5 советов от Вадима Зеланда, как повысить уровень энергетики + видео

Как известно каждый человек обладает большим запасом энергии, не удивительно, что существуют и те, кто желает ею воспользоваться.

Работоспособность и результат

Крупные организации в большинстве своем заботятся о повышении квалификации сотрудников и выделяют на это деньги. Но мало где людям помогают поддерживать работоспособность и силы — считается, что они есть и так. На самом же деле, чем больше энергии, тем больше человек успевает сделать за меньший срок и при этом — всегда хорошо. Это подтверждает наш опыт обучения сотрудников Wachovia.

В начале 2006 года мы провели курс, посвященный методикам подпитки энергией. Нашими слушателями были 106 человек из 12 филиалов Wachovia с юга Нью-Джерси. Курс мы разбили на четыре блока: по четырем основным видам энергии. Служащие банка проходили его тоже в четыре захода — с интервалом в месяц. В группах было по 20-25 человек, от руководителей высшего звена до менеджеров начального уровня. В перерывах между тренингами к каждому участнику мы приставили коллегу, который должен был поддерживать его в это время. Используя параметры оценки работы, принятые в Wachovia, мы сравнивали работу своих учеников с контрольной группой — не участвовавшими в наших занятиях сотрудниками ближайших филиалов банка. Для большей надежности мы отслеживали изменения по нескольким параметрам, соотнося их с данными за предыдущий год.

Идея на практике

Шварц и Маккарти рекомендуют приведенные практики для восстановления четырех видов энергии.

Физическая энергия

  • Улучшите качество сна — ложитесь спать раньше и снизьте потребление алкоголя.
  • Снизьте восприимчивость к стрессу -устраивайте себе кардиотренировки минимум трижды в неделю и силовые — минимум раз в неделю.
  • Питайтесь дробно, маленькими порциями каждые три часа.
  • Научитесь замечать признаки переутомления: усталость, зевоту, голод, трудности с концентрацией.
  • Делайте короткие, но регулярные перерывы, покидая рабочее место каждые 90-120 минут.

Эмоциональная энергия

  • Начинайте глубоко дышать «животом», как только почувствуете раздражение, волнение или тревогу.
  • Подпитывайте позитивные эмоции у себя и окружающих, регулярно выражая им свою признательность в сообщениях, почте, телефонных разговорах и личных беседах. Говорите (или пишите) ясно и прямо.
  • Посмотрите на огорчающие вас обстоятельства иначе. Задайте себе вопрос: «Что сказал бы другой человек, окажись он в подобных обстоятельствах, и какой шаг был бы правильным?» Оцените перспективу, задав себе вопрос: «Как я буду оценивать эту ситуацию спустя полгода?» Посмотрите на ситуацию шире, спросив себя: «Какой урок я могу извлечь из произошедшего?»

Умственная энергия

  • Выполняя задания, требующие высокой концентрации, не отвлекайтесь на телефон и почту.
  • Отвечайте на письма и сообщения на автоответчике в запланированное для этого время.
  • Каждый вечер определяйте наиболее важную задачу на следующий день. А приехав утром на работу, занимайтесь ею в первую очередь.

Духовная энергия

  • Определите, к каким видам деятельности у вас больше всего лежит душа — что приносит вам удовлетворение, позволяет осознать собственную эффективность. Найдите способы больше заниматься этим. Один руководитель, который ненавидел составление отчетов по продажам, делегировал это сотруднику, для которого это было любимым занятием.
  • Сосредоточьте время и силы на том, что вы считаете наиболее важным. Например, не думайте о работе в последние 20 минут по дороге домой, чтобы дома сразу начать общаться с домашними.
  • Живите в соответствии с вашими базовыми ценностями. Например, если вам важно уважение, но при этом вы постоянно опаздываете на совещания, специально приходите на пять минут раньше.

Как компании могут помочь Чтобы поддержать восстановление энергии в вашей компании:

  • постройте или оборудуйте комнаты отдыха, в которых люди могут расслабиться и зарядиться энергией;
  • оплачивайте абонементы в спортклуб для сотрудников;
  • поручите менеджерам организовать для своих сотрудников «производственную гимнастику» в середине дня;
  • запретите проверять почту в течение совещаний.

Одним из параметров был рост доходов от трех видов займов, выданных сотрудником. По нему за первые три месяца нашего исследования участники тренингов обогнали контрольную группу на 13%, а по росту доходов с депозитов и того больше — на 20%.

