Как научить ребенка кататься на велосипеде?

.Вопрос об обучении может возникнуть в абсолютно любом возрасте ребенка. Обычно, на двухколесный велосипед малыша сажают тогда, когда он или освоит трехколесный. Здесь главным условием служит желание ребенка: если у него нет желания, его лучше не заставлять силой, иначе ребенок не сможет получить настоящего удовольствия от езды и не захочет кататься ни на трехколесном, ни на двухколесном велосипедах.

Безопасность

Прежде, чем начинать учить малыша кататься на велосипеде, вам придётся задуматься над мерами предосторожности, ведь езда на этом виде транспорта должна не только приносить ребёнку радость, но и быть для него безопасной.

  1. В первую очередь вы должны позаботиться о средствах защиты. Это может быть шлем, наколенники, налокотники. При выборе данных приспособлений важно учитывать размер, чтоб они идеально подходили малышу.
  2. Второе, о чём следует подумать — это удобная обувь, которая должна иметь нескользкую подошву, желательно широкую, а также обхватывать ножку. Ни в коем случае нельзя ездить в шлёпанцах или босиком, ножка может соскочить и малыш травмирует пальчики.
  3. Для безопасной езды важное значение также имеет и удобный руль, сиденье. Убедитесь в том, что в вашем велосипеде нет торчащих углов, мест о которые карапуз может поцарапаться, и деталей, которые ребёнок может отсоединить и проглотить.

Как научить кататься на велосипеде ребенка от до лет?

Для маленьких велосипедистов подойдет велосипед на трех колесах. Обучение можно начать в помещение. Пусть малыш вдоволь потешиться новой игрушкой. Пусть рассмотрит все наклейки, кнопочки и винтики.

Когда интерес к деталям слегка утихнет, усадите его сверху и покажите, как работает руль. Пусть ребенок попробует крутить его самостоятельно. Крохи в этом возрасте обычно приходят в восторг от такого занятия. К тому же это неплохая тренировка для рук и плечевого пояса. Когда малыш освоит этот навык, повозите его по квартире. Пусть поворачивает руль в нужную сторону.

Следующий этап – знакомимся с работой педалей. Маленьким детям обычно трудно сразу начать крутить педали правильно. Во-первых, это физически сложно. А во-вторых, требует значительной концентрации от ребенка. Можно сразу приучать крутить педали в движении, но маленькие детки быстро устают. Поэтому родителям нужно набраться терпения.

Как научить кататься на велосипеде ребенка от до лет?

Существует и второй способ. Слегка приподнимаете ведущее колесо, опускаете ноги малыша на педали и помогаете ему своими руками. Таким образом малыш быстрее поймет, что от него требуется, привыкнет синхронно крутить педали. В этот момент его ничего не будет отвлекать, и он спокойно закрепит этот навык. После нескольких тренировок колесо можно опустить. Теперь ваш малыш легко освоит езду на велосипеде.

Если ваши первые тренировки проходят на улице, то выберите правильное место. Площадка должна быть ровной, желательно без наклона. Трехколесный велосипед не слишком устойчив во время скоростных поворотов.

Экипировка начинающего велосипедиста

Запомните, что даже профессиональные велосипедисты иногда падают, поэтому, чтобы избежать травм и ушибов, важно тщательно подготовить экипировку и велосипед к началу обучения.

К экипировке можно отнести:

  • Закрытую обувь. На этапе обучения забудьте про всевозможные сандали или туфли. Для тренировок Вам потребуется комфортная спортивная обувь.
  • Спортивную одежду. Она, как правило, подбирается по сезону. В зависимости от температуры воздуха это могут быть: шорты, спортивные штаны, футболка или мастерка.
  • Велосипедные перчатки. Они уберегут руки при падении, помогут лучше чувствовать руль, а также защитят от мозолей.
  • Специальную защиту. Не забудьте надеть наколенники, налокотники и шлем.
  • Велосипедные очки. Попадание пыли, насекомых или сильного ветра в глаза может привести к потере управления, падению или в худшем случае – аварии, поэтому советуем не пренебрегать данным аксессуаром.

