Лыжный спорт, олимпийские виды и дисциплины

В обзор попали лыжи с широким профилем для обучения катанию новичков, а также маневренные модели для профессиональных спортсменов и трюкачей.

Польза водных видов спорта для развития ребенка

При занятиях водными видами спорта происходит равномерное формирование мышечного каркаса. Во время плавания ребенок задействует практически все мышцы тела, что позволяет проработать и натренировать волокна.

Интенсивное развитие приходится на пресс, верхние и нижние конечности, а также плечевой пояс.

Польза плавания:

Польза водных видов спорта для развития ребенка
Преимущества Описание
Развитие опорно-двигательного аппарата В воде тело становится легче, поэтому позвоночник и суставы в это время отдыхают. Плавание полезно детям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата в легкой степени.
Формирование костного скелета Компрессионная нагрузка во время плавания на позвоночник и суставы снижается, что обеспечивает более быстрый рост костей.
Координация Чтобы тело лучше держалось на воде, ребенок учиться удерживать равновесие. У пловцов движения плавные и координированные.
Восстановление функциональной активности легких На тренировках детей учат правильно дышать. Во время плавания в организм ребенка поступает больше кислорода.
Повышение защитных сил Практически все видные воды спорта укрепляют иммунитет, улучшая его сопротивляемость к перепадам температуры.

Во время плавания ребенок получает заряд бодрости. Также водные виды спорта способствуют устранению раздражительности и нервного напряжения. Плавание благоприятно воздействует на центральную нервную систему.

Водная школа

В школе вейкбординга нет никаких возрастных ограничений, но есть категории. Junior – до 19 лет , openmen и openwoman – после 19 лет. Совсем не обязательно обладать специальными навыками, чтобы приступить к тренировкам. Главное – уметь плавать и не бояться воды. Впрочем, тренировки проходят не только на воде. Спортсмены проводят зарядку на балансборде – специальном приспособлении для развития координации и чувства баланса; батуте; занимаются общефизической подготовкой.

Водная школа

До следующих соревнований ещё далеко. Из-за погодных условий их можно провести не раньше весны-лета следующего года. Однако спортсмены не расстраиваются – готовят доски для сноуборда и с нетерпением ждут снега. Такой вот универсальный вид спорта.

Читайте также:  Бег или ходьба — что лучше для здоровья?

Лучшие парные водные лыжи

Подобные лыжи считаются классическими и наиболее распространенными. Их используют на отдыхе, для обучения катанию, тренировок, выполнения профессиональных трюков, прыжков с трамплина или волны.

Connelly Voyage Slide Adj

Большая ширина в области под креплениями и вблизи хвоста обеспечивает стабильность этих лыж на воде и удобное управление. Ступенчатый профиль и тонкий боковой кант гарантируют комфортное вхождение в повороты при движении на любой скорости.

Рекомендуемый вес райдера — до 70 кг. Наличие закладных дает возможность установить стабилизаторы для большей уверенности во время катания. Прочный композитный корпус не боится механических повреждений и резких ударов. Регулировка пяточной части способствует надежной посадке.

Достоинства:

  • послушны в управлении;
  • маневренные;
  • прочная конструкция;
  • возможность модификации;
  • регулировка креплений.

Недостатки:

  • цена.

Connelly Voyage Slide Adj стоит приобрести любителям катания на высокой скорости — независимо от уровня подготовки.

HydroSlide Victory Adult Combo HS4513

Вогнутая конструкция этих лыж отличается устойчивостью на воде и удобством управления. Скользящие крепления дают возможность настроить размер, что гарантирует надежную посадку на ноге.

При размерах 1680х356х229 мм весит снаряжение 1,07 кг. В хвостовой части находятся отверстия для установки стабилизаторов. Корпус изготовлен из ударостойкого пластика и покрыт специальным составом для дополнительной защиты от повреждений.

Достоинства:

  • небольшой вес;
  • удобное управление;
  • устойчивость;
  • прочная конструкция;
  • возможность модификации.

Недостатки:

  • длительный набор скорости.

Victory Adult Combo рекомендованы начинающим лыжникам для нерегулярных водных прогулок и тренировок.

AirHead Wide Body Ski

Широкая передняя часть и небольшая длина лыж AirHead способствуют легкому выходу из воды, отличному скольжению и удобному маневрированию. Размер креплений может быть отрегулирован в диапазоне 37-45.

Длина 166 сантиметров, общий вес пары — 5 кг. Усиленная конструкция не боится резкого приводнения и столкновений. На одной из лыж расположено крепление для второй ноги, что облегчает катание в любом стиле.

Читайте также:  Акробатические трюки для начинающих: варианты

Достоинства:

  • хороший запас прочности;
  • маневренность и простое управление;
  • регулировка размера;
  • можно использовать как монолыжу.

Недостатки:

  • тяжелые.

