Развитие физических качеств баскетболистов.

В каком возрасте следует начинать заниматься

Мужские психотипы во взаимодействии с женщинами

Виды подразделяются на группы: по характеру, темпераменту, по отношению к даме, по восприятию брака, по поведению в семье.

Типы относительно характера

Мужские психотипы во взаимодействии с женщинами

Разделение считается условным, так как в чистом виде типажи встречаются редко. Однако классификация должна помочь определиться девушке, как вести себя со своим спутником и что ожидать от отношений.

  • «Воин». Это решительный джентльмен, который рожден, чтобы покорять вершины. Его жизнь – это поле боя, где даже в моменты перемирия остается минимум места для отношений и семьи.
  • «Хозяин» – заботливый отец и верный муж, приличный семьянин. Он с удовольствием управляется по дому, старается участвовать во всех бытовых проблемах. Карьера уходит на второй план, но если найдет дело, совпадающее с жизненными приоритетами (будет что-то выращивать, разводить живность) – может стать успешным.
  • «Праздник». Это парень «оторви и выбрось» – с ним всегда и везде весело, он – душа компании и безоговорочный заводила, коммуникабельная личность. Однако, когда приходит период расплачиваться или нужно помочь – он по-английски исчезает. Со временем, молодой темперамент слегка утихнет, и кавалер может стать хорошим спутником.
  • «Творец» – это погруженный в свое хобби человек, который всю жизнь надеется, что это принесет ему несметные богатства. Происходит это крайне редко, но со временем семья начинает раздражать его упреками о бездействии и отвлекать от основного занятия их жизни.

Типы мужчин и парней по характеру и поведению в отношениях

Каждая девочка мечтает об идеальном спутнике, который станет заботиться, любить и принимать ее такой, какая она есть. К сожалению, первое мнение может оказаться обманчивым, и хрупкая, ранимая личность попадает под влияние персоны, от которой стоило бежать, не оглядываясь. К таким относится несколько категорий мужчин:

Мужские психотипы во взаимодействии с женщинами
  • Психопатический тип – это асоциальные элементы общества, которые не признают общих правил и не намерены приспосабливаться к окружающим, считая себя самыми умными. Представители подобной группы лишены чувствительности, сострадания.
  • Истероидный тип основан на сексуальности, вокруг которой вращается сознание. Такие личности проявляют себя через секс, часто действуют вопреки своим страхам.
  • Шизоидный тип не слышит своих собеседников, смело нарушает личное пространство других, но возмутим, когда заступают на его территорию. Часто провоцирует окружающих, чтобы понять, насколько он значим, готовы ли его услышать или уступить его желаниям.
Читайте также:  Одежда и экипировка ММА. Всё, что нужно знать

Девушка обычно знает и понимает, что перед ней за мужчина и совпадает ли его темперамент и мировоззрение с ее пожеланиями. Однако все равно пытается изменить его, наивно полагая, что ее любовь сломает устои, формировавшиеся годами.

Минусы занятий баскетболом для девочек

  • Прежде чем отправлять ребёнка на занятия, проконсультируйтесь с врачом и исключите все возможные противопоказания: нарушения в системе опорно-двигательного аппарата, проблемы с позвоночником, язвенные болезни, бронхиальная астма, плоскостопие.
  • Перед началом игры необходимо обязательно подготовить организм и разогреть мышцы, чтобы избежать возможных переломов, поскольку баскетбол считается довольно травмоопасным видом спорта, ввиду неосторожности и невнимательности участников игры.
  • Ни в коем случае не отдавайте ребёнка в команду, превышающую её возраст. Силы должны быть равны.
  • Уделите особое внимание спортивной форме и обуви для занятий.
  • Если вы планируете связать ребёнка с баскетболом на профессиональном уровне, учтите, что карьера спортсмена довольно коротка и сильно зависит от возраста и физического состояния.
Минусы занятий баскетболом для девочек

Если девочка проявляет активное желание и тягу к баскетболу, то вам необходимо поддержать её стремления и помогать в достижении поставленных целей.

качества баскетболиста

Физические качества человека – сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость – являются важнейшей составляющей его физического потенциала и главным объектом при тренировке. Именно эти стороны двигательных способностей человека наряду с совершенствованием биомеханической структуры движений или техники выполнения физических упражнений составляют в своей совокупности основной объект тренирующих воздействий. Силовые качества

Важной характеристикой функционального состояния двигательного аппарата является сила мышцы. Силовые качества человека характеризуются теми величинами силы действия, которые может проявить тот или иной человек в движениях. Силовые качества прямо зависят от мышечной силы и умения проявить ее. Мышечная сила проявляется как результат тяги мышц, а последняя зависит от количества вовлеченных в активную работу мышечных волокон и интенсивности происходящих в них химических реакций. Развитие силы различных мышечных групп происходит с разной интенсивностью.

Увеличение веса различных мышц происходит неодинаково. С возрастом увеличивается сила мышц. Увеличение силы различных мышц происходит избирательно: у детей различной спортивной специализации больше прирост силы наиболее тренируемых мышечных групп, которые играют особенно важную роль для спортивного результата.

Увеличение мышечной массы объясняет прирост силы. Развитие силы зависит не только от морфологических сдвигов, но и от характера поступающего от нервных центров потока импульсов и увеличение числа двигательных единиц, сокращающихся в мышцах, осуществляющих те или иные движения.

