Бадминтон для детей: с какого возраста и какая польза

Бадминтон — великолепная игра. Игра доступная многим. Ведь в эту игру играют почти в каждом дворе, на пляжах. Наверное, нет ни одного человека, который хотя бы раз не попробовал играть в бадминтон.

Правила игры в бадминтон

Правила игры в бадминтон очень просты. Играют на прямоугольной спортивной площадке, во дворе или на лужайке. В классическом варианте игры в бадминтон спортивная площадка должна быть разделена пополам сеткой. Задача игрока – послать с помощью ракетки волан на половину противника и не дать волану упасть на своей половине площадки.

Перед началом матча проводится жеребьёвка. Сторона, выигравшая жребий, может выбрать

а) подавать или принимать подачу,

б) начинать игру на одной или другой стороне корта.

Сторона, проигравшая жеребьёвку, после этого, делает оставшийся выбор.

Матч должен состоять, максимум, из трех геймов. Гейм выигрывает сторона, первой набравшая 21 очко. При счете «20-20» сторона, которая первая набирает разницу в 2 очка, выигрывает гейм. При счёте «29-29» сторона, выигравшая 30-е очко, выигрывает гейм. Сторона, выигравшая гейм, первой подает в следующем гейме.

Игроки должны поменяться сторонами:

1. по окончании первого гейма;

2. перед началом третьего гейма (если он нужен)

3. в третьем гейме, когда одна из сторон наберет 11 очков

Игра должна продолжаться непрерывно от первой подачи до завершения матча, исключая случаи, предусмотренные в пунктах 1) и 2) 

Читайте также:  Стрельба из лука: история, виды, стоимость занятий

1) Перерывы

Не более 60 секунд в течении каждого гейма, когда счет у какой-либо из сторон достигнет 11 очков; и не более 120 секунд между первым и вторым геймом, и между вторым и третьим геймом, должны назначаться во всех матчах.

2) Временная остановка игры

По решению судьи. Если игра приостановлена, достигнутый счет должен сохраняться и игра должна быть возобновлена с этого счета.

Ещё документы из категории физкультура:

Проверка теоретических знаний по волейболу, 9-11 класс Статья «Комплексный подход в формировании здорового образа жизни учащихся средней школы № 2 г. Новочебоксарска Чувашской Республики» Разработка внеклассного занятия «Веселые старты» для 5-х-6-х классов Дополнительная образовательная программа по физической культуре для учащихся 6-11 классов «Фитнес-гимнастика» Статья «Методы активного обучения» Спортивный праздник «С Днём рождения, Валенок!» статья «Педагогические аспекты формирования здорового образа жизни школьников» 96117961169611596114961139611296111

X Код для использования на сайте: Ширина блока px

Скопируйте этот код и вставьте себе на сайт

X

Чтобы скачать документ, порекомендуйте, пожалуйста, его своим друзьям в любой соц. сети.

После чего кнопка «СКАЧАТЬ» станет доступной!

Кнопочки находятся чуть ниже. Спасибо!

Кнопки:

Скачать документ

Площадка для бадминтона

Площадка для бадминтона имеет прямоугольную форму. Размер площадки для бадминтона (для одиночной игры) составляет 5,18 метров в ширину и 13,4 метра в длину. При парной игре ширина площадки равна 6,1 метра. Указанные размеры площадкт для бадминтона актуальны для улицы и зала. Высота сетки составляет 1,55 метра, высота по центру равна 1,524 (провисание). Сетка ограничена сверху лентой шириной в 7,5-8 см, сложенной вдвое.

Ещё одна важная часть площадки для бадминтона — разметка. Ширина линий разметки равна 4 сантиметра. На расстоянии 1,98 метра от сетки расположена линия подачи. Между линией подачи и задней линией находится зона подачи. Центральная линия разделяет зону подачи на правую и левую зону.

Причины однобокого развития мышц

На фоне стольких преимуществ однобокое развитие уходит на второй план и многие не обращают на это особого внимания. Но однобокое развитие мышц является большим недостатком всех игр одной рукой: волейбол, метание, теннис. Эта проблема проявляется не сразу, по истечению нескольких лет систематических тренировок. В первую очередь, страдают мышцы плечевого пояса. Играя в бадминтон, задействуется только одна рука. Она является рабочей, а значит и нагрузка на нее больше. Чтобы не допустить такого явления, необходимо с самого начала увлечения бадминтоном стараться пользоваться и второй рукой. Например, во время тренировок пытаться отбить подачи нерабочей рукой.

Однобокое развитие мышц портит не только внешний вид человека, но и ухудшает качество его игры в бадминтон. Чтобы такое явление не застало вас врасплох, нужно уделять ему особое внимание.

Правила спортивного бадминтона

Перед стартом игры всегда бросается жребий для определения стороны и права первой подачи. Дебютный удар по волану должен производиться снизу, чтобы обод ракетки не поднимался выше пояса бьющего. Стоит отметить, что в этом виде спорта (бадминтон) правила игры разрешают делать несколько ложных движений, чтобы сбить соперника с толку. Принимающий в это время обязан находиться на своей зоне, не заступая за первой подачи игроки могут свободно передвигаться по своей площадке, но касаться сетки строго запрещено. Счет в партиях ведется до 15 очков, исключением являются женские и детские разряды — до 11 балов. Встреча заканчивается в тот момент, когда одна из сторон одержала победу в двух геймах.

Как выбрать секцию

При выборе секции бадминтона для детей обратите внимание на следующие критерии:

  • Близость к дому. Тренировки по бадминтону отнимают много сил. Этот спорт один из самых энергозатратных. Позаботьтесь о ребенке и постарайтесь выбрать наиболее удобное месторасположение секции. Чем легче ему будет добираться до дома, тем выше вероятность того, что у юного спортсмена останутся силы на выполнение домашнего задания. Согласитесь, это не менее важно, чем удачная тренировка.
  • Тренер. Выбор тренера зависит от ваших целей. Хотите больших высот, выбирайте соответствующего тренера. Важны его подход к детям, умение налаживать контакт, звание, личные достижения в этом спорте и достижения воспитанников. Боитесь ошибиться с выбором тренера по бадминтону? Поищите в интернете отзывы или узнайте у знакомых, чьи дети уже ходят в его секцию.
  • Стоимость занятий. Этот критерий напрямую зависит от ваших финансовых возможностей. Обязательно учитывайте их, чтобы занятия приносили как можно больше удовольствий.