Нормативы и разряды по легкой атлетике

Легкая атлетика объединяет следующие спортивные дисциплины – бег, спортивная ходьба, прыжки, метание копья, молота, толкание ядра, многоборье. Представляем интересные факты о легкой атлетике.

Легкая атлетика в наше время

Первые упоминания о легкой атлетике нашего времени датируются 1837 годом. В этом году в Англии в городе Регби состоялись состязания, где ученики одного из колледжей бегали дистанцию два километра. Эти соревнования привлекали довольно много людей и поэтому их сделали регулярными. Другие учебные заведения стали проводить похожие соревнования. По истечению нескольких лет участники состязаний стали соревноваться в спринтерском беге и метании снарядов. В пятидесятых годах девятнадцатого века добавились такие дисциплины как прыжки в длину и высоту, толкание и метание снарядов.

В 1865 году в Англии прошли крупные соревнования, поводом послужило открытие Лондонского атлетического клуба. Европейские страны намного позже стали проводить соревнования. Только к 1890 году регулярно стали проходить ежегодные соревнования и первенства. В 1896 году в Афинах состоялись первые Олимпийские игры. Соревнования включали в себя двенадцать дисциплин, но в них приняли участие всего несколько стран. Победу одержали американские для женщин стали проводить в начале 20-го века по пяти дисциплинам, количество видов с каждым годом увеличивалось и к 1996 году достигло двадцати. В начале 21 века были добавлены следующие дисциплины: метание молота, прыжки с шестом и бег на 3000 метров с препятствиями.

Легкая атлетика в наше время

Легкая атлетика в России

В России данный вид спорта стал популярным только в девяностых годах 19 века, с момента основания «Общества любителей бега», через четыре года он был переименован в «Петербургский кружок любителей бега». Организация разработала правила соревнований, и в 1908 году состоялось первенство страны. Российские легкоатлеты впервые приняли участие в Олимпийских играх в 1912 году в Стокгольме. Страну представляли сорок семь спортсменов, к сожалению никому не удалось завоевать призовое место. Это подтолкнуло Олимпийский комитет проводить Всероссийские Олимпийские игры каждый год. Уже на следующий год в Киеве была проведена своя Олимпиада.

В 20-х двадцатого века прошел чемпионат СССР по легкой атлетике, начали фиксироваться рекорды. Толчок в развитии массовой легкой атлетики дала Всесоюзная спартакиада 1928 года, которая прошла в Москве. В ней приняли участие более пятнадцати стран и полторы тысячи спортсменов. В тридцатых годах 20 века начался выпуск методической литературы и пособий. В ней был собран опыт сильнейших спортсменов и лучших тренеров. Эти события помогли спортсменам достичь высоких результатов, однако из-за Второй мировой войны все международные соревнования отменили. Только в 1952 году сборная СССР вновь оказалась на Олимпийских играх. Советские спортсмены завоевали две золотые, десять серебряных и семь бронзовых количество медалей советские легкоатлеты забрали на Олимпиаде в Риме в 1960 году. Наши спортсмены завоевали золото в прыжках, метании и в беге на стайерских дистанциях.

Читайте также:  В. Ю. ЖдановОбучение настольному теннису за 5 шагов

После развала СССР, Россия стала самостоятельно выступать на Олимпийских играх, количество медалей значительно сократилось. Всего три золотые медали были завоеваны в Сиднее в 2000 году. В 2008 году их количество выросло до шести.

Легкая атлетика в наше время

Уровень подготовки наших спортсменов уступает мировому. Причиной служит отсутствие хороших тренерских кадров и плохая система подготовки. Тренеры не могут привлечь детей для занятия спортом. Заработная плата тренеров полностью зависит от успеха своих учеников, никакого другого поощрения и стимулирования для них нет. Поэтому тренерский штаб состоит из пожилых людей, молодые люди не стремятся связать свою жизнь с этой профессией. В нашей стране отсутствуют центры подготовки легкоатлетов. Существует лишь две спортивные базы в Адлере и Кисловодске, но они не удовлетворяют современным требованиям. Из-за недофинансирования ремонт на базах не проводят, они плохо оснащены инвентарем и оборудованием, в результате часть спортсменов вынуждена уезжать на сборы в другие страны. Однако в крупных городах ремонтируют и строят стадионы, реконструируют спортивные комплексы, манежи.

