Очень сильно болят суставы по ночам ноги ведет что делать

Растяжения действительно очень эффективно помогает снимать вызванный артритом боль ночью. Если он поражает руки, попробуйте вязать, чтобы привлечь пальцы.

Если у вас артрит, вы, наверное, провели уже не одну бессонную ночь из-за боли. Это распространенная жалоба и еще одна причина бессонницы.

Подробный обзор

Почему ломит кости и суставы по всему телу?

Современная медицина объединяет суставные боли и боли в костях в единую группу под названием ревматических. В данную группу входят воспалительные и дистрофические заболевания.

Среди основных причин болей в костях и суставах во всем телевыделяют:

Почему ломит кости и суставы по всему телу?
  1. 1. Перегрузки после тренировки и интенсивных занятий спортом.
  2. 2. Опухолевые процессы. Характер боли при опухолевых процессах изменчивый. Пик активности приходится на ночное время или физические тяжелые работы. Динамика течения заболевания может продлиться от нескольких недель до года. Под воздействием опухолевых процессов кости всего тела ослабевают, они становятся уязвимыми и хрупкими. Сопутствующие симптомы — озноб, лихорадочное состояние, потеря веса.
  3. 3. Системное заболевание крови. Суставная боль при данных отклонениях возникает внезапно или проявляется под давлением на кость. Среди данных заболеваний встречается лейкоз, миелома и заболевания костного мозга. Миелома является злокачественной болезнью костного мозга. Имеет локализацию в тазовых костях, ребрах и позвоночнике. Данное заболевание встречается у мужчин старше 60-70 лет. Болезнь может не проявлять себя в течение 15 лет, а на поздних этапах проявиться сильными болями в костях, переломами рук, ног и позвонков.
  4. 4. Суставная и костная боль во всем теле по причине лимфомы Ходжкина. При данном симптоменаблюдается увеличение лимфатических узлов, аллергические реакции и снижение веса тела.
  5. 5. Злокачественные процессы в коже (бородавки, папиломы, меланомы) могут вызвать боли в суставах и костях.
  6. 6. Побочный эффект от химиотерапии при раке груди. В данном случае осуществляется распространение метастаз на кости.
  7. 7. Лимфотерикулез — доброкачественная опухоль, способная вызвать боли в суставах. Под воздействием болей часто поражаются сухожилия возле костей.
  8. 8. Туберкулез костей. Попадание туберкулезной палочки в позвоночник из легких провоцирует боли в костях.
  9. 9. Остеомиелит. Боли в костях сопровождаются лихорадочным состоянием.
  10. 10. Прием гормональных препаратов. Женщины в период менопаузы, перед месячными или после родов могут применять гормональные препараты, способные вызвать боли в костях и суставах.
  11. 11. Низкая физическая активность. Обездвиженное состояние не дает развиваться костной ткани.
  12. 12. Врожденные особенности развития коллагена провоцируют возникновение мышечной и костной боли.
  13. 13. Резкая смена климата или изменения погоды.

Причины болей в костях и суставах по всему телу самые различные. Представленный перечень не является полным. Ниже представлены другие возможные причины.

Чем опасно проявление коленных болей в состоянии покоя

При патологии развивается ноющая боль в колене, которая сильнее всего беспокоит ночью. Также наблюдаются отечность проблемной зоны и повышение температуры тела. Не часто может присутствовать и кровоизлияние в мягких тканях около колена.

Болезнь чаще всего развивается у лиц, занимающихся профессиональным спортом. Однако и любители также не застрахованы от нарушения, сопровождаемого болью в колене как днем, так и ночью, потому что практически любые серьезные нагрузки на коленныйсустав приводят к появлению проблемы. Повреждают связки такие движения:

  • резкое сгибание или разгибание ноги;
  • резкое движение со значительной амплитудой;
  • прыжки на очень твердой поверхности;
  • резкий переход с ходьбы на бег.

