10 главных советов желающим заняться альпинизмом

Мы подготовили 10 важных советов по подготовке к первому и самому важному восхождению.

Совет 1: пройдите медицинское обследование

Альпинизм весьма тяжелый вид спорта, и для занятий им есть ряд медицинских ограничений. Заболевания сердца, легких, нервной системы, проблемы с позвоночником и многое другое, могут подвести в самый неподходящий момент не только самого новичка, но и всю группу. Именно поэтому стоит ответственно отнестись к медицинскому обследованию и уточнить у своего терапевта допустимость подобных нагрузок.

Совет 1: пройдите медицинское обследование

Кстати, тем, у кого возникает желание, пропустить этот пункт, махнув рукой на свою безопасность, стоит помнить о том, что за жизнь и здоровье всех членов группы инструктор отвечает перед законом.

Высотные работы компании «Альпстрой-Плюс»

Компания «Альпстрой-Плюс» предоставляет услуги промышленный альпинистов на всей территории Украины более 15 лет. Услуги альпинистов набирают популярность, потому что они могут выполнять работы в безопорном пространстве. Использование высотных работ очень экономит ваше время и деньги.

Промышленные альпинисты выполняют ремонт, реконструкцию и реставрацию зданий и сооружений, монтаж/демонтаж конструкций, утепление квартир и гидроизоляцию швов, отделочные фасадные работы и укрепление фундамента.

Хотите получить быстрый и качественный ремонт без остановки производства? Компания «Альпстрой-Плюс» выполняет ремонтные работы в условиях рабочего процесса. Заказчики, которые воспользовались услугами компании «Альпстрой-Плюс» до сих пор с нами сотрудничают. Звоните, и вы останетесь довольными работой промальпов и верхолазов!

Также интересные статьи

  • Особенности гидроструйной очистки поверхностей
  • Правильные кровельные работы зданий и сооружений — залог безопасности
  • Ремонт дымовых труб в Харькове и Украине
  • Насколько выгодна реконструкция зернохранилища
  • Реконструкции зданий и перекрытий Харьков
  • Реконструкция зданий и сооружений по европейским технологиям

Сфера применения

Промышленный альпинизм имеет широкое применение для осуществления следующих работ: строительство, монтаж, ремонт.

Все это делается для фасадов зданий, наружных и внутренних конструкций строительных сооружений, оборудования. Как правило, такая работа делается на высоте и поэтому требует профессиональных навыков и специальной подготовки.

Компания Alpinist495 предоставляет услуги промышленного альпинизма разной степени сложности. У нас работают профессионалы, которые имеют большой опыт по выполнению сложных задач.  Нашу работу мы выполняем качественно, быстро, в оговоренные сроки и с учетом пожеланий и требований клиента.

Виды работ

Альпинисты проводят такие высотные работы:

    • Очистка и ремонт фасадов зданий. Сюда может входить мытье окон, замена или монтаж стеклопакетов, покраска, утепление.
    • Оформление фасадов магазинов, коммерческих и государственных зданий. Особенно это актуально в преддверии праздников.
    • Очистка крыш от снега.
    • Установка кондиционеров, водостоков.
    • Пескоструйные работы.
Читайте также:  Как подготовиться к соревнованиям по рогейну?

Кроме того, промышленный альпинизм в Москве решит многие другие проблемы, которые могут возникнуть у людей. Например, если у вас захлопнулась дверь в квартиру, нужно снять кошку с дерева или спилить и удалить деревья. Работники компании Alpinist495 решат любую возникшую проблему в максимально короткие сроки.

Плюсы и минусы гибкого камня как отделочного материала

К преимуществам применения листовых, рулонных или плитных изделий в качестве отделки относят:

  1. Безопасность. Все три слоя готового изделия являются безвредными, не выделяют вредных веществ, неприятных запахов. Конечно, если это материалы, изготовленные с учетом требований и нормативов.
  2. Простота и удобство монтажа. Оклеивание плоскостей, выкладка листов, плитки не сложнее, чем декорирование обоями.
  3. Низкая влагопроницаемость, пожаростойкость. Водонепроницаемость достигается наличием эпоксидных смол, они же гарантируют пожаростойкость. Температура плавления листов позволяет относить их в группу малогорючих.
  4. Малый вес. Средний показатель массы 3-4 кг/м2. Такая отделка не доставит сложностей при декорировании простых строительных плоскостей и сложных архитектурных конструкций в виде эркеров, полукруглых арок, других форм.
  5. Простота и длительность эксплуатации. Материалы не требуют особого ухода, ремонтопригодны, срок службы составляет от 25 лет.

