После родов болит нога в тазобедренном суставе

Часто у женщин болят кости таза, лобка, промежность при беременности.

Нормально ли это?

Часто при беременности женщины задают врачу вопрос — почему болят тазовые кости? В большинстве случаев специалисты считают это состояние нормой, вполне характерной для поздних сроков гестации.

Во второй половине беременности плод интенсивно растет, а женщина набирает вес, что и приводит к возрастанию нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Одновременно с этим увеличивается синтез релаксина — гормона, размягчающего связки, сухожилия и лонное сочленение, а также снижающего тонус мышц таза.

Неприятные ощущения могут распространяться не только на тазобедренные суставы, но и на область поясницы. Это связано со смещением привычного центра тяжести и перераспределением общей нагрузки, на фоне чего появляются боли в тазу и пояснице при беременности. Подробнее о том, почему у беременных болит поясница →

Если женщина жалуется на это состояние, специалист обращает внимание на физиологичность симптомов. В случае, когда болит таз и это нельзя объяснить естественным состоянием при беременности, нужно выяснить, что вызвало проблему.

Распространенные причины

Боль в тазобедренном суставе при беременности может появляться по следующим причинам:

  • недостаток витаминов и минералов;
  • гормон релаксин;
  • естественное прибавление в весе;
  • патологии в позвоночнике;
  • хронические заболевания суставов;
  • ранее перенесенные травмы.

Любая боль в тазобедренных суставах во время беременности должна послужить поводом для обращения к врачу, особенно если суставы болят во время сна, то есть в состоянии покоя или на поздних сроках. Каждый случай индивидуален, и разбираться в причинах нарушений следует врачу.

Недостаток кальция и витамина D

На последних неделях беременности происходит усиленное укрепление костной ткани плода. В связи с этим у будущей матери может развиться состояние, называемое остеопенией. Остеопения – потеря минеральных компонентов костей, в результате чего кости женщины размягчаются. Это может проявляться ломотой в них, особенно страдают в таком случае суставы таза и колена.

Лечится остеопенический синдром дополнительным приемом кальция и витамина D. Также для того, чтобы предотвратить возникновение этого синдрома, будущим мамам рекомендуют принимать аналогичные препараты еще во время планирования беременности.

Распространенные причины

Гормон релаксин

В период вынашивания ребенка в организме женщины начинает вырабатываться специальный гормон релаксин, для того чтобы связочный аппарат растянулся, и плоду было легче проходить через родовые пути. Расслабленный связочный аппарат испытывает нагрузку из-за увеличившегося веса беременной, а это свою очередь вызывает болевые ощущения. Походка женщины становится похожа на «утиную».

Хронические заболевания

Если у женщины до наступления беременности были скрытые заболевания костной системы, то в период вынашивания ребенка они проявят себя с удвоенной силой, особенно могут болеть тазовые кости. Болят тазобедренные суставы во время беременности по следующим причинам:

  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • остеоартроз тазобедренных суставов;

Поэтому в период планирования беременности следует максимально укрепить здоровье.

Превышение нормы веса

Естественно, что женщина во время беременности прибавляет в весе. Нормой считается увеличение веса до 15-20 кг, все что выше этой цифры влечет за собой ряд проблем со здоровьем. В случае резкого изменения в весе во время беременности могут возникнуть следующие проблемы:

  1. Преждевременные роды.
  2. Смерть плода.
  3. Проблемы со здоровьем у ребенка.
  4. Развитие диабета.
  5. Преэклампсия – высокое давление у беременных, угрожающее жизни матери и ребенка.
  6. Рождение крупного плода.

Норма прибавки веса во время беременности приблизительна, так как она рассчитывается для каждой женщины индивидуально, в зависимости от ее роста и типа телосложения.

Патологии в позвоночнике

Распространенные причины

Очень часто следующие заболевания позвоночника проявляют себя болью в суставах таза:

Если до беременности у женщины были проблемы с позвоночником, то во время беременности есть вероятность того, что они обострятся, особенно перед самими родами.