Обратите внимание! Велоочки отличаются от обычных солнцезащитных. Они прилегают к лицу плотнее и имеют более тонкую оправу из прочного материала. Линзы зачастую изготавливаются из небьющегося пластика. Всё это позволяет обеспечить надежную защиту зрения велосипедиста.

Подобрав всю необходимую экипировку, можно переходить к настройке велосипеда.

Когда начинать обучение

Врачи считают, что дети, научившиеся кататься на велосипеде с раннего возраста, отличаются более крепким иммунитетом и выносливостью по сравнению с их сверстниками. Занятия велоспортом помогают развивать мускулатуру рук и ног, а также улучшают координацию движений и работу сердечной мышцы.

Учитывая пользу вождения, обучение езде на велосипеде можно начинать с 2-3-летнего возраста.

Некоторые родители решают не затягивать с этим процессом, поэтому их дети совершают первую поездку на трехколесном транспорте в 1,5 года.

Во время первых занятий родители не должны думать о том, как быстро научить ребенка катанию. Главное в процессе обучения — заинтересовать сына или дочь и не требовать от них сверхъестественного.

Когда начинать обучение

Катание с 2-х лет

Изначально дети будут учиться самому простому: крутить педали и поворачивать руль на трехколесном велосипеде, однако это поможет быстрее получить необходимые навыки для перехода на следующий этап.

Что касается двухколесного транспорта, то пересаживать ребенка на него лучше с четырехлетнего возраста, когда маленький человек научится самостоятельно им управлять.

Независимо от возраста ребенка, перед началом тренировок следует приобрести экипировку: защитный шлем, наколенники и налокотники.

Не нужно искать кого-то, чтобы выехать покататься

Этот совет имеет два смысла. Во-первых, не попадайтесь на распространенный крючок «бросаю курить, кто со мной». Если человеку нужна компания для того, чтобы сделать некие вещи, значит, что на самом деле он этого не хочет.

Именно по этой причине многие идеи оказываются нереализованными. Тот, кто хочет — делает. Поверьте, друзья, вам совершенно незачем искать кого-то, чтобы начать кататься на велосипеде.

Во-вторых, есть определенный риск, что вашим компаньоном окажется велосипедист, пусть и такой же начинающий, но уже «раскатавшийся». Велосипед — это довольно специфическая нагрузка, и странно наблюдать, как физически сильный человек, впервые с детства севший в седло, выдыхается через двадцать километров, а регулярно катающаяся хрупкая девушка даже не вспотела.

У меня примерно так и получилось. Вымотавшись до соплей на простой покатушке, я еле добрался до дома. В следующий раз на велик я сел только через несколько лет. Совершенно не нужны начинающему такие упражнения. Поэтому проедьте первую сотню километров (разумеется, не за один день, а в сумме) в одиночестве. Это позволит вернуть «чувство велосипеда», адаптировать мышцы и привыкнуть к седлу.

С чего начать?

  • В первую очередь, нужно заняться экипировкой, аксессуарами и подготовить сам байк. Для первых попыток катания может пригодиться:
  • Удобная спортивная обувь и одежда;
  • Велосипедные перчатки;
  • Элементы защиты: наколенники, налокотники (шлем не понадобиться, пока Вы не научитесь быстро ездить);

Настройка велосипеда — это то, чем нельзя пренебрегать. Все основные узлы и детали должны быть исправны. Перед катанием необходимо сделать следующее:

  • Отрегулировать переключатели скоростей и тормоза – когда механика «разболтана» учиться кататься на велосипеде очень сложно.
  • Если конструкция позволяет, установить седло на уровне чуть ниже стандартного, чтобы вставать и садиться на байк было удобно;
  • Убрать съемные аксессуары, утяжеляющие конструкцию (багажник, корзина, звонок, велокомпьютер).
Читайте также:  Как правильно выбрать горнолыжные ботинки?

