Готовь сани всегда или все о заточке коньков

Зимние виды спорта для многих людей не представляются без коньков. Если окинуть беглым взглядом весь представленный в спортивных магазинах ассортимент, то может показаться, что все коньки одинаковые – единственное различие можно найти в форме лезвий фигурных и хоккейных изделий. Однако при более глубоком рассмотрении, становится понятно, что такое первое суждение ошибочно.

Подробный обзор

Ключевые характеристики хоккейных коньков

Главным элементом любых коньков являются лезвия. В хоккейных моделях они фиксируются в специальном держателе, он, как правило, выполняется из жесткого пластика, крепится к подошве при помощи заклепок или винтов. Лучше всего приобретать изделия со съемными лезвиями, чтобы их при необходимости можно было заменить.

Пластик, из которого выполнен держатель, должен быть довольно прочным, выдерживать удары шайб, клюшек и других коньков. Основным свойством лезвий коньков является их твердость – этот показатель во многом влияет на то, как часто придется затачивать. Если коньки недорогие, то лезвия производятся из достаточно мягкого сплава нержавеющей стали: их остроты хватит только на пару дней энергичного использования. В последнее время на смену этому материалу пришла углеродистая сталь, которая более твердая. Однако она требует тщательного ухода – после каждого использования коньки нужно протирать от влаги, смазывать специальными составами.

Сам ботинок конька тоже нуждается в пристальном внимании. Лучше всего приобретать конструкцию, выполненную по технологии термоформовки, которая обеспечивает плотное прилегание ботинка к ноге. Это защитит ногу от подворачивания, избавит от натирания и иных неудобств. Также смотрят на шнуровку, потому что она тоже отвечает за жесткость облегания ноги ботинком.

Как выбрать хоккейные коньки

Хоккейные спортивные коньки серьезно отличаются от прогулочных, фигурных или спринтерских моделей. Линейки для хоккеистов выделяются жесткостью, хорошей фиксацией голеностопного сустава, тогда как, например, коньки для фигурного катания более мягко удерживают стопу, чтобы позволить спортсмену вставать на носочки. Вместе с тем обувь для фигуристов также наделена специальной защитой, так как при выполнении определенных движений танцору нередко приходится совершать прыжки.

Перед покупкой после изучения рекомендаций тренера, информации от производителя и консультации грамотного продавца потенциальному владельцу стоит выполнить несколько рекомендаций.

Также перед тем, как купить коньки для ребенка или взрослого, стоит разобраться в ведущих характеристиках этого спортивного обмундирования. Важнейшие функциональные особенности обуви таятся в деталях.

Размер

При подборе оптимального размера стоит ориентироваться не на официальный размерный ряд, а на полноту и длину своей стопы в мм. Сам конек должен сидеть плотно, но не сдавливать ногу. Стопа ни в коем случае не должна болтаться внутри ботинка. Покупать детские коньки на вырост – также сомнительная затея. Лучше регулярно обновлять обмундирование, чем подвергать ребенка риску получить травму на льду.

Жесткость ботинка

Это один из важнейших показателей обуви, так как именно от него зависит защита и поддержка ноги, качество катания. Жесткость обеспечивается наличием пластиковых или пенопластовых вставок, прочных щитков, боковых протекторов. Максимально жесткими остаются композитные коньки, однако к ним необходимо привыкнуть, поэтому для юниоров подобная экипировка не подойдет.

Воздушная камера с подкачкой

Подобная конструкция позволяет ботинку сесть максимально плотно, но очень комфортно облегать ногу. Механизм устройства состоит из внутренней воздушной камеры с подсоединенным к ней наружным насосом. Сама камера расположена над суставной косточкой. После надевания конька спортсмен с помощью насоса наполняет камеру воздухом, дополнительно фиксируя конечности в правильной позиции.

Как выбрать хоккейные коньки

Термическая формовка

Термоформовка представляет собой специальный слой термопластичного материала, который становится мягче при нагреве и затвердевает во время остывания. Ее назначение – максимально быстрая и комфортная подгонка ботинка «по ноге» без набивания шишек или развития болезненных мозолей.

