Сходство и различия в катании и обучении катанию на роликах и коньках

Вы решили научиться кататься на роликовых коньках, но не знаете как выбрать ролики, тогда эта статья именно для Вас. Это первый шаг к комфортному катанию, ведь не верно выбранные коньки могут отбить все желание к дальнейшему обучению. Здесь мы рассмотрим виды роликов, их технические характеристики, и особенности.

Бывает несколько видов роликовых коньков, которые подразделяются по стилю езды роллера:

  • беговые

Предназначены для скоростного катания, марафонов. Не лучший вариант для начинающих роллеров. Научиться кататься на них будет довольно сложно в связи с их конструктивными особенностями. Они маломаневренны и в основном используются профессионалами на соревнованиях. Так же из-за низкой маневренности Вам будет сложно ездить на них в городской черте.

  • для слалома

Внешне и по характеристикам практически не отличаются от большинства роликов для фитнеса. Главным плюсом является хорошая поддержка ноги, что помогает выполнять различные трюки. Обратная сторона медали — высокая цена. Подойдут для начинающих, если вы готовы на них раскошелиться.

Сходство и различия в катании и обучении катанию на роликах и коньках
  • для агрессивного катания

Используются любителями экстремального катания. Вы частенько видели, как профессиональные роллеры скользят по перилам, прыгают со ступенек и преодолевают различные препятствия. Отличаются от остальных видов маленькими колесами, низкой рамой и литым ботинком. Ах да, цена у них тоже не малая. Для начинающих я бы их не посоветовал. Учиться кататься на них не просто, да и сперва нужно определиться, будете ли Вы кататься агрессивно, ведь если нет, то не вижу смысла значительно переплачивать.

  • для фрискейта
Сходство и различия в катании и обучении катанию на роликах и коньках

Конструктивные особенности заключаются в короткой раме, усиленном ботинке и отсутствии тормоза. Предназначены для полуагрессивного катания и являются нечто средним между роликами для агрессивного катания и фитнеса. Благодаря прочной конструкции подойдут для людей с большой массой тела. Могут подойти для начинающих роллеров.

  • специальные

Малораспространенный вид в связи со своей специфичностью. Сюда входят ролики для хоккея, для катания по бездорожью и другие. Не стоит объяснять, что для начинающих они не подходят.

Сходство и различия в катании и обучении катанию на роликах и коньках
  • для фитнеса

Самый распространенный вид. Подходит как для новичков так и для опытных роллеров. Если Вам нужны ролики для прогулок и отдыха на выходных, то смело выбирайте этот вид.

К их достоинствам относятся: доступная цена (по сравнению с остальными), конструкция, позволяющая кататься с комфортом, да и, в принципе, нет смысла выбирать специализированные ролики за огромные деньги, пока не определитесь, нужны ли они Вам вообще.

Сходство и различия в катании и обучении катанию на роликах и коньках

Если вы выбираете ролики ребенку, то советуем обратить внимание на конструкцию с выдвижным носком. Это позволит Вам сэкономить на покупке новых, когда нога Вашего ребенка подрастет. Так же существуют конструкция с выдвижной пятой, но она менее удобна в связи с тем, что смещается центр массы. Это приводит к тому, что ребенку приходится заново привыкать к старым роликам.

Нюансы в обучении катанию на роликах и коньках

Как я уже писал, большинство упражнений одинаковы, исключение составляют так называемые «виллинговые» элементы, когда хотя бы один из роликов стоит на 1 колесе, и торможения. На коньках тормозить значительно проще, поэтому даже новички довольно легко осваивают такие эффективные и эффектные способы, как «параллел» или «по-хоккейному». В роликах же новички обычно ограничиваются 2-3 видами не сложных видов. Как раз в торможениях и кроются нюансы, а именно уголы наклоны ноги. В коньках они минимальны, а вот в роликах порой больше 45 градусов. Отсюда и сложность в освоении экстремальных торможений, мало того, что ногу нужно правильно согнуть и наклонить, так ведь на ней нужно ещё и ехать. Но это уже далеко не первые шаги, а именно они даются трудней всего. Если встать на роликах и коньках можно держась за стену или друга, то дальше возникают совершенно разные проблемы.

На коньках важно научиться разгоняться

На коньках первое, что вызывает трудности это правильный толчок, такой при котором нога не проскальзывает, а всё усилие превращает в скорость, а ведь при этом необходимо держать равновесие. В отличие от роликов, лезвие конька, особенно хоккейного, изогнутое и касается льда не целиком, а лишь частью. Это, одна из причин того, что маленьких детей часто учат сначала на фигурных коньках.