Главной проблемой для профессиональных спортсменов является вопрос допинга. Химические препараты для искусственного повышения результатов использовали давно, их перечень ежегодно увеличивается. В ноябре 2015 года Совет Международной ассоциации легкоатлетических федераций за многочисленные нарушения антидопинговых правил отстранил российских спортсменов от участия в соревнованиях, в том числе в Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро. Вопрос допинга остается открытым.

Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены

Усейн Болт

Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены
  • Майкл Дуэйн Джонсон
  • Тайсон Гэй
  • Усейн Болт

Пожалуй самый знаменитый современный бегун родом из Ямайки. Усейн Болт является 6 кратным олимпийским чемпионом, а также 8 кратным мировым чемпионом. За всю свою карьеру он поставил восемь рекордных достижений. Этот спортсмен пробегает стометровку за рекордных 9,58 секунды.

Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены

Майкл Дуэйн Джонсон

Этот уроженец Далласа, США, отдавал предпочтение двухсотметровым и четырехсотметровым забегам. Ему удалось 4 раза стать победителем Олимпиады и 9 раз заполучить мировое первенство.

Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены

Тайсон Гэй

Спортсмен из штата Кентукки родился в 1982 году. Стометровку Тайсон преодолевает за 9,69 секунды, и по скорости уступает лишь Усэйну Болту, двухсотметровый рекорд – 19,58 секунды и это пятое место по быстроте в мире.

Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены

Это интересно

  • [uaf_vkcount url=’-chasyi-dlya-bega-s-gps/’] Какие выбрать часы для бега с gps: обзор лучших
  • [uaf_vkcount url=’-sportivnyie-chasyi-dlya-bega-chasyi-s-pulsometrom-i-shagomerom/’] Лучшие спортивные часы для бега. Часы с пульсометром и шагомером

Милка Сингх

Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены
  • Милка Сингх
  • Морис Грин
  • Асафа Пауэлл

Милка, которого за свои умения прозвали «летающим сингхам», был рожден в Индии в тридцатых годах. Прославился он, заняв первое место в четырехсотметровом забеге на соревнованиях в Британии в 1958 году. Также он являлся первым участником этого соревнования, как резидент независимого индийского правительства, который получил золотую медаль и единственным мужчиной индийцем, завоевавший золото, как легкоатлет. Также он дважды получил золотую медаль на азиатских играх. Бегун несколько раз принимал участие в Олимпиадах, однако ему так и не удалось поставить там рекорды.

Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены

Асафа Пауэлл

Читайте также:  Как российский банкир стал участником ралли «Дакар»

Также ямайский легкоатлет, ставший чемпионом на Олимпийских играх 2008 года и чемпионом мира в 2009 году. Бывший мировой рекордсмен на стометровках – рекорд 9,72 секунды.

Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены

Морис Грин

Легкоатлет из Канзас-Сити, множество раз был чемпионом олимпиад, а также мировых соревнований. Поставил рекорд в стометровке – 9,79 секунды. Морис Грин является мировым рекордсменом в забегах в помещении на 60 метров.

Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены

Карл Льюис

Карл Льюис

Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены

Уроженец штата Алабама, девять раз становился чемпионом олимпиад и восемь раз чемпионом мира по прыжкам в длину и стайерскому бегу. Мало кому, кроме Льюиса, удавалось выиграть золото четыре раза подряд на Олимпиадах в разные годы. Его три раза признавали лучшим спортсменом в легкой атлетике.

Это интересно

  • [uaf_vkcount url=»-takoe-doping-kakoy-doping-dlya-bega-mozhno-vzyat-iz-apteki/»] Что такое допинг? Какой допинг для бега можно взять из аптеки?
  • [uaf_vkcount url=»-marafontsa-i-pisatelya-haruki-murakami-pro-beg/»] Высказывания марафонца и писателя Харуки Мураками про бег
Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены

Неста Картер

  • Неста Картер
  • Никель Ашмид
Знаменитые легкоатлеты и рекордсмены

Спортсмен родом из Ямайки появился на свет в 1985 году. Он является двукратным олимпийским чемпионом в эстафетах.

Никель Ашмид

Спортсмен родился в 1990 году, и стал мировым чемпионом в 2013 году, победив на эстафете. В 2013 году он участвовал в мировом чемпионате в российской столице. Кроме того, там ему удалось повысить свой собственный рекорд на стометровом забеге в полуфинале чемпионата мира – 9,90.

Рекорды и достижения

Самым титулованным легкоатлетом за всю историю является Пааво Нурми по прозвищу «летучий финн». На его счету 9 золотых олимпийских медалей в беге на различные дистанции на Олимпиаде 1924 года в Париже.

