Горнолыжный слалом: правила и особенности данного вида спорта

Карвинговые лыжи очень популярны в основном из-за возможности развития высокой скорости и эффектного поворота. Из этого подробного руководства вы узнаете, на что обращать внимание при выборе лыж и как выбрать размер, соответствующий вашему росту.

Классификация

Покупать лыжи, палки, крепления и лыжные ботинки нужно задолго до наступления зимы. Чтобы не ошибиться с выбором, стоит выяснить, какие бывают варианты. С чего начать? С определения категории. Лыжи бывают:

  1. Беговыми. Считается, что их изобрели самыми первыми. Незаменимые помощники охотников. Имели вид тонких досок, которые привязывались бечевкой к ботинкам. Помогали легко преодолевать снежные насыпи в целях добычи пищи. Современные популярные модели используются для преодоления расстояний на плоской поверхности. В них можно спуститься с горы или длинного склона. Бывают деревянными и пластиковыми.
  2. Горными. Спортивный вариант. Предназначены для отдыха в горах. Используются альпинистами. Разделяются на такие подвиды:
Классификация
  • для фрирайда;
  • для карвинга;
  • спортцех;
  • скиборды.

Бывают классы горных лыж, которые классифицируются по профессионализму лыжника:

Класс Описание
A Профи.
B Уровень экспертов.
C Используются продвинутыми пользователями.
D Предназначены для новичков.

Основные различия между ними – цена и область использования. Чем выше класс, тем значительнее средняя цена. Производители массово выпускают товар класса В и D. Инновационные технологии затрагивают, в основном, класс С и В. Модели класса А невозможно приобрести в обычном магазине, так как они предназначены исключительно для катания профессиональными спортсменами.

Классификация

Какой товар лучше купить, зависит от многих факторов и, прежде всего, от выбранного типа катания. Лыжи различаются своим внешним видом или, как принято говорить, геометрией.  Что еще нужно знать, чтобы не совершить ошибки при выборе? Чем отличаются виды катания.

Карвинг

Спуск на подготовленных трассах с большим количеством присутствующих лыжников. Главные особенности лыж:

  • катание по дуге;
  • средняя часть шириной от 63 до 68 мм;
  • прохождение трассы «на кантах»;
  • возможность осилить спуск с частыми поворотами;
  • катание по сухому снегу.
Классификация

Для скоростного карвинга выпускаются модели с большим искривлением. При крутых поворотах лыжник принимает практически горизонтальное положение. Выпускаются и автокарвные изделия, где глубокие боковые вырезы позволяют непринужденно закладывать повороты, выдавая динамичную езду.

Широкие модели для свободного катания

Прямая противоположность карвингу. Не любят укатанные спуски. Предпочитают бороздить по глубокому и рыхлому снегу. Вид езды носит название фрирайда. Отличительные черты лыж:

  • ширина от 80 до 100 мм;
  • можно не только кататься по диким склонам, но и прыгать с высоты в не укатанный снег;
  • присутствие в некоторых моделях обратного выреза.
Классификация

Для занятий фрирайдом нужна соответствующая физическая подготовка, мастерское владение телом, умение кататься на горных лыжах.

Гоночные

Фристайл

Катание экстремального плана, подразумевающее красочные прыжки с трамплинов, перевороты в воздухе, экзотические трюки, напоминающие акробатику, спуск по бугристому склону (могул). Отличительные особенности следующие:

Классификация
  • могут быть короткими;
  • средняя часть шириной от 80 до 100 мм;
  • одинаково практичны как на горной трассе, так и при захватывающих трюках;
  • присутствуют твинтипы – возможность ездить передом и спиной, благодаря вогнутости вверх носков и пяток.

Универсальные

Карвинг и фрирайд в одной модели. Оптимальный вариант для любителей покататься по заснеженным горам в свое удовольствие. Отличительные черты:

  • качество снега не имеет значения;
  • ширина средней части от 68 до 80 см;
  • рассчитаны на небольшую динамику.
Классификация

Какие лыжи выбрать новичку?

