Как правильно подобрать горнолыжные ботинки новичку?

Подбор горнолыжных ботинок, наверно самое важное при подготовке к сезону. Ведь это не просто какой-нибудь расходный материал, вроде лыж и . Ботинки используется чаще всего несколько лет и более.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ ЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ

Выбор ботинок крайне важен! Они должны обеспечивать комфорт лыжнику, фиксацию ступней и голеностопов на протяжении всего времени катания и передавать лыжам усилия от ноги; поэтому к выбору ботинок нужно отнестись одно из условий Вашего незабываемого горнолыжного отпуска: неправильно выбранные горнолыжные ботинки принесут вам только муку и сведут к нолю все удовольствие от катания.Горнолыжные ботинки имеют 2 цели: — они отвечают за передачу импульсов лыжам — они должны обеспечивать удобство, тепло и термоизоляцию

ВЫБРАТЬ ГОРНОЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ СОВЕТ
Выбор ботинок зависит от вашего уровня физической подготовки. В зависимости от степени мастерства в той или иной дисциплине, Вам нужны ботинки, обладающие специфической степенью жесткости и отвечающие различным жесткости ботинок определяется коэффициентом под названием Flex. Чем ниже Flex, тем мягче обувь. Чем он выше, тем жестче ботинки и тем больше точности и контроля они гарантируют опытному важно выбрать Flex, соответствующий Вашему уровню подготовки: если он будет слишком высоким, вы не будете ничего чувствовать; если он будет слишком низким, усилия на лыжи будут вы найдете рекомендации и коэффициент Flex, подходящий для вашего уровня: Лыжникам с тяжелым весом и массивным телосложением рекомендуется выбирать flex выше рекомендованного для их уровня.

КАК ВЫБРАТЬ РАЗМЕР

После того, как вы определите нужный коэффициент Flex, остается еще одно важное действие: выбрать правильный горнолыжных ботинок измеряется в Мондопойнт : эта единица измерения соответствует длине стопы в можете определить нужный размер Мондопойнтс помощью специальных конверсионных таблиц:

ВЫБРАТЬ ГОРНОЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ

ПРИМЕРКА ГОРНОЛЫЖНЫХ БОТИНОК

Во время примерки горнолыжных ботинок необходимо соблюдать несколько параметров:— нога должна быть хорошо зафиксирована, особенно на уровне плюсны и пятки,- пальцы должны свободно двигаться.

Если в момент примерки вы чувствуете дискомфорт, то болезненные ощущения могут возникнуть во время катания. Поэтому нельзя игнорировать боль, появляющуюся при надевании ботинок в определенных точках, особенно в лодыжках.

Полезно знать: внутренние сапожки теряют от 30 до 40% своего объема в первые 10 дней катания. Поэтому не следует приобретать ботинки слишком большого размера, так как нога в них будет болтаться с каждым днем все больше.

ПОЭТАПНАЯ ПРИМЕРКА

Наденьте лыжные носки. Не следует накладывать одну пару на другую, так как это может привести к нарушению кровообращения.
Расстегните клипсы и наденьте ботинок стоя, после чего застегните их на первое положение. Затяните стреп сразу после защелкивания 2 нижних клипс: это облегчит защелкивание 2 верхних.
Когда вы полностью выпрямляетесь, большие пальцы ног должны слегка касаться носка ботинка. Внимание: Если пальцы вообще не касаются ботинка внутри, попробуйте надеть меньший размер.
Когда вы приседаете, голень должна опираться на язычок, а пальцы ног должны сместиться слегка назад и не касаться носка ботинка. В положении с согнутыми коленями и с застегнутыми ботинками, пятки не должны отрываться от стельки.Внимание: Если пальцы все еще ощутимо касаются ботинка, попробуйте надеть больший размер.
Попробуйте походить в ботинках, следя за тем, чтобы пятка не отрывалась. Учтите: В момент примерки все-таки может возникнуть небольшой дискомфорт по причине жесткости новых ботинок.