Травмы до беременности

Почему болят травмированные тазобедренные суставы при беременности? Несмотря на то что, ранее перенесенная травма уже срослась, в период активного роста веса женщины и плода, они испытывают увеличенную нагрузку и очень часто бывает, что прошлая травма начинает болеть в месте срастания. В этом случае женщине рекомендуется снизить нагрузку на травмированную конечность.

Характер боли

Дискомфорт у каждой женщины может проявляться по-разному. Обычно он имеет симфизиопатический характер. При беременности болит тазобедренный сустав, зона промежности и мышцы ног. Чтобы исключить расхождение лонных костей необходимо провести обследование если боль затрудняет передвижение и сильно беспокоит женщину.

Чаще такие проблемы возникают в третьем триместре, перед родами. Интенсивная непреходящая боль в зоне крестца и лобка, усиливающаяся при передвижении может свидетельствовать о симфизите. Женщине сложно в положении лежа поднять прямую ногу вверх. В этом случае расхождение костей связано с повышенной подвижностью лонного сочленения. Таким пациентам рекомендуется специальное лечение и оперативное родоразрешение.

Очень важно прислушаться к своим ощущениям. Если наблюдаются острые сильные боли в области таза, ноют мышцы, ломит все кости, то это повод для обращения к врачу. Обычно так проявляют себя многие патологии опорного аппарата. При несильных проявлениях ноющего характера, усталости ног состояние может говорить о недостатке кальция и других витаминов. Все проблемы устраняются правильным питанием и специальными комплексами.

По времени возникновения боли могут быть:

  • Механическими. Проявляются при ходьбе и движении. В состоянии покоя не тревожат.
  • Стартовыми. Возникают в утренние часы. Постепенно в течении дня сами исчезают.
  • Ночными. Начинаются в положении лежа, усиливаются при смене позы. Утром самостоятельно проходят.

Могут встречаться и комбинированные варианты.

Почему болят бедра при беременности

В процессе вынашивания ребенка увеличивается давление на внутренние органы, костную ткань, поэтому часто беспокоят болезненные ощущения в различных участках тела. Нередко женщины жалуются на то, что болят бедра при беременности. Почему возникает дискомфорт, насколько он опасен, какие меры профилактики существуют – давайте вместе разберемся с этими вопросами.

Почему возникает боль в бедре при беременности

Основная причина появления различных тянущих, ноющих ощущений у беременных женщин – резкая перестройка гормонального фона, организму приходится быстро адаптироваться к новым условиям, чтобы обеспечить нормальные условия для роста плода.

Боль в бедрах может возникнуть при движении, после интенсивных нагрузок, часто дискомфорт беспокоит во время сна, сразу после пробуждения.

Основные причины боли:

  1. Обострение патологий органов опорно-двигательной системы. Если у вас в анамнезе присутствует поражение хрящевых тканей тазобедренного сустава, поясничный остеохондроз, повреждения костей, то риск появления боли в области бедер довольно велик.
  2. Малоподвижный образ жизни до и во время беременности. Регулярные физические нагрузки укрепляют мышечный каркас спины, улучшают подвижность суставов, связок, что помогает избежать проблем, которые возникают при перемещении центра тяжести при вынашивании ребенка.
  3. Переутомление, длительная или интенсивная двигательная активность – на фоне увеличения веса у беременных женщин эти факторы провоцируют появление тянущих ощущений в нижней части туловища.
  4. Если болят ягодицы при беременности это возможные проявления радикулита пояснично-крестцовой области, защемления седалищного нерва. Причина возникновения проблемы – увеличение размеров матки и давления на тазобедренный сустав. При этом острая, стреляющая боль имеет односторонний характер, ноги немеют, в них появляется ощущение ползающих мурашек, иногда наблюдается незначительное повышение температуры тела.
  5. Болит бедро при беременности на поздних сроках из-за подготовки организма к родам – активно вырабатываются гормональные соединения, которые размягчают костную ткань, чтобы кости таза могли разойтись и пропустить ребенка во время родоразрешения. Дискомфорт при этом локализуется на внутренней поверхности бедер.
  6. Лишний вес, неправильная осанка, неудобная обувь.