Читайте также:  Снаряжение для дайвинга. Описание снаряжения

На роликах особенно важно уметь тормозить

На роликах же возникает другая проблема — как затормозить!?! Если вспомнить физику, то трение скольжение гораздо сильнее трения качения, человек не зря изобрёл колесо. Роликам достаточно небольшого усилия, чтобы они проехали несколько метров. К тому же, если катки обычно заливают на ровных горизонтальных поверхностях, то при катании на роликах часто встречается не ровный асфальт и, что самое страшное — горки. В связи с этим, а так же с тем, что на пути роллера встречается множество различных препятствий, особенно при катании в городе, программа на роликах значительно шире и требует больше времени. Сколько — это уже зависит от вас, поддержание физической формы и самостоятельные тренировки существенно сокращают и упрощают процесс обучения.

Равновесие — нашё всё

Умение держать равновесие требуется и там и там. Поэтому первые два упражнения, с которых я начинаю обучение это фонарик и самокат. Первое учит не заваливаться назад — частая проблема новичков и укрепляет ноги. Второе учит балансировать на одной ноге не заваливаясь в бок, а это основа правильной техники катания и большинства видов торможений. Двигаться дальше не освоив их хотя бы на начальном уровне, почти не возможно.

Для продвинутых райдеров

2. Ролики для фрискейта — для передвижения по городу и выполнения трюков.

Для чего предназначены

Для продвинутых райдеров

Такие ролики предназначены для активного катания. Если вы хотите передвигаться в роликах по городу и выполнять определенные трюки различного уровня сложности (прыжки, слайды или слалом), то вам подойдут ролики для фрискейта. Особенности — Толстая и короткая алюминиевая рама, которая выдерживает большие нагрузки. Это придает устойчивость при совершении прыжков, несложных трюков и катании по неровной поверхности.- Слайдеры — это специальные накладки на ботинке, которые защищают его от истирания при скольжении и исполнении других трюков. Часто при скоростном катании ботинок соприкасается с твердой поверхностью и повреждается, например, при быстром спуске с лестницы. Слайдер позволяет не цеплять ботинок, тем самым продлевая жизнь вашим роликам. — Мягкий и удобный внутренник. В отличие от обычного катания, фрискейт требует более плотную фиксацию ноги внутри ботинка. Это обеспечивает лучшую управляемость и комфортное катание.- Резиновая подкладка под пятку. Она защитит ноги от ударов и излишних вибраций.

Важно! Ролики для фрискейта предназначены для более скоростной езды по неровной поверхности. Это требует от роллера максимальной концентрации внимания. Именно поэтому нужно уделить особое внимание фиксации ноги в ботинке. Размер должен быть максимально комфортный — ботинок не должен пережимать ногу, но и болтаться она не должна.

3. Ролики для фристайл-слалома — для исполнения трюков между конусами.

Для продвинутых райдеров

Для чего предназначены

Ролики для фристайл-слалома предназначены для катания и исполнения трюков между конусами. Эта модель незначительно отличается от фрискейта, но все же существует одно отличие. Особенности — Внутренник вшит в сам ботинок. Это дает лучший контроль над роликами при исполнении сложных координационных элементов.- Толстая и короткая алюминиевая рама, на которую крепятся колеса, выдерживает большие нагрузки.- Слайдеры — при скольжении и исполнении других трюков они защищают ботинок от истирания.- Резиновая подкладка под пятку. Она защитит ноги от ударов и излишних вибраций.

Важно!

Для продвинутых райдеров

Здесь также стоить уделить особое внимание комфорту и правильному размеру.

4. Для агрессивного катания — для исполнения сложных трюков на перилах и рампах.

Для чего предназначены

Для продвинутых райдеров

Важно!

Помимо устойчивого положения ноги в ботинке уделите особое внимание агрессивном катании всегда необходим шлем! Не пренебрегайте этим, ведь шлем сможет защитить вас от серьезных травм.

Для продвинутых райдеров

Что потребуется для реализации?

Первым шагом для открытия должен стать мониторинг существующего рынка. Замечательно, если в вашем городе, а также близлежащих населенных пунктах нет похожего заведения, тогда есть все шансы стать монополистом в этой области.

На следующем этапе осуществляется поиск подходящего помещения для оборудования крытого роллердрома. Его площадь должна быть не меньше 450-500 м². Идеально, если оно будет отапливаться, тогда осенью и зимой приток клиентов вам обеспечен. Выбирая местоположение, следует обращать внимание на близость заведения к транспортной развязке или центральной части города. Желательно, чтобы он располагался обособленно от других зданий, тогда торцевую часть можно будет украсить яркой вывеской.

Читайте также:  Как выбрать лыжи: доступные советы новичкам и любителям спорта

Что касается ремонта, то в первую очередь нужно обратить внимание на покрытие. Оно может быть пластиковым (самый дорогой вариант) или асфальтовым.