ВЫБРАТЬ ГОРНОЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ

Горнолыжные штаны женские — как подобрать размер

Следует отметить, что для пошива женских, мужских, и детских горнолыжных штанов используются одинаковые материалы. Основные отличия заключаются в крое и соответственно в размерах.

Существуют некоторые критерии отбора, которые будут актуальны для любых моделей:

1. Степень утепления. Катание на лыжах — это зимний вид спорта. Низкая температура обуславливает требования к костюму. Штаны должны согревать и удерживать тепло. При этом, предпочтение следует отдавать «дышащим» тканям, которые не создают эффекта парника.

2. Защита от влаги, ветра и внешних факторов. Внешний слой должен быть плотным, прочным и водоотталкивающим. Вся лишняя влага обязана выходить наружу и не попадать извне.

3. Посадка штанов. Как правило, для горнолыжного спорта она высокая. Это позволяет сохранить тело в тепле, защищает поясничный отдел от продувания. Также такие штаны обычно представлены с бретелями и возможностью регулировки на талии.

Читайте также:  Тренировка плечелучевой мышцы в армрестлинге

Женские модели

Благодаря такому устройству, штаны прочно держатся на лыжнике. Во время падения или маневров не смещаются. Нет необходимости отвлекаться на то, чтобы их поправлять.

Особенно это важно для детей. Как правило, они только учатся катанию. Костюм и экипировка призваны облегчать этот процесс, а не мешать.

4. Защитные вставки на штанинах. Выполняются из кожи или очень плотных, прочных материалов. Они располагаются в самом низу, у щиколотки, с внутренней стороны.

Эта зона уязвима, поскольку при передвижении ботинки трутся и иногда задевают штанины. Такое решение позволяет защитить ткань от механических повреждений.

Защитные вставки по низу

5. Крепление штанины к ботинку. Иногда для этого предусмотрен специальный крючок, иногда в штанинах делают специальные гетры, которые надеваются поверх ботинка. Это защита от попадания снега внутрь.

6. Размер. Не менее важный критерий выбора. Любая самая качественная модель не будет комфортной, если штаны подобраны не по размеру.

Для того, чтобы сделать правильный выбор, необходимо предварительно измерить следующие параметры:

  • Длина. Этот показатель замеряется от талии до щиколотки. Как правило, эти замеры делают спереди;
  • Высота пояса. Измеряется от пояса до области паха;
  • Затем шаговый шов. Он определяется длиной от паха до нижней части штанины;
  • Объем бедер. Для правильного измерения этого параметра, нужно замерять по наиболее выступающей части ягодиц.
Горнолыжные штаны женские — как подобрать размер

Размерная сетка для женщин (таблица):

Российские размеры Рост/ см Объем талии/ см Объем бедер/ см Длина внутренней поверхности ноги/ см
44 171 68 97 76
46 173 73 101 78
48 175 78 105 79
50 177 81 107 81
52 179 86 114 83
54 179 89 117 84
56 179 93 121 85

Внутренний сапог горнолыжных ботинок

Внутренний сапог бывает полностью либо частично термоформуемый. Помимо этого, у самих материалов имеется различная степень подверженности формовки. Одним из лидеров в производстве внутренних сапожков является компания Intuition. Первым отличием внутренников Intuition от иных формуемых ботинок считается применяемый пенный заполнитель высокой плотности.

Вторым отличительным моментом будет конструкция сапожка Overlap, которая применяется во многих моделях этого производителя. Данная конструкция предоставляет возможность заполнить большой объем меж ногой и внешним ботинком.

Внутренний сапог горнолыжных ботинок

В первое время главная целевая аудитория при разработке таких внутренников были фрирайдеры, а также фристайлеры, для которых вовсе не приемлем классический жесткий захват голеностопа, поскольку появляется риск получения травмы, приземлившись после прыжка.