Боль в тазобедренном суставе чаще всего возникает на фоне нехватки кальция и фосфора – эти микроэлементы необходимы для формирования костной ткани у плода, поэтому при беременности практически всегда возникает дефицит этих веществ.

При этом у женщин нередко развивается симфизит – воспаление лонного сочленения, беспокоит выраженный дискомфорт в бедрах, лобковой зоне, проявляется хромота, практически невозможно поднять ноги.

Во время беременности нельзя игнорировать любые неприятные ощущения, самолечение опасно для вас и вашего будущего ребенка. Но если боль в области бедер нестерпимая, не исчезает после отдыха, ходить невозможно, вы ощущаете жар в тазовой области, температура повысилась, вокруг суставов наблюдается сильная отечность, на фоне сильного дискомфорта развивается бессонница, обратитесь к врачу как можно скорее.

Боль в бедрах при беременности – что делать

Если у вас часто появляются болезненные ощущения в области таза, спины, обязательно сообщите об этом своему гинекологу. После осмотра он назначит необходимые анализы, при необходимости выпишет направление к хирургу или неврологу.

Основные методы профилактики:

  1. Контролируйте осанку, при сидячей работе каждый час делайте легкую разминку.
  2. Откажитесь от курения, ограничьте потребление кофе – никотин и кофеин выводят кальций из организма.
  3. Не поднимайте тяжести.
  4. Регулярно занимайтесь спортом.
  5. Носите удобную обувь и одежду.
  6. Избегайте сквозняков, переохлаждения, стрессов.
  7. Правильно и регулярно питайтесь, не забывайте соблюдать питьевой режим – минимум 2 л чистой воды в сутки.
  8. Старайтесь контролировать вес – каждый лишний килограмм значительно увеличивает нагрузки на позвоночник и нижние конечности.

Солнечный свет способствует синтезу витамина D, который способствует лучшему усвоению кальция, поэтому больше гуляйте на улице в солнечную погоду.

Правильный рацион для беременных подразумевает полный отказ от копченой, жирной, жареной, пряной и соленой пищи – все эти продукты провоцируют появление отеков нижних конечностей, боли в ногах во время движения и в состоянии покоя. В меню будущих мам должно быть больше овощей, фруктов, зелени, круп, кисломолочной продукции.

Заключение

Теперь вы знаете, почему болят бедра у будущих мам, какие методы и средства помогают справиться с проблемой, предотвратить ее развитие. Расскажите в комментариях, приходилось ли вам сталкиваться с неприятными ощущениями в области поясницы, бедер, ягодиц, какие средства помогли вам от них избавиться.

И не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях, ведь боль в бедрах и пояснице нередко возникает даже у женщин в любом возрасте.

Проблемы с тазобедренными суставами при беременности

Чтобы разобраться с причинами болей в тазобедренных суставах вообще и при беременности в частности, нужно понять, как сустав устроен, как он работает. Ведь боль может быть результатом совершенно разных первичных нарушений в организме, а беременность – только толчком для ее проявления.

Читайте также:  Замена коленного сустава: как проходит операция

Тазобедренный сустав является самым большим и мощным образованием опорно-двигательной системы человека. Он состоит из головки бедренной кости, расположенной в суставной (вертлужной) впадине кости таза. И головка, и впадина покрыты упругим хрящевым слоем, который выполняет амортизирующую функцию при ходьбе. Полость сустава заполнена синовальной жидкостью, чтобы обеспечивать легкое скольжение сочленяющихся костей.

[2]

Тазобедренные суставы принимают на себя основную нагрузку по поддержанию веса. Во время беременности масса тела постепенно растет. На последних месяцах прибавка будет составлять от 9 до 20 кг. Это существенная дополнительная нагрузка на суставы. Если в них есть дегенеративные изменения, например, недостаточная выработка синовальной жидкости или разрушение хряща, – начинается боль.