Возможность появления осложнений на фоне болей в коленях зависит от причины, по которой они возникают:

  1. Боль в результате травмы к ночи может усиливаться потому, что образующаяся вокруг сустава жидкость давит на сам сустав и на все окружающие его сухожилия, связки, хрящи, что ведёт к разрыву мениска и непосредственному перелому самой коленной чашечки.
  2. В результате долгого необращения за лечением, боли, проявляющиеся по ночам в покое, могут привести к развитию таких серьёзных заболеваний как «Бурсит колена», «Тендинит», отрывам костевых/хрящевых фрагментов и образованию в суставе так называемой «суставной мыши».
  3. Переход артроза в более сильную стадию заболевания — остеоартрит, ревматоидный артрит, подагра, септический артрит.
  4. Возможный инсульт/инфаркт, который может проявить себя в любой момент и в самом неподходящем месте.

Всё о суставах

Роль суставов в человеческом организме велика. Благодаря им, человек может ходить, бегать, изменять положение тела в пространстве, удерживать различные предметы. Все кости скелета соединяются между собой при помощи суставов.

Читайте также:  Аэртал – инструкция по применению, показания, цена, аналоги, отзывы

Основные составляющие суставов

Окончание кости, которым она соединяется с другой костью, называют головкой. Она покрыта хрящевой тканью, обеспечивающей гибкость сустава и амортизирующей трение.

Суставы бывают простыми и сложными. Простыми называют суставы, в образовании которых участвуют две кости. Сложными называют образования из трёх и более костей.

Обязательными элементами сустава являются:

  • суставной хрящ;
  • суставная капсула;
  • суставная полость.

Суставной хрящ покрывает окончания костей, которые сочленяются между собой. Замкнутый чехол, который окружает сочленяющиеся концы костей, называется суставной капсулой. Она образуется из волокнистой соединительной ткани и состоит из двух слоев (мембран). Наружная мембрана выполняет механическую роль и состоит из плотной волокнистой соединительной ткани.

Внутренняя мембрана — синовиальная, образует синовиальные складки. Она выделяет в сустав соединительную синовиальную жидкость, которая питает суставной хрящ, обеспечивает его подвижность и является амортизатором. По мере изменения вязкости синовиальной жидкости изменяется и суставная подвижность.

Пространство между сочленяющимися поверхностями костей и суставной капсулой, заполненной синовиальной жидкостью называется синовиальной капсулой.

Советы для снятия ночного боли в суставах

Хотя причин артрита может быть очень много, единственный правильный способ улучшить свою жизнь — хорошо питаться.

Благодаря правильному рациону вы сможете восстановить хрящ, подпитать кости и предотвратить воспаление.

Такие простые средства как имбирный чай каждый день или потребления фруктов и свежих продуктов вместо полуфабрикатов — именно это, что нужно.

Советы для снятия ночного боли в суставах

Вот список некоторых из самых полезных продуктов.

  • лосось
  • форель
  • авокадо
  • желатин
  • лен
  • оливковое масло
  • морковь
  • перец
  • помидоры
  • артишоки
  • лимоны
  • грейпфрут
  • ананас
  • папайя
  • клубника
  • красный виноград
  • вишни
  • сливы
  • орехи
  • фундук
  • миндаль
  • черный шоколад
  • имбирь
  • тмин
  • чеснок
  • брокколи
  • брюссельская капуста
  • шпинат
  • яичные желтки
  • коричневый рис
  • Злаки, обогащенные витамином D

Синовит колена

Данное заболевание приводит к развитию воспаления оболочки коленного сустава. Оно вызывает боли в коленях ночью и днем и нарушает нормальное передвижение больного. Человек теряет возможность полноценно ходить, а ночной сон из-за болей нарушается. При своевременном лечении заболевания прогноз для больного благоприятный. Запущенная болезнь требует хирургического вмешательства.