Как я научил своего сына

В принципе, в той или иной степени все вышеперечисленные “методы” я опробовал. И они ничего не дали моему сыну. И порядком измотали меня : )

Однажды вечером мы вышли на очередной “урок” езды на велосипеде. Просто потому, что я в тот день засиделся дома и очень уж захотелось побегать, активно подвигаться.

Мы пришли на ближайшую небольшую площадь. И стали привычно нарезать круги вокруг центральной круглой клумбы. И тут произошло самое важное!

Мой сын обнаружил небольшую лужу, оставшуюся после вчерашнего дождя. Лужа была диаметром около полуметра. И я точно знал, что она мелкая, и в ней нет ни колодца, ни другой “ловушки”.

Ему, видите ли, захотелось на каждом кругу проезжать по этой луже! Именно это стало стимулом для того, чтобы он стал пытаться рулить и держать равновесие.  Это и стало самым эффективным приемом обучения. Уже через 10 минут сын гонял по площади сам и в 8 случаях из 10 попадал по луже передним колесом! Таким образом, совершенно случайно, мы открыли эффективный психофизиологический прием обучения детей езде на велосипеде.

Методика обучения езде с разным количеством колес

Некоторые родители мечтают усадить ребенка на велосипед тогда, когда он еще не умеет ходить. Специально для них существует своя методика: обучение ребенка езде на, сначала, трехколесном велосипеде, а затем и двухколесном.

Методика обучения езде с разным количеством колес

Как научить ребенка кататься на трехколесном велосипеде?

Методика обучения езде с разным количеством колес

Трехколесный велосипед

Обучить ребенка ездить на таком велосипеде можно еще до такого моментика, как он научится ходить ножками. Для этого следует, сначала, познакомить его с велосипедом. Возможно предложить малышу трогать его и пощупать все кнопочки и различные детали. Если велосипед музыкальный, то можно предложить ребенку послушать мелодии, доносящиеся из него. Можно купить велосипед со съемной ручкой, за которую может держаться родитель. Малыш сначала научится держаться за руль во время гуляний. И дома, можно предложить ребенку самому покатать велосипед – встать ножкой на заднюю подставку и оттолкнуться от пола, держась, опять же, за руль.

Методика обучения езде с разным количеством колес

Когда ваше чудо поймет, что можно направлять велосипед в любую сторону, можно предложить ему покрутить педалями, сидя на сиденье. Когда ребенок все это освоит и будет уже спокойно крутить педальки с ускорением, можно переходить к покупке двухколесного велосипеда. Обычно он наступает тогда, когда малыш научился разгонять велосипед на большую скорость. А, так как в трехколесных велосипедах начисто отсутствуют тормоза, и появляется опасность всевозможных падений, то целесообразно будет купить двухколесный велосипед с тормозной системой.

Методика обучения езде с разным количеством колес

Езда на двухколесном велосипеде

Методика обучения езде с разным количеством колес

Двухколесный велосипед с дополнительными колесами

Покупать необходимо, для начала, двухколесный велосипед с дополнительными колесиками по бокам. Самое главное: эти колесики не должны находиться на одном уровне с большими колесами во избежание различных травм и аварий на дороге.

Методика обучения езде с разным количеством колес

Прежде чем посадить ваше чудо на такой велосипед, необходимо объяснить ребенку отличие этого велосипеда от трехколесного. Вам следует показать такой факт, как поворот, сделанный резко – он невозможен, так как можно упасть и получить болезненные ушибы всех частей тела. Также следует упомянуть о тормозах.

Методика обучения езде с разным количеством колес

Затем можно приступать к обучению. Методика схожа с тем, что было описано выше, с единственной разницей: колесики необходимо постоянно регулировать. Когда ребенок только начинает ездить на таком велосипеде, подвесные колеса должны попеременно касаться земли. А, после того, как ребенок освоит навыки езды, их можно слегка приподнять так, чтобы это осталось незамеченным для ребенка. С течением времени, когда малыш будет ездить прямо, колесики можно совсем убрать.

