Беговые лыжи: рейтинг самых популярных моделей, какие выбрать

Катание на лыжах как элемент развлечения, а позже и спортивно-состязательная дисциплина, зародилось довольно давно. Идея создания более удобных и узких аналогов снегоступов для охотничьих нужд было встречено одобрением, и мир узрел, по сути, первое пришествие лыж как полноценного инвентаря для практического применения.

Первые лыжи

Все эти вопросы становятся актуальны, когда ребенок уже подрос и наступает понимание, какими именно лыжами он хочет заняться. Но если ваше чадо еще малыш, то не стоит погружаться в глубокий анализ. Нужно просто купить самые простые лыжи начального уровня. Как правило, это детские модельки на мягком креплении.

Сейчас в магазинах много предложений подобных моделей лыж. Все чаще встречаются варианты с гибкими пластиковыми ремешками. Надо понимать, что надолго таких лыж не хватит. Ребенок быстро вырастает, ему хочется больше активности. А ремешки из пластика не выдерживают нагрузки и мороза. Но на сезон обычно хватает.

к оглавлению ↑

Коньковый ход

Коньковый ход, исходя из названия, идентичен движениям, совершаемых конькобежцем. При этом толчок совершается одной ногой, внутренней стороной, вес тела переносится на скользящую.

Стиль катания отлично подходит для укатанных трасс, подразумевает активную работу корпуса тела, рук, отталкивание палками происходит с согласованной работой ног

Лыжи для конькового хода:

  • сравнительно короткие – не более 192 см;
  • стабильность в продольном направлении и на скручивание высокая;
  • имеют притупленный мысок.

Важно учесть, что при толчке не должно происходить плотного соприкосновения скользящей поверхности со склоном. Если не будет сохраняться зазор в 20-30 мм, то это значительно снизит эффективность толчка.

Основные параметры для выбора

Зайдя в магазин можно потеряться от ярких дизайнов и известных брендов. На что обратить внимание при выборе?

Выбор размера

Выбор размера — это основной из параметров, который необходимо учесть при покупке новой горнолыжной пары обуви. Сделать покупку в интернете намного сложнее, чем в магазине. Есть несколько советов.

После примерки не следует сразу же их зашнуровывать. Необходимо сделать несколько небольших ударов пяткой. Так обувь примет нужное положение. Застегивать нужно, начиная со средней клипсы, которая фиксирует пятку. Если размер подобран правильно, то пальцы должны упираться в носок, но при этом немного двигаться. Для того, что бы прочувствовать свои ощущения в обуви нужно находиться в них минимум 15 минут. За это время человек сможет понять, насколько комфортно ему находиться в ней. Иногда, для этого требуется до 40 через такой промежуток времени можно понять насколько человеку удобно.

Для того, чтобы понять, какая пара подойдет, нужно померить хотя бы несколько разновидностей. Так можно попробовать разную колодку. Тогда вероятность правильного выбора будет намного больше. Лучше всего выделить целый день для подбора себе лучшего варианта.

Если есть плоскостопие, то следует обращать внимание на стельку. При необходимости ее можно приобрести отдельно.

Читайте также:  Влияние спорта на психическое состояние: польза и вред

Жесткость

Жесткость (flex index) – это важный критерий, на который необходимо обязательно обратить внимание. Данный показатель зависит от уровня профессионализма катания лыжника. Для начинающих лучше остановить свой выбор на показаниях от 50 до 70, для более опытных – от 80 до 110 и для экспертов – от 120 до 160.

Застежки

Застежка – это клипса и гребёнок.

В более дешевых моделях застежки сделаны из пластика. Это не самый лучший вариант для фиксирования, потому что они быстро ломаются от небольшого воздействия. Лучше присмотреть модели с застежками из стали, магниевого сплава или алюминия. Они прослужат намного дольше.

Микрорегулировка – это важный параметр, на который нужно обратить внимание. С ее помощью можно точнее настроить правильный охват обуви.

При покупке стоит обратить внимание на размер. Если застежка большого размера, то в перчатках затягивать ее будет намного удобнее.

В некоторых моделях встречаются шнурки для дополнительной защиты сверху. Эти необходимо для лыжников, которые разгоняются до высоких скоростей.

Наличие функции – защита от открывания. Чаще всего она встречается в спортивной обуви.

