«Золотые правила игры в обороне»

Как играть в уличный хоккей?

• Не поднимай клюшку выше пояса. Не рекомендуется махать клюшкой во все стороны, как в бейсболе, так как легко можно попасть по другим игрокам, особенно это опасно, когда жертва, ничего не подозревая, подъезжает к Вам со спины, оставаясь незамеченной. Также запрещается закидывать клюшку на плечо, может это и придает залихватский вид, но так Вы ставите под угрозу безопасность других игроков.
• Не бить клюшкой. Вы можете войти в азарт, можете представить себя берсерком Кхорна, но, ни в коем случае, не лупите других клюшкой, это настолько неспортивно, что нарушившего это правило просто выгоняют с поля. Так что ни в коем случае не распускайте руки, в какой бы раж Вы ни вошли.
• Не подбрасывать шайбу. Правило, обусловленное необходимостью. Большинство игроков на улице не заботятся о защите головы и не используют шлемы, поэтому не стоит подбрасывать шайбу, она тяжелая и при попадании в лицо может нанести серьезные травмы, кроме того, контролировать полет невозможно и велика вероятность попасть просто по проезжающему мимо игроку. Подброс – опасный прием и не стоит его применять в уличном хоккее.
• Не накаляй обстановку. Как ни парадоксально звучит, но играть стоит корректно. Не использовать силовых приемов, не драться, не играть агрессивно. При проявлении агрессии и развития напряженности можно получить на выходе неуправляемую бойню, из которой никто не выйдет целым. Важно помнить, что, во-первых, как правило, игроки не пользуются защитой, а во-вторых, уровень их навыков может быть любым. Какой смысл отпугивать новичка, только что пришедшего на лед? Люди приходят поиграть для того, чтобы расслабиться и отвлечься от проблем, чтобы размяться, поэтому неадекватных товарищей и просто психов, следует выпроваживать с катка.

Правила игры в обороне в хоккее

10. Во время игры у спортсмена нет статических положений. Все действия, которые предпринимает игрок – это действия в динамике. Оценивайте обстановку в движении, отдавайте передачу в движении, бросайте по воротам соперника в движении.  Ваша активность уменьшает шансы соперника на продуктивные атакующие действия против вас, делает ваши действия более динамичными, а развитие эпизода более гармоничным. Помните, что ваша активность оставляет сопернику мало времени на анализ ситуации, поэтому, скорее всего, в этой ситуации он предпочтёт уделить большее внимание обороне.

11. В скоростно-силовом единоборстве с соперником не пытайтесь противодействовать ему исключительно клюшкой и корпусом. Это, как правило, приводит к нарушению, карающемуся штрафными минутами. Вашим главным «оружием» должны быть ваши ноги. Если соперник пытается оторваться от вас посредством ускорения или манёвра, не пытайтесь играть исключительно в шайбу или блокировать его усилия в статике. Доставайте его ногами. Помните, что «взять», всегда эффективнее чем «не дать».

12. Техника владения коньками. Работать, работать, и ещё раз работать.  Над поворотами, разворотами, переключениями, переходами, ускорениями, торможением, бегом лицом и спиной вперёд, дистанционно или маневренно, над каждым существующим элементом.  Вам много говорят о так называемой «правильной технике». Не воспринимайте эту терминологию. Ваше движение должно быть не «правильным», а эффективным, а ваши действия на площадке должны нести не эстетику, а конструктивизм. Двигаясь вперёд , вбок или назад, гладко или маневренно, приставным шагом или скрестным, ускоряясь, тормозя или меняя направление, всё это, вы должны делать не по каким либо «лекалам», а продуктивно, с максимальной пользой для игрового эпизода. И это далеко не всегда соответствует представлению об «идеальной технике».  

13. Не отдавайте пас  в борьбу, умейте владеть шайбой, если не видите стопроцентно — созидательного продолжения. «Съешьте её», если это будет необходимо. Задача защитника начать атаку, а для этого подходит только один вариант действий – тот который приводит к её началу.

14. Жёсткая игра, всегда должна преследовать какую-либо цель. Стык ради стыка – глупость. Вы рискуете получением травмы, потерей позиции или нарушением правил только ради того, чтобы показать свою «крутость»? Но ведь гораздо более круто вы будете выглядеть, если сумеете обыграть соперника, лишите его шайбы и начнёте собственную атаку. Впрочем, это не означает, что жёсткими единоборствами надо пренебрегать, но в них должен обязательно быть заложен смысл.

15. Непременно общайтесь с партнёрами во время игры. Это важная часть командной работы. Но никогда не общайтесь во время игры с соперником. Как правило, такое общение  ведёт к эмоциональному всплеску, и этот всплеск чаще имеет негативные последствия, нежели позитивные.  