Как выбрать хоккейные коньки

Термоформовка работает корректно только в правильно подобранных по размеру коньках. Не стоит пытаться с ее помощью освоить заведомо неподходящую обувь.

Фиксатор шнуровки

Как выбрать хоккейные коньки

Опциональная деталь, которую можно встретить в коньках средних и высших моделей. Представлена в виде петли с особой конструкцией, благодаря которой спортсмен может регулировать силу натяжения в верхней и нижней части шнуровки зонально и независимо друг от друга. Например, с помощью фиксатора можно сильнее затянуть верх конька, чтобы надежнее удерживать ногу, и ослабить зону подъема, чтобы ботинок не давил на стопу.

Лезвие и его твердость

Ведущие разработчики качественных моделей для хоккеистов изготавливают лезвия из стали. Этот материал достаточно прочен и легок, чтобы одновременно и выдерживать серьезные нагрузки во время игры, и не утяжелять всю конструкцию конька. Сами лезвия могут быть несъемными и съемными. Последний вид гораздо предпочтительнее, так как облегчает транспортировку обмундирования и плановую заточку лезвий. Главными показателями оценки качества лезвия является его вес и жесткость. Масса должна быть максимально легкой, а от жесткости зависит частота затачивания и средний срок эксплуатации.

Кроме лезвий стоит обратить внимание и на так называемый стакан – держатель самого лезвия. Холдер должен быть максимально прочным, чтобы выдерживать удары шайбой или другими коньками, и предельно легким. Ради уменьшения веса производители часто разрабатывают стаканы с дополнительными отверстиями, благодаря которым снижается общая масса конструкции.

Заточка коньков хоккеиста по весу. Таблица

Удачная игра хоккеистов во многом зависит от хорошо заточенных коньках. Заточка коньков – непростой процесс, для которого необходимо иметь знания в теории и уметь применять их на практике.

Качественная заточка имеет преимущества:

  • высокая скорость скольжения;
  • ускорение;
  • контроль над лезвием.

Заточка хоккейных коньков бывает нескольких видов: радиусная, Channel-Z, FТB.

Мастер, прежде чем приступить к работе, определяет, есть ли необходимость стачивать профиль, определяется с жeлобком и площадкой. Только после всех предварительных сборов информации становится известно, какой способ заточки необходим в данной ситуации.

Стандартная или радиусная заточка коньков является самой распространенной и наиболее простой. Желобок может затачиваться вручную, либо на специальных станках. Самое важное– это соответствие глубины желобка и веса хоккеиста. Нужен точный вес спортсмена, вид катания (агрессивное, любительское, начинающее), позицию, которую занимает хоккеист (форвард, защитник, голкипер). Также важно знать, на какой поверхности происходит катание.

Стандарты глубины желобков:

Масса тела хоккеиста (кг) Профессионал Любитель Начинающий
Форвард Защитник Форвард Защитник Форвард Защитник
50 — 75 От 14 до 17 От1 3 до 14 От 13 до 16 От 12 до 14 От 10 до 12 От 10 до 11
75 — 90 От 15 до 20 От 14 до 17 От 17 до 30 От 15 до 20 От 12 до 13 От 11 до 13
90 — 100 От 17 до25 От 15 до 20 От 15 до 20 От 14 до 16 От 13 до 16 От 13 до 16
От 100 От 17 до 30 От 19 до 25 От 17 до 22 От 16 до 18 От 16 до 17 От 16 до 17
Читайте также:  10 лучших горных лыж 2020-2021 года: WorldSkiTest

Таблица показывает, как увеличение массы тела спортсмена влияет на глубину канавки. Также имеется различие в глубине у форварда и защитника.

Заточка автоматическим способом во многом отличается от ручной. Сначала проводится внимательный осмотр коньков, при необходимости производится рихтовка лезвия. Определяется радиус канавки лезвия. Для заточки лучше использовать специализированный станок. Это позволит выполнить процедуру более качественно, где конек устанавливается в держатель.