Методика обучения езде с разным количеством колес

Двухколесный велосипед

Если же родителей не устраивает вариант покупки велосипеда с подвесными колесиками, то можно купить и обычный, двухколесный, велосипед. В таком случае, методика обучения будет немного отличаться от предыдущей.

Методика обучения езде с разным количеством колес

Ребенка необходимо придерживать за плечи и идти рядом с ним по ходу его езды на велосипеде. Нельзя держать руль – ребенок должен сам выбирать, куда и как ему ехать. Плюс высока вероятность совершения ребенком резких движений, которые могут привести к падению и испугу.

Методика обучения езде с разным количеством колес

Еще одним важным условием является высота сиденья велосипеда. Требуется делать его настолько низким, чтобы ребенок, при появлении страха или беспокойства, сразу мог поставить ноги на землю. Позже сиденье можно поднять на необходимый уровень.

Методика обучения езде с разным количеством колес

Отличным примером для подражания у ребенка будет служить сам родитель. Если он регулярно ездит на велосипеде, тем самым держа себя в тонусе и отличной физической форме, то и ребеночку захочется сделать это же на своем транспорте.

Методика обучения езде с разным количеством колес

Таким образом, используя одну из предложенных методик, каждый родитель сможет легко, быстро, а, главное, правильно научить ребенка ездить на велосипеде. Также он сможет совершать с ним длительные прогулки на речку со всеми удобствами — без надобности в долгом ношении ребенка на руках.

Методика обучения езде с разным количеством колес

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Методика обучения езде с разным количеством колес
Методика обучения езде с разным количеством колес
Читайте также:  Как освоить элементы фигурного катания самостоятельно

Как правильно парковаться

Далее выясним, как правильно парковать велосипед на стоянке – это важно знать с точки зрения этики по отношению к окружающим вас людям. А еще, это залог безопасности вашего железного коня и гарантия того, что он не будет угнан.

Как правильно парковаться
  • Паркуйтесь и пристегивайте велик на специальных стоянках;
  • Если выделенной парковки для велосипеда нет, найдите железный забор, но байк поставьте с внутренней стороны ограждения, чтобы он не мешал прохожим;
  • Среди других байков пристегивайте велосипед в серединке (так безопаснее);
  • Для пристегивания ищите фиксированный объект, который трудно сломать или выкорчевать;
  • Блокируйте именно раму, а не только колесо, которое легко открутить и уйти с основной конструкцией;
  • Старайтесь, чтобы замок не располагался слишком близко к поверхности. В этом случае его легко будет сломать при помощи болтореза, который использует землю в качестве точки опоры;
  • Крепите замок так, чтобы скважина была направлена к земле – так сложнее его взламывать;
  • Можно парковать велик двумя замками или одним и цепью;

Шаг Найти учителя

Самым тяжёлым для меня оказалось сесть на велосипед и тронуться. Я боялся, что не успею поставить ногу на педаль и врежусь в дерево.

Я ничего не знал о скорости, тормозе, колодках, не понимал, как справиться в одиночку. Поэтому попросил помощи у друга, который ездил на велосипеде много лет. Он пошёл со мной на тренировку и объяснил базовые вещи. Он терпеливо вёз меня на велосипеде, как ребёнка, шёл рядом, советовал, как быть с руками и ногами. Я злился, ругался матом, но на третьей тренировке смог проехать без помощи 50 метров. Благодаря советам друга я запомнил основные движения.

Не зовите в наставники лихачей и новичков.

Первым не хватит терпения, а вторым — опыта. Выберите человека, который сам не против попробовать себя в роли тренера: такие товарищи реже уезжают в горизонт, оставляя вас наедине с велосипедом, и больше настроены возиться с вами.

Если чувствуете, что просьба напрягает друга, лучше поищите другого учителя. Мне было легко найти тренера: все друзья знали, что я не умею кататься на велосипеде, и предлагали свою помощь. Поэтому, когда я решился, достаточно было одного разговора.