Виды единоборств. Обзор различных видов боевых искусств.

Если Вы никогда не занимались единоборствами и кроссфитом, то сейчас самое время начать! Сейчас или никогда!
Наш клуб — это то место, где Вы научитесь основам ударных и борцовских техник, усовершенствуете свое тело под руководством квалифицированных специалистов в кратчайшие сроки.

Все для единоборств в интернет магазине FULLMOUNT:

  • Одежда. Одежда для единоборств в интернет-магазине Fullmount представлена обычными и компрессионными футболками, спортивными штанами, рашгардами, шортами ММА и шортами для Тайского бокса, компрессионными штанами. Есть также толстовки, удобные шапки и бейсболки, обувь, белье. В нашем интернет-магазине одежду ММА смогут подобрать не только мужчины, но и девушки, дети.
  • Экипировка. В нашем магазине спортивной экипировки для единоборств бойцы найдут все, что требуется для занятий ММА и другими единоборствами: от мма и боксерских перчаток и бинтов до шлемов, шингардов, защиты ушей, паха и наколенников.
  • Снаряжение. Наш интернет-магазин товаров и спортивной экипировки для боевых единоборств предлагает широкий ассортимент макиваров, лап, тайпэдов, скакалок и других приспособлений, используемых при тренировках.
  • Аксессуары. Большой выбр акссесуаров из мира единоборств: брелоки, полотенца, стикеры и наклейки, специальные спортивные мази и крема, кинезио тейпы, а также тренеровочные системы — файт болл для боксеров.

Билеты на спортивные мероприятия

Посетить одно из спортивных мероприятий, полная афиша которых имеется на сайте – значит окунуться в мир удивительных состязаний, ощутить захватывающие и волнительные эмоции, посмотреть на игру любимых спортсменов и поддержать их в самые ответственные моменты игры.

Если у вас есть вопросы относительно заказа билетов на спортивные мероприятия, заявленные в афише – наши менеджеры с удовольствием на них ответят. Время приема звонков с 09:00 до 21:00.

Заказ билетов онлайн принимается круглосуточно.

Как выбрать хорошую секцию ребенку?

Восточные единоборства для детей в России представлены в большом разнообразии, при выборе секции необходимо учитывать:

  1. Темперамент и телосложение ребенка.
  2. Цель занятий (для самообороны или построения спортивной карьеры).
  3. Тренер. Этот человек не только будет обучать ребенка единоборству, но и воспитывать его. Поэтому между учеником и тренером должен быть хорошо налажен контакт. Рекомендуется сводить ребенка на разные виды борьбы, чтобы подобрать подходящего наставника.
  4. Спортивное заведение. При выборе спортивной школы учитывается ее близость к дому. Но большую роль играет качество обучения ребенка. В этом случае помогут отзывы и рекомендации знакомых и людей, чьи дети занимаются в спортивном заведении.
  5. Интерес и желание ребенка. Для этого можно сходить на открытый урок или занятие определенного единоборства вместе с детьми. Понаблюдав за ровесниками, ребенок, вероятно, захочет попробовать свои силы. Для этого можно договориться с тренером о пробном занятии. В большинстве спортивных школ первое занятие является бесплатным.
  6. Группа. Отдавать ребенка на обучение рекомендуется в группу сверстников (допустима разница в возрасте в 1-2 года.)
Читайте также:  Как найти хорошие темы для видеороликов?

Восточные единоборства не только укрепляют физическое здоровье, но и воспитывают детей. Ребенок учится самопознанию, управлению своими силами, уважению окружающих. Важно правильно подобрать вид боевого искусства, чтобы занятия приносили не только пользу, но и удовольствие.

Особенности и преимущества борьбы

Бокс, бесспорно, является самым популярным боевым искусством. Однако и популярность борьбы растёт с каждым годом. Она помогает развивать не только тело, но и укрепить дух.

Каждый из нас знает, что существуют тренинги по личностному росту. На них обучают людей верить в себя. Как уже упоминалось, в боксёрской практике этому аспекту уделяют очень много времени. Борьба также помогает закалить силу воли и характер спортсмена. А вот тренировки в зале помогают совершенствовать гибкость, осваивать множество различных приёмов.

Хороший борец также развивается умственно, ведь каждая ситуация требует анализа и молниеносного принятия решения. Борцы без проблем могут адаптироваться под соперника и за секунды менять свою тактику, которая будет кардинально отличаться от начальной.

ИСТОРИЯ БОКСА В ДРЕВНЕЙ РУСИ

История бокса в Древней Руси

С древних времён на Руси был популярен этот вид кулачного боя, когда бойцы выстраивались и шли в бой друг на друга плотной стеной. В каждой команде выделялись сотские и десятские. Они выстраивали «стенку», распределяли места бойцов в ней, проверяли, чтобы в рукавицах бойцов не было никаких посторонних предметов.

