Как выбрать горные лыжи и подобрать их правильно по росту?

Ответственный подход к выбору лыжного инвентаря позволит превратить процесс катания в увлекательное и полезное для здоровья занятие. Основными критериями выбора изделия являются качество используемого материала, уровень опытности спортсмена, параметры его роста и веса.

Классическая беговая техника

Катаясь в классической технике, лыжи скользят параллельно; попеременным движениям характерно длинное скольжение. Такой ход является наиболее подходящей техникой для новичка. Этот стиль легко освоить, а огрехи техники будут не столь критично влиять на получение удовольствия от занятий. Немаловажно и то, что «классика» оптимальна для прогулочного формата – продолжительного катания с неинтенсивными нагрузками. Для катания таким ходом нет необходимости в специально подготовленных трассах с хорошо укатанной поверхностью.

Как выбрать лыжный комбинезон

В период отпусков многие устремляются в горы, чтобы покататься на лыжах, оздоровиться и привести с собой незабываемые впечатления. Горные лыжи требуют особой экипировки лыжнику. Ведь температура в горах и воздух отличаются особой свежестью, а лыжный спорт подразумевает удобство костюма.

Как выбрать лыжный комбинезон

Горнолыжный комбинезон должен в первую очередь изготавливаться по особой технологии, сохраняющей тепло и при этом “дышать”. Все движения в момент катания не должно ничто сдерживать, но при этом ткань и подкладка должны надёжно защищать от травм и при этом быть лёгкими. А также лыжный костюм подходит для прогулок в зимнее время, он отлично дополнит активный отдых на природе.

Ходьба, езда, бег или катание на лыжах – как правильно

Прежде чем перечислять плюсы лыжных занятий, определимся с терминологией. В народе можно услышать и о лыжной ходьбе, и о катании на лыжах, а продвинутые лыжники заявляют, что они «бегают» на лыжах. Так как же всё-таки правильно?

Словари об этом ничего не говорят, поэтому смеем предположить, что «езда на лыжах» и «катание на лыжах» употребляются в любых ситуациях как синонимы, а вот «ходьба» и «бег» различны по скорости передвижения.

Так, если лыжник движется со скоростью пешехода, следует употребить сочетание «ходьба на лыжах». А если его скорость ближе к скорости бегущего человека или выше, однозначно этот человек «бегает на лыжах».

Подбираем материал

Рассмотрим, как выбрать лыжи. В первую очередь необходимо ориентироваться на материал, из которого они изготовлены. С учетом данного критерия выделяют следующие их виды:

Подбираем материал
  • деревянные (для изготовления используются сосна, бук, ясень, береза, вяз);
  • пластиковые.
Подбираем материал

Деревянные являются отличным вариантом для начинающих лыжников, т. к. обладают высокой степенью устойчивости. Единственный их недостаток – деформация под воздействием влаги. Из дерева производят в большинстве случаев охотничьи и беговые лыжи.

Подбираем материал

Пластиковые являются более прочными и маневренными, но обладают свойством соскальзывания назад. Поэтому новичкам на них кататься сложно, особенно в период сильных морозов.

Подбираем материал

Существует две технологии производства пластиковых лыж:

Подбираем материал
  • кэп;
  • сэндвич.
Подбираем материал

Изделия, изготовленные по технологии кэп, со всех сторон защищены пластиковым кожухом, что повышает их износоустойчивость.

Подбираем материал

Сочетание при производстве различных видов дерева и пластика позволяет добиться требуемого уровня жесткости. Чтобы скользящая поверхность изделия была ровной и соответствовала любым погодным условиям, применяется штайншлифт.

Подбираем материал

Технология производства сэндвич включает в себя несколько этапов:

Подбираем материал
  • наклеивание на деревянную основу скользящей поверхности;
  • накладывание слоя легкого металла с целью увеличения прочности изделия;
  • укладка слоя стекловолокна;
  • укрепление боков изделия;
  • шлифовка;
  • пропитка специальными составами с целью увеличения прочности изделия.
Подбираем материал

Модели, изготовленные по сэндвич-технологии, считаются более надежными, но и их ценовая категория выше.