Идеальными для начинающих являются карвинговые горные лыжи. Они имеют определенную конструкцию: носок и пятка широкие, а средняя часть к креплению сужена (т.е. большой радиус выреза). Такая форма лыж позволяет спортсмену легко вписаться в повороты и сделать их мягкими.

Кроме того, они сглаживают неточности в движениях владельца, корректируя плавность дуг. Однако данные модели обычно являются менее жесткими и менее прочными, чем профессиональные модели, но это уже издержки обучения: маневрам легче учиться именно на мягких полозьях.

В целом такие лыжи дешевле профессиональных моделей для продвинутых пользователей. Цифры вроде «14-15» или «16-17» в названии лыж означают сезоны, в которых был начат выпуск именно этих моделей.

Слаломные горные лыжи — чем отличаются от других видов лыж

Различия между лыжами есть в геометрии лыж. Слаломная лыжа представляет собой лыжу с широкой пяткой и носком, а также узкой талией. Такая лыжа более маневренная, потому то радиус поворота у нее маленький.

В слаломе вешки близко расположены и зачастую нужно делать короткие и частые повороты. Поэтому, если вам хочется выполнять частые и короткие повороты, то лыжи стоит выбрать для слалома.

Отнеситесь к выбору лыж со всей внимательностью и осторожностью. Вопрос очень просто для профессионального лыжника, а вот для новичка он может вызвать значительные затруднения, а выбирать лыжи нужно правильно.

Виды горных лыж

Карвинговые лыжи можно разделить на несколько категорий. Каждая из них имеет разные характеристики и рассчитана на разные виды катания.

Лыжи Easy Carve

Виды горных лыж

Лыжи этого типа отличаются своей легкостью и мягкостью. Управлять ими по склону будет намного проще. Особенно их рекомендуют людям, начинающим в лыжном спорте. Из-за своих характеристик на них может быть сложно ездить по обледенелым склонам. На ухоженных трассах они отлично справятся со своей ролью.

Универсальные лыжи

Они самые популярные на рынке. Их характеристики сбалансированы таким образом, что катание на карвинговых лыжах возможно практически в любых условиях. По сравнению с обсуждаемыми ранее лыжами они немного жестче, поэтому их могут использовать не только новички, но и более продвинутые пользователи.

Виды горных лыж

Горные лыжи

Если проторенная трасса не для вас, то в вам подойдут горные лыжи. Их конструкция значительно упрощает повороты, а также преодоление моголов, пороха или мягкого снега.

Гоночные лыжи

Виды горных лыж

Рекомендуется для гонщиков, которые соревнуются или просто хотят агрессивно ездить и развивать высокие скорости. Из-за характеристик их могут использовать опытные лыжники. Новичкам может быть сложно овладеть техникой катания по краю. Также стоит отметить, что лыжи этого типа легко справляются с ледяными спусками.

Лыжи для фрирайда

Они очень похожи на горные лыжи, но лучше всего работают на пороховом и глубоком снегу. Эти виды карвинговых лыж также очень легкие.

Виды горных лыж

Просто нравится тусовка на склоне

Есть такие спортсмены, которых вдохновляет не сколько само катание, сколько время препровождение на горнолыжном курорте, участие в разноцветном и шумном карнавале из лыжников, бордеров (читайте – сноубордистов), любопытствующих и просто прогуливающихся. Такой вид отдыха называется «горнопляжничество» — (от рус. «гора» и рус. – «пляж»). В такой ситуации лыжи пока не нужны – только яркий крутой костюм и полароиды. А если кто-то спросит: «Эй, а где твой инвентарь?!» — нужно лишь махнуть в сторону ближайшего сугроба рукой, а затем с чистой совестью пойти пить чай.

Что еще следует учесть?

Помимо вышеизложенной классификации для подбора лыжной пары, есть еще множество особенностей, на которые следует обратить внимание. Например, трасса, на которой планируются покатушки.

Короткие пригородные горнолыжные трассы

На пригородных горнолыжках ЛО и Москвы длина трасс, как правило, едва ли достигает 800-1500 м, а перепад склона – 200 м. Если катание будет осуществляться на коротких склонах, то и лыжи стоит выбирать короткие со средней жесткостью.

