Кроссовки для бега зимой: советы, как выбрать обувь для занятий

Спорт стал неотъемлемой частью жизни жителей страны разного возраста. Пропаганда здорового образа жизни приводит к тому, что спрос на спортивную одежду и обувь постоянно повышается. Обувь для занятий разными видами спорта существенно отличается друг от друга. Чтобы выбрать кроссовки для занятий спортом, необходимо понять, как будут проходить тренировки, для чего нужны кроссовки: для бега, прыжков или фитнеса.

В ассортименте бренда можно найти модели для занятий бегом, теннисом, тренировок, фитнеса и просто для прогулок по городу. Все модели для бега оснащены специальной технологией Air Flow, которая обеспечивает более качественную вентиляцию. Нога потеет меньше, что существенно влияет на комфорт занятий спортом. Самые популярные модели бренда — это массивные модели на тракторной подошве, изготовленные преимущественно из белой кожи.

Плюсы:

  1. Большой выбор кроссовок;
  2. Натуральные и качественные материалы;
  3. Есть варианты для разного вида спорта;
  4. Качественная система вентиляции;
  5. Доступные цены;
  6. Повышенное удобство.

Самый попсовый бренд в подборке, что говорит о его успехе. Но лишь на 5 месте. Субъективно, конечно, но после тех, кто указан со 2 по 5 место, я с огромным удовольствием вернулся к англичанам. Nike хороши, а ещё у них крутые маркетологи, которые достойны сравнения с трудягами из Apple.

Мы их поставили ниже остальных за цену и внешний вид, что делает бренд менее доступным для масс. Хотя, есть у Nike и дешёвые модели. Но удовольствие от их носки куда ниже, чем в случае с конкурентами. За те же деньги более кайфово будет прогуляться в кроссовках от коллег по цеху. Но неплохие модели порой можно отхватить на распродажах, придётся активно мониторить магазины. Зато сразу бросаются в глаза, для многих это важно. Потому они даже попали на заглавную иллюстрацию к статье.

Опять же, субъективно, но дизайн у современных моделей нам кажется более вычурным, но при этом менее интересным и привлекательным. При этом продукция Nike всё равно найдёт своего потребителя.

Еще один легендарный бренд, покоривший сердца миллионов покупателей, попал в Топ лучших кроссовок с двумя популярными моделями. Ежегодно компанией разрабатываются сотни инновационных моделей спортивной одежды и обуви, способствующих ускоренному достижению результатов.

1. Nike Air Zoom Pegasus 32

Если есть желание взлететь, то эти легкие и стильные кроссовки созданы для того, чтобы помочь в этом. Трехслойная сетка сверху создана для облегчения модели, отличной циркуляции воздуха и влаги.

Капсулы с воздухом в подошве созданы для непревзойденной амортизации.

Коллекции представлены в различных цветах и отлично сочетаются с повседневной одеждой, так что их носка может быть постоянной. Минимальная цена для модели составляет 3500 рублей.

Читайте также:  Обучение и тренировка игры в регби

Достоинства:

  • легкие во всех отношениях;
  • хорошо фиксируют ступню;
  • обеспечивают хорошее сцепление с поверхностью.

Недостатки:

  • не подойдут для длительных тренировок на естественной поверхности.

Цены на Nike Air Zoom Pegasus 32:

2. Nike FS Lite Run 3 807144-001

Классика жанра в поддержке и легкости исполнения. Вспененный материал обеспечивает амортизацию и достаточную мягкость приземления. Сдержанный дизайн делает кроссовки идеальным и для повседневной носки, а также элементарных походов в зал.

Пористая структура позволяет заниматься с комфортом даже в жаркую погоду.

Достоинства:

  • малый вес;
  • доступная цена;
  • классический сдержанный дизайн;
  • анатомически продуманная конструкция.

Недостатки:

  • минимальный протектор не позволит заниматься на влажной поверхности и открытом грунте.

Цены на Nike FS Lite Run 3 807144-001:

Лучшие женские беговые кроссовки — как их выбрать в магазине

Владимир Ильич Нечаев

В.в.к., спортивный врач, мастера спорта по марафонскому бегу.

Хорошие кроссовки — это, прежде всего, обувь высокого качества с улучшенными ортопедическими свойствами. Она защищает ногу, снижает риск травм во время тренировок. Правильно подобранная пара эффективно поглощает удар в момент касания, не препятствует естественному сгибанию стопы, обеспечивает стабильное положение стопы во всех фазах движения.

Лучшие кроссовки для бега: на что обратить внимание в магазине

Технологии беговых кроссовок

В нашем летнем цикле статей, были уже рассмотрены следующие темы: солнцезащитные очки, как правильно загорать, теперь к уже написанным статьям прибавим еще одну.

Любите ли Вы бегать так, как это не люблю делать я?