Внутренником Intuition обеспечивается хорошая амортизация и гибкость посадки, что не приветствуется на трассе, поскольку притупляются лыжи.

Размеры горнолыжных ботинок: таблица, как определить

Горнолыжный спорт — это один из видов лыжного спорта, который характеризуется спуском со снежного склона на специальных лыжах по заранее подготовленной траектории. Для комфортного спуска с горы необходима правильная подборка экипировки, важным компонентом которой являются лыжные ботинки. Рассмотрим как правильно подобрать размер горнолыжных ботинок при помощи таблицы.

Модели ботинок

К популярным моделям ботинок относятся:

  • Salomon X LAB 110+ (ботинки унисекс, индекс жёсткости 110, плотно прилегает к ноге).
  • Salomon Quest Access 70 (ботинки для новичков, индекс жёсткости 70, делают упор на комфорт).
  • Fischer Cruzar X 8.5 (ботинки для прогрессирующих групп, индекс жёсткости 80, позволяют идеально чувствовать лыжи).
  • Head FX GT (ботинки, предназначенные для начинающих, индекс жёсткости 60, являются самой мягкой моделью).
  • Atomik LIVE FIT 100 (универсальные ботинки, индекс жёсткости 100, хорошо адаптированы к анатомическим особенностям стопы).

Строение ботинок

Горнолыжный ботинок состоит из внешнего и внутреннего элемента. К внешнему ботинку относится: подошва, клипсы и застёжки (предназначены для стягивания внешнего ботинка), стрэп (лента, с помощью которой ботинок фиксируется к средней трети голени), кантинг (механизм выравнивания стопы), механизм переключения «катание/ходьба». К внутреннему относится стелька.

Подборка горнолыжных ботинок

Выбор ботинок зависит от физиологических особенностей, веса и роста человека, размера ноги, уровня подготовки, стиля катания.

Исходя из физиологических особенностей, выделяют следующие виды ботинок:

  1. Мужские ботинки (особенности связаны с вытянутой голенью и широкой пяткой у мужчин).
  2. Женские ботинки (в них имеется скрытый каблук, который предназначен для упрощения регулировки движений).
  3. Детские ботинки (особенностью является низкая и узкая подошва, сделанная из мягких материалов).
  4. Ботинки unisex (мужские+женские.

Выбор жесткости ботинок

Жесткость — это параметр, который характеризуется сложностью сгибанием ботинка пополам. Чем выше этот параметр, тем больше необходимо приложить усилий для прогиба ботинок. Этот параметр подбирается с учётом пола, веса и роста человека, уровня катания. Жёсткость измеряется числовым значением от 30 до 160.

Уровень Новичок Продвинутый Эксперт Спортсмен
Скорость катания Низкая Средняя Высокая Очень высокая
Жесткость (жен.) 40-60 60-85 85-100 100-130
Жесткость (муж.) 60-90 90-110 110-130 130-160
Ощущения Мягкие Средние Жесткие Очень жесткие

Вес и рост человека значительно сказывается на выборе жесткости ботинок. Чем больше масса тела, тем выше должна быть жесткость. С увеличение массы увеличивается сила, необходимая для прогиба ботинок. Чем выше рост, тем жёстче должны быть ботинки. У высоких людей больше рычаг силы при сгибании ботинка. Обратить внимание на согласования

Размеры для горнолыжных ботинок

Ботинки для лыж должны сидеть вплотную. При свободном расположении ноги, придется приложить больше усилий для управления лыжами. Знаки препинания, не обращаемся непосредственно к читателю, соблюдаем информативный стиль.

Для определения размера ботинок используют международную систему стандартных метрических размеров, которая называется Mondopoint (MP). Размеры, согласно этой международной системе, задаются по длине и ширине стопы. Длина стопы — это длина проекции стопы на лист бумаги, измеренная от большого пальца до пятки, округлённая до 5 мм (0,5 см). Длина стопы может измеряться как в миллиметрах, так и в сантиметрах. Ширина стопы — это расстояние между первым и пятым плюснефаланговым суставом в миллиметрах.

