Асаны йоги — Вид фигуры — Перевернутые позы — Эка Пада Сарвангасана

Классическая йога славится не только позами, где ноги плотно стоят на полу, а макушка головы устремляется вверх, но и перевёрнутыми асанами. На первый взгляд они могут показаться достаточно сложными, но положительный эффект на организм стоит всех затраченных усилий.

thoughts on “Асаны йоги ”

  1. Сергей Чернов говорит в 01:02

    Можно двигаться параллельно. Асаны «за раз» выучить невозможно. Это процесс, растянутый во времени.

  2. Геннадий говорит в 18:02

    Сергей приветствую! И всё же с чего лучше(правильнее) начинать с выучивания асан или комплексов?

  3. Кристина говорит в 07:23

    Замечательная страница! Большое спасибо!

  4. Сергей Чернов говорит в 20:26

    Родосвет, будет и такое:)

  5. Родосвет говорит в 18:18

    Было бы интересно почитать про правильную технику выполнения и (или) терапевтический эффект от выполнения «полной позы лодки» (Парипурна навасана).

    Читайте также:  Первый год жизни ребенка: 10 лайфхаков для мамы младенца