Хоккей для детей: с какого возраста и какая польза

Хоккей пользуется огромной популярностью в нашей стране, стать хоккеистом мечтает чуть ли не каждый третий школьник. Этот вид спорта любят люди разных поколений, многие мечтают сами выйти на лёд и стать если не звездой, то хотя бы научиться играть. Для этого не обязательно становиться профессионалом – в России хорошо развит любительский хоккей, под своими знамёнами он собирает десятки тысяч спортсменов из разных уголков страны.

Педагоги

Никифоров Иван Николаевич – тренер-преподаватель по хоккею с шайбой.

Адрес (место нахождения проведения занятий): 674310, Забайкальский край, пгт Приаргунск, мкр 1-й, 24.

Образование: высшее, Читинский государственный педагогический институт им. Н.Г. по диплому: Учитель физической культуры. Звание: Заслуженный работник физической культуры и спорта Читинской области, «Почётный работник сферы образования Российской Федерации» № 2816-17/со Приказ Минобрнауки России от № 320/к-н. Повышение квалификации: ГУ ДПО «Институт развития образования Забайкальского края» по дополнительной профессиональной программе «Деятельность педагога дополнительного образования в современных условиях» в объеме 22ч, с 2018г по 2018г.

Высшая квалификационная категория. Педагогический стаж: 33 года.

История возникновения и развития хоккея с шайбой

Споры о том, где и когда появился хоккей не прекращаются по сей день. Официальным местом возникновения современного хоккея принято считать Монреаль (Канада). Другая популярная точка зрения, что хоккей появился в Голландии. Существуют картины голландских мастеров, датированные 16 веком, на которых изображены люди, которые играют в похожую на хоккей игру. Но что бы там ни было в Голландии, в Монреале на катке «Виктория», 3 марта 1875 года был сыгран первый, официально зафиксированный матч в хоккей.

Где и когда зародился хоккей с шайбой?

В Канаде в середине XIX века.

Спустя два года были придуманы первые семь правил игры в хоккей. В 1879 году на смену деревянной шайбе пришла её резиновая альтернатива. В 1886 году были упорядочены и напечатаны усовершенствованные правила игры:

  • число игроков было уменьшено до семи;
  • весь матч от начала до конца игрался одним составом;
  • заменять разрешалось только травмированных игроков и после согласия команды соперника.

Первая профессиональная хоккейная команда была создана в Канаде в 1904 году. В этом же году команды уменьшились до шести игроков. Был установлен стандартный размер площадки — 56 × 26 м, который с тех пор мало изменился. Стали возможны замены игроков не только из-за травм.

Позже братья Пэтрики ввели систему присвоения номера каждому игроку, новую систему начисления очков, разметку площадку на определенные зоны. В 1945 году за воротами установили разноцветные фонари для более точного подсчета заброшенных шайб.

Чтобы научиться играть в хоккей, соблюдайте ряд простых рекомендаций:

  • Изучите правила и запомните основные положения, в том числе и «вне игры». Оно фиксируется при опережении шайбы нападающим в зоне соперника и иногда возникает очень не вовремя. Положение не возникает, если шайба передаётся обратно. В правилах много других тонкостей, их можно узнавать по ходу тренировок. Это касается пробросов, системы штрафов и многого другого, детально разбирается в правилах любой опытный тренер по хоккею.
  • Проще научиться играть в хоккей, если вы умеете кататься на коньках. Если навыков катания нет, первое, что нужно сделать – освоить коньки. Добейтесь, чтобы разгоны, виражи и торможения не вызывали проблем.
  • После освоения навыков катания приступайте к изучению техники передвижения с клюшкой и шайбой, выберите правильный хват и освойте все движения.
  • Упражнения выполняйте в полной экипировке под присмотром тренера. Выбирайте групповые или индивидуальные тренировки, если их недостаточно, договаривайтесь о подкатках.
  • Правильно подберите экипировку. В этом вам поможет тренер по хоккею или знакомый хоккеист. Снаряжение покупайте в специализированных магазинах.
Читайте также:  Нюансы выбора коньков для фигурного катания, обзор их разновидностей

Как выбрать экипировку для хоккея

Первое, что нужно купить – это коньки. Они должны хорошо фиксировать ступни и защищать от травм. Не стоит покупать модели из искусственных материалов, настоящие коньки изготавливаются из натуральной кожи, для защиты используются пластины из пластика. Лезвия должны быть изготовлены из нержавейки повышенной твёрдости и приклёпаны к ботинку.

Кроме этого, нужно обзавестись защитой для туловища, рук, ног и головы. Можно купить полный комплект или подобрать предметы по отдельности:

  • Клюшку.
  • Щитки и нагрудник.
  • Раковину для паховой области.
  • Капу и перчатки.
  • Шлем и визор.
  • Хоккейный свитер, гамаши и шорты.