Причины синовита такие:

  • болезни связок колена;
  • артрит;
  • травма колена;
  • нарушенный обмен веществ;
  • эндокринные нарушения в организме;
  • чрезмерная чувствительность синовиальной оболочки к воздействию различных аллергенов.

Основной симптом болезни – это боль. В начале заболевания она не сильная, возникающая чаще после выраженной нагрузки на больное колено, которая обычно приходится на день. Ночью она появляется, если человек резко поднялся с постели и прошел несколько шагов. По мере прогрессирования нарушения боль беспокоит ночью даже при состоянии полного покоя, когда колено начинает сильно ныть. В результате этого человек теряет возможность нормально спать, а его самочувствие резко ухудшается. Характер боли становится тянущим.

Почему боль в суставах ночью усиливается

Экология потребления. Здоровье: Потягивания в суставах – очень эффективный способ облегчить ночную боль при артрите. Если у тебя поражены суставы пальцев рук, займись вязанием – постоянные движения пальцев помогут унять боль…

Если вы страдаете артритом, то наверняка проводили ночи без сна,  когда боль не давала уснуть. Эта болезнь весьма распространена, поэтому стоит рассказать о причинах бессонницы.

Почему это происходит? Можно ли как-то решить эту проблему? Прежде всего, нужно уяснить, что артрит неизлечим.

То есть, как отмечает «Фонд Артрита» (“Arthritis Foundation“), есть достаточно эффективные лекарства и способы лечения, которые помогают снять боль при артрите и улучшить качество жизни, но излечиться от этой болезни нельзя.

Чувствовать себя лучше и, главное, избавиться от боли в суставах по ночам, помогут эти простые советы. 

Дневная активность 

Днем ты постоянно в движении, что-то делаешь с разными вещами, ходишь, поднимаешься по лестнице, двигаешься… Благодаря этому суставы «разогреваются», и боль ослабевает. А ночью, когда суставы неподвижны, боль становится сильнее.

Усталость надпочечников 

Вы, возможно, слышали об усталости надпочечников, известной также как «хроническая усталость». Она связана с неправильной работой надпочечников и стимуляцией нервной системы, которую вызывает боль, усталость, тревожность, бессонница, потеря аппетита…

Ночью такая стимуляция усиливается, и боль становится сильнее.

Стресс 

Если ты в течение дня находишься под давлением, в состоянии тревожности или озабоченности, если ты переживаешь стрессовые ситуации, из которых не находишь нормального выхода — все это повышает уровень кортизола в крови, и твои суставы болят сильнее.

Наше питание 

В пище есть определенные вещества, которые спосособствуют воспалению тканей организма и накоплению токсинов в теле.

Одна из причин артрита — вредные вещества, попадающие в организм и ослабляющие иммунную систему.

Если мы питаемся неправильно, если в пище много переработанных жиров и сахара, воспаление и боль усиливаются, особенно к концу дня.

Сидячий образ жизни и неподвижность

Если днем ты почти не встаешь с дивана и думаешь, что больным суставам нужен полный покой, ночью, скорее всего, боль в суставах станет непереносимой.

Почему? Когда суставы неподвижны, возникает их ригидность и анкилоз.  Если же мы с утра и на ночь делаем простые упражнения, особенно, на растяжение, боль становится значительно меньше. Ради этого стоит сделать усилие и потратить несколько минут!

Читайте также:  Артроз пальцев ног лечение народными средствами

1. Позаботимся о правильном питании

Причины артрита могут быть разными, но в любом случае правильное питание может улучшить качество жизни при этой болезни

Почему боль в суставах ночью усиливается

Правильная диета способствует восстановлению хрящевой ткани, нормальному питанию костной ткани. Она также помогает уменьшить воспаление.

Ежедневно пить настой имбиря, есть больше фруктов и овощей, предпочитать свежие продукты полуфабрикатам  — эти простые рекомендации помогут уменьшить воспаление и боли, улучшить качество жизни.