Подбираем материал

Советы по выбору горных лыж для спорта

Если вы затрудняетесь самостоятельно выбрать наиболее подходящую модель горных лыж для себя, то рекомендуем ознакомиться с советами, которые существенно облегчат эту процедуру. Бывает всего 2 варианта: классический и коньковый. Первый случай подходит для новичков и просто любителей простой прогулки без экстрима. Второй вариант используется более продвинутыми любителями, а также спортсменами на соревнованиях. Коньковые лыжи подразумевают высокую скорость и маневренность при поворотах. Стоит отметить, что встречаются комбинированные изделия, которыми можно пользоваться как для прогулки, так и для активного спуска.

Читайте также:  Прыжки в воду с большой высоты: история и мировые чемпионы

Каждая модель горных лыж имеет следующие характеристики:

  • Стоимость изделия;
  • Масса;
  • Особенности конструкции;
  • Материал, используемый в изготовлении.

Это основные показатели, на которые рекомендуется обращать внимание в первую очередь. Количество сжигаемых калорий, а также плавность при скольжении по трассе будет завесить именно от этих характеристик. Далее идут менее важные параметры, однако их нельзя игнорировать:

  • Особенности геометрии;
  • Длина лыжни. Этот показатель рассчитывается по формуле: рост пользователя + 10-20 см – для коньковых лыж и рост +20-30 см – для классического хода;
  • Жесткость.

[Всего: 50 Средний: 5/5]

Подбираем горные лыжи для новичка

Главной сложностью, с которой сталкивается начинающий лыжник, чаще всего становится стоимость горных лыж. Поскольку приобретение бюджетных моделей нецелесообразно, то следует быть готовым к максимально допустимым тратам: средний ценовой диапазон достойных моделей – это 150-180 долларов.

Подбираем горные лыжи для новичка
Подбираем горные лыжи для новичка

Выбор горных лыж для новичка должен основываться на следующих принципах:

Подбираем горные лыжи для новичка
Подбираем горные лыжи для новичка
  • Ни в коем случае не стоит приобретать в спортивном магазине готовые наборы лыж с полной комплектацией: не все из приобретенного понадобится.
  • Не стоит покупать самые дешевые лыжи – научиться кататься и полюбить горнолыжный отдых с некачественным инвентарем практически невозможно. Принцип «научусь, а потом куплю хорошие» в такой ситуации не работает: слишком быстро будет достигнут предел возможностей таких лыж, а для покупки новой пары не окажется либо времени, либо денег.
Подбираем горные лыжи для новичка
Подбираем горные лыжи для новичка

ФАКТ! Обычно начинающие лыжники в хорошей спортивной форме переходят с первых мягких лыж на следующую ступень за месяц активного катания.

Подбираем горные лыжи для новичка
Подбираем горные лыжи для новичка
  • Выбирайте лыжи для той местности, которая будет первым стартом для начинающего лыжника. На отечественных жестких и узких многолюдных трассах идеальными будут слаломные лыжи (для мужчин – 155-165 см, для женщин – 150-160 см). Для средних гор, жестких и высоких, подойдут стабильные скоростные лыжи (спортивные модели для гигантского слалома с радиусом до 26 метров). Для среднестатистических гор подойдут мягкие и широкие лыжи с большой поверхностью скольжения.
  • Для экономии выбирайте модели прошлых сезонов: при отличном качестве они будут существенно дешевле новинок. Кроме того, желательно приобретать лыжи не в высокий сезон, а поздней весной или летом.
Подбираем горные лыжи для новичка
Подбираем горные лыжи для новичка

Отдельно стоит рассмотреть вопрос выбора бывших в употреблении лыж: это кажется выгодным, ведь есть возможность приобрести более дорогие модели значительно дешевле, чем в магазине. Но при этом нужно разбираться в особенностях лыж и знать, на какие именно нюансы стоит обратить внимание:

Подбираем горные лыжи для новичка
Подбираем горные лыжи для новичка
  • проверьте состояние канта (лучше всего сравнивать с эталонным);
  • тщательно осмотрите состояние скользящей поверхности лыж;
  • проверьте общую ровность лыжи;
  • следите за соответствием размеров креплений для конкретного ботинка: пересверливание отрицательно сказывается на состоянии лыжи.
Подбираем горные лыжи для новичка
Подбираем горные лыжи для новичка

Узнайте больше о том, какими бывают лыжи и как их выбрать со статьи: Как выбрать лыжи, какие бывают лыжи?

