Экипировка для чемпионов: настольный теннис в Китае

Теннис – это вид спорта, в котором играют индивидуально против одного соперника или между двумя командами по два игрока в каждой. Цель – ракеткой отбивать мяч так, чтобы противник не смог сделать действенный возврат. Теннисом увлекаются профессионально и любительски. Во многих странах мира он является олимпийским видом спорта. А чтобы достичь в этом виде спорта высот, нужно много тренироваться. Но для начала следует познакомиться с правилами.

Виды правил

В спортивных играх существуют так называемые общие правила. К ним относится:

  • честное спортивное соперничество;
  • соблюдение правил игры;
  • безопасное поведение;
  • поддержка товарищей по команде;
  • уважительное отношение к соперникам;
  • антидопинг.

У отдельных видов состязаний тоже есть общие правила. Например, в футбол могут играть только две команды, состоящие из 11 игроков. В Приложениях к действующим правилам описаны требования к игровым площадкам — размеры поля, цвет линий разметки, расположение спортивного оборудования, технические характеристики инвентаря и т. д. Профессиональные спортсмены и любители спортивных игр должны быть в курсе общих правил и приложений к ним.

  • Бадминтон
  • Баскетбол
  • Волейбол
  • Гандбол
  • Легкая атлетика
  • Мини-футбол
  • Футбол
  • Теннис

История

Историки считают, что данная игра возникла в XII веке во Франции. Изначально мяч в игре отбивался ладонями, и забава носила название jeu de paume «игра ладонями». Слово «теннис» вошло в обиход в XIII веке и было образовано от французского tenez «получи» или «возьми».

В XVI веке стали использовать ракетки, а соревнования перемесились в закрытые зоны, появился свод правил. Долгое время теннисом увлекались исключительно королевские особы. Во времена Наполеона королевские семьи были осаждены и игру забросили.

Ньюпорт, штат Рот-Айленд 1881. Один из первых национальных чемпионатов США по теннису

В 1913 году была основана Международная федерация тенниса (ITF). В Париже в 1923 году создали официальный чемпионат – сегодняшний Турнир Большого шлема. В 1924 году создали устав тенниса, который оставался неизменным последующие почти 80 лет. В том же году спорт покинул Олимпийские игры и вернулся спустя 60 лет. Но это не значит, что теннисом перестали увлекаться. Возвращение спорта в Олимпийские игры было ошеломляющим, и в 1988 году в Сеуле его сделали полноценным участником.

Читайте также:  Различные методики обучения паркуру — советы и отзывы

Виброгасители и намотки

Для победы в большом теннисе нужно быть крайне внимательным игроком. Незначительные детали могут испортить результат поединка. Из большого разнообразия ракеток нужно правильно выбрать для себя более удобную модель, в процессе игры постоянно контролировать состояние ее намотки. Также немаловажно подобрать специальные кроссовки, предназначенные для каждого конкретного покрытия теннисной площадки.

Намотка или грип — синтетическая тонкая лента, которая наматывается на ручку ракетки для лучшего сцепления рукоятки ракетки с рукой теннисиста, а также служит поглотителем влаги.

Овергрип — сменная намотка, которая нуждается в регулярной замене, чтобы ракетка всегда прочно и надежно держалась в руке игрока.

Виброгаситель — дополнительная деталь, которая приобретается отдельно и крепится под первой нижней струной ракетки. Основное назначение — уменьшение неприятных ощущений в руке, которые возникают от вибрации после удара мяча о ракетку. Данное приспособление не для всех удобно, поэтому его выбор является личным решением игрока.

В мире спорта существует не только большой вид тенниса, но и малый, настольный теннис. Для настольного тенниса нужны совершенно другая теннисная экипировка, специальный стол, мячи, ракетки, сетка, чехлы и сумка. Выбирая аксессуары для игры в теннис, необходимо обязательно учитывать, для какой игры они будут использоваться: любительского тенниса или для профессионального.

Вы без труда сможете приобрести товары для игры в теннис в магазинах, указанных в каталоге .

Требования и условия их выполнения для получения массовых разрядов по теннису

Спортивные разряды присваиваются в таком возрасте:

  • I разряд — с 13 лет;
  • II разряд — с 12 лет;
  • III разряд — с 11лет.

Также можно получить: I юношеский — с 10 лет, II и III юношеский — с 9 лет. Чтобы получить юношеские разряды, необходимо:

  • Для третьего юношеского – две победы над спортсменами, у которых нет квалификации, или 1 выигрыш у теннисиста 2 юношеского разряда (квалификационный период – 1 календарный год), при этом нужно участвовать как минимум в 10 одиночных матчах;
  • Для второго юношеского необходимо, чтобы спортсмен дважды выиграл у теннисистов 2 разряда или единожды – у перворазрядника, при этом нужно участвовать минимум в 12 матчах за год;
  • Чтобы получить 1 юношеский разряд, понадобится 2 раза выиграть у перворазрядников своего возраста или 1 раз победить в матче с теннисистом 3 взрослого разряда. Количество необходимых выступлений за год – минимум 12.