Лето самое подходящая пора для того, чтобы заняться активным видом спорта. Итак, решились заняться бегом, для этого необходимо подобрать правильную обувь. Может, вы предпочитаете бегать по улицам еще спящего города, когда только редкие машины проезжают мимо. Или же вы предпочитаете бегать в парках и лесополосах, где компанию вам составят уже проснувшиеся и занятые своими утренними делами птицы, чирикающие совсем рядом.

Кажется, отвлеклись…

Решились где бегать, теперь подберем обувь. Статья о том, как выбирать кроссовки была ранее написана, теперь поговорим о конкретных моделях кроссовок для занятий бегом. Отзовемся на ваши просьбы и поговорим о конкретных моделях для покупки.

Посмотрим, что у нас получится.

Примечание: Наша статья будет разделена на подзаголовки, что позволит легко разобраться в теме.

Различие мужских и женских кроссовок

Женские и мужские модели могут отличаться между собой. Существует также промежуточное звено: модели унисекс, которые разработаны для ежедневного использования. Отличия женских моделей:

  • яркие расцветки;
  • элементы декора;
  • колодки у женских кроссовок меньше, чем у мужских;
  • на пятке предусмотрена дополнительная высота, которая препятствует повреждению ахилловых сухожилий;
  • поверхность сделана из эластичного материала;
  • степень амортизации меньше, чем в мужских моделях;
  • стельки и шнурки уменьшенных форм.

Лучшей обувью для женщин считают модели, которые сочетают в себе красоту, комфорт, удобство и легкость.

Топ лучших беговых кроссовок

Современные технологии и материалы, а также новые методы производства являются одними из самых популярных направлений в современной обувной промышленности.

Именно материалы и технологии производства играют большую роль в качестве спортивной обуви. Эти достижения позволяют обуви стать более легкой, так что Ваши ноги не будут чувствовать тяжести, в то же время кроссовки обеспечат комфорт и поддержку в нужных направлениях.

Читайте также:  Капоэйра это лучшая гимнастика, вид спорта или что то больше?

Хорошая обувь — это не только комфорт и лучшие результаты, это ещё здоровье и защита ваших суставов и связок.

Нельзя выделить какую-то обувь, как самую лучшую, потому как у каждого из нас свои предпочтения и потребности. Некоторые люди делают ставку на комфорт и легкость, а некоторые на износостойкость и дополнительную поддержку.

Производители обуви прислушиваются к каждому из нас и предлагают в ответ широкий диапазон вариантов кроссовок. Нам остаётся лишь только выбирать.

Итак, какие кроссовки выбрать для бега в 2015 году?

Совет!

И не забывайте, этот список лучших кроссовок для бега в 2015 году призван служить в качестве руководства для покупателя. Никогда не покупайте обувь на основе обзора или рекламы, обязательно отправляйтесь в магазин, чтобы проверить и протестировать её на своей ноге. Потому, как обувь эта далеко не дешевая.

А вот и сам список:

Saucony Triumph ISO

Цена на сайте : $150

Newton Gravity IV

Цена на сайте : $175

Adidas adizero Adios Boost 2.0

Цена на сайте : $140

Pearl Izumi E:Motion Road N2 v2

Цена на сайте : $120

*Цены на обувь указаны на момент публикации в указанном интернет-магазине

Merrell Ascend Glove

Merrell Ascend Glove

Merrell Ascend Glove – трейловые минималистические кроссовки. От традиционных barefoot их отличает более злая и цепкая подошва Vibram, которая к тому же, толще (10.5 мм), мягче и плотнее.

Подошва Merrell Ascend Glove

Перепад между пяткой и носком – 0 мм, вес – 226 г.

Взяла эту модель как промежуточный зимний вариант, для бега по утоптанному снегу, но не по мокрым глубоким сугробам. Верх у нее тоже достаточно плотный и теплый, при -7 бегалось комфортно. Промокают, но не так быстро как Pace Glove. Кстати, эта модель есть и с gore-tex – если вдруг для вас критична меньшая промокаемость (у меня на этот случай есть другие кроссовки).

Merrell Ascend Glove

Для тру минималистов они слегка мягковаты и не достаточно гибкие, но для зимы и бега по трейлам подходят хорошо.

Последователь этой модели, но в дорожном формате — Merrell Bare Access 4.

Выбираем «свой» бренд кроссовок для бега

Современные технологии беговой обуви предоставляют выбор кроссовок для любых целей. Технологии каждого бренда имеют свои особенности. Хотя обувь для бега от разных фирм выполняет одну функцию, но ведёт себя по-разному. Попробуйте несколько вариантов и выберите самый комфортный.

Среди главных производителей беговой обуви большой популярностью пользуются такие бренды:

  1. New Balance;
  2. Asics;
  3. Mizuno;
  4. Adidas (Climacool Ride и Adizero Takumi Sen);
  5. Reebok Zquick.

Бренд New Balance

Отличные кроссовки для бега, поддерживающие стопу и контролирующие движение.