Channel-Z– особенная заточка, к которой прибегают в случаях затруднения проскальзывания и когда необходимо получить не глубокий желобок. Параметры подбора как в стандартной заточке, однако коэффициенты на порядок меньше. Она бывает: S – узкий канал, M – средний канал, L – широкий канал. Такая заточка желобков долгое время тестировалась с игроками Европы. Результаты показали, что стандартный желоб во много раз уступает Channel-Z. Такую технику заточки сделать намного сложнее, она требует больше профессиональных навыков, затрачивает большее количество времени.

FlatBottom V– не часто встречающийся вид заточки, в основном используется среди команд Национальной Хоккейной Лиги. Хотя данный способ не такой долговечный, так как трапециевидные стенки слишком тонкие и не выдерживают напора жесткой поверхности. Но, FТВ имеет высокий коэффициент полезного действия, который складывается из наката и хорошего сцепления со льдом, не снижающих скорость.

Мало знать техники заточек, необходимо уметь правильно пользоваться этими знаниями. Непрофессионалы, затачивая коньки, допускают несколько ошибок:

  1. Внутренняя и наружная стороны лезвий не одинаковы. Это различие вызывает не соответствие, снижает устойчивость.
  2. Срезание стали на разных участках неправильное. Многие в зоне каблука или носка удаляют слишком много стали. Подобная ошибка влияет на баланс, а чрезмерный перегрев лезвия снижает его стойкость.
  3. Получается неверный контур лезвия и радиус выемки. Это сильно ухудшает катание.

Перед хоккеистами часто возникают трудности с коньками, так как края лезвий быстро изнашиваются, из-за этого происходит снижение скорости катания по льду. У новых коньков лезвия заточены по определенным параметрам, но они чаще всего не являются лучшими. Новые коньки не имеют выемки, они заточены под прямым углом. Для профессиональных хоккеистов это не подходит, так как нет возможности выполнять различные маневры. А вот виды спорта, при которых важна скорость и резкое торможение, используют именно такие коньки.

Для того, чтобы определить, нуждаются ли коньки в заточке, необходимо поставить их на ровную поверхность. Если они стоят ровно – значит все нормально. При наличии кривизны или скошенности, сложности выполнять даже самые простые маневры, трюки или повороты лезвия нужно заточить.

Особенности строения и отличия от других видов коньков

Коньки для игры в хоккей имеют существенные отличия от других видов этого спортивного снаряжения. Они более массивные, снаружи и внутри имеют жесткие защитные вставки. Последние фиксируют стопу, голеностопный сустав, защищая ногу от повреждений во время агрессивного катания, столкновений с другими игроками или препятствиями. Поэтому шнуруются такие ботинки значительно выше щиколотки. Лезвия по длине лишь немного выступают за границы ботинка спереди и сзади, они укреплены в специальных гнездах, которые называют стаканами. Лезвие может быть съемным или литым (несъемным).

Конструктивно хоккейные коньки делятся на три основные части: ботинок, пластиковый стакан для крепления лезвия и непосредственно само лезвие из нержавеющей стали.

Стакан и лезвие коньков

Стаканы и лезвия разных производителей имеют похожую конструкцию так как призваны решать одну и туже задачу — помочь игроку двигаться как можно быстрее. Отличия применяемых лезвий, главным образом, в дизайне.

BAUER для своих коньков использует разные модели лезвий / стаканов tuuk. EASTON комплектует коньки стаканами / лезвиями Razor. GRAF делает коньки на стаканах / лезвиях Cobra. CCM и REEBOK – использует стаканы Pro и лезвия Proformance.

Комплект стакан/лезвие может иметь как разборную, так и неразборную конструкцию. Неразборная конструкция обычно применяется для коньков любительского уровня, а разборная конструкция – для коньков полупрофессионального и профессионального уровней.