Какая боль может проявиться

  • В начале движения. Бывает трудно подняться с постели, или возникает заметная боль после долгого сидения. Такая боль очень ощутима, может отдавать в бедро или голень. Прекращается после минимальной двигательной активности.
  • Механическая. Происходит в результате длительного хождения либо стояния. Больной сустав постоянно ощущает повышенное давление веса тела и реагирует болью.
  • Ночная. Характеризуется ноющими, изматывающими болезненными ощущениями во всей ноге. Начинаются проблемы со сном. Днем при хождении боль отступает.

Что происходит с тазобедренными суставами у беременных

Подготовка всех систем организма для перестройки к вынашиванию и рождению ребенка, рост массы тела влекут за собой следующие изменения.

Важно помнить, что причина боли в любой части ноги (бедро, колено, голень) может заключаться именно в нарушениях функции тазобедренного сустава. Беременной женщине в этом случае нужно незамедлительно показаться лечащему врачу. Он и наблюдающий гинеколог назначат ряд анализов и обследований для установления истинной причины. Затруднение в диагностике может возникнуть из-за того, что при беременности некоторые процедуры запрещены, например, рентген, либо имеют ограничения.

Иногда беременные жалуются на боли только в правом тазобедренном суставе. На самом деле причиной является соответствующее расположение плода, и мышцы матки растянуты с одной стороны. При этом боль ноющая, не сильная. Другой причиной может стать аппендицит. Здесь характер ощущений совсем другой. Боль резкая, острая и длительная. Необходимо срочное медицинское вмешательство.

На последних месяцах беременности может вызвать боль некоторое раздвижение костей таза. Организм готовиться к родам и максимально реформируется для беспрепятственного продвижения плода.

Профилактика болевого синдрома

  • Умеренная физическая нагрузка. Специально подобранные упражнения для беременных, их регулярное выполнение уменьшат риск развития болей.
  • Ровная осанка. Позвоночник во время беременности и так перегружен, сутулость усугубит ситуацию.
  • Запрет на поднятие тяжестей. Любой дополнительный вес скажется на суставах.
  • Ношение эластичного бандажа. В последние месяцы перед родами он поможет облегчить состояние.

И главное, о чем нужно помнить. У большинства женщин боль в тазобедренных суставах после беременности полностью проходит. Нужно только следовать советам врача, вести правильный образ жизни и немножко подождать. Рождение малыша позволит забыть обо всех предшествовавших трудностях.

Симптоматика

В редких случаях появление болей в суставах сопровождается определенными отклонениями. Особенно новоиспеченную маму должны насторожить такие симптомы:

  • периодическое повышение температуры тела;
  • отечность суставов;
  • покраснение пораженного участка;
  • частые головные боли и головокружения.

При наличии подобных признаков требуется немедленно посетить медика, т. к. они могут свидетельствовать о развитии более серьезных заболеваний.

Боли во время беременности могут носить отраженный характер, что затрудняет понимание клинической картины.

Симптомы бывают:

Симптоматика
  • Локальные. Причина находится в области таза.
  • Относящиеся к прочим органам и анатомическим зонам.

Типы болевых ощущений в тазобедренном суставе:

  • Механический. Появляется при движении или увеличении нагрузки.
  • Стартовый. Случается при начале активного действия (подъем).
  • Ночной. Проблемы дают о себе знать только ночью в положении лежа. Женщине проблематично переворачиваться на бок, трудно принять удобную позу.

По интенсивности боль в тазовых костях разделяют на 3 вида:

  • острая;
  • ноющая или тянущая;
  • тупая (обычно не проходит или затухает на незначительный промежуток времени).

Неутешительная статистика свидетельствует о том, что болят тазовые кости после родов не только у женщин, предрасположенных к болезням таза и позвоночника. Даже вполне здоровые барышни, которые ведут пассивный образ жизни, мало передвигаются, неправильно питаются и трудятся на сидячей работе, могут жаловаться на боль в бедре после родов.

