Лецитин — для чего нужен, польза и вред, как правильно принимать

Одно из самых частых заболеваний, которые приводят людей на прием к травматологу-ортопеду, — остеоартроз, или, как его еще называют, артроз. Об этом недуге, его проявлениях и способах борьбы с ними рассказывает травматолог-ортопед Муртуз Халимбекович Токай.

Аналоги из категории БАДы для опорно-двигательного аппарата

Гель лошадиная сила для суставов инструкция по применению

    Состав

    Активные компоненты:

    • Масло мяты с высоким содержанием ментола улучшает проникновение активных компонентов бальзама-геля глубоко в мышцы и суставы
    • Витамин Е является мощным антиоксидантом, замедляет процесс старения клеток кожи, предотвращает образование тромбов и способствует их рассасыванию, способствует заживлению кожи и уменьшает риск образования рубцовой ткани. Витамин Е очень важен для красных кровяных телец, он улучшает дыхание клеток и укрепляет выносливость.
    • Масло лаванды оказывает обще-тонизирующее действие.

    Форма выпуска

    Гель-бальзам для наружного применения 500 мл во флаконе

    Фармакологическое действие

    • Обладает выраженным обезболивающим действием при болевых симптомах заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата
    • Эффективен для лечебно-профилактического ухода при болях в мышцах, связках и суставах различного происхождения
    • Эффективен для профилактики мышечного перенапряжения после физических нагрузок
    • Способствует релаксации
    • Рекомендуется для проведения массажа
    • Бальзам-гель имеет приятную консистенцию, интенсивно увлажняет кожу и улучшает ее эластичность.

    Показание к применению

    Бальзам-гель для суставов «Лошадиная сила» релаксирующий для тела создан на основе только натуральных ингредиентов. Эффективен при болях различного происхождения в спине, мышцах, связках и суставах, при радикулитах. Может использоваться и для профилактики мышечного перенапряжения после физических нагрузок.

    Способы применения и дозы

    Нанести небольшое количество бальзама-геля на кожу и втирать легкими массирующими движениями. Использовать по мере необходимости.

    Противопоказания

    • не наносить на поврежденные участки кожи, избегать попадания на слизистые
    • индивидуальная непереносимость отдельных компонентов косметического средства.

    Особые указания

    Косметическое средство — не является лекарственным средством.

    Попробуйте воспользоватья для поиска нашим каталогом или полным перечнем товаров

    Не смогли найти нужный товар? Воспользуйтесь Формой заявки на отсутствующий товар!

    Рекомендации по выполнению лечебных упражнений

    Очень важно правильно делать гимнастику для суставов при артрозе. Для занятий лечебной физкультурой понадобится спортивная одежда, гимнастический коврик, устойчивый стул со спинкой, стол, кровать или кушетка. Перечислим общие рекомендации по лечебной гимнастике:

    • Перед тренировкой необходима разминка;
    • Постепенное увеличение количества повторений упражнений и нагрузки. Когда подвижность сустава восстанавливается, можно начинать увеличивать амплитуду движений;
    • Обязательно чередование расслабленного отдыха и лечебных упражнений для предотвращения перегрузки соединения и опорно-двигательного аппарата;
    • При усилении болевых ощущений необходимо прекратить занятия и расслабить сустав. Возможно, по решению наблюдающего врача, потребуется приостановить гимнастику на несколько дней;
    • По окончании занятий следует плавными растирающими движениями провести массаж больного сочленения,
    • Гимнастика проводится за полчаса до еды или спустя 1,5-2 часа после еды.

    Главное в лечебной гимнастике для суставов – не навредить больному соединению. Поэтому следует строго соблюдать следующие ограничения:

    • Занятия запрещены в период обострения артроза;
    • Нельзя выполнять резкие движения и давать суставу нагрузку всем телом;
    • Продолжительность занятий в день должна составлять не более 30-40 минут (3 подхода по 10 минут);
    • Не допускать болевых ощущений, а при их появлении – прекратить гимнастику;
    • После гимнастики следует лечь и расслабиться на 5-10 минут, и только после этого можно продолжить обычную деятельность.

    Для профилактики и лечения артроза на начальных стадиях частоту и количество подходов следует наращивать постепенно, обращая внимание на своё самочувствие. На запущенных стадиях артроза или в период реабилитации после операций лучше заниматься под контролем врача.

    Ученые доказали, что в 90% случаев это средство дает положительные результаты.

    Чтобы двигаться и не испытывать дискомфорта, нам нужны здоровые, крепкие, и в то же время эластичные, суставы. С возрастом они изнашиваются. Очень негативное влияние на них оказывают как чрезмерная физическая нагрузка, так и ее практически полное отсутствие. Можно прибавить к этому полученные травмы, неполноценный рацион питания, от чего в суставах могут со временем образовываться трещины.