Ботинок конька

В настоящее время ботинок хоккейных коньков изготавливается из легких, но износостойких и прочных синтетических материалов, надежно защищающих ногу игрока от ударов шайбы или клюшки. Внутри ботинок оснащается набивкой из пеноматериалов различной плотности, которые увеличивают уровень защиты, и мягкой подкладкой, придающей дополнительный комфорт.

Условно хоккейные коньки подразделяются на три основные категории: «профессиональные» (топ-модели, в которых выступают игроки профессиональных клубов, «полупрофессиональные» (коньки среднего класса) и так называемая «любительская» категория (стоимость таких изделий невысока).

Профессиональные модели

Профессиональные хоккейные коньки – имеют минимальный вес, обеспечивая максимальный уровень защиты и комфорта. Такие коньки необходимы для профессиональных хоккеистов. Они долговечные, способны максимально исключить возможность травмы спортсмена и обеспечивают максимальный комфорт и передачу энергии при катании.

Для изготовления ботинок коньков профессионального уровня применяются дорогие композитные материалы. Практически все современные модели имеют возможность термоформовки. После непродолжительного разогрева в специальной печи, ботинки становятся мягкими, деформируемыми. Затем, ещё горячими, их необходимо надеть на ноги и спокойно посидеть 10-15 минут. Остывая, ботинок принимает индивидуальную форму стопы. Более того, каждый такой «про-конек» имеет еще наполненные гелием подушки, которые плотно облегают каждую косточку, создавая максимальный комфорт.

Для обеспечения дополнительного комфорта профессиональные хоккейные коньки комплектуются анатомическими язычками с литым вкладышем, противомикробными нескользящими стельками, усовершенствованной системой крепления и подгонки лезвий к стаканам.

Размеры профессиональных коньков для игры в хоккей делятся по полразмера и имеют две полноты ботинка.

Полупрофессиональные модели

Хоккейные коньки полупрофессионального уровня отлично подходят продвинутым любителям, игрокам команд любительских лиг, детям и подросткам, занимающимся в специализированных спортивных школах. Конструкция таких моделей отличается хорошо защищенными ботинками, на которые, обычно, устанавливаются лезвия профессионального уровня.

Размеры полупрофессиональных коньков делятся по полразмера и имеют две полноты ботинка.

Любительские модели

Ботинки коньков любительского уровня изготавливаются искусственной кожи и комплектуются лезвиями среднего уровня. Хорошо защищают ноги от возможных фронтальных ударов, но боковая защита недостаточна надёжна. В остальном ботинки этого типа довольно мягкие, комфортно обхватывающие ногу при шнуровке, и позволяющие кататься продолжительное время, не испытывая дискомфорта и осваивая игру в хоккей спортсменам всех возрастов.

Как правило, размеры таких коньков не имеют деления на половинки и полноту.

Дополнительные рекомендации

  1. При выборе пары, предназначенной для уличного катания (неровная поверхность), понадобится специальная теплосберегающая конструкция. Материал у них тоньше, по сравнению с шерстяными прослойками. Влагу впитывают прекрасно, могут стираться.
  2. В процессе выбора детской модели (для девочки или мальчика), следует обратить особое внимание на продукцию известных линеек. Экономить не следует, так как в бюджетных моделях ножка будет сильно потеть, мерзнуть и уставать.
  3. Примерка должна проводиться сразу двух коньков. Медленные перекаты с носка на пятку будут не лишними, как и приседания. Никакого дискомфорта быть не должно.
  4. Первую пришедшуюся впору модель брать не советуем. Следует провести сравнение хотя бы с несколькими парами и выбрать самую удобную колодку.
Читайте также:  Физическая подготовка II. Программа тренировок (часть вторая)

Выбираем хоккейную пару

Дополнительные рекомендации

Если планируется играть в уличный хоккей, то профессиональные модели покупать смысла нет. Дорогостоящая экипировка требуется для профессионалов, которые выходят на качественный и ровный лед, к тому же с обозначенными задачами с легкостью справятся и недорогие конструкции. Для профессиональных спортсменов выпускаются изделия без утеплителя. Стельки и защитные вкладки имеются только в любительской продукции. Экипировка профессионального типа рассчитана на частые и длительные тренировки в спорткомплексах и крытых аренах. При температуре -5°С и ниже, рекомендуется использовать любительские и полупрофессиональные модели. В таком случае материал не растрескается в условиях сильного мороза.