Успешность силовой тренировки во многом зависит от того, в каких режимах будут работать мышцы. Поэтому сила, которая развивается мышцами при приземлении с высоты, значительно больше той, которую можно развить при отталкивании вверх. Максимальные величины силы чаще всего проявляются в уступающих движениях, при этом, чем быстрее происходит растягивание активных мышц, тем большую силу они проявляют. Тренировка силы при растянутом положении активных мышечных групп вызывает небольшой эффект для этих мышечных групп, но способствует в значительной мере приросту силы в других, нестандартных для тренировок положениях тела. В то же время, если активная тяга мышц имеет место при их небольшом укорочении, силовые показатели в этом движении растут быстрее. Эти особенности проявления и тренировки силовых качеств, можно целенаправленно подбирать нужные и полезные упражнения и успешно тренировать силовые качества.

Баскетбольная обувь

Важно правильно подобрать подходящую обувь, так как баскетбол требует много бега и прыжков. Плохая посадка обуви приводит к травмам, особенно если она не обеспечивает достаточной поддержки.

Высокая посадка

Высокая посадка – стандартная практика для баскетбола. Такие кроссовки довольно востребованы среди баскетболистов, потому что обеспечивают высокий уровень поддержки лодыжки. Несмотря на то, что это очень весомый аргумент (все-таки, речь идет о защите лодыжки от травмы!) высокие кроссовки имеют существенный недостаток – немалую физическую массу. Стоит обратить внимание на кроссовки Nike Air Jordan, который уже давно стали классикой.

Баскетбольная обувь

Средняя посадка

Обувь со средней посадкой поднимается чуть ниже лодыжки игрока. Хотя в них отсутствует поддержка лодыжки, конструкция кроссовок помогает игрокам увеличить скорость: лодыжка может беспрепятственно изгибаться вместе с обувью. Это дает огромное преимущество в связи с большей поворотливостью на поле и увеличившейся скоростью.

Выбор правильного размера обуви

Баскетбольная обувь

Баскетбольные кроссовки не должны быть слишком узкими, так как они обязаны позволять стопе иметь некоторую гибкость и простор для маневрирования.

Чтобы узнать, сколько места нужно оставить в обуви, когда она надета, надавите большим пальцем руки в пространство между передним концом туфли и большим пальцем ноги. Если доступное пространство примерно равно ширине фаланги указанного пальца, то это отличный размер.

Еще одна вещь, которую следует отметить в отношении обуви, заключается в том, что верхняя часть обязана надежно фиксировать ногу, когда игрок находится в действии.

Стиль игры и место в команде

Вам стоит оценить заранее, к какому типу игроков вы относитесь, прежде чем покупать баскетбольные кроссовки, поскольку для разных стилей игры выбор будет неодинаковым.

Баскетбольная обувь
  • Сильным игрокам потребуется высокий уровень амортизации и устойчивости от более тяжелой обуви;

  • Многогранным игрокам нужно умеренное поглощение удара от относительно легких баскетбольных кроссовок;

  • Быстрые игроки нуждаются в умеренной поддержке и малой массе кроссовок, так как в противном случае они потеряют скорость и гибкость.

Нарушения 

  • Нарушения возвращения в зону защиты мяча – команда, которая владеет мячом в зоне нападения, его перевела в зону защиты.
  • Плотноопекаемый игрок – держит игрок более пяти секунд мяч, в то время как его плотно опекает соперник.
  • 24 секунды – владела команда мячом более 24 секунд и по кольцу не произвела точного броска. Получает команда право на новое 24 секундное владение, если мяч, брошенный по кольцу, коснулся щита или дужки кольца, а также в случае получения фола защищающейся командой.
  • 8 секунд – команда, которая владеет мячом, не вывела из зоны защиты его в зону нападения за восемь секунд.
  • 3 секунды – находится игрок нападения в зоне штрафного броска.
  • Нарушение ведения мяча, которое включает в себя двойное ведение, пронос мяча.
  • Пробежка – игрок, который контролирует мяч, совершает перемещение ног сверх ограничений, установленных правилами игры.
  • Аут – за пределы игровой площадки уходит мяч.

Нанесение эмблем и логотипов

Что касается клубов НБА, то технологии нанесения здесь идут вразрез с общей тенденцией на облегчение и комфорт. На игровых комплектах только аппликация, жаккардовые шевроны и вышивка. Зато вид, безусловно, эффектный. Однако на форме летней лиги и на тренировочных комплектах мы видим нанесение попроще.

Остальной мир активно использует менее дорогие и более практичные варианты, такие как термотрансфер и сублимацию. Сублимация — самый качественный вид нанесения, однако брендовые производители предоставляют клубам уже готовую форму, подходящую только под трансферную печать, в то время как сублимировать форму необходимо до процесса пошива. Именно поэтому трансферное нанесение пользуется большей популярностью среди профессиональных клубов.

На нашем производстве можно воплотить практически все ваши задумки по дизайну, технологиям Обращайтесь за помощью к менеджерам и дизайнерам!

Кармело Энтони в худи Джеймс Харден на разминке в коротких шортах Донован Митчелл в форме Юты City Edition и национальный парк Брайс-Каньон Матч Евролиги ЦСКА — Барселона. Барса играет в голубой вместо традиционной гранатово-синей формы. Шорты Индианы. Можно увидеть неоднородную структуру ткани, разрез внахлест и аппликационное лого

все статьи

Поделиться: