Велоспорт не только вид спорта — это стиль жизни

Обтягивающие, черные, эластичные шорты из лайкры для некоторых могут показаться ненужным и забавным предметом одежды, но для велосипедиста выбор одежды и аксессуаров для езды является делом серьезным. Ведь именно от одежды зависит ощущение комфортности и уверенности в собственных силах.

История велоспорта

Возникновение велосипедного спорта было связано с прогрессом технологий, который позволил создать двухколесный аппарат лишь в 1817 г. Официальный патент на металлическую конструкцию из двух колес, рамы и сидения для водителя получил немецкий барон Карл Дрез в 1818 г. Транспортное средство, скорее, напоминало прототип велосипеда: устройство не имело передаточного механизма и педалей. Предполагалось, что человек приводит его в движение, отталкиваясь от земли ногами. Сам Дрез назвал аппарат «самокатом».

На совершенствование технологии изготовления велосипеда ушло почти 70 лет. Одновременно прогрессировали технологии и материалы для покрытия дорог: по мощеной мостовой на велосипеде не покатаешься. Изобретаются битумно-минеральные и асфальтобетонные смеси, позволившие сделать дорогу ровной.

В этот период появляются смешные экземпляры велосипедов: например, аппарат с передним колесом очень большого диаметра и задним – на несколько порядков меньшим. Уже тогда состоятельные люди начинают пользоваться велосипедом в рекреационных целях.

С 1860-х гг. во Франции проходят первые локальные спартакиады среди любителей-велосипедистов.

К 1885 г. двухколесное транспортное средство уже не имеет принципиальных отличий от того, которое мы знаем сейчас. Его конструкция окончательно получила передачу на заднее колесо и в разы превзошла своих предшественников по управляемости и устойчивости.

История велоспорта

Почти сразу за этим «коренным усовершенствованием» велосипеда проводятся первые международные соревнования:

  • в 1893 г. – чемпионат мира по велоспорту.
  • с 1896 г. велоспорт включен в программу Олимпийских игр.

В 1900 г. Возникает профессиональная организация – Международный союз велосипедистов. На национальном уровне руководство велоспортом осуществляется соответствующими Федерациями.

В СССР велоспортивные соревнования традиционно проводились в рамках спартакиад.

В чем преимущества компрессионной одежды

Насколько оправдано приобретение компрессионной одежды и ее необходимость в тренировочном процессе?

Гигиеническая протекция тела

В большинстве видов спорта происходит довольно тесный контакт с другими людьми или тренировочным инвентарем. Компрессионная одежда делает безопасным контакт кожного покрова с другими поверхностями и предохраняет его от всевозможных повреждений, раздражений, ожогов и других неприятностей.

Читайте также:  Лучший первый мотоцикл для новичка. Топ-5 от байкера со стажем

Плюсом такой одежды является присутствие во многих моделях специальной противомикробной пропитки для противодействия присутствия и размножения различных микроорганизмов.

Улучшенный тренинг и быстрое восстановление

При использовании компрессионного трикотажа у спортсмена значительно улучшается кровоток. Волокна мышц кислородом снабжаются намного лучше. Результат — приобретается увеличенная работоспособность и выносливость.

Важным моментом является то, что ношение трикотажа значительно снижает выработку молочной кислоты. А, использование уже после тренировочного процесса, значительно снижает боли в мышцах, улучшая микроциркуляцию крови. Стадия восстановления соответственно при этом сокращается.

Свойства терморегуляции

При довольно высокой плотности материала и хорошем облегании тела, между тканью и кожей остается прослойка воздуха для создания теплового эффекта. Благодаря этому, мышцы находятся в постоянном разогретом состоянии. Это существенно позволяет уменьшить вероятность получить мелкую травму.

Вес и влагопроницаемость

В чем преимущества компрессионной одежды

При незначительном весе такой одежды, на теле она буквально становится не ощутимой. Ведь вес у изделия не больше чем 150-170 гр! Волокна синтетики, из которых изготавливают компрессионную одежду, влагу не впитывают, а способствуют ее выведению на поверхность, откуда она испаряется.

Материалы и дизайн

У многих моделей прекрасный внешний вид при хорошем покрое и ярких красочных рисунках. Краски используются из гипоаллергенных составляющих, со временем сублимированный в ткань рисунок не отслаивается и не трескается.

Прочные и тянущиеся синтетические ткани: полиэстер, спандекс, нейлон и другие, позволяют при должном уходе пользоваться вещью долгое время.

Какие изделия бывают?

— рашгарды — компрессионные футболки; — компрессионные штаны; — компрессионные шорты; — компрессионные рукава; — компрессионные гольфы, гетры, носки.

Правильная экипировка помогает достичь высоких результатов!