Обязательно необходимо оборудовать в заведении раздевалку (для мужчин и женщин отдельно), душевые комнаты, туалеты, камеры хранения, кабинет врача, пункт проката инвентаря, снаряжения, кабинет административного персонала.

Далее необходимо позаботиться о покупке оборудования и инвентаря. Если планируется сдавать роликовые коньки в аренду, нужно приобрести весь размерный ряд по несколько пар. Немаловажное значение имеет сопутствующая экипировка: наколенники, шлемы, налокотники, доски.

Для обустройства роллердрома потребуется нанять бригаду профессиональных строителей, которые имеют опыт работ в этой области, представление о технологии строительства рампы, ее укреплении.

Перед официальным открытием необходимо оформить деятельность, зарегистрировав ее как ИП. Для работы можно выбрать УСН (6% от выручки на уплату налогов).

Кроме официальной регистрации, нужно получить заключения в СЭС и Пожнадзоре на соответствие помещения требованиям пожарной безопасности, санитарным нормам.

Расходы на решение всех вопросов, связанных с оформлением документов, составят примерно 5 000 рублей.

Что потребуется для реализации?

Не стоит покупать самые дешевые коньки для пункта проката. Китайские ботинки можно дать покататься совсем юным спортсменам-любителям, которые только учатся стоять на роликах. И то всего пару раз, потому что такие коньки быстро сломаются, а отремонтировать их уже не получится. Это же относится к шлемам, наколенникам, налокотникам, перчаткам. Весь инвентарь и защита должны быть качественными, безопасными. В целом на закупку роликов и сопутствующих товаров придется потратить не менее 100 000 рублей.

Для администратора и бухгалтера необходимо приобрести компьютеры, оргтехнику, мебель в кабинеты. Расходы по данному направлению составят около 70 000 рублей.

Также потребуется закупить медицинские препараты, средства для оказания первой помощи, кушетку для медицинского кабинета, стол, стеллаж, холодильник для хранения лекарственных средств. Добавьте к расходам еще 50 000 рублей.

В штат потребуется принять медицинского работника, администратора, бухгалтера, кассира, принимающего оплату, сотрудника, ответственного за камеры хранения и гардероб, уборщиц, профессиональных инструкторов. На первых порах бухгалтерию и решение административных вопросов руководитель предприятия может взять на себя, чтобы сэкономить на оплате труда персоналу.

Начинать заниматься рекламой нужно еще до начала работы роллердрома. Потенциальные клиенты должны быть осведомлены, что у них в городе планируется открытие такого заведения.

В открытии такой масштабной спортивной площадки будут заинтересованы средства массовой информации. Не упустите момент, позвольте газетам и журналам разместить информацию о будущем роллердроме. Так с минимальным количеством вложений вы сможете наработать клиентов.

После того, как зал начнет работать, периодически устраивайте соревнования по катанию на роликах или скейтбордингу, при этом спонсором выступайте сами. Таким образом, вы сможете получать дополнительный доход за счет приобретения билетов зрителями.

В целом расходы на рекламу составят около 20 000 рублей.

Покатаемся на роликах

  • 1 Покатаемся на роликах
    • 1.1 Ограничения условия успешного катания

Еще десять лет назад роликовые коньки были диковинкой, особенно в небольших городах. Это считалось чем-то детским и несерьезным, однако сегодня все увереннее и увереннее катят на них и стар и млад.

В чем же популярность такого вида спорта? В чем польза и каков вред? Стоит ли начинать? Не поздно ли? Возраст для катания на роликах от трех до ста лет. Каждому возрасту – свои плюсы для здоровья.

Регулярное катание на роликовых коньках (даже при режиме два – три раза в неделю) развивает и укрепляет почти все мышцы тела, что положительно сказывается на общем самочувствии. После 40 минут катания в среднем темпе (10-12 км\ч) начинает сжигаться жир, особенно хорошей новостью будет то, что усиленной воздействие приходится на внешнюю и внутреннюю поверхность бедер и ягодицы. Также, положительный эффект наблюдается для мышц спины. Улучшается координация тела в пространстве, так как каждое движение на роликах – это поиск оптимального переноса веса тела.

Помимо укрепления мышечного корсета, частые прогулки на роликовых коньках благотворно сказываются на дыхательной и сердечно-сосудистой системах, так как усиливается кровообращение, а также, на нервной системе, способствуя успокоению и психологической разгрузке с помощью спорта.

Ограничения условия успешного катания

Специальных ограничений нет, однако, если есть сомнения в индивидуальных случаях лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Катание на роликах – спорт относительно травматичный, поэтому рекомендуется использовать комплект защиты на локти, запястья и колени, желателен шлем. Неудачные падения на эти части тела могут привести к переломам костей, растяжениям связок, ушибам и ссадинам.