Особенности:

  • Neutral Cushioning — нейтральная амортизация;
  • Stability — стабильность;
  • Motion Control — контроль движений;
  • Cushioning — максимальная мягкость перехода с пятки на носок.
Читайте также:  Все про полировку хромированных деталей на автомобиле своими руками

Бренд Asics

Фишка компании Asics — силиконовые гели в качестве амортизатора, снижающие нагрузку на пятку, позвоночник и колени.

Особенности:

  • Износостойкая резина продлевает срок службы обуви;
  • Вентилируемая подошва минимизирует вес;
  • Специальная колодка обеспечивает лёгкость и гибкость.

Бренд Mizuno

Инновационная технология Wave позволяет подобрать оптимальный вариант для любых типов бега. Это — лёгкая ультрасовременная беговая обувь для профессионального спорта.

Особенности:

В подошвы встроена пластиковая пластина (Wave), амортизирующая за счёт специальной волнистой формы.

Бренд Adidas

Climacool Ride — воздухопроницаемые кроссовки для бега с 360-градусной вентиляцией стопы. Технология ClimaCool эффективно выводит тепло и влагу из обуви, устраняя главные источники дискомфорта.

Особенности:

  • Верх из дышащей сетки, созданной по специальной технологии ClimaCool, способствует притоку воздуха;
  • Перфорированная стелька для абсолютного воздухообмена;
  • Вентиляционные вставки в подошве ClimaCool.

Adizero Takumi Sen — суперлёгкие беговые кроссовки для соревнований. Эта спортивная обувь выполнена из высококачественных материалов, а её вес — всего 180 грамм.

Особенности:

  • Поддерживающая конструкция Sprintframe — обеспечивает устойчивость и скорость;
  • Система Torsion — обеспечивает естественное движение;
  • Гибкая подошва QuickStrike — уменьшает вес, увеличивает гибкость и стойкость.

Бренд Reebok ZQuick

Модели удачно сочетают в себе собственные разработки компании, передовые разработки других брендов, модные тенденции спортивной индустрии.

Особенности:

  • Верх сконструирован по технологии Reebok NanoWeb — отличная фиксация стопы на всех фазах движения, уменьшение риска появления мозолей;
  • Подошва спроектирована в расчёте на высокую скорость бегуна, обладает великолепным сцеплением.

Кроссовки шипованные для зимнего бега: преимущества и недостатки

Зимние кроссовки с шипами достаточно удобны для бега на большие расстояния и длительных тренировок на промёрзшей почве. Они, как и любой вид обуви имеют не только преимущества, но и недостатки. Основные плюсы кроссовок с шипами следующие:

Кроссовки шипованные для зимнего бега: преимущества и недостатки

Кроссовки шипованные для зимнего бега: преимущества и недостатки
  1. Шипы отлично справляются с самыми разнообразными состояниями почвы зимой, будь то гололёд, снег, лужи или промёрзшая, сухая почва.
  2. Специальные зимние кроссовки для тренировок обладают толстой подошвой. Это главное отличие зимних шипованных ботинок от привычного летнего варианты «шиповок». Обычные летние кроссовки с шипами не подойдут для пробежек зимой. Это обусловлено тонкой подошвой, которая быстро промерзает в условиях минусовых температур.
  3. Шипы на зимних кроссовках легко снимаются. Это даёт возможность подстраивать свою обувь под погодные условия или определённый тип тренировки.
  4. Несмотря на значительную толщину подошв зимних шипованных кроссовок, качественные модели обладают высокой гибкостью и отлично повторяют форму ступни во время ходьбы и бега.
Кроссовки шипованные для зимнего бега: преимущества и недостатки

К минусам зимнего варианта шипованных кроссовок можно отнести такие параметры:

Кроссовки шипованные для зимнего бега: преимущества и недостатки
  1. Для бега требуются большие усилия. Это обусловлено тем, что толстая подошва и дополнительная шиповка значительно утяжеляют обувь.
  2. Вероятность спотыкания увеличивается. Шипы не так коварны, как цепи, которые и вовсе могут заставить свалиться с ног, споткнувшись о ветку, лежащую на земле. Но всё же усталый бегун к концу тренировки может неудачно зацепиться о неровности почвы шипом и получить ранение.
  3. Не все модели кроссовок позволяют отцепить шипы по желанию. Когда на улице холодно и промозгло, шиповка будет мешать, а летний вариант кроссовок ещё неуместен, этот параметр значительно утяжеляет задачу выбора кроссовок по погоде, ведь отцепить шипы не предоставляется возможности.
Кроссовки шипованные для зимнего бега: преимущества и недостатки

Кроссовки шипованные для зимнего бега: преимущества и недостатки

Это интересно

Кроссовки шипованные для зимнего бега: преимущества и недостатки
  • [uaf_vkcount url=’-krossovki-saucony-preimushhestva-i-nedostatki/’]

    Беговые кроссовки Saucony: преимущества и недостатки

Кроссовки шипованные для зимнего бега: преимущества и недостатки

Кроссовки шипованные для зимнего бега: преимущества и недостатки