Минусы, недостатки и детские болезни Киа Селтос

Что такое смешанное обучение

Определение смешанного обучение это сочетание традиционного вида обучения, к которому мы привыкли, и электронного. Главная мысль состоит в том, чтобы ученик сам контролировал процесс, распределял время и темп получения знаний.

Такой вид учебы мотивирует, развивает способность к самообразованию у детей и самодисциплину. В данном варианте никто не будет подгонять. Вся ответственность лежит на учащемся.

Поэтому такое образование подойдет не всем. И кому-то придется вернуться к традиционной методике. Но онлайн-образование это наше будущее. И надо уже сейчас готовиться к этому.

Плюсы и минусы смешанного обучения

Начнем с недостатков такого обучения. Их не так уж и много, по сравнению с достоинствами:

  1. Требует знаний, больших усилий преподавателя при разработке учебной среды. Необходимо уметь все правильно организовать и настроить. Во многих случаях требует переподготовки и специального образования педагогов в области информационно-компьютерных технологий.
  2. Необходим психологический настрой педагога: трудно перестроиться с укоренившейся формы образования. Все меняется. Теперь учитель принимает на себя другую роль: он уже не просто лектор, транслятор, а тренер, коуч и помощник.
  3. Строгая форма отчетности по выполнению учебных планов. Преподаватель не может отойти от плана, если требуется.
  4. Понадобятся дополнительные финансы на разработку интерактивных материалов, их обслуживание и поддержку. Также необходим капитал для модернизации обучающего пространства: разделение по тематическим зонам, установку компьютерного оборудования и др.

А теперь рассмотрим плюсы смешанного обучения:

  1. Индивидуализация: возможность подобрать материалы и упражнения конкретному студенту с учетом его способностей, опыта и уровня подготовки.
  2. Неограниченный доступ к цифровым и интерактивным ресурсам.
  3. Преподаватель теперь не единственный источник знаний.
  4. Больше способов коммуникации: очно с учителем, через социальные сети, мессенджеры, скайп, обучающие платформы. Возможность задать вопрос учителю во внеурочное время, если что-то непонятно. Мгновенная обратная связь, мотивирующая изучать дальше.
  5. Высокая вовлеченность учащихся в образовательный процесс за счет многообразия ресурсов: задания в интерактивной цифровой форме разного уровня, геймификации.
  6. Объективность оценки: в случае машинной проверки исключается субъективная оценка преподавателя.
  7. Ученики научаются находить разные способы разрешения проблем, находить нужную информацию, фантазировать.
  8. Повышает уровень ответственности: дети сами принимают решения, они в ответе за результат.

Общие советы при выборе лыж

Традиционно лыжи изготавливаются из двух материалов – дерево и пластик. Сейчас деревянные лыжи не в почёте и их можно встретить редко, большинство производителей сделали ставку на пластиковые лыжи, ведь они легче и дешевле, проще в эксплуатации, намного долговечнее и прочнее, не намокают и не расслаиваются. Единственный минус – и стоят они тоже дороже.

При выборе лыж стоит учитывать их жёсткость. Здесь есть множество вариантов измерения, но мы назовём лишь парочку самых популярных. Обычно производитель лыж заранее беспокоится о покупателях и на лыжах сбоку обязательно указаны все необходимые параметры. Если же производитель спортивного инвентаря по той или иной причине не указал точный диапазон весовой категории для этих конкретных лыж, то вам предстоит сориентироваться без него. Для этого надо ровно положить лыжи на жесткий пол, встать на них ногами, и провести между полом и лыжами листом бумаги. Если это сделать невозможно, то такие лыжи слишком мягкие для вас и вам надо выбирать что-то жестче.

Помните, что чем мягче лыжа, тем она послушнее и тем меньше требуется усилий с вашей стороны. Если вы только начинаете кататься на лыжах, то надо выбирать более мягкие модели. Обычно жесткие лыжи выбирают те, кто хочет кататься на приличной скорости и не жертвовать устойчивостью. Специалисты предлагают еще один способ определения жесткости лыж – соедините две лыжи скользящими поверхностями и сожмите их посередине. Если пришлось постараться, то лыжа жесткая, если же нет, то мягкая. Еще одна особенность – перевес на лыжах сказывается на качестве скольжения и жесткости лыж, перегруженные лыжи не будут скользить плавно и легко.