Размер горнолыжных ботинок для мужчин

RU 36,5 37 38 39 40 41 41,5 42 42,5 43 43,5 44 44,5 45 45,5 46 46,5 47 47,5
EUR 38 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 44 2/3 45 1/3 46 46 1/3 47 47 1/3 48 1/3 49 49 1/2
US 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5 13 13,5 14 14,5
Mondopoint(см) 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 31,5 32 32,5

Размер горнолыжных ботинок для женщин

RU 35 35,5 36 36,5 37 38 39 40 41 41,5 42 42,5 43 43,5
EUR 36 1/3 36 2/3 37 1/2 38 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 44 2/3
US 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5
Mondopoint(см) 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5

Размеры горнолыжных ботинок для детей

RU 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
EUR 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32
US 3 3 2/3 4 1/2 5 1/3 6 1/3 6 2/3 7 2/3 8 1/2 9 1/3 10 10 2/3 11 2/3 12 1/2 13 1/3
Mondopoint(см) 11,5 12,5 13 13,5 14,5 15 15,5 16,5 17 17,5 18,5 19 19,5 20,5

Размеры у разных производителей могут незначительно отличаться, поэтому без примерки не обойтись.

Примерку обуви следует осуществлять к концу дня, так как нога к вечеру немного отекает. Ботинок следует примерять в носке, который будет использоваться при катании.

Заключение

Существует множество моделей горнолыжных ботинок, которые могут похвастаться своим дизайном и многофункциональностью. Следует выбирать пару обуви, в которой вам комфортно и удобно

Размеры мотошлемов:

Для определения размера мотошлема необходимо измерить обхват головы. Измерять обхват необходимо по самой широкой части головы параллельно бровям. Для более точного результата лучше сделать замеры несколько раз. Помните, что посадка шлема варьируется не только от производителя к производителю, но и от модели к модели: как и в случае с мотоэкипировкой, посадка зависит от скорлупы шлема и его интерьера. При выборе шлема учитывайте, что вы не должны испытывать дискомфорта (неприятное давление на виски, лоб или затылок), однако плотная посадка в районе щек является нормой, так как эта часть шлема является одной из фиксирующих и со временем имеет свойство приминаться.

размера в одном…

Если все же очень хочется сэкономить — посмотрите в сторону Elan . Эта компания производит ботинки, в которых заранее предусмотрена хитрая стелька. Если её просто перевернуть вверх ногами, ботинок станет просторнее на размер, а если вообще вынуть — то размер ботиночка снова увеличится.

размера в одном…

Впрочем, можно купить любой ботинок немного «на вырост» и добавить в него стельку. Дополнительная стелька вставляется не во внутренний мягкий ботинок, а между жёсткой пластиковой оболочкой и внутренним ботинком .

Следующие размеры — 22-26,5. Три клипсы. Ботинки всё ещё максимально комфортные, жёсткость около 30. Опять же: не старайтесь купить ботинки «с большим запасом» — ничего хорошего из этого не выйдет. Обратите внимание : в таких же размерах выпускаются и полноценные ботинки с четырьмя клипсами и силовым ремнем в верхней части манжеты. Жёсткость таких ботинок — 60-70 единиц. Выбирать такие ботинки имеет смысл только в том случае, если это уже не первый ботинок для вашего ребенка и у него уже есть опыт катания. Если же он только встает на лыжи, лучше взять трёхклипсовый ботинок — в нем будет комфортнее.