Критери выбора коньков для занятий фигурным катанием

  • Усиленная жесткость голеностопа, конек не ломается, уменьшает риск получения травмы и деформации проверить: попробовать сжать коньки сверху, у хороших моделей это будет не так просто сделать);
  • Натуральная кожа снаружи и внутри ботинка устойчива к низким температурам, царапинам и стиранию
  • с анатомическим строением верхней части ботинка для обеспечения максимальной боковой поддержки и ограничениями боковых и вертикальных сгибаний;
  • с внутренней отделкой Microfibre, она отлично дышит, впитывает влагу, принимает форму ноги — обеспечивая комфортную посадку;
  • на простой шнуровке, позволяющей отрегулировать их по ноге;
  • с перфорированным языком и специальными отверстиями, благодаря которым улучшается воздухообмен внутри ботинка;
  • с облегченной подошвой и каблуком из высококачественной кожи или пластика;

    На данный момент производители изготавливает фигурные ботинки и на пластиковой подошве, которая имеет немного меньший вес, чем фигурные ботинки с двойной или тройной кожаной подошвой. У пластиковой подошвы есть, конечно, плюсы: не впитывает влагу; немного легче кожаной подошвы. Из минусов: плохая амортизация, следовательно, все нагрузки передаются на голеностопные, тазобедренные, коленные суставы и позвоночник; теплоизоляционные свойства пластика намного хуже кожи, а, следовательно, ноги будут постоянно холодные (индивидуально); и эта подошва не стремится принять форму стопы фигуриста.

  • Стальные лезвия

Модели фигурных коньков подразделяются в зависимости от уровня катания. Есть модели совсем для новичков. Их характерная особенность заключается в повышенной мягкости внутри ботинка и умеренной жесткости снаружи. Модели для любителей повторяют изгибы стопы и более твердо фиксируют ее в коньке, обеспечивая надежную фиксацию голеностопа при катании, поэтому риск получения травм сведен к минимуму. Для любителей с повышенными требованиями есть термоформуемые модели коньков с усиленной жёсткостью. Для того чтобы ботинок конька приобрёл анатомическую форму, проводят его термоформовку. Этот процесс представляет собой нагревание коньков в специальной формовочной печи. Такие устройства, как правило, есть в специализированных спортивных магазинах и сервисах.

Лучшие коньки для начинающих фигуристов и хоккеистов

4. СК (Спортивная коллекция) Paris Lux Tricot

  • Размер:30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 41, 42
  • уровень катания: любитель
  • материал ботинка: искусственная кожа
  • лезвия: нержавеющая сталь
  • анатомическая стелька, анатомический ботинок, анатомический язык, крючки для шнурков
  • фиксация: шнурки

Эти эффектные и удобные коньки для фигурного катания оснащены светодиодной подсветкой для тренировок в вечернее время, а искусственная кожа, из которой они изготовлены, устойчива к низким температурам и влаге.

Благодаря высокому каблуку коньки обрели маневренность, а заодно и выглядят эстетично.

Лучшие коньки для начинающих фигуристов и хоккеистов

Пользовательницы хвалят Paris Lux Tricot за хорошую заточку лезвий, жесткий голеностоп и хорошее качество в целом. Так что если вы выбираете недорогие фигурные коньки для начинающих, продукция СК подходит как нельзя лучше.

Плюсы: легкие, эффектный внешний вид, хорошее соотношение цены и качества.

Минусы: нет.

3. GRAF Super 111

  • Размер: 25, 28
  • уровень катания: любитель
  • материал ботинка: нейлон
  • лезвия: высокоуглеродистая сталь
  • анатомическая стелька, анатомический ботинок, суппорт голеностопа
  • фиксация: шнурки
  • морозоустойчивая пятка, морозоустойчивый носок, морозоустойчивый стакан, усиленная пятка, усиленный ботинок

Если вам нужны удобные, морозоустойчивые и не слишком дорогие коньки для любительского хоккея, то эта модель от швейцарской фирмы GRAF – отличный вариант. Она как влитая сидит на ноге, не натирая ее, выглядят стильно, и достаточно мягкие.