Вот какие продукты должны входить в рацион при артрите: 

  • Лосось
  • Форель
  • Авокадо
  • Желатин
  • Льняное семя
  • Оливковое масло
  • Морковь
  • Красный перец
  • Помидоры
  • Артишок
  • Лимоны
  • Помело (грейпфрут)
  • Ананас
  • Папайя
  • Земляника
  • Черника
  • Темный виноград
  • Черешня
  • Сливы
  • Грецкие орехи
  • Лесные орехи
  • Миндаль
  • Черный шоколад
  • Имбирь
  • Куркума
  • Чеснок
  • Брокколи
  • Брюссельская капуста
  • Шпинат
  • Яичный желток
  • Бурый рис
  • Злаковые, обогащенные витамином D

За час до сна приготовим следующее: 

  • Миску с одним литром горячей воды (не кипятка). Туда бросим три веточки розмарина.
  • Приложим к тому месту, что болит, мешочек со льдом. Подержим его так 20 секунд.
  • Теперь помести больной сустав, насколько это возможно, в миску с горячей водой и розмарином. Повтори такое чередование пять раз. Увидишь, как утихнет боль.

3. Лучший натуральный анальгетик – настой имбиря  

Ингредиенты : 

  • 1 ложечка имбиря (3 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • 1 ложечка меда (25 г)

Приготовление :

Это очень просто. Вскипяти воду, и когда она дойдет до кипения, добавь туда имбирь и мед. Эта смесь кипятится 15 минут, потом даем ей остыть.

Когда его принимать? 

Утром натощак и за час до сна.

4. Небольшие потягивания в суставах перед сном.

Если мы делаем мягкие растягивающие движения  в пораженных суставах, хрящевая ткань и сустав будут меньше «цепенеть».

Если болят руки – в качестве упражнения хорошо заниматься вязанием, если же артритом  поражены колени, нужно делать растяжение в этом месте.

Можно, например, положить небольшой вес на лодыжки и приподнять его пять раз. Увидите, что после таких упражнений суставы ночью не будут вас   

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в  , ВКонтакте, Одноклассниках

Причины по локализации

  • Боль в колене возникает при артрозе коленного сустава. Дискомфорт распространяется на одну или обе коленки. Первопричины первичного заболевания не выявлены, а вторичное может быть следствием травм, инфекционного поражения тканей и других патологий. Боль сначала слабая, потом с развитием заболевания усиливается. При переходе в состояние покоя болезненность уменьшается. Часто пациент думает, что просто устал за день и не обращает внимания на симптомы. По мере развития заболевания боль становится более интенсивной, ночью болезненность исчезает. Появляется хруст из-за изменений в суставах. Это видно при рентгене. Боли усиливаются и продолжаются даже в состоянии покоя, её сложно снять анальгетиками, ограничивается подвижность суставов.
  • Боль под коленом возникает вследствие Кисты Бейкера (онемение ступней, плохо сгибаются пальцы ног, опухает подколенная ямка); при разрыве мениска (резкие боли, усиливающие при вставании); при воспалительных процессах (начинается после длительного стояния, физической нагрузки, возникает отёк мягких тканей, характер боли тянущий); при инфекции (ноющая боль, возможны абсцессы, покраснения тканей, отеки); при патологиях сосудов (боль ноющая, чаще всего причина тромбофлебит, варикоз, аневризм подколенной артерии).
  • Болевые ощущения, локализующиеся над коленом, обычно возникают из-за поражений сухожилий, связок из-за травмы или воспалительного процесса. Характер боли периодический, дискомфорт слабый, по мере развития воспаления становится сильней, особенно при сгибании ноги. Кожные покровы отекают, краснеют. Ещё одна причина боли над коленкой – негативные процессы в хрящах коленного сустава. Его отличительная черта: хруст, треск при движении внутри колена.
  • Боли ниже коленки появляются при подколенном бурсите. Для него характерен ноющий характер боли. Она бывает разной интенсивности, возникают уплотнения ниже сустава, мягкие ткани становятся отёчными. Ещё одной причиной возникновения таких симптомов может быть некроз поверхности берцовой кости.