Отсутствие движений значительно ослабляют организм будущей мамочки, это касается и тазовых костей, и мышц. После родоразрешения естественным путем такие женщины могут жаловаться на неприятные симптомы, в том числе на:

  • Тянущую и тупую боль, которая может быть постоянной и усиливающейся во время движений или даже во сне;
  • Чувство стянутости в мышцах;
  • Ограниченность в движениях;
  • Спазм мышц, который длительное время не проходит.

Сразу после появления указанных симптомов следует обратиться к доктору. Он проведет осмотр, назначит диагностику и обнаружит первопричину болезненных ощущений.

Лечение болевого синдрома назначается доктором после проведения обследований и постановки диагноза.

Симптоматика

Для снятия боли рекомендуется использовать противовоспалительные препараты, которые быстро устранят неприятные симптомы.

Если причина болевых ощущений вызвана воспалением, назначается терапия антибиотиками и нестероидными противовоспалительными препаратами такими, как:

  • Диклофенак.
  • Нимулид.
  • Ибупрофен.
  • Диклак.

Возможно назначение внутрисуставных инъекций со стероидными препаратами. При отсутствии положительного результата после данных препаратов врач прописывает гормональные медикаменты.

В период ремиссии заболевания рекомендуется делать физиопроцедуры, лечебную зарядку с упражнениями для укрепления ягодичных мышц, массаж.

Возможные осложнения после родов

Нередко у женщин даже после родов болит тазобедренный сустав, и не всегда это связано с деформацией малого таза. В большинстве случаев женский организм, перенесший при родоразрешении физиологический стресс, отвечает периодически возникающими болями в той или иной анатомической зоне.

Читайте также:  Гимнастика при ревматоидном артрите: ЛФК и комплекс упражнений

Рекомендации по восстановлению доктора Шперлинга:

Так, боль в тазобедренном суставе иногда становится проецирующим отражением болевой симптоматики в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Во время беременности все мышцы, сухожилия и связки анатомических отделов жизнедеятельности были растянуты, удлинены или, наоборот, стали короче.

Необходимо время, чтобы весь костно-мышечный аппарат и связочные соединения пришли в норму. Исключение составляют хронические заболевания неврологических патологий, о которых лечащий врач должен был знать до родов.

Дефицит кальция и витамина D

Для полноценного формирования скелета ребенка требуется большое количество кальция. Витамин D способствует полному усвоению кальция, поэтому при беременности эти два важных элемента должны быть в организме женщины в тройном объеме. Когда отмечается дефицит кальция, женщина может замечать такие внешние проявления, как ломкость волос, мягкость зубной эмали, расслоение ногтевой пластины, боли в суставах. Кальций попадает в организм женщины вместе с пищей, поэтому важно в период беременности употреблять большое количество молочных продуктов: творог, молоко, сыр, натуральные йогурты. Самым опасным состоянием для жизни матери и ребенка является остеомаляция. Данный процесс определяется размягчением костной ткани, что возникает из-за вымывания кальция из организма.

В данном случае увеличивается риск переломов и травм, что может привести к частичному обездвиживанию женщины.

Вид боли Боль ноющая, проявляется периодически. Локализация Суставы, особенно тазобедренный и коленный. Дополнительные симптомы Отсутствие аппетита, ломкость ногтей, частое ощущение изжоги в желудке, повышенная утомляемость. Диагностика Выявить дефицит кальция в организме женщины не просто, на что требуется потратить время, произведя комплексное обследование. Женщине потребуется сдать такие анализы, как:

  • кровь на уровень гормонов;
  • кровь на количество кальция в сыворотке крови;
  • мочу на наличие солей.

При острых болях в тазобедренном суставе, при которых женщина не может самостоятельно передвигаться, может потребоваться рентгенография. В третьем триместре риски переломов и подвывихов тазобедренных костей увеличиваются в несколько раз.