Гибкий камень выдерживает нагрев до +650 С, сохраняет свойства при охлаждении до -45 С.

Минусы материала:

Плюсы и минусы гибкого камня как отделочного материала
  • сравнительно высокая цена;
  • осыпание на углах.

Первый недостаток искупается экологичностью и красотой гибкого камня, второй – качественной грунтовкой. Учитывая все факторы, натуральная отделка «на голову» превосходит все известные материалы.

Гибкий камень используют для облицовки архитектурных сооружений сложных форм

Виды лазания

Свободное лазание (free climbing)

Самый «чистый», самаый распространённый, классический вид лазанья — подъём с помощью силы рук и ног по естественной структуре скалы [1]. Обычно подразумевается натуральная страховка — в скале нет стационарных точек страховки. Термин «свободное лазание» не несёт в себе информации о наличии либо отсутствии страховки а только о способе передвижения по скале.

Подвиды свободного лазания — «соло» — скалолаз лезет один, но со страховкой с помощью специального страховочного устройства, самое известное — Silent Partner. Либо без страховки (free solo).

Далее, в зависимости от вида используемого снаряжения, свободное лазание разделяется на спортивное и альпинизм (в советской школе) и спортивное и традиционное (trad climbing) — в западной.

В нашей терминологии это — альпинизм, в западной может быть trad, trad-multipitch или alpine climbing

ИТО — лазание с использованием искусственных точек опоры (AID climbing)

Тенденция развития экстремально-сложных технически сложных альпинистских восхождений последних десятилетий — прохождение свободным лазанием маршрутов, ранее считавшихся непроходимыми, либо первопройденными техникой ИТО. Тем не менее, остаётся достаточно много линий, которые вряд ли когда-либо будут пройдены свободным лазанием (очень узкие трещины, отсутствие рельефа для лазания и т.п.).

Читайте также:  Плавание — в чём секрет его популярности

Гуру ИТО-лазания Крис МакНамара показывает технику передвижения в ИТО лазании

С чего начать

Скалолазание – это не альпинизм, где надо вбивать крючья и прижиматься к нечищеному граниту. Скалодромов сейчас достаточно много: в развлекательных центрах, в спорткомплексах вузов, даже в некоторых фитнес-клубах. Цены вполне приемлемые.

Приготовьтесь к тому, что скалолазание нагружает в первую очередь ноги. Вам придется не только ходить ими, но и сгибать их, поворачивать, дотягиваться до зацеп и т. п. Частенько вам придется изображать лягушку – на согнутых или полусогнутых ногах разводить носки в стороны и прижиматься телом к скале.

Что касается рук, запомните пару простых правил. Лучше, когда они выпрямлены – не так быстро устанут. Не старайтесь также полностью сгибать пальцы и цепляться ими за зацепу – это довольно травмоопасно. Для начала старайтесь как бы облегать зацепу пальцами и всей ладонью. И, как в обычном фитнесе, не забывайте про разминку и растяжку всего тела до тренировки!

Известные альпинисты

За более чем двухсотлетнюю историю на горы восходили десятки тысяч людей. Всех – не перечислить, но главные легенды альпинизма должны быть известны. Следует отметить, что, несмотря на то, что все эти люди – «идейные» альпинисты, которые, действительно не могут жить без гор, коммерческая составляющая современного альпинизма значительна. Помимо образа жизни, альпинизм – это еще и способ заработка: сопровождение коммерческих экспедиций, инструкторская работа и т. п.

Эдмунд Хиллари

Имя новозеландца Эдмунда Хиллари навсегда останется связанным с главным пиком Земли – Джомолунгмой. Все треккинг-туристы и восходящие альпинисты, приезжающие на Эверест со стороны Непала, прилетают в аэропорт Луклы, которые носит имя Хиллари и его соратника по покорению вершины Норгея. Кроме того, именем Хиллари назван уступ на самой вершине Джомолунгмы. По официальной истории восхождения 1953 г. именно Хиллари нашел возможность пройти труднопреодолимый участок, благодаря чему восхождение состоялось.

Помимо главного земного пика, на его счету и другие гималайские горы, а также северный и южный полюсы Земли. Хиллари дожил до старости и умер в 2008 г.