Изучив правила и основы катания на коньках, подобрав экипировку и записавшись на тренировки в школу хоккея, вы быстро научитесь играть в хоккей, станете если не профессионалом, то обязательно – любителем. Любительский хоккей в нашей стране не имеет ограничений по возрасту и другим признакам, им может заниматься каждый желающий.

Как повысить навыки катания на коньках

Регулярные занятия с тренером позволяют расти в профессионализме катания на хоккейных коньках. Однако некоторые решают заниматься самостоятельно. Обрести навык таким методом также возможно. Важна последовательность и регулярность. Даже если есть периодические тренировки с мастером, нельзя отказываться от дополнительных самостоятельных занятий, при которых возможно оттачивать каждый прием и движение в отдельности.

Ни в каком виде спорта невозможно достичь высот, если лишь изредка выходить на лед покататься. Польза будет от систематических занятий. Тренировка должна занимать определенное время, мышцы должны запоминать последовательность движений.

В процессе усовершенствования важны такие аспекты:

  • отработка основных движений;
  • развитие навыка разгона и торможения;
  • выполнение резких поворотов;
  • отработка катания задним ходом;
  • оттачивание координационных движений.

Техника катания на хоккейных коньках отличается от обычной. От спортсмена требуется большая устойчивость на льду. Он должен развить мышцы ног и спины, чтобы уверенно управлять собственным телом.

Начинать тренировки следует с усовершенствования азов. Каждое упражнение следует повторять неоднократно. Простое движение вперед, но в течение продолжительного времени позволит мозгу вывести этот элемент на уровень автоматизма. Тогда станет возможным разучивание новых действий.

Правильное катание на коньках в хоккее невозможно без навыка быстрого развития скорости и торможения. Это основа для любого профессионала. Суть игры требует от участников высокой активности. Если такие маневры выполняются неуверенно, будут проблемы. Без хороших навыков повышается вероятность получения травмы.

Выполнение резких поворотов на льду обычно становится доступным человеку, который хорошо усвоил азы катания. Если спортсмен уверенно стоит на льду, умеет брать разгон и останавливаться, переходить к обучению этому элементу.

Читайте также:  Как кататься на горных лыжах: простые правила

Катание задним ходом — не менее сложный элемент в езде на коньках при игре в хоккей. Заниматься этим движением могут только относительно опытные спортсмены.

Отработка движения назад и резких поворотов проводится под контролем опытного игрока или тренера. Такие движения на льду могут принести человеку серьезные травмы суставов, позвоночника и переломы костей.

Не менее опасными такие движения оказываются для тех, кто в этот момент также находится на ледовой арене. Неумелым движением можно нанести вред катающимся рядом. Важно проводить такие тренировки осторожно и внимательно.

Катание хоккеиста более динамично и агрессивно. Переход от одного положения к другому бывает стремительным. Чтобы отработать некоторые движения, кататься в одиночестве не имеет смысла. Захват шайбы отрабатывать хотя бы с одним напарником.

Мальчики и девочки

Огромная скорость, жесткая игра, массовые драки с соперниками… Может показаться, что хоккей — воплощение неженского спорта, однако девочки играют в него ничуть не хуже мальчиков, а иногда даже с большим азартом.

Если вы сомневаетесь, стоит ли отдавать девочку в хоккей, вот несколько убедительных доводов «за».

  1. Перспективы. Женский хоккей уверенно набирает популярность: как во всем мире, так и в России. Если раньше женские команды концентрировались в основном в Канаде и США, то сегодня развитием этой отрасли хоккея занимаются и в Азии, и в Европе. В России же была официально принята программа по развитию женского хоккея: команд стало значительно больше, а значит девочкам есть, куда расти. Кроме того, конкуренция в женском хоккее ниже, чем в мужском, благодаря чему легче добиться успеха на профессиональном уровне.
  2. Государственная поддержка. Как и фигурное катание, хоккей имеет особое значение для нашей страны и активно поддерживается на федеральном уровне. Развитием и мужского, и женского хоккея занимаются Федерация хоккея России, Министерство спорта и отдельные главы российских регионов.
  3. Олимпийский вид спорта. Женский хоккей входит в список олимпийских дисциплин, и последние 5-6 лет мировые спортивные организации стараются создать все условия для будущих чемпионок. В Европе ежегодно проводятся спортивные лагеря с опытными наставниками, а талантливые хоккеистки в нашей стране получают от государства страхование и материальную помощь на время участия в международных турнирах.
  4. Меньший риск получить травму. Женский хоккей намного менее травматичен, чем мужской. Это связано не только с относительно мягким стилем игры, но и с тем, что в нем официально запрещено применять силовые приемы, а все хоккеистки, независимо от позиции, играют только в масках.
  5. Долгая карьера. В женском хоккее практически нет ограничений по возрасту, и на поле можно встретить спортсменок даже за 40 лет. К тому же, в будущем хоккеистка может вернуться на лед после создания семьи и рождения ребенка.

