Как делать трюки с мячом. Как овладеть футбольным фристайлом

Футбольный фристайл (англ. freestyle football ) — вид спорта, суть которого показать своё обращение мячом, выполняя при этом различные трюки с футбольным мячом при помощи различных частей тела.

Искусство футбольного фристайла

Что такое футбольный фристайл

Футбольный фристайл – искусство выполнения разного рода трюков при помощи мяча. Настоящие профессионалы фристайла умеют многое – подкидывать и ловить мяч ногами, перекидывать через голову, набивать различными способами. Азы футбольного фристайла доступны практически каждому, дело лишь в правильной постановке цели и достаточном терпении.

Искусство футбольного фристайла

Подготовка к обучению

К обучению технике футбольного фристайла необходимо должным образом подготовиться – купить специально изготовленный мяч, комфортную, не стесняющую движения обувь и одежду. Очень важным условием будет определение наиболее удобного места для тренировок.

Первый этап обучения искусству футбольного фристайла – овладение техникой чеканки мяча. Начинайте с самых простых элементов и переходите к более сложным. Пробуйте набивку одной ногой, затем двумя, в случае успеха – подключайте коленки и голову. Чеканка мяча на голове – наиболее сложный элемент, здесь может понадобиться помощь подающего партнера.

Искусство футбольного фристайла

Первый настоящий трюк, который будет доступен вам после обучения чеканки, называется ATW – «Around The World». Принцип его исполнения заключается в прокручивании ноги вокруг футбольного мяча в процессе набивки. Немного терпения и упорства – и этот этап вы пройдете.

Еще одним базовым трюком жонглирования мячом является «Crossover». Исполняется обеими ногами – опорная подбрасывает вверх снаряд, вторая в этот момент проносится над ним.

«Touzani Around The World» – один из наиболее популярных финтов среди спортсменов, названный в честь кудесника мяча Суфиана Тузани. Суть движения заключается в использовании комбинации из выполняемого с внешней стороны ATW и «Crossover».

Искусство футбольного фристайла

Разновидностью TATW является «Mitchy Around The World» – этот трюк отличается от предыдущего тем, что выполняется с внутренней стороны.

Читайте также:  Беговые кроссовки Nike. История, технологии, сравнение

«Stall» – техника удержания мяча различными способами. При выполнении этого трюка фристайлерами используются голова, шея, пятка, задняя часть бедра.

Обучение футбольному фристайлу в школах

Искусство футбольного фристайла

Желающие освоить искусство футбольного фристайла на профессиональном уровне могут записаться в соответствующую школу. Такого рода учебные заведения открыты во многих крупных городах. Например, в Москве действует академия имени Игоря Олейника, в Казани – «HeartSchool».

Уроки самообучения футбольному фристайлу доступны и на видео. Основы этого спортивного искусства вы можете изучить, посмотрев, например, вот это видео:

Искусство футбольного фристайла

Скейтбординг: правила

Скейтбординг – уличный вид спорта, долгое время не имевший каких-либо правил или ограничений. С появлением первых международных соревнований для скейтеров были установлены некоторые рамки, позволяющие определить лучших представителей дисциплины.

Официальные международные соревнования проводятся в три этапа, в числе которых квалификация, полуфиналы и финал. Формат турнира может меняться в зависимости от числа участников и периода проведения состязаний.

Каждому участнику отводится фиксированное количество времени, в течение которого скейтер должен продемонстрировать ряд трюков. Отсчет начинается с первой попытки исполнения элемента.

Чемпионаты по скейтбордингу предполагают соблюдение стандартов. Так, длина доски должна быть не более 82 см, а ширина – 23 см. Между площадкой и зрителями находится зона безопасности длинной не менее двух метров.

Скейтбординг: правила

Выступления скейтеров оцениваются судьями. Итоговая оценка является совокупностью полученных баллов за сложностью трюков, мультидисциплинарность и высоту полетов. Так, минимально допустимая оценка равняется 20 очкам, а максимальная – 100.

При выполнении элементов наиболее распространенными ошибками скейтбордистов являются падения, соскоки с доски при приземлении, незавершенные трюки и касание пола ногами и руками.

Как и в любых других видах спорта, перед участием в международных турнирах скейтеры проходят допинг-контроль.

Читайте также:  Как выбрать лыжи ребенку по росту: горные и беговые

Хорошие Уроки футбольного фристайла

Urban freestyle soccer футбол — это отличная игра для тех кто любит играть в футбик без правил. Можете творить все что душе угодно.

Аякс фристайлер показывает комбо граунд фристайла

Хорошие Уроки футбольного фристайла

Одной из разновидностью фристайла является Граунд фристайл.

Граунд фристайл сам по себе отличается от например айр фристайла тем что все движения происходят на земле без отрыва от последней. В общем в этом разделе Граунд фристайл – собраны все видеоролики посвященные данной тематике.

Футбольные приемы — Кристиано и Рональдиньо демонстрирует свои лучшие финты и фристайл на видео. Лучшее для просмотра в хорошем качестве. Красивые футбольные приемы на видео.

Хорошие Уроки футбольного фристайла

Так, к примеру, владелец «Золотого мяча» — Роналдильо способен набить мяч более 7000 раз. Удивляет, не так ли? Но как научиться чеканить мяч также, как и они? В этом случае физические данные не играют особой роли. Только тренировки и упорство поможет вам развить технику и добиться такого же результата.

Минусы

Прежде, чем отдавать ребенка в секцию, родителям стоит задуматься о возможных минусах фристайла.

Травматичность

Риск получить травму существует в любом виде спорта. Но лыжники особенно подвержены переломам, растяжениям и сотрясениям. Дополнительную опасность привносят всевозможные акробатические трюки. Спортсмену придется не раз упасть, прежде чем он научится правильно совершать прыжки. Новичкам сложно даже преодолеть небольшой трамплин, не говоря уже о высоких сложных конструкциях. Поэтому следует уделять внимание разминке и укрепляющим упражнениям.

Необходимость предварительной подготовки

До того, как ребенок выучит первые акробатические элементы, ему предстоит освоить обычные горные лыжи. Многие дети начинают тренировки в 6-7 лет, но это слишком юный возраст, чтобы заниматься фристайлом.

Читайте также:  Женский пауэрлифтинг: полное руководство для девушек и начинающих

Дороговизна

Горнолыжная экипировка и сами лыжи обойдутся в десятки тысяч рублей. Впрочем, есть небольшая возможность сэкономить — взять лыжи и ботинки в аренду. Ребенок постоянно растет, и недавно купленная обувь уже через год будет ему мала.

Сезонность

Фристайл — исключительно зимний вид спорта. Подготовка лыжников предполагает и занятия в зале, но они не должны занимать большую часть времени. Существует не так уж много центров, где можно тренироваться в любое время года. Поэтому детям приходится дополнительно выполнять упражнения, чтобы не потерять навыки и улучшить свою форму.

Зависимость от склонов

В России мало мест, которые бы подходили для занятий горнолыжным спортом. Многим спортсменам приходится выезжать за город и тренироваться на склонах, которые не подходят для спуска. Горнолыжные курорты тоже не всегда располагают подходящими трассами.