Спортивные разряды присваиваются по такому принципу:

  • I разряд (возможно получение с 11 лет): необходимо получить 3-4 место в Первенстве России или в других всероссийских соревнованиях, включенных к ЕКП Росспорта, или 1 место в Первенстве муниципального образования;
  • II (могут выдавать с 12 лет): необходимо получить 5-8 место в указанных выше соревнованиях всероссийского уровня, 2 место в Первенстве муниципального образования;
  • III (могут выдавать с 13 лет): 9-16 место в официальных соревнованиях по РФ или 13-16 место в официальных соревнованиях муниципального образования.
Читайте также:  Бег для начинающих: программа для похудения

В соревнованиях должно участвовать не менее 6 спортсменов. Также важно выполнить следующие требования:

  • Чтобы получить I разряд, нужно участвовать в соревнованиях на протяжении года и по его итогам выиграть минимум дважды у теннисистов 1 разряда или 1 раз у КМС;
  • II разряд может присваиваться, если спортсмен выиграет 2 раза у теннисистов 2 разряда или один – у перворазрядника;
  • III разряд дают, если в течение календарного года было 2 победы над третьеразрядниками, 1 – над второразрядником или 6 выигрышей у игроков без разряда, но старше 14 лет, при этом должно быть сыграно не менее 15 одиночных матчей.

Разряд КМС (кандидат в мастера спорта) можно получить с 14 лет, МС (мастер спорта) – с 15 лет. Чтобы получить КМС, необходимо:

  • 9-16 место в турнирах SS или MS;
  • 5-8 место в турнирах ITF;
  • 1 или 2 место в турнирах ITF категории 3 и 2 соответственно;
  • 3-4 место в Чемпионате России;
  • 2 место в Первенстве России.

Стать мастером спорта можно, если:

  • Занять 1 место в Первенстве России или в Чемпионате России;
  • Победить в турнире категории 2 или 3 ITF;
  • Занять 1-4 место в турнирах категории А и 1 ITF;
  • 1-8 место в турнирах SS, MS$
  • 2-4 во Всемирных студенческих играх;
  • 1-8 место в Первенстве Мира.

Также существует квалификация «мастер спорта международного класса». Его можно получить, если дойти до четвертьфинала открытых чемпионатов США, Франции, Австралии, Великобритании или принимать участие в Олимпийских играх. Также это звание получают, если дважды занять 1-2 место в зональных матчах Кубка Дэвиса для мужчин или Кубка Федерации для женщин.

Спортивная одежда  

Как вы уже поняли, в настольном теннисе неважных элементов экипировки попросту нет. Интенсивность и характер игры, вне зависимости от того, придерживаетесь ли вы нападающего стиля или защитного, требует самых лучших функциональных и эффективных материалов и в спортивной одежде тоже. Быстрая впитываемость пота и вывод испарений, прочность и эластичность, и, конечно, великолепные дышащие свойства — эти основные параметры должны быть на определенном высоком уровне и в майках и футболках, и в шортах для спортсменов. И, конечно, выбирая экипировку от топовых марок, вы гарантированно все это получите.  

Читайте также:  Техника в разновысоких брусьях
750 р. 434 р. 649 р. 374 р.
1831 р. 1089 р. 625 р. 544 р.
Спортивная одежда  

Преимущества спорта

Прочитав реферат на тему тенниса, можно узнать, что его основным преимуществом является доступность и простота. Это не техническая игра, а физическая активность, которая на самом деле увеличивается по мере улучшения навыков спортсмена. На начальном этапе нагрузка бывает незначительной. Однако со временем она будет увеличиваться при использовании естественной техники. Невозможно перетренироваться в этом виде спорта. Как следствие этого, настольный теннис является безупречным фитнесом для начинающих игроков.

Прочитав информацию про настольный теннис в рефератах или монографиях, можно узнать улучшить:

  • координацию движений;
  • внимание;
  • быстроту;
  • ловкость;
  • точность;
  • силу;
  • выносливость.

Такой фитнес-спорт позволяет развивать практически все физические свойства организма, укреплять нервную систему, помогает созданию более гармоничного тела. Можно играть в пинг-понг как на уличной спортивной площадке, так и в тренажёрном зале у себя дома. Цена на инвентарь и оборудование для занятий низкая.

Настольный теннис в основном развивает подвижность рук и укрепляет мышцы. Но, не считая того, этот вид спорта тренирует дыхательную систему, помогает питать организм кислородом, может помочь освободиться от неизменной вялости, выравнивает артериальное давление.

Не считая этого, игра довольно увлекательна, отлично снимает стресс и отвлекает от проблем. Таким образом, игру можно считать замечательной профилактикой плохого настроения.

ПредыдущаяФизкультураДоклад по физкультуре на тему: «Биатлон» — история, описание и правила вида спортаСледующаяФизкультураСпортивная тренировка — методы, цели и задачи

Значимые соревнования по настольному теннису

История возникновения настольного тенниса началась с дружеских домашних и клубных встреч, постепенно он обрел мировое признание. Самые важные теннисные состязания планеты это:

  • Чемпионат и Кубок мира;
  • TTF World Tour;
  • Олимпиада.

Europe Top-16

Значимые соревнования по настольному теннису

Среди соревнований, проводимых на территории отдельных континентов, значимыми являются:

  • Europe Top-16;
  • Чемпионаты Европы, Азии, Африки, Океании Латинской и Северной Америки;
  • Азиатские и Панамериканские игры;
  • Панамериканский и Евро-Азиатский кубки.

В 1971 году Китай, где эта игра стала национальным видом спорта, пригласил на товарищеские матчи спортсменов из США, Великобритании, Колумбии и Канады. В прессе это мероприятие было окрещено «пинг-понг дипломатией», потому что ради него КНР начала общение с другими странами впервые за 6 лет.