16. «Читайте игру». Это позволит вам совершать максимально позитивные созидательные действия. Не бойтесь подключений в атаку, помните, во время атакующих действий ваша задача «закрыть» синюю линию соперника. А это значит, что на синей линии, вы должны быть вовремя.  

17. В вашей работе, синие линии на площадке имеют решающее значение. Потеря шайбы на синей линии, это всегда ошибка, поэтому ваш главный приоритет «вывести шайбу за синюю линию» в зоне защиты, и доставить её «за синюю линию» в зоне нападения. (Если это конечно зависит от вас в текущем эпизоде). Синяя линия, это «камень преткновения» для соперника, это ваш естественный оплот, ваша главная «союзница» в ледовой битве.  

18. Не покладая рук изучайте критические навыки работы с шайбой. Умейте блокировать броски, реагировать на рикошеты и отскоки. Вам это обязательно пригодится, и чем раньше вы будете это уметь, тем лучше. Выведайте у шайбы все секреты её полёта, это будет «ключом» от двери, за которой прячется мастерство игрока обороны.  

19. Станьте с партнёрами единым целым. Умейте осязать их игру на тактильном уровне. Изучайте их навыки, адаптируйте их к своим. Вовремя отдать пас, подстраховать, открыться или отрезать соперника, на это требуется лишь доля секунды, но именно она и определяет победителя матча.

20. Делайте свою работу последовательно и надёжно. Это возможно только в одном случае – если вы будете твёрдо знать, что и когда вам необходимо предпринять. Изучайте все нюансы игры в своём амплуа. Находите решения, и осваивайте навыки, которые сделают вас непревзойдённым мастером.

Статьиоборона

Продолжительность и правила

В хоккей играет 5 полевых и вратарь с каждой команды. Тренер может поменять голкипера на одного нападающего или защитника.

Общее количество игроков составляется: 20 полевых и 2 вратаря. Состав команды согласуется с секретарём или судьёй до начала матча.

Продолжительность игры:

• 3 периода по 20 минут.
• 2 перерыва по 15 минут.

Дополнительный период (если ничья): групповой этап — 5 минут формат 3 на 3; плей-офф — 20 минут формат 4 на 4. Если после этого не удалось выявить победителя, назначаются буллиты.

Тренер формирует пятёрки, которые создают 4 звена. Отдельно (из заявленных игроков) формируется бригады большинства и меньшинства.

Смена пятёрок в игре происходит каждые 30 секунд. Тем самым тренер поддерживает свежесть игроков, усиливая шансы на взятие ворот.

В хоккее установлены собственные правила, за нарушение которых судья удаляет провинившегося с площадки. Рефери должен объяснить, почему принято такое решение, какое правило нарушено и какое количество времени игрок проведёт на скамье оштрафованных.

Нарушения, за которые хоккеист наказывается:

1. Толчок в спину клюшкой или на борт.
2. Атака игрока, не владеющего шайбой.
3. Нападение на вратаря.
4. Зацеп клюшкой, руками, подножка.
5. Удар соперника локтем или коленом.
6. Игра высоко поднятой клюшкой.
7. Задержка игры (выбрасывание шайбы за пределы площадки).
8. Недисциплинированное поведение или грубость.
9. Пас рукой.

За незначительный проступок хоккеист может быть наказан малым штрафом. Его удаляют на 2 минуты, а команда играет в меньшинстве. Если соперники смогут забить быстрее окончания штрафного времени, наказанный сможет выйти на поле раньше.

За недисциплинированное поведение (драка, появление крови у соперника после нарушения) игрок удаляется на 10 минут с правом немедленной замены.

Малым скамеечным штрафом может наказываться вся команда (нарушение численного состава). Тренеру придётся решить, кто будет отбывать наказание. Команда останется в меньшинстве.

Также судьи могут назначить обоюдное наказание. Такое происходит после драк. Удаляются игроки из обеих команд.

Штраф не накладывается только на вратаря. За него наказание отбывает полевой игрок.

С какими проблемами детям нельзя заниматься хоккеем

Перед тем как отдать ребенка в секцию следует знать, с какими проблемами детям нельзя заниматься хоккеем.

Из абсолютных противопоказаний можно выделить:

• Патологии центральной нервной системы;
• Патологии сердечно-сосудистой системы;
• Плоскостопие 3 степени;
• Патологии опорно-двигательного аппарата;
• Близорукость любой степени.

С этими заболеваниями занятия хоккеем категорически запрещены. Из условных противопоказаний можно выделить:

• Астма;
• Лишний вес;
• Остеохондроз;
• Слабый иммунитет.

При этих заболеваниях занятия возможны только с разрешения лечащего врача. Перед записью в секцию необходимо пройти полное медицинское обследование и получить допуск к тренировкам.