Виды борьбы и боевых искусств: обзор и краткая характеристика

Спортивные единоборства подразумевают поединки один на один по определенным правилам. Цель – показать лучший технический результат или вывести соперника из строя, не позволяя сделать это с собой. При выборе подходящего единоборства стоит учитывать, какие приемы лежат в основе конкретного боевого искусства, какие навыки оно развивает и каких данных требует.

Чем капоэйра отличается от дзюдо

В отличие, скажем, от дзюдо, в капоэйре никто никого не хватает за волосы, не душит и не тащит. Самое главное здесь — не побить и навалиться, а сохранить темп и рисунок игры.

Капоэристы используют руки для защиты корпуса и головы, акробатики и увеличения маховой силы ударов ног. Существует мнение, что техника капоэйры стала такой, потому что руки у невольников были скованы и длины цепей не хватало, чтоб размахнуться и бить. Если противник выше уровнем и играет с тобой корректно, твой удар ладонью наотмашь (galo pante) будет означать, что ты вызываешь его на схватку и с тобой можно не церемониться.

В капоэйре много обманных движений и обманной мимики. Хитрые уловки (malicia) — часть игры. Правда, если во время роды ты накинулся на соперника с кулаками, это будет не хитрость, а грубое нарушение правил.

Схватить и бросить противника через бедро в капоэйре можно, но по сравнению с приверженцами восточных боевых искусств капоэристы находятся дальше друг от друга. Достаточно далеко, чтобы при ударе пяткой не свернуть сопернику челюсть, но и достаточно близко, чтобы ступней подцепить за щиколотку его опорную ногу и превратить атаку в падение.

Читайте также:  Паркур: экстрим, трюки, видео уроки, одежда для трейсера

Помимо ударов ногами можно, опираясь на руки, сделать плавное движение назад, захватить обе его ноги своими ногами и повалить на пол (tesora). Аналогичный прием есть, кстати, в дзюдо и самбо.

А можно толкнуть зазевавшегося противника головой в грудь или живот и вытеснить за пределы роды. Но в капоэйра-контемпораниа такое маловероятно: там играют на большом расстоянии.

Смешанные виды

В смешанных единоборствах применяются удары и борцовские приемы, поэтому они развивают силу, скорость, точность и амплитуду движений. Именно эти виды боевых искусств лучше всего подходят для самообороны.

Смешанные виды

Популярное китайское единоборство, также известное как кунг-фу. Есть несколько направлений ушу: ушу-таолу, где участники соревнуются в технике выполнения движений и акробатических элементов, и саньда, в котором проводится полноценный контактный бой. В китайском ушу разрешены удары руками, ногами, броски, захваты, запрещена борьба в партере. Есть множество стилей ушу, которые делятся на жесткие, требующие больших затрат физической силы, и мягкие, направляющие энергию соперника против него. Во время тренировок спортсмены развивают не только силу, но и гибкость, быстроту, точность. В традиционных китайских школах ушу приемы напоминают движения животных, птиц и насекомых.

Армейский рукопашный бой

Смешанные виды

Техника рукопашного боя включает в себя удары руками, ногами, головой, болевые и борцовские элементы. В основу этого боевого искусства легли приемы восточных единоборств, самбо, бокса. Изначально система рукопашного боя использовалась для подготовки военнослужащих, и только в 1979 году стала доступна гражданским как отдельный вид спорта. Как и другие боевые единоборства, рукопашный бой подразумевает полный контакт во время соревнований.

Боевое самбо

Смешанные виды

В отличие от спортивного, боевое самбо принято относить к смешанным единоборствам, потому что в нем одинаковое внимание уделяется и ударным, и борцовским техникам. Удары заимствованы, в основном, из бокса, кикбоксинга и тайского бокса, а броски и болевые приемы – из восточных боевых искусств. В боевом самбо разрешаются удары руками, ногами, локтями и коленями, ограничения в правилах минимальные.

Читайте также:  Первое погружение в морские глубины, или Чем опасен дайвинг

ММА – это английская аббревиатура, которая расшифровывается как «смешанные боевые искусства» или миксфайт. Бойцы ММА могут использовать приемы любого спортивного единоборства и комбинировать их между собой. Бои ведутся в жестком стиле с использованием практически любых приемов, кроме ударов в пах, горло, по затылку и позвоночнику, укусов, тычков в глаза, разрывов кожи, болевых приемов на малые суставы. Из-за зрелищности и жесткости поединков смешанные единоборства часто путают с боями без правил. Самая известная организация ММА – UFC, благодаря которой о миксфайте узнали во всем мире.

Смешанные виды

Основные движения в капоэйре

Поскольку капоэйра это, прежде всего, боевое искусство, то здесь можно встретить удары ногами, головой и руками. Здесь можно увидеть множество контратакующих движений, уклоны, перемещения, бросковые элементы. Акробатическая составляющая занимает особое место, поскольку благодаря ей бойцы могут как уходить от ударов, так и подготавливать собственную атаку.

Все движения и базовые элементы капоэйры делятся на несколько групп. Удары наносятся достаточно эффективно и представлены в большом количестве. Уклоны и защита очень важны, освоение этих техник даёт возможность не только избежать удара, но и подготовиться к контратаке, характерным является тот момент, что в капоэйре удары не блокируются.

Основные движения в капоэйре

Удары капоэйры

Самбо

Самбо относится к боевым видам борьбы. Данное единоборство применяется для самозащиты, с его помощью можно вывести из строя противника. Однако существует еще один вид самбо – спортивное. Оно благотворно влияет на духовное развитие личности, способствует выработке стойкости, уверенности в себе, тренирует в человека дисциплину и самообладание. Кроме того, спортивное самбо – вид борьбы, закаляющий организм и приводящий человека в хорошую физическую форму. Самбо – это уникальное единоборство. Оно является единственным спортивным состязанием, соревнования по которому проводятся на русском языке.