За «закладку» карали жестоко свои же бойцы. Количество бойцов в каждой «стенке» было точно одинаковое. Стенка должна быть одинаковой и по возрасту: мужики с мужиками, юноши с юношами, мальчишки с мальчишками. В каждой «стенке» были 2-3 главных, наиболее сильных и ловких бойца — «забойщика», которые бросались туда, где «стенка» начинала слабеть и сдавать.

Сотские и десятские следили за соблюдением правил боя, главные из которых: лежачего не бить, удары наносить только кулаком в рукавице, подножек и захватов не применять и т. д.

Фамилии сотских и десятских сообщались в полицию. С них был главный спрос за беспорядки на поле боя. Обычно сражения «стенка на стенку» строились в три очереди. Сначала в бой шли «стенки» мальчишек, их сменяли безусые неженатые юнцы, после юнцов вступали в бой мужики. Бой считался законченным, когда одна из «стенок», не выдержав натиска и ударов противника обращалась в бегство под свист и улюлюканье зрителей.

САМ НА САМ

«Сам На Сам» — это поединок двух кулачных бойцов — один из видов кулачного боя, существовавшего еще в Древней Руси как молодецкая потеха, непременная часть праздничных гуляний. Кроме того, поединок сам-на-сам был также одним из методов судебного разбирательства жалоб, взаимных претензий двух обиженных друг другом лиц.

Когда путем объективного разбора не удавалось установить ни правого, ни виноватою, вступало в действие «кулачное право». Оба спорщика сходились сам-на-сам, и победитель объявлялся правым, а побежденный — виноватым.

О чем не стоит забывать, если ты решишь заняться боевыми искусствами?

Прежде чем сделать свой выбор в пользу одного из перечисленного нами боевого искусства или какого-то другого (например, рукопашного боя или тхэквондо), не забудь, пожалуйста, о нескольких важных нюансах.

Занятия не гарантируют тебе победу в уличном бою

О чем не стоит забывать, если ты решишь заняться боевыми искусствами?

Единоборства не зря так называются — они учат тебя противостоять одному противнику. А в жизни, увы, подонки на улице привыкли нападать толпой. Поэтому хотя освоение навыков любого из видов борьбы и повысят твои шансы дать достойный отпор, но в подобной схватке у твоих соперников может оказаться оружие, и не будет никаких правил.

Читайте также:  25 тренировочных принципов «Золотой Эры» бодибилдинга

Никто не застрахован от травм

В некоторых искусствах есть сольные стили и направления, но даже в них ты рискуешь вывихнуть руку, отрабатывая прием. О спарринге даже и говорить не будем — синяки тебе обеспечены. Поэтому, прежде чем записаться в какую-то секцию, морально настройся на то, что может быть больно. Старайся внимательно слушать тренера и правильно выполнять упражнения, чтобы не нанести вред себе или партнеру.

Мудро используй свои знания

О чем не стоит забывать, если ты решишь заняться боевыми искусствами?

Сила — это ответственность. Мы говорили выше о том, что занятия боевыми искусствами помогут повысить твою уверенность в себе и избавиться от агрессии, и мы надеемся, что полученные знания ты будешь применять только в зале или в случае крайней необходимости. Потому что провоцировать конфликт ради того, чтобы покрасоваться или отработать новый прием «в живых условиях» — как минимум, неспортивно, а как максимум — подло.

Виды напольных покрытий

Для напольных покрытий площадок для единоборств используют маты, татами и борцовские ковры. Сверху кладется тканевое покрытие. Рекомендуемая плотность такой ткани от 600 до 900 гр\кв.м

Классические маты

Обычный мат — всем с детства знакомый прямоугольник, чаще всего размером 1х2 м. Раньше их делали из вспененного поролона, сейчас перешли на ППЭ (вспененный полиэтилен), потому что поролоновые маты впитывают влагу и намного тяжелей, чем маты из ППЭ. Отдельные маты крепятся друг к другу липучками, из них легко можно собрать площадку нужного вам размера.

Ролл-маты

Ролл-мат — это лента шириной 1 метр и длинной до 20м. Состоит из небольших сегментов и благодаря этому скручивается в рулон. Отдельные полосы мата соединяются между собой при помощи липучек. Ролл-маты изготавливаются из ППЭ (вспененного полиэтилена) разной толщины и плотности. Они универсальны, гигиеничны и удобны в использовании. Главное при выборе — понимать, какого размера и толщины маты подойдут именно для вашей площадки.

Татами (будо-маты)

Все поединки по восточным единоборствам проводятся на татами. Изначально татами были плотными циновками, плетенными из рисовой соломы, но такие циновки в спортзале, конечно, не используются из-за сложностей в уходе и недолговечности. Им на смену пришли будо-маты.