Каждый месяц цифры роста были разными, но, за редкими исключениями, наши слушатели существенно опережали контрольную группу на протяжении всего года после окончания курса. Конечно, их трудовые достижения объясняются не только тем, что они посещали тренинги, но для нас очень важна была устойчивость высоких показателей (см. врезку «Как программа восстановления энергии повысила производительность в Wachovia»).

На вопрос, как на них повлияли занятия, 68% слушателей ответили, что улучшились их отношения с клиентами, еще больше человек, 71%, утверждали, что теперь работают гораздо производительнее. Примерно то же самое о «последствиях» нашего курса в свое время нам говорили руководители других крупных компаний: Ernst & Young, Sony, Deutsche Bank, Nokia, ING Direct, Ford, MasterCard.

Что поможет успокоиться

В период самоизоляции и карантина, а также первое время после них, каждому жизненно необходима связь с природой. Неважно, ребенок, взрослый или пожилой человек — физическому и психологическому здоровью требуется восстановить контакт с природой.

Если ты живешь в собственном доме, вблизи от водоема, леса, парка, то это чудесно! Но многие проводят этот сложный период в городских квартирах. Необходимость оставаться «в четырех стенах» лишь повышает уровень стресса и тревоги, вызывает перепады настроения.

Надин Надкарни, психолог из Университета в Солт-Лейк-Сити, США, провела интересный эксперимент в 2010 году. Результаты ее исследования были опубликованы в журнале Nature и широко используются в пенитенциарной психологии (психологии заключенных).

Эксперимент проводился в исправительном учреждении одного из американских Штатов. Там царило насилие, повышенный уровень стресса и тревоги среди заключенных. И была необходимость в создании спокойной атмосферы.

Надин решила использовать для этого силу природы. В камеры заключенных наклеили фотообои с изображением природных ландшафтов. А в изоляционные камеры установили экраны, на которых транслировались съемки моря, рек, лесов и других пейзажей.

Результаты были удивительными. Снизился уровень тревожности, улучшилось настроение среди заключенных, снизились случаи насилия. Это наглядно доказывает то, как природа влияет на физическое и психологическое состояние.

Самоизоляцию и карантин можно сравнить с подобным заключением. И мозгу в таких условиях максимально необходимо восстановить контакт с природой. Это и есть тот самый островок спокойствия, который поможет выстоять в любом кризисе.

Как повысить уровень энергетики? Видео с Татьяной Самариной

«Перекодировка сознания», онлайн-встреча

Друзья, прямо сейчас на наших глазах происходит процесс перехода в новую мерность и глобальной эволюции Земли. Этот процесс не всегда простой, он сопровождается катаклизмами и крушением старого мира. Свет каждого человека сейчас имеет огромное значение!

Чем больше людей начинают «светиться» в коллективных медитациях и энергетических практиках – тем сильнее мы распространяем этот свет по Земле. И тем быстрее ситуация на планете меняется в положительную сторону.

Приглашаю вас зажечь в себе этот внутренний свет, поделиться им с окружающими и стать активным участником позитивных трансформационных событий!

В программе онлайн-встречи «Перекодировка сознания»:

  • 4 коллективные практики-медитации.
  • Послание о том, что происходит прямо сейчас на Земле.
  • Повышение осознанности, освобождение от страхов, тревоги и стресса.
  • Перемещение в новое многомерное состояние сознания!

Узнайте больше о программе >>>

Обновленный курс! «Сезон денег», онлайн-интенсив

Обновленный курс! Теперь, кроме 7 онлайн-встреч с Татьяной Самариной в прямом эфире, вы также получаете 14 видеоуроков в онлайн-школе (теория + практика)!

Вы готовы к выполнению эффективных практик, которые помогут притянуть деньги в вашу жизнь?

  • Вы получите эффективные инструменты Трансерфинга для решения всех проблем с деньгами, избавления от кредитов и долгов!
  • Вы овладеете навыками снижения важности, чтобы получать деньги через расслабление, без тревоги, стрессов и борьбы с миром.
  • Вам откроются проверенные способы, как транслировать состояние успеха, на которое «идут» деньги.
  • Вы перейдёте на новую линию жизни, полную богатства, роскоши, изобилия и успеха!
Читайте также:  Лучшие заговоры и обряды на скорейшее исполнение желания

Уникальность курса – комплексный подход в теме денег. Мы рассматриваем ее сразу с 3-х позиций: деньги как энергия, деньги как маятник, деньги как атрибут цели. Именно поэтому курс такой эффективный.