Последнее обстоятельство важно для начинающих, ноги которых не готовы к специфическим нагрузкам, и с жесткими коньками есть шанс подвернуть ногу.

Лучшие коньки для начинающих фигуристов и хоккеистов

Плюсы: добротные, удобные, подходят для широкой стопы.

Минусы: не съемные лезвия.

2. Bauer NSX S18

  • Размер:33, 34, 35, 40, 42, 44, 44.5, 45, 46, 47
  • уровень катания: любитель
  • материал ботинка: композит
  • лезвия: нержавеющая сталь
  • анатомические вкладыши, анатомический ботинок, суппорт голеностопа
  • фиксация: шнурки
  • морозоустойчивый стакан, усиленный носок

Это коньки, созданные для новичков, предлагают сочетание комфорта, стильного дизайна и надежности. Благодаря усиленному трехсекционному язычку, ударопрочному мыску и защитным полоскам из пластика, удары и попадание шайбы в один из коньков не вызывают болевых ощущений.

А анатомическая форма NSX S18 обеспечивает всестороннюю поддержку ноги и голеностопа.

Чтобы нога не потела во время долгой игры производитель снабдил коньки подкладкой из микрофибры.

Лучшие коньки для начинающих фигуристов и хоккеистов

Обратите внимание, что данная модель выпускается только в средней полноте, и не подойдут для очень широкой стопы и высокого подъема.

Плюсы: надежная фиксация суставов, яркий дизайн, мягко и удобно сидят на ноге.

Минусы: лезвия не сменные, шнурки из комплекта неудобные, лучше их сразу поменять.

1. Bauer Supreme S140

  • Размер: 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46
  • материал ботинка: нейлон
  • лезвия: нержавеющая сталь
  • особенности лезвия: сменные лезвия
  • анатомические вкладыши, анатомический ботинок, анатомический язык, вставки под щиколотку, суппорт голеностопа
  • фиксация: шнурки
  • морозоустойчивый стакан, усиленный носок
  • сменные лезвия

Линия хоккейных коньков американской компании Bauer Supreme всегда была известна тем, кто предлагает спортсменам максимальное качество и скорость. Не стала исключением и модель начального уровня Supreme S140.

Их наружная часть выполнена из высококачественного нейлона с гидрофобным покрытием из ПВХ. Во внутренних слоях чередуются микрофибра и войлок. Чтобы коньки оптимально прилегали к лодыжкам, в их задней части находятся пенные вставки.

Лучшие коньки для начинающих фигуристов и хоккеистов

Эти коньки очень комфортно сидят на ноге, благодаря анатомическим вкладышам, ботинку и язычку, а также поддержке голеностопа. Они отлично скользят по льду, при этом низкий вес коньков позволяет совершать быстрые маневры и играть долго, не уставая. А облегченный и морозоустойчивый стакан TUUK, по заверению производителя, выдерживает большие нагрузки.

В целом данная модель идеально подойдет для человека, который делает свои первые шаги в хоккее или брал большой перерыв от этого вида спорта.

Плюсы: удобные и легкие, выполнены из качественных синтетических материалов, выдерживают вес до 90 кг (по отзывам владельцев), лезвия можно заменить при стачивании.

Минусы: короткие и некачественные шнурки, поэтому пользователи рекомендуют купить вощеные, распространенная проблема – отрыв запятников.

Можно ли точить коньки самостоятельно?

Именно заточить, игровые или тренировочные коньки, без специального оборудования не получится!!! Можно чуть подправить или снять заусенцы.

Все эти советы про напильник, державка и готово приведут к тому, что Вы или Ваш ребенок будут не играть или тренироваться, а "мучиться" на льду.

Вот такие "крокодилы" для уличных покатушек еще можно "убивать" подручными средствами, но напильник точно не поможет.