В прыжках с шестом среди женщин наибольшее количество побед у российской прыгуньи Елены Исинбаевой. На её счету 28 мировых и олимпийских рекордов (последний её рекорд 5,06 м). Среди мужчин неизменным рекордсменом остаётся украинец Сергей Бубка – 35 рекордов (последняя высота Сергея 6,14 м оставалась мировым рекордом в течение 21 года).

Американец Джордж Эйсер на Олимпиаде-1904 в Сент-Луисе за один день завоевал 6 медалей в нескольких дисциплинах – три золотых, две серебряных и одну бронзовую. При этом Эйсер был инвалидом, вместо левой ноги у него был протез.

Рекорды и достижения

Мировой рекорд в беге на 800 м выдающейся чешской спортсменки Ярмилы Кратохвиловой, установленный в далёком 1983 году (,28 с), держится уже почти четыре десятилетия.

Самый быстрый спринтер на 100 и 200 м – ямайский спортсмен Усейн Болт по прозвищу «молния». Шутки ради, в 2012 году в Берлине ему поставлен прижизненный памятник, изготовленный именно из болтов и шурупов.

Нормативы в легкой атлетике

Что такое норматив в беге? Это время, за которое профессионал или любитель должен преодолеть дистанцию. Перечень нормативов утвержден Министерством спорта и туризма России. Ныне действующий опубликован на сайте Всероссийской Федерации Лёгкой Атлетики России. Он действует с 1 апреля 2017 года и до 2021 года.

Читайте также:  Дзюдога (Кимоно для Дзюдо) - Нормативы и вся официальная информация

Нормативов в легкой атлетике существует множество. Они разработаны для легкоатлетов, выступающих на международных чемпионатах и турнирах, для фиксирования мировых рекордов, для военных, школьников, студентов, прохождения норм ГТО. Показатели варьируются также в зависимости от пола и возраста. Полную таблицу нормативов можно скачать здесь.

Получить разряд любитель может, принимая участие в различных забегах: спринт, марафон, кросс, бег по шоссе или спортивная ходьба. Кстати, если марафонец преодолевает 42195 метров, он автоматически получает III разряд. Этот норматив рассчитан не на скорость, а на расстояние.

Кстати, поставить мировой рекорд любитель может в категории «суточный бег». Это сверхмарафон, где каждый участник старается пробежать как можно большую дистанцию за 24 часа. Участие могут принимать только взрослые. Здесь вполне реально получить I разряд, «Кандидата в мастера спорта» и даже «Мастера спорта».

Спринт или бег на дистанцию 60 м знаком всем по урокам физкультуры в школе и ВУЗах. Таблица нормативов существует для каждого возраста своя. Мальчикам — девятиклассникам рекомендовано укладываться в 8,4 с, а девочкам – в 9,4 с. Студенты должны пробегать это же расстояние на 2 сотых секунды быстрее: 8,2 с. и 9,2 с. соответственно.

Также очень популярен норматив на 1000 м. Соревнования по этой дисциплине проходят как на открытом воздухе, так и в закрытых помещениях. Пробежать километр на время должен каждый желающий поступить на контрактную службу в Армию России. Мужчины до 30 лет должны пробежать дистанцию за 4 мин 20 с, старше 30 лет – за 4 мин 45 с. Женщинам до 25 лет установлен норматив в 5 мин 20 с, старше – 5 мин 45 с. А вот чтобы получить КМС по бегу на 1000 м. мужчинам необходимо уложиться в 2 с. На I-ый разряд – в 2 мин. 36с., на II – 2мин. 48с. и на III – 3 мин. ровно. У женщин нормативы помягче: на КМС – 2 мин. 54с. , на I- ый разряд – 3 мин. 5с. , II– 3 мин. 20с. , III – 3 мин. 40 с.

Можно сдать норматив по бегу на 5 км. У мужчин на самый «лайтовый» III-й разряд необходимо пробежать дистанцию за 17 мин 45 с. На КМС уже придется напрячься — дается всего 14 мин. 40 с. У женщин претендентка на звание «Кандидата в мастера спорта» должна уложиться в 17 мин. III -й разряд можно заработать, пробежав 5000 м. за 21 мин. 20 с.

Помимо временных и дистанционных критериев, чтобы получить спортивный разряд или звание необходимо соблюсти и еще ряд правил. Например, в судейской коллегии во время сдачи нормативов должно присутствовать 3 судьи I категории. Также большое значение имеет хронометраж. Он может быть ручным или автоматическим (электронным). Сейчас чаще всего, на соревнованиях используется электронный вариант