Диагностика патологии

При обнаружении неприятных ощущений в суставах в виде жжения, нужно обязательно показаться врачу, который проведет осмотр и назначит требуемые в таких случаях исследования для постановки диагноза и последующего лечения. Определить причину патологии можно по результатам инструментальных и лабораторных обследований. Основными манипуляциями считаются:

  • общие анализы мочи и крови;
  • аллергические пробы;
  • МРТ и КТ;
  • ультразвуковая диагностика;
  • биохимия крови на глюкозу, электролиты, ревматический фактор, печеночные показатели и пр.;
  • исследование рентгеном;
  • нейромиография.

Ночная боль в суставах и ее лечение

Растяжения действительно очень эффективно помогает снимать вызванный артритом боль ночью. Если он поражает руки, попробуйте вязать, чтобы привлечь пальцы.

Если у вас артрит, вы, наверное, провели уже не одну бессонную ночь из-за боли. Это распространенная жалоба и еще одна причина бессонницы.

В чем причина? Существует эффективный способ снять боль? Прежде всего, нужно кое-что прояснить: достаточно часто лечение от артрита нет.

Согласно данным организации Arthritis Foundation, можно эффективно облегчить боль в суставах и улучшить качество жизни, однако остановить неприятные ощущения невозможно.

Чтобы улучшить ежедневное самочувствие, и, прежде всего, ночной боль, придерживайтесь простых советов, о которых мы расскажем далее.

Почему боль в суставах усиливается ночью?

дневные нагрузкиВ течение дня вы много двигаетесь, поднимаете предметы, ходите по лестнице, постоянно что-то делаете … Через все эти занятия сустав становится «горячим» и, хотя определенные болевые ощущения и могут появляться, именно ночью, когда человек неподвижен, боль значительно острее.

Читайте также:  Тендинит плечевого сустава и его лечение

надпочечниковая усталостьВозможно, вы когда-нибудь слышали о надпочечную усталость, которую также часто называют хронической усталостью . Она связана с надпочечниками и стимулированием нервной системы, которое вызывает боль, истощение, тревогу, бессонницу, потерю аппетита …

Эти неприятные ощущения связывают с тем, что боль сильнее проявляется ночью.

Артрит — это тип хронической боли, который особенно часто поражает женщин. Рекомендуем попробовать натуральные средства, чтобы облегчить его.

стрессЕсли большая часть вашего дня переполнена напряжением, волнением, тревогой и стрессом , с которым вы не можете справиться естественным способом — все это приводит к повышению уровня кортизола в крови.

питаниеКак вы уже знаете, составляющие продуктов, которые мы потребляем каждый день, не только вызывают воспаление, но и приводят к тому, что токсины накапливаются в организме.

Одна из главных причин артрита — инфекции, вызванные определенными внешними возбудителями, которые проникают в организм и ослабляют иммунную систему .

Если вы придерживаетесь неправильного рациона питания с большим количеством жиров, сахара и обработанных продуктов, это увеличивает боль и воспаление, особенно, под конец дня.

Сидячий образ жизни и отсутствие подвижностиЕсли вы проводите целый день на диване или думаете, что лучше не трогать сустав в течение всего дня, вполне вероятно, что боль ночью станет просто невыносимой.

В чем причина? Когда суставы неподвижны, они начинают твердишаты и становятся жесткими . Если выполнять простые упражнения на растягивание утром и перед сном, боль уменьшится. Это стоит того!

Советы для снятия ночного боли в суставах

Хотя причин артрита может быть очень много, единственный правильный способ улучшить свою жизнь — хорошо питаться.

Благодаря правильному рациону вы сможете восстановить хрящ, подпитать кости и предотвратить воспаление.

Такие простые средства как имбирный чай каждый день или потребления фруктов и свежих продуктов вместо полуфабрикатов — именно это, что нужно.

