Как выбрать удобные и качественные коньки?

Вопрос волнует многих. В наше время каждый человек хотя бы раз стоял на коньках. Кто-то поехал сразу, а кто-то чуть позже. Но все же всегда возникает вопрос, как правильно выбрать коньки. Сейчас очень много пунктов проката, с открытием которых любовь к конькам увеличилась втрое. Но из имеющейся обуви очень сложно что-то себе подобрать. А ведь так хочется совершить виражи на коньках, получить порцию адреналина и при этом чувствовать себя удобно.

Шнуровка ботинок: практическая польза и не только

Как правило, подбирая себе обувь, мы редко интересуемся типом её шнурков (если они есть) и каким образом они завязаны. Гораздо больше нашего внимания получают её цвет, тип подошвы, размер и прочие параметры, которые, без сомнения, играют ключевую роль в удобстве использования товара.

Однако, не стоит недооценивать значимость длины шнурков и материала, из которого они сделаны. К примеру, неплохо бы знать, что современные синтетические обладают хорошей износостойкостью, но способны доставить хозяину много хлопот, ввиду того, что постоянно сами развязываются из-за скользкости материала.

В последнее время роль шнурков в персональном имидже значительно расширилась не только благодаря множеству видов их окраски. Тенденции последнего времени предлагают возможность привнести изюминку в ваш образ, посредством множества креативных способов шнуровки (возможных комбинаций которых у ботинок с двенадцатью отверстиями, в теории, около двух триллионов).

Также от этого зависит удобство и скорость завязки, по-разному сидит обувь на ноге и многое другое. И, раз уж заговорили об этой теме, давайте рассмотрим, как можно завязать креативно шнурки.

Шнуровка

Вставив ногу в конек, начните зашнуровывать.

Для начала затените шнурки, которые находятся в носочной части конька. Потяните за каждый отсек в местах пересечения шнурков. Затягивать необходимо каждый отдел, двигайтесь до тех пор, пока не достигните ушек, которые располагаются на лодыжке коньков.

Кстати говоря, самая тугая шнуровка должна быть именно в районе лодыжек. От того, насколько надежно зафиксирована эта часть ноги, будет зависеть ваша устойчивость на льду.

Затягивая каждый отсек шнурков, проверяйте, не слишком ли туго получается. Пошевелите ногой. Если этого сделать невозможно или движение доставляет неудобство или производится с большим трудом, то стоит немного ослабить шнурки или же попросить коньки больше на размер.

Однако это не говорит, что нога должна свободно двигаться в коньках. Шнурки должны надежно фиксировать ногу к основанию конька. В результате, вашим ногам должно быть комфортно внутри коньков.

Читайте также:  Как выбрать лыжные крепления и не ошибиться

Шнуруем кроссовки паутиной

Один из наиболее оригинальных вариантов, долго не теряет форму, даже во время стирки и классно выглядит. Обеспечивает хорошую фиксацию обуви на ноге.

Шнуруем кроссовки паутиной

Схема завязывания не самая простая, необходимо вдеть шнурки во вторые отверстия (с внутренней стороны) и наружным способом продеть в первые без смены стороны. Далее перекрещиваем шнурки и вдеваем в третьи отверстия с внутренне стороны. Теперь просовываем шнурки под образовавшимися первыми петлями, и вставляет в четвертые отверстия (изнутри), скрещиваем и повторяем далее. Каждый следующий крест ложится поверх предыдущего!

Как шнуровать коньки ребенку

Для шнуровки спортивной обуви требуется прилагать достаточные усилия, поэтому самостоятельно справляться со шнуровкой ботинок дети смогут не ранее 10-ти лет. До этого возраста задача родителей научить ребенка, как правильно шнуровать хоккейные коньки. Плохо, что в случае посторонней помощи невозможно понять, насколько плотно уже притянут ботинок к ноге, не туго ли. Только выезд на лед и движения ребенка по нему покажут, как зашнурована обувь.

Хоккейные коньки, зашнурованные правильно, держатся на ноге очень плотно, свободно двигаются только пальцы в носке ботинка. Если где-то нога гуляет, плохо зафиксирована, высока вероятность падения и травмы. Сильно перетянутые шнурки нарушат кровообращение, ноги очень быстро устанут, катание доставит дискомфорт.