Вас ждут новые навыки по взаимодействию с деньгами и уникальные практики – вам останется лишь регулярно их выполнять!

Узнать больше о программе >>>

Откуда берется психическая энергия

Психическая энергия рождается в биополе человека в результате взаимодействия других видов энергии: электромагнитной, химической, тепловой. Все перечисленные виды энергии отражаются анализаторными системами и поступают в мозг. Зрительный и слуховой анализаторы восприимчивы к переменам в электромагнитных энергетических потоках. Обоняние и вкусовые рецепторы реагируют на химическую энергию. Через кожу воспринимаются механическая, тепловая и кинетическая энергии. Вестибулярный аппарат нужен человеку для того, чтобы воспринимать гравитационную энергию.

В обработке информации, поступающей от анализаторов, принимают участие психические процессы, которые обуславливают реакцию человека на воздействие энергии. Получается, что личной энергетикой человека наполнены все его действия, мысли, знания и эмоции.

Посредством волевого усилия человек ежедневно пополняет ресурсы своего биополя. При этом совершенно не важно, в результате чего человек предпринимает волевое усилие: психическая энергия с одинаковой вероятностью возникнет как при переживании человеком горя, так и при грандиозном успехе или благополучном завершении начатого дела. Если, столкнувшись с неудачей, человек не падает духом, значит, его ресурсный потенциал растет.

Ресурсы энергетического поля тратятся во время умственного или физического труда, а во время отдыха его запасы восстанавливаются.

Источниками возникновения психической энергии являются правильное питание, здоровый образ жизни, соблюдение режима дня. Для того, чтобы открыть космический канал, человеку нужно, кроме рационального питания, занятий спортом и отказа от вредных привычек, пересмотреть круг своего общения. Для этого нужно прекратить общение со злыми, завистливыми людьми.

Откуда берется психическая энергия

У людей со слабым типом нервной системы энергетический поток открывается, когда они продуктивно работают или ощущают свой вклад в общее дело.

В эзотерике считается, что мощная энергетика рождается там, где у человека разжигается огонь или источник тепла. На языке психологии это означает, что энергетический потенциал дает о себе знать в тех ситуациях, где человеку требуется отстаивать свою точку зрения, защищать кого-то, преодолевать трудности. Эти ситуации связаны с жаром в груди, энергичностью. В таких ситуациях мощный поток энергии позволяет человеку добиться поставленной цели. На смену им приходит состояние спокойствия и умиротворенности, когда по всему телу разливается приятное тепло – в этом состоянии запасы энергии восполняются.

Источники психической энергии

Источниками психической энергии являются:

  • Психологический дискомфорт, который сопровождается эмоциями. Когда человек испытывает дискомфорт, он стремится исправить ситуацию, активизируя собственные ресурсы биополя.
  • Предпочтения. Можно сказать, что это те же потребности, но имеющие субъективное значение для человека. Их удовлетворение всегда сопровождается яркими положительными эмоциями. Пожалуй, предпочтения для личности более значимы, чем обычные желания, поэтому в стремлении удовлетворить предпочтение человек будет активным, торопливым, настойчивым, безжалостным, агрессивным. Предпочтения имеют мощный энергетический заряд.
  • Потребность в самореализации и самовыражении. Эта потребность является базисом для становления самосознания личности.
  • Самооценка. Если человек недоволен собой, он будет развиваться и самосовершенствоваться. Этот процесс потребует от него больших личностных затрат и силы воли.
  • Саморегуляция. Это способность личности обеспечивает энергетический баланс в организме.

Как сохранить спокойствие

Достаточно нескольких факторов, чтобы паническое состояние нарастало: ощущение тревоги и неуверенности, наличие слухов, которые преувеличивают возможную опасность и в красках описывают теоретические последствия.

Прежде всего, необходимо научиться фильтровать информацию. Если вы будете пропускать через себя весь информационный поток, ничего хорошего с вашим эмоциональным состоянием не произойдет. Постоянная тревога модулирует определенное поведение, ухудшая качество жизни. Учитесь получать информацию дозированно. Спросите себя: «Это касается меня непосредственно? Я действительно хочу переживать каждый день на эту тему?»

Если вы чувствуете, что вас захватывает паническое состояние, нужно позаботиться о себе.