Подбираем горные лыжи для новичка

(Пока оценок нет)

Читайте также:  Дискинезия желчевыводящих путей (желчного пузыря): что это за диагноз

Правила хранения

Лыжи охотничьи промысловые отличаются более внушительными габаритами, поэтому им требуется много свободного места. Лучше всего обустроить для них специальные стойки или сделать полки. В случае с деревянной продукцией нужно строго следить за микроклиматом в помещении. Идеальные условия – невысокая плюсовая температура в сочетании с низким уровнем влажности. Так полозья не пересохнут и не напитаются влагой. При сильном пересыхании древесина деформируется, а от избытка влаги плесневеет и расслаивается.

Чуть больше внимания требуют к себе камусные лыжи. Один из главных их элементов – натуральный мех животных. Это лакомый кусочек для моли и прочих вредоносных насекомых. Трижды в год камус нужно обрабатывать специальными средствами. При закладке на хранение в чехлы обычно кладут саше или таблетки от моли. Если всё же моль появится, камус опрыскивают дихлофосом, помещают в пакет и надёжно завязывают его. Без доступа кислорода в концентрированных парах препарата насекомые быстро погибнут.

Подбор лыжных палок

Эксперты считают, что комплект оборудования для катания по лыжне можно приобретать только тогда, когда вы его опробовали хотя бы на полу магазина. Особенно это касается палок. Основные элементы лыжных палок: древко, ручка, наконечник, лапка, петли для рук. Каждый из этих элементов имеет свое значение, поэтому стоит подержать палки в руках и оценить их удобство.

Внимание! Практики рекомендуют интересный прием по подбору лыжных палок. Если взяться за ручку палки и прижать ее нижнюю часть к ботинку, то вытянутая рука должна соответствовать прямой линии, параллельной полу.

Хорошо, если ручка сделана из кожи или пробки, а не из скользящего пластика. Верхняя часть ручки должна обладать анатомическими выемками или просто расширяться.

Подбор лыжных палок

Совет. Если вы не уверенно стоите на лыжне, то обратите внимание на древко, зауженное книзу со смещенным наверх центром тяжести. Такой вариант наиболее устойчив. Палки диаметром 6-8 см. идеальны для любого вида снежного покрова.

Читайте также:  30 идей спортивных детских площадок для дачи и дома

Во время «примерки» лыжных палок представьте, что вы скользите. Во время катания руки опираются не на ручки, а на лыжные петли. Возьмите палки правильно и прижмите к ним локти. Угол между предплечьем и плечом равен 90°? Значит, все верно, палки вам подходят.

Выбор горнолыжных палок

Какие беговые лыжи лучше

Беговые лыжи предназначены для ходьбы/езды по снегу, тренировкам конькового либо классического стиля. По версии и отзывам покупателей лучшими признаны 7 номинантов. Что из этого купить, чтобы покататься – сугубо индивидуальное решение. Сравнив плюсы и минусы, мы выделили:

  • Fischer CRS Race Jr – легкая маневренная пара для новичков, практикующих смешанные стили катания;
  • Tisa Sport Step – мужские беговые лыжи универсального назначения с низким прогибом, совместимые с любым креплением;
  • Nordway XС Tour – лучшее предложение продвинутым спортсменам, хорошая проходимость, маневренность, скольжение;
  • Atomic Redster S7 – профессиональные узкие полозья с карбоновым ламинатом, титановыми усилителями, слаломным радиусом и быстрыми поворотами.

Ассортимент такого снаряжения широк, это далеко не все достойные предложения для любителей или профи. Представленная семерка топовых беговых лыж набрала максимальное количество одобрительных отзывов. Подбирать комплект важно ответственно, с учетом роста, размера обуви, комплектации.

Центр лыжного спорта «Дёмино» в Ярославской области

«Дёмино» — круглогодичный семейный спортивно-развлекательный центр. Зимой, помимо прочего, тут прокладывают лыжные трассы длиной пять и десять километров. Лыжня для классического хода и дорожка для конька выполнены с соблюдением правил FIS. Есть прокат. Также в «Дёмино» есть каток, можно покататься на снегоходах.

На одном из участков зимней лыжной трассы в «Дёмино» летом работает лыжероллерная трасса длиной четыре километра.

Центр лыжного спорта «Дёмино» в Ярославской области

Где находится: Ярославская область, Рыбинский район, деревня Дёмино.