По размеру

Рискованно покупать лыжную обувь, просто ориентируясь на свой размер ноги. Примерка в этом случае обязательна. Мерить нужно на шерстяной носок вязки средней толщины. Подойдут и специализированные лыжные носки.

Ботинки выбирают не слишком свободные — управлять лыжами будет неудобно. Сжимание тоже недопустимо. Внутренний рельеф обуви должен совпадать с анатомией ноги. Ценно, когда уже во время примерки возникает чувство комфорта.

До покупки в обуви необходимо пройтись. Поднимая пятку, нужно ощутить, что изнутри она не отрывается, а прилегает к подошве. Носки при подъеме пятки и деформации ботинка не сдавливаются. Если эти условия не соблюдаются, требуется подбор другой пары.

По жесткости

Среди ботинок для беговых лыж самые мягкие и низкие — для классического хода (гибкая подошва и верх изделия). Более плотные — универсальные, а самые жесткие — коньковые.

Внимание! В обуви для конькового хода манжета должна держать ногу, но не сжимать ее и не препятствовать движению.

По виду креплений

Сейчас в магазинах можно найти три вида креплений:

  • передние;
  • с желобом;
  • рельсовые.

Примером передних креплений является Nordic 75. Он зажимает и фиксирует носок ботинка. Этот вариант уже почти выведен из использования, как недостаточно удобный и устаревший. Нордик недорогой, но в обзоры ассортимента его уже редко включают.

Крепления с желобом распространены и востребованы (система SNS). Они имеют одну полосу фиксации и хорошо подходят для классического хода. Жестче фиксация в системе NNN — там есть два крепежных выступа, что напоминает рельсы. Система современная, идеально подходит для конькового катания.

На желобных креплениях есть резиновые упоры трех цветов, которые соответствуют жесткости фиксации:

  • желтые (с относительно слабой фиксацией для классического катания);
  • сиреневые (с фиксацией средней интенсивности для универсальной езды);
  • красные (с сильной фиксацией для конькового хода).

Подобная цветная градация есть на рельсовых креплениях:

  • белые упоры — для максимально жесткого хода:
  • зеленые — несколько мягче;
  • черные — для стандартного катания;
  • красные — самые мягкие.
Читайте также:  С чего начинается кайтсерфинг?

Защелкиваются крепления либо автоматически, либо механически. На автоматических фиксатор срабатывает, как только скоба попадает в паз. Механические крепления требуют, чтобы их соединение осуществлялось вручную.

Важно! Устанавливать крепления лучше в сервисном центре или магазине. В домашних условиях можно неверно просверлить отверстие, что приведет к смещению центра тяжести или повреждению лыжи.

Как выбрать коньковые лыжи по росту, весу, бренду

Дима Михалев ·

Коньковый ход значительно моложе классического и уже опережает его в популярности. Конек красивый, быстрый, динамичный, создает ощущение полета. Однако, требует больше физических усилий и другого комплекта инвентаря.

Многие пытаются научиться бегать коньком на классических или комбинированных лыжах – это как играть в баскетбол футбольным мячом. Чем именно отличаются коньковые лыжи от классических и комбинированных читайте в статье Как выбрать лыжи: инструкция для начинающих.

В статье расскажем, как правильно выбрать лыжи для конька по росту и весу, на что обратить внимание.

Как выбрать по росту и весу

С ростом все просто: берите классику на 25-30 см выше своего роста. Конек – на 10-15 см выше. Вес – вопрос более тонкий. Он связан с жесткостью лыж. Принципиальный момент для катания – это то, насколько вы будете вдавливать их своим весом в снег, и насколько они будут сопротивляться этому давлению. Все это проверяется эмпирически или, говоря проще, опытным путем.

Вот несколько способов правильно подобрать лыжи в соответствии со своим весом:

І способ:

  • приложите обе беговые лыжи друг к другу скользящими поверхностями;
  • сожмите их одной рукой чуть ниже уровня нахождения носка ботинка;
  • силы человека должно хватить на то, чтобы при сжатии между ними оставалось расстояние 1-1,5 см.

ІІ способ:

  • приложите лыжи скользящими поверхностями друг к другу;
  • сожмите их обеими руками ниже носка ботинка;
  • лыжи должны прийти в соприкосновение по всей своей длине.

В основе первых двух способов лежит корреляция веса человека с силой его кисти и рук. Если вы занимаетесь в спортзале, то, возможно, эти способы будут не самыми информативными, и вам потребуется внести некоторые коррективы в приложение силы или в оценке результатов тестов.