    Читайте также:  Жизнь после эндопротезирования тазобедренного сустава

    Чемпион среди продуктов

    Проблемы с суставами многие пытаются решить при помощи различных видом лечения, вплоть до хирургического вмешательства. Но болезнь легче предупредить, чем лечить. И в этом первый помощник пищевой желатин.

    Его изготавливают из натуральных составляющих, поэтому он и сам является натуральным продуктом. Сырье, которое используют в производстве, – это кости животных, сухожилия и другие соединительные ткани. Американские исследователи в течение 15 дней, в качестве пищевой добавки, давали желатин людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Изучив результаты эксперимента, они были поражены: у пациентов существенно уменьшились боли и отеки, значительно укрепились сухожилия и мышцы, а суставы вновь обрели подвижность!

    Основа пищевого желатина – коллаген, который играет действенную роль в укреплении и восстановлении суставов. Также присутствуют аминокислоты, витамины и минералы: кальций, фосфор, железо, калий. Желатин считается чемпионом среди продуктов, которые относятся к разряду полезных для суставов!

    Как принимать желатин

    Чайную ложку порошка замочите в 125 миллиграммах кипяченой воды комнатной температуры – это примерно полстакана. Оставьте на ночь. Утром в уже набухшую смесь добавьте еще полстакана горячей кипяченой воды. Все тщательно перемешайте. Желатин должен полностью раствориться.

    Принимать весь объем за один раз. Лучше всего это делать натощак, за 20-25 минут до завтрака. Для вкуса добавьте немного меда или сахара.

    И так в течение 10-11 суток. Через две недели курс можно повторить.

    Принимать такое средство можно до достижения положительного ожидаемого эффекта.

    Ранее «Кубанские новости» писали о продуктах, в которых кальция больше, чем в стакане молока.

    Как ускорить срастание костей после перелома? 

    Когда приходит время заживления сломанной кости, наше тело, как правило, знает что делать. Но в некоторых случаях переломы срастаются очень медленно или вообще не демонстрируют признаков срастания в течение определенного времени. Тем не менее процесс срастания кости после перелома можно ускорить, следуя определенным рекомендациям.

    Процесс срастания сломанной кости

    Перед тем, как перейти к рекомендациям, давайте рассмотрим процесс восстановления сломанной кости.

    1 этап: воспаление

    Когда кость ломается, организм шлет белые кровяные тельца к зоне перелома с тем, чтобы они удалили из крови инородные вещества, образовавшиеся при переломе. Это вызывает воспаление, которое стимулирует рост новых кровяных клеток и является первым этапом восстановления.

    2 этап: мягкая мозоль

    Следующим этапом Ваше тело создает мозоль вокруг перелома, чтобы зацементировать сломанную кость. Эта мозоль является всего лишь фиброзной тканью и со временем грубеет.

    3 этап: жесткая мозоль

    Постепенно организм замещает мягкую мозоль на жесткую, соединяющую фрагменты кости более прочно. Эту жесткую мозоль, создающую своеобразную шишку на месте перелома, можно увидеть на рентгеновских снимках через несколько недель после перелома.

    4 этап: ремоделирование

    Последним этапом процесса восстановления кости является ремоделирование, когда организм замещает связующую мозоль новой, более компактной костью. Ремоделирование делает кости крепче, при этом улучшается циркуляция крови в костной ткани.

    При переломе кости врачи предпринимают определенные действия, направленные достижение правильного и быстрого восстановления поврежденных тканей:

    • Устанавливание кости в правильном положении и обездвиживание перелома. Если необходимо, врач передвинет смещенные сегменты кости обратно на место, после чего кость будет обездвижена с помощью гипса или брейса.
    • Операция. В некоторых случаях пациентам необходима операция, чтобы установить на место отломки кости и стабилизировать перелом – процесс, при котором могут быть использованы металлические пластины, шурупы или гвозди. Если перелом не показывает признаков сращивания, необходимо дополнительное воздействие. Иногда врачи предпочитают сделать дополнительную операцию. С появлением аппарата Экзоген у повторной операции появилась альтернатива, позволяющая ускорить срастание кости даже при несрастающихся переломах.
    • Стимулирование роста костной ткани. Чтобы помочь перелому срастись, можно использовать устройство Экзоген – единственный стимулятор, использующий ультразвуковые волны для стимуляции естественных процессов восстановления организма, активируя рост костной ткани.
    • Реабилитация после перелома. Перелом предполагает длительную фиксацию кости с тем, чтобы дать возможность тканям правильно срастись. Отрицательным эффектом от длительной иммобилизации может быть потеря подвижности сустава, иными словами –возникновение контрактуры. Одной из причиной является то, что травмированные ткани восстанавливаются в фиксированном положении, что в дальнейшем не позволяет суставу полноценно сгибаться.