Однако, иметь самодельное или покупное приспособление для того чтобы самостоятельно заточить или поправить лезвие необходимо. И их необходимо иметь два.

Для правки желобаДля удаления заусенцев

Ну или сделать самому, только не из напильника, а использовать абразивный камень.

И немного о приемах самостоятельной заточки. Перед использованием самодельного приспособления или уже сильно попользованного покупного. Закрасьте затачиваемую часть лезвия маркером. Будет видно, как работает затачивающий элемент, он должен удалять краску равномерно, за 2-3 прохода удаляя краску полностью.

Если стирает только с одного края, значит нужно править саму приспособу. Ну и если удаляет краску только с краев, то Вы увеличиваете радиус заточки и, следовательно, если в середине, то уменьшаете.

Это позволит продлить срок службы заточки на "уличных" коньках и привести к оптимальному состоянию заточку перед тренировкой или игрой.

Остальное, длинна площадки, скос к носку или пятке и т.п., уже нюансы для профи. Если дети станут профи, то будут это знать или будут специальные люди, занимающиеся экипировкой. Нам это пока не нужно. Но если вдруг это станет ВАЖНО, напишу.

Как правильно кататься на коньках: осваиваем теорию | УМКА — ледовый каток в Одессе

Катание на коньках – отличный способ провести время с пользой для здоровья и в хорошем настроении. Практически никому, однако, не удается удачно скользить по льду, попав на него первый раз. У этого вида спорта есть свои секреты. Как кататься на коньках и получать от этого удовольствие?

Читайте также:  Rossignol: лыжи от кутюр для чемпионов мира

Правильно выбираем коньки

Для катания по льду, конечно же, понадобятся подходящие коньки. Но начинающим подойдут далеко не любые. Коньки делятся на несколько видов, среди которых:

  • фигурные;
  • хоккейные;
  • беговые;
  • прогулочные.

Они отличаются по виду лезвия. Если вы только учитесь катанию, лучше приобрести или взять напрокат прогулочный вариант.

Важно, чтобы коньки хорошо сидели на ноге. Они должны быть подходящего размера и хорошо заточены. При примерке наденьте их на те носки, в которых собираетесь кататься.

Если ботинки жмут или, наоборот, слишком свободны, попробуйте другие. Конек должен сидеть плотно. Пройдитесь в них и убедитесь, что вам удобно. Это одно из условий того, как не получить серьезную травму на катке.

Да и кататься в хороших коньках будет намного удобнее.

Одев ботинки, их нужно полностью надежно зашнуровать. Если во время катания замечаете, что шнуровка разболталась, обязательно ее перевяжите.

Как правильно кататься на коньках

Перед тем как выйти на лед, обязательно разомнитесь. Не пренебрегайте этим советом, ведь катание на коньках задействует все группы мышц, и с непривычки легко можно получить растяжки. Поэтому поприседайте, понагинайтесь в разные стороны и попрыгайте из приседа. Хорошую разминку дают скакалка и велосипед.

Выйдя на лед, вы почувствуете, что сохранять равновесие на скользкой поверхности не так-то легко. Поэтому поначалу обязательно держитесь за борт или надежного спутника. Падения неизбежны. Чтобы научиться стоять, ноги нужно держать вместе, и они должны быть немного согнуты. Нужно наклонить вперед туловище, а руки свести за спиной. Собственно, такое положение тела и является исходным.

Теперь основное – начать двигаться. Порядок действий таков:

  1. Разверните немного одну ногу и внутренним ребром конька оттолкнитесь от льда. Другую ногу выставьте вперед и перенесите на нее вес.
  2. Поставьте обе ноги рядом и поскользите немного вперед.
  3. Чувствуя, что начинаете останавливаться, повторите маневр, только другой ногой.
  4. Переносите центр тяжести постоянно с одной ноги на вторую, колени при этом должны быть немного согнуты и сведены вместе.