  1. Не нужно пытаться активно бороться с паникой, вы увязнете в тревожном состоянии еще больше.
  2. Продолжайте жить обыденными, каждодневными делами и заботами – это поможет вытеснить бесконечные навязчивые тревоги.
  3. Используйте легкие седативные препараты (пустырник, валериана).
  4. Сохранить спокойствие помогают дыхательные упражнения, контроль дыхания по определенной схеме.
Читайте также:  Йога для детей: 10 лучших центров в Москве

Как показывает практика, с тревожными состояниями, связанными с информационными вбросами и массовой истерией, можно справиться самостоятельно. Также не забывайте о том, что рядом всегда есть родные и близкие, которые готовы выслушать вас. И, конечно, если вы не справляетесь со своим состоянием и это здорово ухудшает ваше качество жизни, можно обратиться к специалисту.

Все будет хорошо!

психология толпытолпа

Сбор энергии с человека, как защитить себя

Мы рассмотрим несколько правил, которые позволят не только сохранить свою энергию в целостности, но и защитят вас от любого воздействия извне.

  • Если вы поняли, что какой-либо человек является энергетическим вампиром, то постарайтесь избегать его любыми способами. Вы можете просто не отвечать на его звонки, прерывать общение в тот момент, когда он пытается как-то на вас воздействовать и так далее. В тех случаях, когда обрыв контактов невозможен, то сохраняйте спокойствие и отчужденность, в моменты его истерик или же жалоб. Как только вампир заметит, что вас не пронимает его игра, он сразу же прекратит попытки прорваться через ваш психо-эмоциональный заслон;
  • Природа наделила нас врожденными способами защиты – скрестите руки на груди, либо же скрестите ноги. Эта поза делает вас максимально закрытым в энергетическом плане, поэтому пробиться внутрь кокона энерговамприу не удастся;
  • Сохраняйте гармонию внутри себя в первую очередь. Помните, что человек, который спокоен внутри, создает вокруг себя настолько стабильное силовое поле, что воздействовать на него просто невозможно. Существует множество всевозможных учений, представители которых пропагандируют такое душевное спокойствие, например, такие как масоны. Вампирят энергию других людей только слабые, они не в силах повлиять на человека, который внутри крепок как камень;
  • Если мы говорим о сущностях, то здесь вам помогут различные биоэнергетические сеансы. Например, космоэнергетика довольно успешно справляется с этой задачей, кроме того, существует множество средств, которые позволяют укрепить защитную оболочку и сделать ее невосприимчивой к присасыванию посторонних существ;
  • Те же сеансы могут помочь и в борьбе с целенаправленными воздействиями извне. Многие из них, к слову, позволяют отразить негативное влияние обратно на отправителя. И еще один момент, который необходимо осветить: вы уже прочли как ведьма забирает энергию у человека, поэтому несколько раз подумайте, прежде чем идти к кому-то сомнительному. Вполне возможно, что вместо достижения какой-либо цели вы получите лишь разочарование и еще больший ворох проблем.

 

Установки/намерения/просьбы при работе с энергиями

Высокочастотные настройки

Возлюбленные Новые Энергии!

Обращаюсь к вам с любовью, благодарностью и полным доверием.

Прошу произвести в моих клетках работу по изменению-переводу в их памяти, а также в памяти ДНК программы «страдание» на программу «жизнеРадостность» и программы «тяжесть Пути» на программу «легкость Пути».

Прошу произвести эти изменения в самое короткое время, т.к. осознаю своевременность своего обращения и утверждаю, что намерением моего обращения является намерение изменение-расширение моего сознания из сознания-разделения на сознание-единство всего Живого.

С любовью, благодарностью и доверием принимаю все процессы, связанные с этими изменениями.

Подтверждаю свое намерение к единству и творческому взаимодействию с вами.

Аминь

Кармические настройки

Сим подтверждаю мое отречение от всех зароков бедности, данных мной в прошлых и настоящей жизнях. Прошу избавления от последствий этих зароков.

Сим подтверждаю мое отречение от всех обетов безбрачия, данных мной в прошлых и настоящей жизнях. Прошу избавления от последствий этих зароков.

Сим подтверждаю моё отречение от всех обедов бездетности, данных мной в прошлых и настоящей жизни. Прошу Избавления от последствий этих зароков.

Сим подтверждаю мое отречение от всех обетов самоотречения, данных мной в прошлых и настоящей жизнях. Прошу избавления от последствий этих зароков.