12.5. Особенности обеспечения безопасности в лыжном туризме

Все больше молодых людей предпочитают наряду с активным образом жизни, активный отдых. Летом шире и разнообразнее выбор, однако, и зимой есть, где занять себя и получить заряд бодрости. В холодное время года наиболее популярным становиться горнолыжный спорт. Причем это не только спорт, это еще и развлечение, и отдых, и оздоровление.

Условно горнолыжный туризм делиться на три группы.

  • Спортивный. Это, прежде всего, занятие спортом. Причем не только для профессионалов, но и для новичков, и просто любителей. Трассы более профессиональные и склоны крутые.
  • Оздоровительный. Это как вид активного отдыха. Катание на лыжах укрепляет все мышцы, сердце. Свежий воздух и прекрасные пейзажи улучшают и здоровье, и самочувствие, и настроение. Заряд положительных эмоций от высокой и не очень скорости во время езды позволяет снять стресс.
  • Экологический. Он больше направлен на выносливость и созерцание. Это походы на дальние расстояния на лыжах. Такие путешествия в бескрайние заснеженные горы позволяют в полной мере насладиться природой.

Особенности спортивного туризма

  • Спортивный туризм отличается командным видом спорта (спортивным походом), в котором главенствуют такие качества как самосовершенствование, взаимопомощь, взаимоподдержка и обмен знанием и опытом.
  • Такой вид туризма помогает не только укрепить здоровье, но и насладиться природной красотой, найти новые знакомства, открыть для себя что-то полезное и интересное, познакомиться с культурой и её ценностями, подняться до высокого уровня духовно и физически.
  • Ещё одной особенностью спортивного туризма является его разновидность. Большой выбор видов в спортивном походе даёт возможность попробовать каждому желающему, без исключений, испытать удовольствие и адреналин.

Преимущества лыжного туризма

Те, кто увлекается лыжными прогулками и походами, отмечают улучшение здоровья: укрепляется сердечная мышца, тело становится более стройным, исчезают проблемы с позвоночником, снимаются стресс и усталость, поднимается настроение.

Отдельных слов заслуживает горнолыжный туризм — это спорт, который подразумевает катание со склонов гор не только на лыжах, но и на сноуборде — специально оборудованной доске. На можно встать в любое время года. К услугам желающих — опытные и снаряжение, которое необязательно везти с собой: на каждом курорте можно взять его в аренду.

Каждый выбирает для себя трассу в зависимости от сложности: «зеленую», «синюю», «красную» или «черную». Горнолыжные походы требуют от участников предварительной и определенных навыков в прохождении лыжных и маршрутов.

Правила ориентирования

С точки зрения ориентирования на местности, в зимнем горнолыжном туризме необходимо наличие определенных знаний. Ведь большинство ориентиров, по которым узнают направление, скрыты под снежным покровом или похожи между собой. Поэтому, ориентирование в зимнее время имеет свои нюансы.

Не рекомендуется определять стороны света по объектам местности или их признакам, лучше довериться карте с компасом. Пригодится умение передвигаться, ориентируясь по азимуту. Понадобятся навыки ориентирования по полярной звезде, хронометража движения, определение Северного полюса с помощью созвездия Большой медведицы, а также расчет пройденного пути по времени и скорости — этому учит школа спортивного ориентирования.

Рекомендуется постоянно убеждаться в правильности выбранного направления, основываясь на обратном азимуте на лыжне.

Одиночный лыжный поход куда более опасен и непредсказуем, чем коллективный лыжный туризм. К его подготовке относятся с максимальной ответственностью, так как придется рассчитывать только на свои силы.

Палки

Этот атрибут помогает менять технику катания, удерживать равновесие, менять положение тела. Они могут иметь прямую или слегка изогнутую форму. Ровные модели с небольшим кольцом наиболее популярны и подходят для карвинговых и универсальных лыж. Для фрирайда идут палки утолщенного диаметра, что защищает их от поломок, и с более крупным кольцом, препятствующим проваливанию палки в снег. Некоторые дисциплины вообще допускают отсутствие палок.

Длина палок примерно равняется расстоянию от пола до локтя стоящего человека. Также можно высчитать длину, отняв от своего роста 20-30 см.

На первых порах вам подойдут практически любые прямые палки, подходящие по росту. По мере нарабатываемого опыта нужно будет учитывать другие параметры: вес, условия катания и т. д.

Как сюда попасть?

Спортивный туризм – вовсе не закрытая секта для избранных, прийти в него может любой желающий. Главное условие, готовность к тренировкам и повышению физической формы. Ну, и адекватность, конечно же.

Чтобы заняться туризмом как видом спорта, ходить в категорийные походы, поищите аккредитованные Федерацией клубы в вашем городе. Альпклубы часто создаются на базе ВУЗов и других учебных заведений. Спортивные секции для детей и подростков функционируют при центрах детского творчества и Домах Культуры.

Читайте также:  Каникросс: что это такое, экипировка, особенности, видеоуроки

Будьте готовы, что для вступления вас попросят сдать норматив по и оплатить членский взнос. Вне походного сезона участники тренируются на базе и устраивают короткие походы на выходные. Особое внимание уделяется тренировке выносливости, умению работать в команде.