Вот список некоторых из самых полезных продуктов.

  • лосось
  • форель
  • авокадо
  • желатин
  • лен
  • оливковое масло
  • морковь
  • перец
  • помидоры
  • артишоки
  • лимоны
  • грейпфрут
  • ананас
  • папайя
  • клубника
  • красный виноград
  • вишни
  • сливы
  • орехи
  • фундук
  • миндаль
  • черный шоколад
  • имбирь
  • тмин
  • чеснок
  • брокколи
  • брюссельская капуста
  • шпинат
  • яичные желтки
  • коричневый рис
  • Злаки, обогащенные витамином D

Лечение холодом и теплом

За час до сна приготовьте себе:

  • мешочек с кубиками льда.
  • ванну теплой воды (не очень горячей) с тремя стеблями розмарина.
  • прижмите мешочек со льдом к проблемной зоне на 20 секунд.
  • затем, если возможно, окуните сустав в горячую воду.
  • повторите процедуру 5 раз, и увидите, как боль проходит.

Лучше натуральное обезболивающее

имбирный чай

ингредиенты

  • 1 чайная ложка свежего имбиря
  • 1 стакан воды
  • 1 столовая ложка меда
  • способ приготовления

Все легко. Просто вскипятите воду, а затем добавьте имбирь и мед. Дайте приготовиться 15 минут, снимите с огня и оставьте остыть.

Когда его пить?

Один раз на завтрак и еще один — перед сном.

Небольшие потягивания перед сном

Если вы осторожно будете разрабатывать проблемные суставы, и хрящ, и сам сустав будут менее жесткими и сжатыми.

Если артрит поражает руки и пальцы, попробуйте вязать, ведь это очень эффективно. А если проблемы с коленями, растягивайте ноги. Можно прикрепить незначительный вес в обеих лодыжек и поднять каждую ногу по 5 раз. Ночью вы заметите, насколько улучшилась ситуация.

3. Лучший натуральный анальгетик – настой имбиря

Ингредиенты :

  • 1 ложечка имбиря (3 г)
  • 1 стакан воды (200 мл)
  • 1 ложечка меда (25 г)

Приготовление :

Это очень просто. Вскипяти воду, и когда она дойдет до кипения, добавь туда имбирь и мед. Эта смесь кипятится 15 минут, потом даем ей остыть.

Когда его принимать?

Утром натощак и за час до сна.

Повреждение мениска и связок

Травматическое воздействие иногда приводит к повреждениям связок в виде их разрыва, что обычно относится к внутренней связке. Основные симптомы разрыва связок: сильная боль в травмированной зоне, увеличивающаяся при изгибании голени, ограниченность подвижности в области коленного сустава, проявление гемартроза (отека). Полный разрыв связки может вызвать полное нарушение фиксации ноги в суставе. При сильных повреждениях возникает необходимость хирургического вмешательства.

Повреждение и разрыв мениска является распространенной травмой, вызывающей боли в суставе колена. Причиной травмы обычно является резкий поворот бедра при зажатой ступне или голени. Основные симптомы: быстрый гемартроз, невозможность полного распрямления ноги в коленном суставе, нарушение функций движения, резкая боль. Меры по оказанию помощи пострадавшему необходимо принять сразу после получения травмы.

Какие бывают повреждения мениска

Повреждение мениска и связок

При небольших повреждениях мениска требуется длительное терапевтическое лечение, при полном разрыве или расплющивании — хирургическое вмешательство. Такой тип травмы очень опасен и для исключения последствий нужно обратиться к специалисту.

Боль в коленном суставе иногда вызвана хроническими рецидивами смещения надколенника. Причины такого явления кроются в образовании деформации в детском возрасте, которая постепенно прогрессирует и приобретает хроническую форму. Человек с вывихом надколенника ощущает боль в районе передней и внутренней сторон колена.

При движении может возникнуть разболтанность в суставах. Степень смещения коленной чашечки выявляется путем рентгенографии.