ІІІ способ:

  • встаньте на лыжи и распределите нагрузку равномерно на обе ноги;
  • лыжи своей грузовой частью (+15 см от крепления и -5 см от пятки) не должны соприкасаться с полом;
  • под грузовой частью должен проходить лист бумаги;
  • перенесите нагрузку на одну ногу;
  • лист бумаги не должен проходить под нагруженной лыжей нигде;
  • повторите с противоположной.

Не обязательно использовать все 3 способа. Они демонстрируют аналогичный результат. Если при приложении силы в 1 способе лыжи приближаются друг к другу ближе чем на 1 см, или если в способе 2 они слишком легко соединяются, или если в способе 3 лист бумаги не проходит под равнонагруженными лыжами, то, следовательно, они рассчитаны на меньший вес, и вам следует выбрать более жесткие.

И наоборот, если при приложении силы, вы не можете приблизить их ближе чем на 1,5 см, или не можете прижать их друг к другу обеими руками, или лист бумаги проходит под лыжу, на которую вы перенесли всю нагрузку тела, то, следовательно, вам нужно подобрать менее жесткие, рассчитанные на меньший вес.

Читайте также:  «Хочу в ралли!»: как попадают в автоспорт

С насечками или без

Выбирайте обычные без насечек. Лыжи с насечками существуют для лыжни средней мягкости. Если снег будет жестким или, наоборот, рыхлым, то они не подойдут. Насечки обеспечивают лучшее сцепление, но все равно их нужно дополнительно смазывать, иначе насечки быстро сотрутся.

Учитываем вес спортсмена

Важно не забывать про этот критерий. Чем крупнее владелец, тем жестче должен быть инвентарь.

Если среди низкой ценовой категории небольшой размах в видах, то по средней и высокой стоимости точно есть из чего выбирать. Дорогие бренды создают варианты, характеристики которых отличаются минимально, но на самом катании это отражается существенно. В зависимости от собственных физических данных можно найти идеальный экземпляр. Относиться к покупке нужно очень внимательно.

Таблица, как правильно подобрать беговые лыжи по росту и весу

Вес, кг Длина инвентаря, см
Меньше 49 172 -177
От 50 до 55 177-182
От 56 до 60 180-192
От 61 до 79 192-197
От 80 до 84 197-202 (207)
От 85 до 90 197-202 (207)
Свыше 90 197-202 (207)

Геометрия горных лыж

Наверняка Вы заметили, что горные лыжи имеют разный внешний вид, т.е. разную геометрию.

Геометрия гонных лыж определяется размерами последних спереди, по середине и сзади.

Чем шире талия, тем лучше у лыжи проходимость. Широки горные лыжи шириной больше 75 мм хорошо себя показали на не оборудованных горных трассах.

На оборудованных трассах хорошо себя показали горные лыжи шириной в талии до 68 мм.

Так же наверняка Вы встречали горные лыжи с широким носком и широкой пяткой. Такие лыжи, благодаря широкому носку, позволяют плавно и безопасно входить в крутые повороты, а благодаря широкой пятки более ускоренно выходить из поворота. Это не плохо, так как на повороте скорость теряется.

Если Вы сомневаетесь, какие горные лыжи выбрать по ширине талии, то берите универсальные модели, ширина которых варьирует в приделах от 6,8 до 7,5 см, и шириной пятки с носком 10 – 11 см., тут уже, как говорится, не ошибетесь.

Дополнительные детали одежды для беговых лыж

Одежду для беговых лыж не обязательно тратить втридорога, можно закупаться на сезонной на распродаже.

Помимо куртки и штанов, есть еще несколько предметов гардероба, которые понадобятся во время покорения горных вершин.

Дополнительные детали одежды для беговых лыж

Очень важно, чтобы руки и голова находились в тепле. Особенно в сильные морозы, нужно утеплиться максимально.

Дополнительные детали одежды для беговых лыж

Выбор лыжных шапок огромен, они подкупают своей универсальностью, так как подходят для любых занятий зимним спортом: и для катания на горных лыжах, и для занятий на беговых, и для сноубордов.

Когда на термометре ниже 10 градусов, то чтобы обезопасить свое лицо, нужно приобрести балаклаву или же баф.

Перчатки смогут сохранить руки от мороза и сделать занятия еще приятнее.