Система оценок в акробатике

Элементы акробатики — это определенная последовательность движений и поз, которые делает акробат. Для изучения каждого элемента лучше начинать с подводящих упражнений.

Литература

  • Акробатика. 2 изд. // под ред. Е. Г. Соколова. — М.: 1973.
  • Спортивная акробатика — статья из Большой советской энциклопедии

Wikimedia Foundation . 2010 .

Синонимы

Смотреть что такое «Спортивная акробатика» в других словарях:

    СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА, выполнение комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. Как вид спорта сформировался в СССР в конце 1930 … Современная энциклопедия

    Большой Энциклопедический словарь

    Сущ., кол во синонимов: 1 спорт (224) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

    Спортивная акробатика — СПОРТИВНАЯ АКРОБАТИКА, выполнение комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. Как вид спорта сформировался в СССР в конце… … Иллюстрированный энциклопедический словарь

    Соревнования в выполнении комплексов специальных физических упражнений (прыжковых, силовых и др.), связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. В Международной федерации спортивной акробатики ИФСА… … Энциклопедический словарь

    Вид спорта, соревнования в выполнении акробатических упражнений, связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. В соревнования по С. а. входят: акробатические прыжки женщин и мужчин, упражнения… … Большая советская энциклопедия

    В данный список заносятся спортсмены, кому было присвоено звание ЗМС СССР по спортивной акробатике и прыжкам на батуте. Содержание 1 1963 2 1964 3 1965 4 1968 5 1973 … Википедия

    — (от греческого akrobateo хожу на цыпочках, лезу вверх), 1) вид физических упражнений типа гимнастических. 2) Один из основных жанров циркового искусства (демонстрация гибкости тела артиста, развития мускулатуры). Динамическая акробатика различные … Современная энциклопедия

Группированные, рваные, бланжи, темповые (прогнутые) сальто

  • Группированное сальто – Это элементы, которые выполняются в максимально сжатом положении. Такие элементы считаются легче и крутка у них намного выше чем у других.
  • Рваное сальто – Это что-то среднее между группированным и бланжом. Как правило такое исполнение медленнее по крутке и является переходным к бланжам. Рваные сальто хорошо сочетаются со сложными винтами и большим количеством оборотам по сальто.
  • Бланжи – Это элементы выполняемы прямым телом и у них как правило самая медленная крутка. Чаще всего они идут с сочетаниями и в доскок.
  • Темповые (прогнутое) сальто – Этот элемент похож на бланж, но делается с большим прогибом. Такие сальто является средним между бланжом и фляком. Темповое сальто бывает как вперед, так и назад.

Акробатика разряды требования

Разрядные требования по акробатике

Игорь: Кто то помню на сайте есть. На акробатической дорожке Группа базовой подготовки Упражнение №1 1 Кувырок вперёд прыжком 2 Прыжок ноги врозь, согнувшись. 3 Кувырок вперед прыжком 4 Подскок, переворот боком (колесо) Упражнение №2 1 Подскок, рондат, прыжок с поворотом кругом 2 Переворот боком (колесо) 3 Кувырок вперед прыжком 4 Прыжок с поворотом на 540° 5 Кувырок назад 3-й юношеский разряд 1. Переворот вперед 2. С подскока — рондат — прыжок вверх 2-й юношеский разряд 1. Рондат — фляк — фляк — прыжок вверх 2. Сальто вперед — переворот вперед 1-й юношеский разряд 1. Сальто вперед — рондат — фляк — фляк — прыжок вверх 2. Рондат — фляк — фляк — темповое 3-й взрослый разряд 1. Сальто вперед — Рондат — фляк — темповое 2. Рондат — темповое — фляк — сальто назад «Г» 2-й взрослый разряд 1. Сальто вперед — рондат — фляк — темповое — фляк — сальто назад Г» 2. Рондат — фляк — фляк — фляк — сальто с поворотом на 180° 1-й взрослый разряд 2 упражнения по международной программе для юношеских соревновании. Трудность каждого упражнения не ниже 2,5 балла За каждую недостающую 0 1 балла трудности, от окончательной оценки отнимается 0.2 балла.

Игорь: Полная версия требований на разряды смотрите здесь:

Димка: На МС и КМС напиши плиз.

NRG: 2-й взрослый разряд 1. рондат — фляк — сальто назад 2. Рондат — бланж это когда я сдавал было так. разумеется не в парной, а на дорожке

светланка: КЛАССИФИКАЦИОННАЯ ПРОГРАММА ПО СПОРТИВНОЙ АКРОБАТИКЕ НА 2006-2010 ГОДЫ

olgatol74: какая продолжительность музыкальной композиции по спортивной акробатике?

OlesyaANN: Света, Здравствуйте, вы дали ссылку на правила соревнования, но она не открывается, горит нет файла, помогите пожалуйста!!

Анастасия: olgatol74 пишет: какая продолжительность музыкальной композиции по спортивной акробатике? 2,5 минуты

Никитёнок: Уважаемые, акробаты! Прошу помощи, как чайник. Я не акробат, но ребёнок ходит на акробатику, выступает на соревнованиях и вот мне интересно, как в идеале должны выглядеть упражнения из 3 юношеского разряда. Какие ошибки грубые ,какие мелкие бывают? А то на разряд ребёнок сдал, но баллы какие-то невысокие, хотя всё сделал по-моему хорошо, другие выглядели более коряво, а баллы выше. Вот я и озадачен. Хочу разобраться, чтоб исправить ошибки, но их же знать надо, чтоб исправлять. Упражнения были такие: 1. 2 колеса 3. Переворот Вольная программа (точно не помню,но там вроде бы-кувырок, мостик из положения лёжа, ласточка, «берёзка» (или как по-науке,не знаю ), колесо Может где есть видео с соревнований с хорошим выполнением этих упражнений? Спасибо за внимание.

Оздоровительная гимнастика

Одним из видов оздоровительной гимнастики является дыхательная. Благодаря ей можно регулировать механизм газообмена, что является полезным для любого спортсмена и просто обычного человека. Виды дыхательной гимнастики никого не оставят равнодушным. Их основы разрабатывались еще несколько столетий назад в Китае, Греции и Индии. Грамотное дыхание позволит наладить свою жизнь, как бы странно это ни звучало, и привести в порядок организм. Все, что нужно – придерживаться общих правил при выполнении упражнений.

Для того чтобы любые виды гимнастики, направленные на оздоровление человека, были эффективными, нужно делать их с хорошим настроением, постоянно чередовать комбинации и ни в коем случае не увлекаться слишком длительным временем выполнения. Будет лучше, если все необходимые упражнения покажет специалист, который сможет создать индивидуально подобранный комплекс, направленный на улучшение работы организма.

Оздоровительная гимнастика

На сегодняшний день разработано огромное количество методик оздоровительной гимнастики. Благодаря врачам уже существуют как общедоступные комплексы, так и специализированные, направленные на лечение определенных органов. Остальные оздоровительные упражнения, как и виды дыхательной гимнастики, должны подбираться лишь под наблюдением специалиста, особенно если существуют серьезные проблемы.

Читайте также:  Как подобрать туристические лыжи по размеру