Правильные велотрусы. Комфорт пятой точки велосипедиста крайне важен. Если неправильно подобрать одежду, то можно получить болезненные ощущения, пережать нервы и сухожилия, потертости и получить проблемы…

Как определить размер велоперчаток. Чтобы определить размер велоперчаток, в которых Вам будет удобно и комфортно, необходимо измерить ширину ладони в тех местах, которые указаны на картинке…

Защита рук велосипедиста. Во время езды на велосипеде, руки активно участвуют в управлении, переключении передач и торможении. Кроме этого на руки приходится приличная часть веса тела и ударные и вибрационные нагрузки…

Велосипедный шлем

Велосипедный шлем занимает первые позиции в списке необходимого обмундирования любого велосипедиста, независимо от цели его катания. Именно в шлемах заложена основа вашей безопасности. Они значительно снижают серьезность травм, получаемых при падении даже на небольшой скорости, что может привести к серьезным травмам головы или даже сотрясению мозга. Очень важно, чтобы шлем был надежно зафиксирован, но при этом не давил на голову и не слишком плотно ее обхватывал. Он должен быть легким и хорошо вентилируемым. Необходимо носить шлем под прямым углом, чтобы он не мешал обзору.

Наколенники и налокотники.

Суть у них одинаковая – защита суставов (колен и локтей) от ударов и кожи на них от травм (царапин и ссадин).

Тут сразу же хочется сказать, что защита колена занимает особое место. Если синяк со временем сойдет, то с травмой колена (сильным уштбом, переломом, растяжением) ходить очень проблематично, тем более, что по статистике при падении травм колен больше чем локтей.

Крепление наколенников и налокотников бывает двух видов: ремешками на застёжках-липучках и в виде чулка с такими же застежками –липучками. Защита в виде чулка гораздо лучше, так как более надежно фиксируется на теле, не сползая при падениях.

Защита должна плотно сидеть на локтях и коленях, но не пережимать, нарушая кровоснабжение. Поэтому подбирая защиту для ребенка и надевая ее, проверьте, насколько ему самому в ней удобно находится и крутить педали. Одев защиту, ребенок должен свободно сгибать и разгибать колени и локти. Покажите ему как сильнее затянуть резинки на суставах или наоборот ослабить, если резинки сильно пережимают руки или ноги.

Отдельно хочется остановиться вот еще, на каком моменте. Не берите детям защиту «на вырост». Большие наколенники и налокотники будут болтаться и слабо сидеть на ногах и руках. Липучки на резинках будут держаться не всей плоскостью, а цепляться краями и не обеспечат полной надежности крепления или слетят при падении. При нормальном катании ребенку этой защиты все-равно хватит на год-два, а потом или он вырастет или защита не выдержит.

Наколенники и налокотники с пластмассовыми щитками всегда одеваются на одежду. Пластиковые накладки при падении скользят по асфальту, «размазывая» силу удара и не дают суставу выскользнуть из защиты.

Проверьте, на качественной защите между пластмассовой накладкой и внутренней тканью должна быть специальная мягкая прокладка, смягчающая удар.

Наколенники и налокотники.

Наколенники для взрослых, кроме варианта защиты коленных чашечек бывают и варианте усиленной защиты не только колена, но и голени.

Читайте также:  Тренировка плечелучевой мышцы в армрестлинге

Аналогично и налокотники бывают с защитой локтя и предплечья.

Применяют такую защиту в агрессивных видах катания: фрирайд (FreeRide), BMX, Дайнхил (Downhill).

Итак: при подборе наколенников и налокотников (особенно хороших для взрослых велосипедистов и подростков) внимательно посмотрите, чтобы:

  1. Наколенник или налокотник плотно фиксировался на суставе (колене или локте), но при этом не натирали и позволяли свободно двигаться.
  2. В местах защиты должны быть мягкие вставки, гасящие энергию удара.
  3. Присутствует нормальная вентиляция сустава, т.е. внутренняя подкладка делается из вентилируемого материала, например, неопрена, и есть вентиляционные отверстия на внешних накладках.

Популярные соревнования в шоссейных гонках

В велоспорте различают соревнования по олимпийской программе, по программе чемпионатов мира и соревнования общего характера.

Олимпийские игры – один из самых престижных чемпионатов по шоссейному велоспорту, проводится один раз в четыре года.

Чемпионат мира по шоссейным велогонкам – ежегодный чемпионат мира по шоссейным дисциплинам велоспорта, проводимый под эгидой Международного союза велосипедистов (UCI).

Национальные чемпионаты по шоссейному велоспорту – ежегодно проводимые в каждом государстве (имеющем федерацию велоспорта) соревнования. Они проводятся в двух дисциплинах: групповой гонке и гонке с раздельным стартом.

Самые престижные Грант-туры:

  • Тур де Франс (Франция),
  • Джиро д’Италия (Италия),
  • Вуэльта Испании (Испания).

2016-07-01Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Шоссейный велоспорт».Теги: олимпийские виды спорталетние виды спорта

Другие виды спорта

Фитнес Шахматы Карате Велотрековые гонки

Велозащита

Защита является важной и неотъемлемой деталью экипировки велосипедиста. Безопасность на дороге — прежде всего. Именно поэтому, не стоит пренебрегать велосипедной защитой. В той или иной ситуации, она поможет избежать серьезной травмы или сохранить жизнь.

Шлем защитит голову от повреждений, очки обезопасят от различных мошек и обдува глаз ветром во время езды, перчатки обеспечат хорошее сцепление с рулем, а светоотражатели на одежде сделают езду безопасной в ночное время суток. Кроме того, начинающим велосипедистам не лишним будет одеть налокотники и наколенники.

Огромное количество мировых брендов выпускает велосипедную экипировку, используя прочные материалы, качественные крепежи и застежки к ним. Это не тот случай, когда нужно экономить.

Подробнее