Смешанное катание – пригородные склоны и небольшие горы

Если катание начинается с таких курортов, как сибирский Шерегеш или Большой Вудьявр в Хибинах, где длина трасс колеблется от 1500 до 4000 м, то можно отдать предпочтение более узким (а значит, более вертким) лыжам с талией от 75 до 85 мм. Анатомия таких лыж позволит телу правильно распределять вес, и вследствие этого не уставать, на протяжении достаточно продолжительного спуска.

Самые настоящие горы

Если «лучше гор могут быть только горы», то — Эльбрус и Красная поляна. Длина трасс на этих курортах переваливает за 5000 м. К этому добавляются крутые повороты, ледовые намерзи, фрирайдовые участки и даже каменистые насыпи. Такие сложные трассы требуют немалой сноровки и самые универсальные (all mountains). Талия таких лыж должна достигать 90 мм – это универсальная ширина, с помощью которой могут быть преодолены как крутые опасные участки, так и участки непаханной целины.

Экипировка

Не стоит также забывать, что правильный выбор горных лыж – это еще пол дела. Следует подумать о своей безопасности и приобретать качественную защиту – каску, «панцирь» для спины, налокотники, защитные «трусы» и очки. Только в таком случае лыжная пара прослужит своему хозяину долго – если ее хозяин будет цел и невредим после отдыха на горнолыжном склоне.

Как выбрать лыжи с учётом веса и роста спортсмена?

Каждый производитель зимнего спортивного снаряжения имеет собственную таблицу соотношения длины лыж с весом и ростом человека. О том, как подбирать лыжи и палки, можно узнать из универсальной таблицы.

Рост человека (см) Длина лыж для классического хода (см) Длина лыж для прогулок (см) Длина лыж для конькового хода (см)
150 170-180 165-170 165
155 175-185 170-175 170
160 180-190 175-185 175
165 185-190 180-185 180
170 190-195 185-190 185
175 195-200 190-195 185
180 195-200 195-200 190
185 200-205 200-205 190-195
190 205-210 205-210 195-200
195 205-210 205-210 200-205

Стоит отметить, что к длине лыж классического хода стоит прибавить 5 см. Для лыж конькового хода рекомендуется добавить 10 см. Лыжи для прогулки должны быть на 15 см длиннее, чем указано в таблице.

Рост лыжника (см) Длина палок для классического хода (см) Длина палок для конькового хода (см)
150 120-125 130-135
155 125-130 135-140
160 130-135 140-145
165 135-140 145-150
170 140-145 150-155
175 145-150 155-160
180 150-155 160-165
185 155-160 165-170
190 160-165 170-175
195 165 175

При подборе палок для лыж классического стиля катания стоит учитывать тот факт, что их длина должна быть на 25 см меньше роста спортсмена, а длина палок для конькового стиля – на 20 см меньше.

Детские лыжи подбираются не только с учётом веса и роста малыша, но и возраста. Детальная таблица параметров следующая:

Как выбрать лыжи с учётом веса и роста спортсмена?
Возраст (лет) Рост (см) Вес (кг) Длина лыж (см)
3-4 94-102 14-16 70-90
5 110 18 90-100
6 115 21 95-105
7 120 23 100-110
8 130 26 110-120
9 135 29 115-125
10 140 32 120-130
11 150 36 130-140
12 155 41 135-145
13 160 46 140-150
14 170 51 150-160

Однако кроме длины лыж стоит учитывать и такой показатель, как ширина. Для малышей в возрасте от 3 до 6 лет рекомендуется покупать широкие лыжи с круглым носком. Они более устойчивые и управляемые.

В школьном возрасте ребенок уже обретает навыки осторожности. Поэтому лыжи для школьников немного уже – примерно 5-7 см.

Подросткам покупают лыжи с учётом стиля катания. Поэтому, если школьник любит более скоростную езду и может справиться с управлением, ширина лыж может быть меньше 5 см. Если подросток не уверен в своих силах, впервые стоит на лыжах, то ширина лыж должна быть до 10 см.