Читайте также:  Как выбрать горные лыжи для фрирайда: подробно и понятно

Сейчас получили широкое распространение лыжи с неравномерным распределением жесткости у которых носок или пятка мягкие, но они подойдут только для людей жаждущих стабильности, а не драйва.

Не существует строгой градации длины лыж в зависимости от роста человека, но все же общая рекомендация звучит следующим образом – длина лыж не должна быть выше уровня носа самого лыжника.

Куда более жесткие нормы и требования при выборе горных лыж. Здесь обязательно учитывают рост, вес, уровень мастерства лыжника и его индивидуальные предпочтения во время езды. Помните, что чем шире горные лыжи, тем они устойчивее.

Покупая лыжи совершенно необязательно ориентироваться на самый дорогостоящий вариант, берите те лыжи, которые подходят именно вам и не ударят по бюджету.

Что касается остального обмундирования. Если вы еще не определись со стилем катания, то лучше выбирать ботинки и крепления, которые подходят для любого хода. Размер обуви берите свой обычный, поскольку лыжные ботинки теплые и не продуваемые, вам не понадобятся еще одни носки. Лыжные ботинки должны надежно держать ногу, но не фиксировать ее намертво.

Особняком в лыжной экипировке стоят лыжные палки. Большинство палок изготавливают из углепластика – прочного и лёгкого материала, но различия кроются в материале из которого изготовлены ручки и длине палок.

Часто только лишь правильной экипировки недостаточно чтобы лыжи хорошо скользили, для этого надо позаботиться о специальных смазках для вашего типа лыж.

С повсеместным распространением лыж все чаще можно встретить откровенный брак, который подчас отлично маскируется. Следует соблюдать самые простые советы – лыжи должны быть ровными и гладкими, а все стыки аккуратными. Перед покупкой лыж, необходимо взять их в руки, сложить скользящими поверхностями друг к другу и резко сдавить. Вы должны услышать характерный хлопок, тогда лыжи готовы к применению.

С приближением холодов цены на инвентарь для активного зимнего отдыха стремительно идут вверх, поэтому мы вам настоятельно советуем покупать товары только после предварительного мониторинга цен и всегда быть в курсе распродаж, акций и скидок. Также не забывайте об актуальных промокодах на страницах портала

Катайтесь на правильных лыжах!

Классические ходы

Лыжный спорт необходимо осваивать с изучения способов передвижения по снегу. Эти умения пригодятся людям, которые хотят кататься по равнине или покорить крутые горные спуски, сделав крутой подъём «ёлочкой». Обучение ходьбе на лыжах пройдёт быстрее, если для начала изучить теорию.

Есть несколько видов лыжных ходов (классификация):

  • одновременный бесшажный (даблполинг);
  • одновременный одношажный;
  • попеременный двухшажный.

Прежде использовали и другие разновидности, но они постепенно уходят в прошлое по мере развития новых технологий в изготовлении инвентаря.

Лыжи сейчас изготавливают из более лёгких и прочных материалов, а потому классический вариант ходьбы развивается в сторону даблполинга, то есть одновременного бесшажного хода. Используя подобные методы ходьбы, спортсмен сможет продержаться на трассе 50 или даже 70 км марафона.

Чтобы обучиться лыжным ходам, необходимо иметь следующие виды оборудования:

  1. Лыжи классик. Важно отдавать предпочтение именно этому варианту, поскольку коньковые лыжи не получится эффективно применять для классических ходов.
  2. Лыжные ботинки должны обладать гибкой подошвой и иметь мягкую область голеностопа. Так новичку будет гораздо удобнее обучаться навыкам ходьбы.
  3. Надёжные крепления. Желательно использовать фиксаторы для классического хода и бега, поскольку у них мягкий флексор.
  4. Палки. При передвижении на снегу не получится обойтись без специальных палок, которые увеличивают скорость ходьбы.
Читайте также:  Эффективное кардио: как бегать, чтобы похудеть?