Будо-мат

Будо-мат — это квадрат метр на метр с замками для крепления друг к другу по типу пазла. Бывают толщиной от 15 до 40мм и различной степени твердости. Твердость качественного мата татами 35-40 шор. Такое покрытие не промнется от сильных ударов, следовательно, прослужит дольше.

Борцовские ковры

Борцовский ковер состоит из ППЭ матов размером 1х2 м. и покрытия из матовой противоскользящей ткани ПВХ. На ткань нанесена борцовская разметка. Ковер легко разложить в любом подходящем месте зала и собрать после окончания поединков.

Ограждения

Ограждение защищает бойцов от травм и падений с ринга. При проведении поединков по борьбе и восточным единоборствам ограждения не ставятся. Нужны они только на боксерском ринге и ринге ММА.

Сетка для ММА

При проведении боев без правил ринг-октагон огораживается клеткой высотой 1, 7 м. Клетку делают из сетки-рабицы с полимерным покрытием. Толщина проволоки, из которой сделана сетка 4, 2мм, плюс 1,5 мм полимерного покрытия. Такая сетка не травмирует спортсмена и при этом выдерживает любую ударную нагрузку.

Ограждение боксерского ринга

Читайте также:  Видео упражнения для всего тела в домашних условиях

Боксерская площадка огораживается столбами с натянутыми между ними канатами. Канаты должны отстоять от угловых столбов ринга минимум на 50 сантиметров. Для защиты боксеров их оборачивают мягкой тканью. Угловые столбы ринга закрывают мягкими подушками.

Готовый ринг

Для организации поединков по борьбе и восточным единоборствам ничего, кроме правильно подобранного и размеченного напольного покрытия не нужно, а вот для проведения боксерских и ММА тренировок нужен полноценный ринг с ограждениями. В этом случае имеет смысл заказать готовый ринг.

Готовые ринги бывают разборные и стационарные. Если вы планируете проводить показательные бои, лучше всего поставить стационарный ринг с помостом и лестницами. Для тренировочных занятий подойдет разборный ринг.

Напольный ринг

Напольный ринг крепится на растяжки на любую ровную поверхность, легко собирается и разбирается и не портит пол. Как тренировочная площадка в фитнес-клубе такой ринг идеален, а вот для соревнований уже не подойдет: бойцов, сражающихся на полу будет плохо видно.

Ринг на помосте

Ринг на помосте ставится на опорные стойки, площадка для спарринга поднимается на метр над уровнем пола. Она крепится к полу, на поднятый над полом каркас кладется толстая фанера, сверху — маты. Такая конструкция абсолютно надежна и визуально впечатляет: бой виден до мельчайших подробностей. На борта ринга можно натянуть рекламные баннеры. Ринг на помосте дороже тренировочного, но он окупит себя, если вы собираетесь устраивать бои профессиональных боксеров.

Клетка ММА

Все сказанное про боксерские ринги относится и к готовым клеткам для ММА. Они также ставятся на пол и на помост. Разница только в форме и в ограждении.

Клетка ММА

Ринг-трансформер

Существует универсальная конструкция, позволяющая проводить бои и по боксу, и по ММА. Это круглый помост, на котором можно смонтировать как восьмиугольник ММА так и квадратный боксерский ринг. Выглядит такой помост красиво и внушительно, прослужит долго, но и стоит соответствующе. «Трансформер» будет идеальным решением для клуба, проводящего профессиональные соревнования в разных бойцовских дисциплинах.

В этой статье мы рассмотрели только основные моменты, на которые необходимо ориентироваться при обустройстве площадки для единоборств. Если после прочтения у вас остались вопросы, задайте их консультантам нашего интернет-магазина! Они помогут вам сделать правильный выбор и учесть все нюансы!

Смешанные стили

Универсальные виды борьбы относятся к группе смешанных единоборств. В них применяются различные ударные техники, удушающие и болевые приемы, а также борцовские элементы. Спортсмены, которые занимаются данными видами борьбы, имеют техническое и стратегическое преимущество перед другими борцами. Существует несколько нюансов, с помощью которых можно различать между собой смешанные единоборства.

  • Кимоно используется не во всех видах.
  • Количество и вид амуниции, используемой во время соревнований.
  • Запрет на использование болевых и/или удушающих приемов.
  • Количество времени, которое отводится для борьбы в партере и на поединок.
  • Количество баллов, присуждаемых за различные приемы.

Смешанные стили

Поскольку невозможно овладеть абсолютно всеми техническими действиями, разрешенными в борцовских и ударных видах борьбы и боевых искусств, не все приемы используются на соревнованиях. Тренеры выбрасывают некоторые из них, если считают то или иное техническое действие неэффективным. Поэтому каждый боец имеет свой стиль ведения боя, что делает смешанные единоборства самыми зрелищными. К ним относится:

  • Боевое самбо.
  • ММА (Микс Файт).
  • Рукопашный бой.
  • Ушу.