Самое главное, чтобы они не были очень узкими, слишком жесткими или чересчур мягкими. Коньки должны быть на полразмера больше стопы. И ни в коем случае не стоит надевать их на шерстяной носок, нужны тонкие хлопчатобумажные.

В чем кататься на коньках? Лучше надеть термобелье или можно кататься в колготках?

Не все фигуристы используют термобелье, на закрытом катке плюсовая температура. На открытом – если мерзнешь, лучше надеть. Насчет колготок: я лично не советую в них кататься, холодно. Но если очень хочется, лучше выбирать тонкие шерстяные – или теплые лосины.

Как избавиться от страха, если ты встала на коньки впервые?

Избавиться от страха невозможно, его нужно только преодолевать: выходишь на лед и потихонечку топаешь вдоль бортика. Как говорили нам тренеры: «Ниже льда не упадете».

Стоит ли разминаться перед выходом на лед?

Конечно, лучше разогреть все группы мышц. Начинать с головы, шеи, плеч и рук, двигаться вниз к бедрам, коленкам и голеностопу. Займет это минут пять. Самая обычная разминка поможет чувствовать себя на льду увереннее.

Как правильно тормозить, если ты не профессионал?

Лучше всего притормаживать, приволакивая ногу. Отставляешь, например, правую назад перпендикулярно левой, расслабляешь ее немного – и с помощью лезвия таким образом тормозишь до полной остановки.

Как правильно падать?

В какую бы сторону ни падала, надо сгруппироваться в позу зародыша, чтобы не удариться головой, затылком. И ни в коем случае нельзя вытягивать руки, они не должны быть прямыми.

Читайте также:  Правила армрестлинга и важные нюансы армрестлинг-тренировки

Как шнуровать коньки?

Должна быть средняя шнуровка: не туго и не слабо. Внизу затягиваешь плотно, а верхние крючки – чуть посвободнее, чтобы ногу не сводило.

Когда пора точить коньки?

Это обязательно надо делать, даже если они новые: заводская заточка – миф. Чтобы понять, что лезвия затупились, можно проехать на ребре: то есть поставить конек сзади поперек другого конька, как тормоз. Если он совсем проскальзывает (фигуристы говорят: «ребро не держит»), не цепляется за лед – пора к точильщику.

Как хранить коньки дома?

Лучше в не слишком сухом месте, чтобы ботинки не высыхали, – то есть не около батареи. После того как ты протерла их тряпочкой, нужно надеть на лезвия мягкие чехлы, иначе могут заржаветь.

Несмотря на то, что сначала мысль о катании на коньках может показаться вам устрашающей, с правильным снаряжением и некоторым запасом терпения у вас обязательно все получится. В первую очередь подготовьте все необходимое снаряжение, чтобы вы действительно были в безопасности на льду. Затем освойте несколько базовых движений. Далее начните совершенствовать технику своего катания. Ну а если, в конце концов, фигурное катание вас затянет, официально запишитесь на занятия данным видом спорта.

Вернемся к нашим магазинам

Так как в наших магазинах купить отдельно что-либо сложно, будем пытаться выбрать более удобоваримое для начинающих. Из выше сказанного делаем вывод, что нам важно, чтобы зубец был на месте, чтобы ботинки были жесткими. Материал верха и подошвы ботинка выбираем в зависимости от льда, на котором будете кататься. Кривизну побольше. Толщина дюйма. Для искусственного льда однозначно технические характеристики важнее, чем материал ботинка.

Полный обзор коньков, продаваемых в Новосибирске сделать тяжко, но из виденных мною в этом году, как-то мало что впечатляет. Единственно что могу порекомендовать однозначно, это — Граф (Graf) они более или менее клепают лезвия, зубец на месте, лезвие по размеру подходит под ботинок, сталь не ахти, но новичкам хватает, часто ее не точим. Верх ботинка кожзаменитель, подошва — пластик. Покупала я их на открытый каток, год откатались в них в секции на открытом льду, еще год сами катались.