Нельзя забывать про покупку специальной мази, ей обрабатывают классические лыжи. Субстанцию наносят снизу под колодкой. Это позволяет производить более резкие скользящие движения, но при этом спортсмен не будет раскачиваться в обратную сторону, когда отталкивается от снежной поверхности.

Если нет желания постоянно приобретать мази, можно обойтись камусом и специальными лыжами с небольшими насечками на поверхности. При движении будет слышно своеобразное жужжание, а также ухудшится скольжение. Но если купить лыжи с камусом, то они будут похожи на стандартный вариант.

Классические ходы — оптимальный способ передвижения, поскольку человек совершает естественные движения. Спортсмен будто бежит, совершая похожие движения. Коньковые лыжи не смогут обеспечить подобного эффекта, а потому обучение будет более сложным.

Используют классический ход и люди, не имеющие хорошей физической подготовки. В этом варианте важна техника передвижения. Но подготовленный спортсмен, разумеется, сможет пройти на лыжах большую дистанцию, если его тело подготовлено к нагрузкам.

Расход горючего

Если шумоизоляция – это скорее вторичный показатель для россиян при выборе авто, то первым делом наш брат интересуется «аппетитами» тех или иных моделей. Что касается потребления топлива Киа Селтос, то имея три двигателя для пяти конфигураций модели, кроссовер обладает расходными показателями:

  • – на 1.6 литровом атмосфернике – 9.9/6.8/8.0(7.8). В литрах по городу/ в режиме трассы/ при смешанной езде соответственно. В скобках – при наличии механической трансмиссии;
  • – на турбированном силовом агрегате – 9.5/6.3/ 7.6;
  • – на двух литровом атмосфернике с трансмиссией автоматом – 8.8/5.6/6.8, а вот на таком же движке, но в спарке с вариатором – 9.1/ 6.3/7.3.

Нельзя сказать, что Киа Селтос потребляет слишком уж много топлива, но и  утверждать, что эта модель корейца имеет экономичные силовые агрегаты, тоже язык не поворачивается. Единственным утешением может служить, что все версии моторов могут потреблять помимо А-95 еще и А-92 по качеству бензин.  

Расход горючего

Если посмотреть на потребление горючего в зависимости от трансмиссий Киа Селтос, то выходит, что чем круче трансмиссия, то тем больше она требует топлива.

Это не только касается общего потребления, но и динамики авто. Иначе говоря, традиционная механика имеет наилучшие разгонные показатели по сравнению с автоматом и вариатором. 

Как подобрать жесткость беговых лыж

жесткость

Чем длиннее лыжи, тем больше провисают модели, и тем лучше такие лыжи подходят для высоких и полных людей. Следовательно, людям средней комплекции нужно выбирать лыжи со средней жесткостью, а худым спортсменам с минимальной жесткостью.

Замечательно, если после закрепления лыж на ногах, будет проведен специальный тест. Помощник может провести листом бумаги под лыжами, и если они подобраны правильно, листок будет свободно перемещаться, а зазор между землей и лыжами составит 1-2 миллиметра.

Выводы и полезное видео по теме

В представленном видеоролике вы услышите компетентное мнение дизайнера интерьера о преимуществах и недостатках двух основных вариантов сантехизделий, предназначенных для принятия водных процедур.

Невозможно однозначно определить, что лучше – ванна или душ. Планируя обновить ванную комнату, необходимо учитывать мнения всех членов семьи, а также ряд объективных факторов, например, площадь сантехнического помещения.

Широкий ассортимент изделий, представленных в специализированных магазинах, позволят найти компромисс, подобрав комфортную ванну, современную душевую кабину или роскошный гидробокс.

Вы никак не можете определиться с выбором? Может у вас есть вопросы, которые мы не рассмотрели в этой статье? Задавайте их в блоке комментариев – посетители сайта и наши эксперты ответят вам.

Источник

Плюсы и минусы беговых лыж

Андрей Фетисов 26 октября 2017

Читайте также:  10 лучших производителей ортопедических стелек

Чем полезны беговые лыжи? Что лучше: позаниматься в спортзале или провест время на природе? Разбираемся вместе!