При выборе лыж для экстремальных видов катания стоит учесть следующие рекомендации:

  • Длина лыж для фрирайда должна быть на 15 см выше роста человека.
  • Длина лыж для слома рассчитывается по формуле: рост лыжника минус 15-20 см.
  • Формула для определения длины лыж для ски-тура следующая: рост человека минус 15 см. Если человек плотный, то к росту прибавляют 10 см.
  • Длина фристайловых или универсальных лыж: рост спортсмена минус 15 см.

Поэтому, если вы до сих пор не знаете, как выбрать лыжи, таблица данных поможет решить эту задачу и приобрести подходящее снаряжение.

Как выбрать горные лыжи по назначению

Карвинговые или трассовые лыжи (Carving)

Как выбрать горные лыжи по назначению

Эти лыжи предназначены для катания по готовым горнолыжным трассам, позволяют с лёгкостью входить в крутые повороты и ехать карвинговой техникой — не на всей скользящей поверхности, а только на кантах (узкие металлические полоски по краям лыжи, с помощью которых совершаются повороты).

Как выбрать горные лыжи по назначению

В отличие от гоночных, карвинговые лыжи более мягкие и допускают езду с несовершенной техникой. Поэтому их можно выбирать новичкам и тем, кто предпочитает подготовленные склоны.

Как выбрать горные лыжи по назначению

Что купить

Как выбрать горные лыжи по назначению

Лыжи для профессиональных гонок (Racing)

Как выбрать горные лыжи по назначению

Это специальные карвинговые лыжи для слалома (SL), слалома-гиганта (GS), суперслалома (SG) и скоростного спуска (DH). Модели сильно отличаются по геометрии и особенностям, рассчитаны на спортсменов и стоят немало.

Как выбрать горные лыжи по назначению

Что купить

Как выбрать горные лыжи по назначению

Универсальные лыжи (All-mountain, All-terrain)

Как выбрать горные лыжи по назначению

Эти лыжи подходят и для катания на утрамбованных склонах, и для фрирайда по целине, и для спуска по горнолыжным трассам. Такие лыжи уступают специализированным, однако их возможностей вполне хватит для комфортного любительского катания.

Как выбрать горные лыжи по назначению

Что купить

Как выбрать горные лыжи по назначению

Лыжи для фрирайда (Big-mountain, Backcountry)

Как выбрать горные лыжи по назначению

Это более широкие лыжи для катания по неподготовленным склонам. Увеличенная ширина лыж удерживает фрирайдера на глубокой пушистой целине, а также позволяет совершать прыжки со скал без ущерба для здоровья.

Как выбрать горные лыжи по назначению

Что купить

Как выбрать горные лыжи по назначению

Лыжи парковые, для фристайла (Park & Pipe, Freestyle)

Как выбрать горные лыжи по назначению

Это лыжи, предназначенные для акробатики и прыжков с трамплинов в специальных парках, прохождения могульных трасс.

Как выбрать горные лыжи по назначению

Часто парковые лыжи представляют собой модели Twin-tip с одинаково загнутыми носком и пяткой. В таких лыжах фристайлер может комфортно приземляться после прыжка с трамплина и спиной, и лицом.

Как выбрать горные лыжи по назначению

Что купить

Определившись с назначением лыж, можно приступать к подбору конкретной пары. При этом нужно учесть несколько параметров: длину, жёсткость и радиус бокового выреза.

Мы не будет рассматривать лыжи для профессиональных гонок, поскольку они подбираются в соответствии с конкретной спортивной дисциплиной, да и профи не нуждаются в рекомендациях. Лучше сосредоточимся на выборе инвентаря для начинающих и прогрессирующих .

Детские горные лыжи

Volkl RTM Jr.

Детские лыжи, которые подходят как мальчикам, так и девочкам, начинающим кататься на горнолыжных трассах. Сочетая манёвренность, цепкость и оптимальную жёсткость, они позволяют ребёнку уверенно передвигаться по трассе и познавать азы мастерства спуска. Короткие и средние дуги лыжа даёт пройти без проблем, мягко входит и уверенно заканчивает направление. С длинными – сложнее, лыжи могут вставать, но дети в таком стиле и не спускаются, слишком много физической работы для этого потребуется, потому этот недостаток несущественен.