Кроме этого, в клубе учат:

  • Оказывать первую помощь и эвакуировать пострадавшего подручными средствами.
  • Как вести себя в экстремальных условиях.
  • Выбирать место и устанавливать лагерь.
  • Разводить и поддерживать огонь.
  • Готовить пищу в походных условиях.
  • Составлять меню-раскладку с учётом протяжённости, сложности путешествия и состава группы.
  • Работать с верёвками, организовывать перила и переправы.
  • Ориентироваться на местности.
  • Проходить под рюкзаком многие километры (наше любимое).
  • Выбирать, ухаживать за и ремонтировать личное снаряжение.

Первый знак отличия, который можно получить к спортивно-туристическом клубе – значок «Турист России». Участие в соревнованиях, успешное прохождение категорийных маршрутов, опыт организации походов даёт право претендовать на разряд от 3 до 1 по возрастающей. Признанные спортсмены получают звание «Кандидата в мастера», «Мастера спорта» или «Заслуженного мастера спорта».

И всё же, спортивный туризм есть нечто большее, чем просто разряды и значки. Это – дух настоящей свободы, единения с природой, мужества и товарищества. Надеемся, вам уже захотелось попробовать!

Требования к туристам по обеспечению личной безопасности

7.1 В целях обеспечения личной безопасности туристы/экскурсанты должны выполнять основные требования, изложенные в ГОСТ Р 50644, раздел 10, в Кодексе путешественника [8]*, а также следующие дополнительные требования: ________________* См. раздел Библиография. — Примечание изготовителя базы данных.

7.1.1 При заключении договора о реализации туристского продукта или возмездном оказании услуг обязаны предоставить организатору путешествия/экскурсии достоверные сведения о своих физических возможностях, состоянии здоровья, медицинских противопоказаниях, наличии необходимых знаний, умений и навыков для совершения путешествия/экскурсии.

7.1.2 В случае недостаточных знаний, умений и навыков пройти дополнительную подготовку или отказаться от участия в путешествии.

7.1.3 Соблюдать правила личной безопасности, следовать инструкциям по безопасности, соблюдать правила поведения в обычных и чрезвычайных ситуациях.

7.1.4 Использовать специальное снаряжение, оборудование и средства индивидуальной защиты в случае необходимости.

7.1.5 Следовать указаниям сопровождающих, гидов и инструкторов-проводников или инструкторов по организации активных видов туризма и отдыха.

7.1.6 Ознакомиться с информацией о факторах природной среды, влияющих на безопасность прохождения маршрута (состояние снега, уровня воды, прогноз погоды и пр.).

7.1.7 Иметь полное представление об опасностях и трудностях маршрута путешествия/экскурсии.

7.1.8 Знать правила оказания первой медицинской и иной помощи до прибытия спасателей.

7.1.9 Знать признаки переутомления, переохлаждения и обморожения.

Предпринимать меры по предупреждению аварийной или чрезвычайной ситуации и не совершать действий, могущих нанести вред другим туристам и себе.

Своим поведением, действиями на маршруте способствовать установлению дружеских отношений в группе, других туристских группах и с местными жителями, учитывать их традиции, обычаи и особенности культуры.

Сохранять природу и окружающую среду, бережно относиться к природным богатствам и соблюдать природоохранное законодательство [9].

7.2 В самодеятельном туризме необходимо заблаговременно уведомить о своем путешествии региональные службы МЧС и информировать о путешествии близких (родственников).

Подготовка еды

Низкие температуры позволяют в лыжных походах брать с собой еду, которая летом может испортиться в течении нескольких дней. Ведь зимой вы находитесь весь поход в постоянном качественном холодильнике, где не портятся не только с/к продукты, но также и в/к продукты. По сравнению с горными походами зимой берут больше жиросодержащих продуктов (сало).

Читайте также:  13.11.2013 | Лыжи для охоты - как самому изготовить лыжи и снегоступы

Советы завхозу:

  • Тяжело делить на морозе батон колбасы на порции по количеству участников – помогает линейка, нацарапанная заранее ножом сбоку на дощечке дежурного.
  • Лук, чеснок промерзают.
  • Лимон промерзает — вместо лимона брать смесь лимон + мед + спирт.
  • Вместо сушеного мяса – пимекан, самодельная тушенка

Так же хорошо зимой идёт и спирт, тем самым занимая себе довольно важное место в ежедневном рационе любого туриста – лыжника.

Правила безопасности в лыжном туризме

В лыжном туризме необходимо строго соблюдать все правила безопасности, чтобы не оказаться в сложной ситуации:

  • Одним из главных правил является дисциплина, сознательность и взаимовыручка среди всех участников похода.
  • Группа туристов должна быть тщательно укомплектована, все должны иметь хорошую физическую и техническую подготовку.
  • Разработка маршрута должна соответствовать опыту и уровню подготовки группы.
  • В наличии необходимо всегда иметь запасные варианты.
  • Строго выполнять график движения и соблюдать контрольные сроки.
  • Также необходимо четко продумать снаряжение, наличие аптечки, ремонтного набора, продуктов питания.
  • Надо уметь организовать ночлег в любых условиях, а также оказать пострадавшему доврачебную помощь и его транспортировку до безопасного места.