Беговые лыжи — один из самых популярных и доступных зимних видов спорта. Они прекрасны тем, что, во-первых, позволяют укрепить мышцы и иммунитет, а во-вторых, выводят человека на свежий воздух.

Очень часто люди тренируются в помещении: это может быть спортзал или домашний тренажерный зал. Ничего плохого в этом нет, однако, когда тренировка проходит на свежем воздухе, организм намного быстрее и эффективнее насыщается кислородом.

Это, в свою очередь, тоже положительно влияет на здоровье. Итак, разберемся, что такое беговые лыжи, и в чем их плюсы и минусы.

Беговые лыжи — лыжи специальной формы, которая позволяет быстро передвигаться по снегу на небольшие и средние расстояния. Как правило, речь идет о расстояниях до 50 километров. Конечно, начинать нужно с малого.

При регулярных (пусть и небольших) нагрузках состояние вашего организма заметно улучшится: вы почувствуете, что мышцы укрепляются, а их тонус повышается.

Впрочем, это только вершина айсберга. Поговорим о плюсах и минусах подробнее.

Плюсы беговых лыж:

  1. Занятия на беговых лыжах позволяют дышать свежим воздухом — это делает каждую тренировку более полезной, чем любые занятия в душном спортзале.
  2. Это достаточно бюджетный вид спорта. Лыжи есть, пожалуй, у каждого человека: кто-то не выбросил еще со школьных времен, а кто-то приобрел в надежде заниматься каждые выходные. Впрочем, даже если у вас нет беговых лыж, не расстраивайтесь: они стоят совсем недорого (от 3 тысяч рублей).
  3. При том, что для начала занятий, по сути, нужны только лыжи, в будущем вы можете покупать современную экипировку, очки, одежду и так далее. Ассортимент достаточно богатый, поэтому если вы хотите не просто заняться спортом, но и пощеголять в модной экипировке, вы легко можете это сделать.
  4. Для того, чтобы начать занятия беговыми лыжами, не требуется специальная подготовка. Тренировки может начать даже тот, кто ни разу не стоял на лыжах и не видел российскую зиму. Главное — желание, а удовольствие вы получите в любом случае.
  5. Заниматься можно всей семье. Привести ребенка в тренажерный зал непросто, а вот на лыжи его можно поставить хоть с двух лет.

Минусы беговых лыж:

  1. Сезонность. Нужно быть готовым к тому, что на беговых лыжах можно кататься только зимой. Соответственно, это не то вложение, которое поможет вам поддерживать здоровье круглый год.
  2. Большое количество экипировки, которую нужно нести/везти к месту катания. Лыжи, ботинки, палки и даже еда — все это нужно будет доставить к трассе. В случае, если у вас нет машины, это неудобно, особенно, если вы собираетесь кататься всей семьей.
  3. Отсутствие туалетов на трассе.

Какое влияние беговые лыжи оказывают на здоровье человека? В первую очередь, как мы уже говорили, лыжный спорт укрепляет мышцы.

Особенно это касается укрепления мышц пресса — на тренировках они сокращаются несколько тысяч раз, соответственно, добиться рельефного пресса становится несложно.

Также занятия таким спортом «увлажняют» суставы — это обеспечивает их здоровое функционирование и бесперебойную работу. В будущем, суставы скажут вам большое спасибо за бег на лыжах.

Нельзя забывать и о том, что бег на лыжах нормализует работу сердечно-сосудистой системы и насыщает организм кислородом, которого жителям мегаполисов очень не хватает. И, конечно, человек занимающийся таким видом спорта, укрепляет иммунитет и закаливается, поскольку учится выдерживать физические нагрузки на минусовой температуре.

Кстати, если вы хотите сбросить лишний вес, вы сможете это сделать: за час тренировки сжигается от 500 до 1200 калорий. Это зависит от того, как активно вы двигаетесь. В горах похудение будет проходить активнее, чем на ровной лесной тропинке, но, несмотря на это, бег на лыжах является более эффективным, чем плавание или классический бег.