AirHead Wide Body Ski предназначены для прогулочного катания новичков или тренировок профессионалов. Довольно универсальное снаряжение. Впрочем, производитель позиционирует эти лыжи как учебные.

Jobe Hemi Combo

Эта пара получила регулируемые крепления с застежками и подкладками из пеноматериала для повышения комфорта во время катания. Размеры креплений — 36-47. Особые стабилизирующие стержни и широкий профиль способствуют устойчивости на высокой скорости и удобному управлению.

Лыжи изготовлены методом литья под низким давлением, устойчивы к механическим повреждениям и быстрому износу. Для дополнительной защиты поверхности предусмотрено специальное глянцевое покрытие. Рекомендуемый вес райдера — около 50-55 килограммов.

Достоинства:

  • регулировка размера;
  • высокая прочность;
  • долговечность;
  • широкий профиль;
  • защитное покрытие.

Недостатки:

  • небольшая длина;
  • не рассчитаны на крупных спортсменов.

Jobe Hemi Combo стоит приобрести лыжникам начального уровня подготовки. Отличный выбор в качестве подарка ребенку.

O’Brien JR Celebrity Combo

Небольшая длина и малый вес обеспечивают отличную маневренность лыж и легкое управление на высокой скорости. Нейлоновый гибкий киль снижает вероятность критического повреждения при столкновении. Плоская рокерная линия минимизирует сопротивление, позволяя кататься без усталости в течение длительного времени. Мягкая задняя подошва и регулируемые крепления гарантируют удобную посадку.

Достоинства:

  • прочные и долговечные материалы;
  • хорошо маневрируют;
  • регулировка креплений;
  • большая гибкость.

Недостатки:

  • дороговаты;
  • подходят только подросткам.

O’Brien JR Celebrity Combo стоит приобрести для обучения катанию юного спортсмена. Верное решение для нерегулярного использования.

Соревнования по лыжным гонкам

  • Олимпийские игры – самые престижные соревнования по лыжным гонкам, проходят раз в 4 года.
  • Чемпионат мира по лыжным гонкам – второе по престижности соревнование по лыжным гонкам, проводится каждый нечетный год.
  • Кубок мира по лыжным гонкам — ежегодное соревнование по лыжным гонкам, которое проводится Международной федерацией лыжного спорта с октября по март.
Читайте также:  Фигурное катание: присвоение спортивных разрядов и званий

2016-06-30Мы постарались максимально полно охватить тему, поэтому данную информацию можно смело использовать при подготовке сообщений, докладов по физкультуре и рефератов на тему «Лыжные гонки».

Теги: олимпийские виды спортациклические виды спортазимние виды спорта

Другие виды спорта

Фристайл (лыжный спорт) Конькобежный спорт Кёрлинг Скелетон

Сноубординг

Вид спорта, который заключается в спуске с склонов и заснеженных гор на специальном снаряде – сноуборде (одна «большая» лыжа).

Сноубординг имеет много подвидов. В 2018 году Олимпийские медали разыграли в 5 дисциплинах:параллельный гигантский слалом;сноуборд-кросс;слоупстайл;халфпайп;биг-эйр.

Параллельный гигантский слалом

Соревнования по параллельному слалому проводят на двух трассах, расположенных рядом. Состояние трасс, количество и расположение препятствий, примерно, одинаково. Спортсмены стартуют одновременно. После первого заезда сноубордисты меняются трассами. Победителя определяют по суммарному времени, затраченному на прохождение обеих трасс.

Параллельный гигантский слалом в сноуборде присутствует на всех зимних Олимпиадах, начиная с 2002 года. На Олимпиаде в Сочи (2014г.) в программу соревнований, единственный раз, был добавлен параллельный слалом (не гигант). Его протяженность в два раза короче – не более 500 метров.

Сноуборд-кросс

В этом виде спорта сноубордисты стартуют одновременно, группами от 4 до 6 человек. Трасса представляет собой серию трамплинов и крутых виражей. Сконструированы они так, чтобы спортсмен стремительно набирал скорость.

Бордер-кросс (сноуборд-кросс) включен в программу Олимпийских игр в 2006 году. Среди российских спортсменов лучший результат принадлежит Николаю Олюнину. Он выиграл серебро на Сочинской Олимпиаде.

Слоупстайл и халфпайп в сноуборде

Технические дисциплины сноуборда представлены слоупстайлом и халфпайпом. Райдеры выполняют прыжки и различные акробатические элементы. Соревнования проводят на трассе лыжного фристайла (смотри выше). Требования к спортсменам и судейство похожи.

Биг-эйр

Биг-эйр (большой полёт) – затяжной прыжок со специального трамплина. Сноубордиста можно сравнить с воздушным акробатом. Райдер вылетает на высоту до 15 метров и исполняет акробатические трюки. Красота и изящество прыжка захватывают дух.

Биг-эйр самая молодая дисциплина в сноуборде. Первые Олимпийские медали были разыграны в 2018 году.