В принципе, для тех, кому не сильно важен ценник, можно найти более или менее профессиональные коньки для начинающих где-то от 3 тысяч (цена декабрь 2007).

Белка

Спорт, товары для детей Другие статьи автора

Как ухаживать за коньками?

Чтобы коньки дольше прослужили, после катания следует протирать лезвия насухо. Сушить коньки нужно при комнатной температуре, но не возле обогревателя, чтобы не отклеилась какая-нибудь деталь. Рекомендуется после каждого катания вынимать и просушивать стельки: это предотвратит появление ржавчины на металлических клепках, которые фиксируют лезвие или стакан.

Вопрос-ответ Зачем фигуристки натягивают колготки на коньки? Хранить и переносить коньки лучше в специальных чехлах. Рекомендуется выбирать мягкие чехлы, выполненные из впитывающего материала.

Важно вовремя затачивать лезвия, иначе они будут плохо держаться в борозде, что грозит падениями при поворотах. Если кататься стало сложнее, значит, пора нести коньки в заточку.

Читайте также:  Нюансы выбора коньков для фигурного катания, обзор их разновидностей

Как шнуровать ботинки

Ботинок не будет сидеть на ноге хорошо, пока он не зашнурован правильно. Шнурки не должны быть очень толстыми. Наиболее подходящие — нейлоновые, тем более, если они чуть-чуть растягиваются. Не стоит стягивать шнуровку чрезмерно туго возле пальцев, а еще у верха ботинка. Очень большое внимание — участку от сгиба ноги (чуть-чуть ниже) и вверх на 7-10 см. Здесь конек обязан быть затянут по максимуму. Если ботинок правильно зашнурован, то нереально просунуть палец под шнурки.

Как вставать на коньках после падения?

И, наконец, последнее, что необходимо новичку знать – как подниматься правильно после падения на коньках. Делать то же самое что и на земле даже не пытайтесь. Не получится. Встаньте для начала на колени, затем в лед упритесь коньком и выпрямите аккуратно колено. Возможно, чтобы в будущем не создавать помех, когда вы начнете уже кататься, не держась за бордюр, следует заранее поучиться вставать.

Тело будет в первое время получать повышенную нагрузку, не стоит поэтому на коньках проводить не больше 45 минут. Впрочем, для некоторых новичков достаточно будет и двадцати минут для начала. Лучше не выходить на лед на дрожащих или «ватных» ногах. Также не стоит учиться катанию после рабочего дня. Выберите выходной день для своего дебюта на льду.

Разумеется, профессионально преодолеть с первого раза значительное расстояние на одной ноге не по силам вам, необходимо будет пройти через череду ошибок и проб, прежде чем научиться кататься и тормозить на коньках. Зато, после первых нескольких падений вы запомните точно, что не стоит передней частью конька отталкиваться.

Итак, после того, как вместе сведены ноги, необходимо примерно в течение 20 секунд по поверхности льда проехаться на обеих. Возникает при таком скольжении желание выпрямить ноги, но нельзя делать этого. Должно предшествовать каждому отталкиванию сгибание ног в коленях, а туловище немного наклонено вперед. Одновременное скольжение на двух ногах поможет вам сбалансировать центр тяжести и не упасть при этом.

Как вставать на коньках после падения?

При правильном осуществлении вышеуказанных правил, через некоторое время вы начнете гораздо увереннее скользить, хотя и непродолжительное время. Просматривая видео, где в подробностях рассказывается, как кататься и тормозить на коньках, которое вы без труда найдете в интернете, можно заметить, что необходимо поворачивать, слегка в сторону наклоняя тело, куда требуется повернуть.

Также следует уделить особое внимание правильной технике падения. Очень важно научиться правильному падению, это даст возможность избежать большого количества травм, которые связаны с падение на лед, начиная от синяков, заканчивая открытыми переломами. Уроки катания на коньках для взрослых и детей обязательно включают в себя рассмотрения правильного падения на лед.

Итак, Если чувствуете вы, что равновесие теряете, немного следует сгруппироваться. Важно, чтобы удар о лед пришелся именно на внешнюю часть бедра. При подобном падении риск получить серьезную травму минимален, и обезопасит это вас от гематом и переломов.