Но ведь есть и ещё более жёсткие детские горнолыжные ботинки с такими же размерами — спортивные, может быть, лучше взять их — такое утверждения часто можно слышать от родителей. И это тоже ошибка. Отвлечёмся от ботинок. Для примера возьмём такую вещь, как автомобиль. Никто в здравом уме не будет покупать мощную скоростную машину с чутким рулем и зверской хваткой тормозов для того, чтобы учиться водить. Так и с ботинками: мощные и жёсткие модели (даже не будем говорить о том, что начинающему в них будет некомфортно) предназначены для тех, кто уже умеет хорошо кататься, а совсем не для тех, кто делает первые шаги на склоне. Такие модели гораздо менее снисходительны к ошибкам в технике управления лыжами.

размера в одном…

Есть и ещё один довод «против» более жёстких ботинок для начинающих. Дело в ширине колодки. Как правило, более жёсткие модели отличаются и более узкой колодкой. И чтобы ногу не сжимало с боков (что необходимо для четкой фиксации ноги, например, в спортивном ботинке) ребенок будет просить ботинок большего размера. При этом наиболее широкая зона ботинка большего размера будет смещена вперёд, то есть даже ботинок заметно большего размера по-прежнему может сжимать ногу с боков…

Ещё одна возможная ошибка при выборе подростковых горнолыжных ботинок — покупка взрослых моделей идентичного размера. Учтите, что форма ноги, её объём, область подъема, пропорции различных частей ступни — все это принимается во внимание при производстве ботинок. Соответственно, ребенку колодка взрослых ботинок скорее всего не подойдет, даже если размер и тот самый, который требуется.

Определяем размер детского горнолыжного ботинка

размера в одном…

Простейший вариант — линейка. Измеряем длину стопы в сантиметрах и получаем точку отсчета — цифры, которые приблизительно соответствуют размеру ноги и ботинка. Но лучше это сделать при помощи специальной «ногомерки», которая есть в каждом специализированном магазине. Если вы все таки не хотите таскать своего ребенка в магазин, поставьте его на лист бумаги, уперев пятку в стену (или в дверь/шкаф, если вдоль стены лежит плинтус), отметьте карандашом след и определите его длину. Такой способ лучше простой линейки тем, что данные длины будут точнее, а кроме того, консультант сможет увидеть ещё и ширину стопы.

Напомним, что мерить детский горнолыжный ботинок нужно на тонкий носок , чтобы лучше чувствовать проблемные зоны и области. И пожалуйста, не нужно надевать поверх обычных носков ещё и толстые шерстяные: мало того, что нога будет болтаться, её можно ещё и натереть, а если носок очень толстый, а нога очень маленькая — то можно даже выскользнуть из ботинка, особенно из одноклипсового. Кроме того, надевая тёплый носок «мерзлявому» ребенку, вы делаете ему только хуже. Впитав влагу, классическая шерсть крайне долго держит её, таким образом, находясь во влажном носке, нога ребенка замёрзнет куда быстрее, чем если бы была в тонком синтетическом носке.

Есть несколько различных способов проверить — насколько ботинок подобран по ноге, даже если ребенок утверждает, что все хорошо. Например, вынимаем внутренний мягкий ботинок, надеваем на ногу ребенка и пытаемся определить свободное пространство в пятке и носке, прижимая пальцами слабину в этих зонах. С каждой стороны должно быть приблизительно по сантиметру с запасом. Обычно этот метод хорош, если ребенок капризничает и жалуется, что ему «везде жмет». Он помогает понять, насколько верны его ощущения.

Выбор для ребенка

Выбирая детские горнолыжные ботинки, таблицу размеров следует учитывать так же, как и для себя, то есть ни в коем случае не выбирать обувь «на вырост» или «на теплый носок». От плотности прилегания стопы к обуви зависит безопасность и комфорт малыша, желания сэкономить здесь вообще не должно быть.

Выбор для ребенка

Если уж так хочется меньше потратиться, лучше вообще не ставить ребенка на лыжи или сноуборд. Если же покупка состоится, то понять, насколько малышу комфортно, можно, попросив его в ботинках несколько раз присесть. Он должен твердо стоять на ногах и не раскачиваться при этом.