Научиться кататься можно самостоятельно, однако, если вы возьмете несколько занятий у опытного тренера (его можно найти в роллер школах в вашем городе или частным образом), это сэкономит вам время и силы, ведь тренер научит правильно держать баланс тела, покажет нюансы и тонкости при съездах с бордюров, при появлении неожиданных препятствий. А также научит правильно падать! Это очень важно в этом виде спорта.

Падать вовсе не страшно, если знать, как это сделать максимально безопасно. Кто знает, может быть, роллер спорт – это Ваше и вы начнете изучать интересные его ответвления: слалом, фрискейт, спидскейтинг, роллер дерби и достигнете немалых успехов в этих дисциплинах! Что приятно, заниматься разными видами этого спорта можно в любом возрасте.

С тренером или без – в любом случае, перед тренировкой устройте себе небольшую разминку – это поможет разогреть мышцы и связки, таким образом избежать неприятных ощущений. Еще один немаловажный момент для того, чтобы получать удовольствие и пользу от катания: это качественные роликовые коньки и аксессуары. С одной стороны, заманчиво звучат предложения по продаже неизвестных и восхитительно дешевых роликовых коньков от супермаркетов, но помните: скупой платит дважды.

Ролики проверенных брендов отличаются от дешевых подделок не только ценой. Для обеспечения максимального комфорта и безвредности ботинок ролика моделируется с учетом анатомических особенностей стопы, а детали изготавливаются из проверенных материалов и тестируются в различных условиях. Нога в роликовом ботинке должна быть хорошо фиксирована, для катаний желательно использовать специальные компрессирующие спортивные носки.

Подводя итог по такому виду фитнеса, как катание на роликовых коньках, можно сказать, что это доступный и полезный, относительно безопасный вид спорта, который приводит к улучшению общего самочувствия и настроения.

Post Views: 1 095

Ролики как вид спорта

Это один из видов спортивного катания на роликах, который берёт своё начало от фигурного катания на льду. Спортивные соревнования проводятся в различных дисциплинах: синхронное катание, парное, мужское, женское. Здесь выполняются различные элементы танца, такие как шаги, вращения, спирали, прыжки. Также может быть индивидуальное или синхронное выполнение отдельных фигур и элементов.

Танцы

Отдельным подвидом фигурного катания выделяют танцы на роликах. Здесь могут быть самые разные стили танцев — от классических до современных. Здесь важно всё: правильность выполнения техники танца, красота и зрелищность выступления, а в парных танцах ещё и правильное и слаженное или синхронное движение партнёров.

Скоростное катание, или спидскейтинг

Ролики как вид спорта

Это преодоление трассы с большой скоростью. Как правило, это командный вид спорта, ведь кататься на больших скоростях на роликах одному даже неинтересно. Соревнования проводятся на обычной трассе либо же на треке. По своей сущности это бег на скоростных коньках.

Урбан

Это один из подвидов спидскейтинга. Это то же скоростное преодоление участка, однако ездят роллеры по обычным городским улицам. Здесь и крутые спуски, подъёмы, преодоление бордюров, ступенек, крутые виражи. Ну и, конечно же, море адреналина.

Даунхилл

Это тоже один из подвидов спидскейтинга. Это спуск с крутой горы. Начало дистанции на вершине, а финишная прямая у подножия склона.

Слалом (style slalom)

Ещё одна из разновидностей спортивного катания на роликах. Роллер должен на скорость проехать по плоской поверхности между фишек. Официальное название такого стиля при проведении соревнований — фристайл. По требованиям WSSA соревнования проводятся на дорожках с 14 конусами, расстояние между которыми 1,2 м. Выделяют:

  • классический слалом — артистическое выполнение под заданную музыку за определённое время программы с трюками и сложными элементами;
  • скоростное прохождение участка на время;
  • синхронное катание — парное выступление под музыку. Здесь важно слаженное движение участников во время выполнения программы, синхронное выполнение всех элементов.
  • фристайл-батл — сравнительное выступление роллеров под музыку по произвольной программе, которая включает сложные трюки и элементы.
Ролики как вид спорта

Для этого стиля при подборе обуви очень важен показатель манёвренности, что достигается за счёт установки колёс рокерингом, по центру меньшие колесики, по краям большие.

Фрискейтинг

Достаточно свободный стиль катания. Подразумевает собой быстрое передвижение с преодолением препятствий. Роллеры соревнуются, выполняя прыжки в длину, высоту, с трамплина либо же просто передвигаются с большой скоростью, при этом одновременно выполняют сложные трюки. Также здесь демонстрируются стили торможения, преодоление трассы с множеством трюков и виражей.

Помимо перечисленных видов, роликовые коньки применимы и в иных направлениях в спорте. В них играют в хоккей, разные игры, соревнуются в биатлоне.