Рейнхольд Месснер

Итальянец Рейнхольд Месснер прославился не только тем, что первым поднялся на все восьмитысячники планеты, но, в большей степени, тем, что:

  • часто осуществлял одиночные восхождения (что опасно и, в целом, жутковато);
  • поднимался на высоты более 8 км без кислородной поддержки (риск потери сознания, возникновения других опасных для жизни состояний);
  • осуществлял восхождения в сезоны, когда погодные условия не способствуют этому (рисковал, что его просто сдует ветер).

Месснеру было недостаточно подниматься на горы, как делают многие. Ему необходимо было восходить с такими усложнениями, на которые мало кто способен. Он совершал уникальные, единичные в своем роде экстремальные восхождения. За что получил большую известность, написал много книг и даже стал депутатом Европарламента.

Кшиштоф Велицкий

Польский альпинист Кшиштоф Велицкий, так же как и многие профессиональные альпинисты, побывал на всех восьмитысячниках Земли. Осуществил несколько одиночных восхождений.

Читайте также:  Все о беговых лыжах: глубокое погружение в тему

Главное, что отличает Велицкого от десятков и сотен других покорителей высочайших пиков, так это его героические подъемы на Джомолунгму (8,85 км), Канченджанга (8,59 км) и Лхоцзе (8,52 км) в зимнее время. 

Никому до него не приходилось делать это. Потому, что зимой на таких высотах чрезвычайно опасно: жуткий холод, страшный ветер, метель и плохая видимость – все это уносило жизни и в более благоприятные сезоны. Но Кшиштоф Велицкий смог сделать это первым и спуститься вниз невредимым. 

Анатолий Букреев

Легенда советского альпинизма – это, конечно, Анатолий Букреев. Он четырежды восходил на Эверест, в том числе, был инструктором-гидом одной из групп, осуществлявших подъем в 1996 г. Напомним, что 5 человек в то восхождение погибли, включая руководителей групп. Букреев в одиночку осуществлял спасательную операцию, благодаря которой многие остались живы.

Букреев побывал почти на всех высочайших пиках Земли. Часто практиковал бескислородные подъемы, скоростные одиночные восхождения. Обладал десятками наград и премий. Анатолий Букреев погиб в 1998 г. в результате несчастного случая во время одного из восхождений в Непале. Он был снесен снежной лавиной.

Денис Урубко

Денис Урубко – представитель Казахстана – на сегодня является наиболее прославленным альпинистом постсоветских стран. Имеет высокий разряд мастера спорта международного класса. За его плечами все восьмитысячники, на многих из которых он бывал несколько раз. Среди них:

  • ночные подъемы;
  • бескислородные восхождения;
  • подъемы в зимнее время года;
  • участие в спасательных операциях.

Кроме того, Урубко снял несколько документальных фильмов, написал более десятка книг, принимает активное участие в международном альпинистском движении, тренирует молодых ребят.

Правила альпинизма

Правила альпинизма подразделяются на две большие группы, которые затрагивают аспекты:

  1. проведения соревнований,
  2. совершения восхождений.

Первые действуют лишь на период состязаний и могут иметь ряд особенностей, исходя из условий местности, срока проведения, требований судейского состава. Как правило, это встречается в ледолазании, скалолазании (боулдеринге), лазании по искусственным препятствиям (в закрытых помещениях/под открытым небом) и естественным скалам. Они учитывают возраст участников (юноши/взрослые), пол (женщины/мужчины), спортивную категорию участников (любители/профи). Правила альпинизма для совершения восхождений отличаются большей предусмотрительностью и жесткостью, так как не предполагают контроля со стороны и могут длиться очень долгий период. Они являются типовыми для всех и касаются индивидуальной безопасности при восхождении, защиты от непредвиденных ситуаций и подстраховки.

Требования к кандидатам

Наниматели предъявляют кандидатам стандартные требования к уровню физической и психологической подготовки:

  • выносливость;
  • развитый вестибулярный аппарат;
  • отсутствие лишнего веса;
  • здоровое сердце и сосуды;
  • отсутствие психических заболеваний;
  • стрессоустойчивость;
  • ответственность, умение работать в паре и в команде.

Разумеется, обязательно условие для попадания в профессию – отсутствие страха высоты. Жестких возрастных рамок нет. Можно начать работать в 35-40 лет и добиться карьерных успехов.