Elan Jett Qs

Хорошие лыжи, которые не требуют от ребёнка серьёзных физических усилий для комфортного спуска, позволяют провести на трассе хоть весь день. При этом гибкости горной лыжи достаточно, чтобы научить ребят даже основам карвинговой техники.

HEAD Wc Rebels RD Team JRP RDX

Эти горные лыжи подойдут детям, уже занимающимся скоростным спуском. Они заточены только под набор максимальной скорости на трассе, поскольку на подготовленном спуске идут уверенно, в поворот входят безропотно. Они сочетают вес, гибкость и жёсткость для комфортного катания.

Особенности выбора горнолыжных ботинок

Правильно подобранные ботинки должны быть комфортными для лыжника, защищать от холода, надежно фиксировать ступни и голеностопы при катании, а также передавать импульс от ног лыжам.

Особенности выбора горнолыжных ботинок

При выборе в первую очередь следует ориентироваться от уровня физической подготовки и мастерства лыжника. В зависимости от этого требуется обувь с различной степенью жесткости, которая выражается специальным коэффициентом, называемым Flex. Чем он выше, тем большую жесткость имеют ботинки и обеспечивают большую точность и контроль. Важно выбрать золотую середину, отвечающую вашему уровню подготовки. Чересчур высокий Flex не позволит должным образом контролировать и чувствовать лыжи, тогда как слишком низкий приведет к тому, что значительная часть усилий будет тратиться впустую.

Перед покупкой горнолыжные ботинки непременно следует примерять, при этом обращая внимание в первую очередь на то, чтобы нога надежно фиксировалась, особенно в районе плюсны и пятки, а пальцы могли свободно двигаться. В процессе примерки не должно возникать никакого дискомфорта, так как впоследствии во время катания это может обернуться весьма болезненными ощущениями. Важно учитывать, что внутренние сапожки за первые десять дней эксплуатации теряют около трети своего первоначального объема, поэтому не нужно покупать обувь излишне большого размера, так как потом в ней ноги будут попросту болтаться.

Особенности выбора горнолыжных ботинок

Проводить примерку следует в следующем порядке:

  • Вначале надеть специальные лыжные термоноски.
  • Далее расстегнуть клипсы и надеть ботинки в стоячем положении, застегнув на первую позицию. Защелкнув две нижние клипсы, затянуть стреп, что сделает защелкивание двух верхних более простым. Если в полностью выпрямленном состоянии спортсмен ощущает, что пальцы ног чуть-чуть касаются носка, — выбор верный. Если ощущается давление – нужно взять обувь большего размера, если же соприкосновения нет вообще – меньшего.
  • Поприседать в ботинках. При этом голень должна упираться в язычок, а пальцы – немного смещаться назад и не соприкасаться с носом ботинка. Пятки от стельки не должны отрываться даже в тот момент, когда ноги согнуты в коленях, равно как и во время ходьбы.
Особенности выбора горнолыжных ботинок

А теперь можете прочитать статьи:

  • Как выбрать беговые лыжи? Коньковые, или классические?
  • Как научиться кататься на горных лыжах? Советы для начинающих!
  • Классический стиль на лыжах: обучение, техника, способы передвижения и лучшие упражнения!
  • Коньковый ход на лыжах: обучение, упражнения, техника выполнения!
Особенности выбора горнолыжных ботинок

Администрация портала

  • Более 5-ти лет занимаемся изучением самых разных препаратов и техник для повышения спортивной мотивации и улучшения здоровья для занятий спортом.
  • Привлекаем представителей производителей для ответов на комментарии пользователей. Запрашиваем только реальные фотографии и описания препарата, ссылки на официальные сайты производителей.
  • Помогаем решить любые проблемы с покупкой препаратов, в кратчайшие сроки отвечая на комментарии наших читателей!

Подробнее можете изучить в разделе » Описание проверенных препаратов и лучшие продавцы «

Читайте также:  Виды легкой атлетики и их характеристика