Приобретайте новые навыки

Разобравшись, как кататься на коньках по прямой, постепенно набирайте темп. Если чувствуете, что теряете равновесие, важно научиться правильно падать. Для этого нужно сгруппироваться и постараться упасть на бок, чтобы удар приняла наружная часть бедра.

Если скольжение вперед вы уже более или менее освоили, можно приступить к катанию спиной вперед. Пусть сначала кто-то плавно тянет вас на буксире. Оставаясь на согнутых коленях, можно вначале не переставлять ноги, а затем попробовать работать ими.

Если, преодолев страх, хотите ехать самостоятельно, сведите носки, а затем и пятки. Тяжесть тела нужно сосредоточить на внешних ребрах. Когда же пятки коснутся одна другой, их нужно развести, сделав упор на внутренние лезвия. Так вы начнете двигаться назад.

Движение движением, но рано или поздно придется тормозить. Для начинающих есть несколько несложных методов. Итак, как тормозить на коньках?

  • Просто прекратить отталкиваться. Расслабиться и держать ноги параллельно. Торможение произойдет само собой.
  • Скользя вперед, часто делайте следующие движения: носки врозь, пятки вместе, затем носки вместе, а пятки врозь. Рисуя такие зигзагообразные линии, вы будете плавно тормозить.
  • Согните одну ногу в колене, немного присев. Другую ногу вытяните вперед, тормозя задником конька.
  • Двигаясь по прямой линии, поверните коньки на 90°, тело при этом отклоните в противоположную сторону.

Все эти способы нужно пробовать на небольшой скорости. Набираясь опыта, скорость можно постепенно увеличивать.

Как ухаживать за коньками

Разобравшись, как правильно кататься на коньках, помните еще вот о чем. Катание на коньках будет приносить удовольствие, да, собственно, и получаться, не только при соблюдении технических моментов. Не все зависит и от самого опыта. Огромное значение имеют сами коньки.

Если берете инвентарь напрокат, не ожидайте самого хорошего качества. Поэтому, если вы решили заняться катанием серьезно, приобретите собственные коньки. Выбор в специализированных магазинах довольно велик. Главное – подобрать подходящий вид и правильный размер.

Чтобы коньки служили долго, их нужно хранить в сухом виде. Это означает, что после катания их нужно вытереть насухо и хранить в чехле. Если коньками долго не пользуетесь, ботинки нужно набить бумагой, чтобы они не потеряли форму. Кожу необходимо смазать вазелином, лезвия – машинным маслом.

Источник

Как мерить коньки

Правильная примерка хоккейных коньков обеспечит ребенку уверенность на льду и убережет от случайных травм. Не забывайте, что хоккей относится к травмоопасным видам спорта, а это значит, что при выборе инвентаря необходимо соблюдать установленные стандарты и правила.

Правильная примерка включает в себя несколько этапов, а именно:

  • Примерку проводить необходимо на носки, которые будут использоваться во время занятий. Обратите внимание, что не следует одевать ребенку толстые шерстяные или махровые носки, ведь они не позволят ботинку принять форму ноги. Лучше использовать термобелье;
  • Правильно надеть ботинок. Необходимо ослабить шнуровку, вытянуть язычок и надеть конек на ногу. Ребенок должен чувствовать себя комфортно, а стопа должна стоять уверенно. Обратите внимание, что не допускаются пустоты между ногой и стелькой;
  • Проверьте устойчивость пятки. Перед шнуровкой попросите ребенка сдвинуть стопу назад. Далее зашнуруйте амуницию и проверьте, болтается ли нога в ботинке. Если свободное пространство позволяет ноге ходить взад и вперед, необходимо примерить ботинки меньшего размера;
  • Проверьте устойчивость носка. При выборе правильного размера пальцы стопы немного касаются внутренней части ботинка, а при резком сдвиге вперед нога не испытывает дискомфорта и неприятных ощущений;
  • Попросите ребенка сделать несколько шагов. Если после 5-10 минут ходьбы ребенок не испытывает дискомфорт, сдавливания или болтания ноги в ботинке, значит вы выбрали правильный размер и полноту.