Если девочка энергична, общительна и, самое главное, интересуется хоккеем, ее смело можно отдавать в этот вид спорта!

Нарушения в хоккее

Нарушениями считаются:

  • Толчок на борт (силовой приём)
  • Удар концом клюшки
  • Неправильная атака
  • Атака соперника сзади
  • Отсечение (силовой приём в манере отсечения или на уровне или ниже уровня колен соперника)
  • Толчок клюшкой
  • Удар локтем
  • Исключительная грубость (действие, не разрешенное правилами, которое приводит или может привести к травме соперника, представителя команды или судьи)
  • Драки или грубость
  • Высоко поднятая клюшка
  • Задержка соперника руками
  • Задержка руками клюшки соперника
  • Задержка клюшкой
  • Атака игрока, не владеющего шайбой (блокировка)
  • Удар ногой
  • Нарушение правил с использованием колена
  • Удар клюшкой
  • Колющий удар
  • Подножка
  • Атака в область головы и шеи
  • Неспортивное поведение со стороны игроков
  • Неспортивное поведение со стороны представителей команды
  • Нарушение численного состава
  • Умышленный выброс шайбы
  • Умышленный сдвиг ворот
  • Нарушение правил экипировки
  • Умышленная задержка игры
  • Игра высоко поднятой клюшкой
  • Пас рукой
  • Задержка шайбы

В зависимости от тяжести нарушения назначается один из следующих видов штрафов:

  • Малый
  • Даётся за незначительные нарушения. Игрок удаляется на 2 минуты без права замены. Если штраф получил вратарь, штраф отбывает любой игрок, находящийся на площадке по выбору тренера провинившейся команды. Может быть досрочно снят забитым голом.

    В статистику штрафного времени — 2 минуты.

  • Командный
  • Получает вся команда. Обычно за нарушение численного состава, когда в результате неправильно проведённой смены пятёрок на льду оказывается лишний полевой игрок. Отбывает штраф любой игрок по выбору тренера. Может быть досрочно снят забитым голом.

    В статистику штрафного времени — 2 минуты.

  • Большой
  • Игрок (по выбору капитана) удаляется на 5 минут без права замены. Дополнительно может быть наложен дисциплинарный штраф. Не может быть досрочно снят.

    В статистику штрафного времени — 5 минут.

  • Дисциплинарный
  • Игрок удаляется на 10 минут с правом замены. По истечении штрафного времени оштрафованный игрок может выйти со скамейки штрафников при первой же остановке игры. Повторное нарушение одним игроком наказывается дисциплинарным штрафом до конца игры.

    В статистику штрафного времени — 10 минут.

  • Дисциплинарный до конца игры
  • Игрок или официальное лицо команды удаляется до конца игры с правом замены и отправляется в подтрибунное помещение. После игры судья должен подать рапорт, и организатор соревнований может назначить дополнительное наказание.

    В статистику штрафного времени — 20 минут.

  • Матч-штраф
  • Игрок удаляется до конца игры с правом замены через 5 минут, дисквалифицируется на следующий матч и отправляется в подтрибунное помещение. Любой игрок, находящийся на площадке, по выбору капитана отбывает штраф 5 минут. После игры судья должен подать рапорт, и организатор соревнований может назначить дополнительное наказание. Штраф в 5 минут не может быть досрочно снят.

    В статистику штрафного времени — 25 минут.

  • Штрафной бросок
  • Назначается штрафной бросок (буллит) в ворота провинившейся команды. На площадке остается вратарь провинившейся команды и полевой игрок соперника. Шайба ставится в центр поля перед полевым игроком, главный арбитр даёт свисток, после которого игрок начинает сближение с вратарём и наносит один бросок по воротам без возможности добивания.

Буллит

Один из видов наказания — это буллит, который назначается в следующих случаях:

Буллит в хоккее

— Игрок предотвратил гол, сдвинув свои ворота в сторону или намеренно предотвратил взятие вратарём шайбы. Если игрок, вышедший на вратаря один, был сбит оппонентом. Буллит назначают за то, что игрок лёг на шайбу, предотвратив тем самым гол.

Буллит

— Игрок бросил клюшку и сбил траекторию шайбы. Также в ситуации, когда игрок преждевременно возвращается на поле со скамейки запасных.

Буллит может исполнить абсолютно любой игрок команды, кроме тех, кто находиться на скамейке штрафа. По свистку судьи игрок с центра поля начинает ведение шайбы и пытается забить гол. Защита ворот осуществляется только вратарём и до начала буллита вратарь не может выходить из зоны своих ворот.

Бывают случаи, когда помимо буллита нарушившему игроку назначается штрафное время на скамейке.