Дефицит кальция и витамина D

Необходимо посетить стоматолога, невропатолога, гастроэнтеролога и ортопеда.

Лечение Восполнить дефицит кальция и витамина D можно, если придерживаться рекомендаций врача:

  • витаминные комплексы с кальцием;
  • больше гулять и показываться солнечным лучам;
  • наладить питание, сделав упор на молочные продукты и мясо.

При отсутствии эффективности лечения может потребоваться госпитализация женщины в стационар и введение кальциевых препаратов капельно.

Как подготовиться к беременности

Для женщины очень важна не только лечебно-профилактическая послеродовая реабилитация, но и подготовка к самой беременности. Необходимо вылечить патологии организма, укрепить основные сегменты позвоночника, грудного и пояснично-крестцового отдела, костные суставы тазобедренного скелета.

Поможет в этом правильное питание, когда из рациона исключаются вредные компоненты, например, соленая и жирная пища. Посоветовавшись с врачом, при отсутствии сопутствующих хронических заболеваний необходимо дополнить свой рацион минеральными добавками и витаминами.

Упражнения, полезные перед беременностью:

Укрепить иммунную систему помогут водные и воздушные процедуры, общефизическая подготовка, то есть комплекс лечебно-профилактических упражнений на растяжение связочно-мышечного аппарата опорной системы и мышц тазового дна, усиление подвижности костно-суставных соединений.

Терапия

Будущие мамы должны отчетливо понимать, что лечение назначает только доктор. Самодеятельностью заниматься тут нельзя. Рекомендуется сменить работу на более легкую, если предыдущая связана с нагрузками на суставы.

Возможности терапии во время вынашивания ребенка ограничены, и докторам приходится использовать немедикаментозное лечение. Если же оно не дает должного эффекта, тогда прибегают к терапии лекарственными средствами. Когда болят какие-либо суставы во время беременности, и положение очень серьезно, доктор, скорее всего, госпитализирует женщину.

Терапия физиологических болей

Здесь очень важно контролировать вес и не допускать его чрезмерного увеличения. Для этого нужно пересмотреть ежедневный рацион, ограничить углеводы, устраивать разгрузочные дни. Но делается это все после консультации с доктором.

В 1 триместре следует уделять побольше времени отдыху, чтобы организм привык к изменению центра тяжести. Также рекомендуется разнообразить нагрузки, заниматься гимнастикой, йогой, искать позы, в которых боль становится менее интенсивной или исчезает вовсе.

При появлении отечности нужно уменьшить объем выпиваемой ежедневно жидкости. Если отеки не сопровождаются наличием в моче повышенного содержания белка, доктор может назначить травяные сборы с легким мочегонным эффектом.

При чрезмерной подвижности суставов, которая образуется в связи с действием релаксина, врачи советуют избегать резких движений. После беременности суставы становятся снова стабильными и уже не болят.

При туннельном синдроме иногда рекомендуется носить шины, защищающие нервы от сдавливания. В этом случае боли также проходят после родов. Если беременная нуждается в кальции, ей прописываются средства с его содержанием. Также показаны препараты с витамином D.

Терапия патологических болей

При наличии патологических заболеваний назначается обязательная терапия. Например, аутоиммунные болезни, ревматический артрит требуют противовоспалительного лечения, а иногда и постоянной гормональной терапии.

При симфизите рекомендуется носить стабилизирующие бандажи и пить препараты с кальцием, если наблюдается остеопороз. Кроме того, нужно избегать физических нагрузок и придерживаться диеты, обогащенной полезными микроэлементами.

При травмах, переломах, вывихах, ушибах терапия проводится врачом-травматологом. Прописываются противовоспалительные, антибактериальные лекарства, анальгетики. При необходимости накладывается гипс.

Подбирают подходящие препараты гинеколог с ревматологом. Применяются только те лекарства, которые не наносят вреда матери и ребенку. В 90% случаев боли в суставах проходят сразу же после родов.