    Врачи рекомендуют активно разрабатывать сустав после снятия гипса или фиксирующего ортеза  с помощью специальных упражнений или аппаратов механотерапии Артромот или Кинетек, которые самостоятельно сгибают сустав и постепенно растягивают мягкие ткани. Если сустав был в зафиксированном положении длительное время (более 1-2 месяцев), механотерапию дополняют мануальной или аппаратной техникой, направленными на усиленной сгибание сустава, сопровождающееся микроразрывами тканей. В дальнейшем важно, чтобы ткани, подвергшиеся микроразрывам, восстанавливались в движении.Помимо разработки подвижности сустава важно вернуть тонус мышцам с помощью специальных упражнений или методом миостимуляцииУзнайте больше про упражнения для реабилитации после травм колена и операций на колене и коленном суставе Узнайте больше про упражнения для реабилитации после травм плеча и операций на плече и плечевом суставе

    Читайте также:  В шаге от онкологии: предраковые заболевания кожи и слизистых оболочек

    Какой врач лечит артрит и артроз?

    Обычно пациент обращается к доктору в том случае, если его беспокоит сильная боль, а также он чувствует дискомфорт в движениях. Но кто лечит артриты и артрозы суставов? Если это первые симптомы, которых ранее не наблюдалось, тогда для начала следует проконсультироваться с участковым терапевтом.

    Что будет делать врач? После осмотра суставов ему необходимо будет назначить дополнительные методы диагностики. Как только обследование будет пройдено, определяется диагноз, правда пока что предварительный. И только после этого выписывается направление на консультацию к определенному специалисту. Теперь давайте узнаем, чем же отличается ревматолог от ортопеда.

    Метод УВТ при отложении солей

    Если речь идет о том, что у вас отложение солей, лечение может включать ударно-волновую терапию для избавления от костных наростов, патологий в хрящах, снятия воспалений и отеков в околосуставных тканях. Для лечения ортопедических заболеваний эта методика сейчас широко распространена. Больные с подагрой также могут получать ударно-волновую терапию, но в их случае требуется продуманный комплексный подход к лечению, потому что речь идет о многих связанных процессах в организме.

    Если вам прописали курс УВТ, буквально за месяц вы сможете забыть о хрусте и боли в суставах, при этом вам не придется подвергаться неприятным длительным процедурам, требующим восстановительного периода. Лечение проводится амбулаторно.

    Ударная звуковая волна воздействует на патологические уплотнения в суставах, хрящах и сухожилиях, разбивая их, восстанавливая нормальную мирокроциркуляцию крови и лимфы, способствуя снижению воспалений и отечности. Избыток солей кальция и мочекаменных солей, откладывающийся в сухожилиях, суставах и суставных сумках, под воздействием ударных волн успешно выводится организмом.

    Метод УВТ при отложении солей

    УВТ поможет тем пациентам, которые страдают от:

    • «косточек» на ступнях;
    • пяточной шпоры;
    • артритов и артрозов;
    • бурситов;
    • болей и хруста в различных отделах позвоночника;
    • синдрома «теннисного локтя»;
    • подагры.

    Всего одна инъекция.

    SVF-терапия. Это:

    Инъекция стромально-васкулярной фракции (SVF), полученной из собственной жировой ткани пациента.

    SVF-терапия. Как работает:

    Запускается процесс восстановления поврежденных тканей.

    • Устраняется боль и воспаление
    • Восстанавливаются поврежденные ткани в суставе
    • Возвращается подвижность

    Состав SVF.

    SVF-терапия. Эффективна при лечении:

    • Лечение суставов (в том числе суставов позвоночника)
    • Коксартроза
    • Гонартроза
    • Артрита
    • Артроза
    • Остеонекроза
    • Повреждения связок
    • Остеохондроза, спондилоартроза
    • Подошвенного фасциита
    • Повреждении хрящевой ткани
    • Повреждении мениска
    • Хондромаляции
    • Спортивных травм суставов
    • Послеоперационная реабилитация опорно-двигательного аппарата;
    • Остеохондропатии;
    • Асептического некроза;
    • Нарушения мышечной иннервации;
    • Невозможность проведения оперативной коррекции по состоянию здоровья;
    • Замедленное сращение костей;
    • И многого другого

    SVF-терапия. Преимущества.

    Безопасность

    В процедуре используют клетки собственной жировой ткани пациента. Это обеспечивает 100% совместимость и отсутствие аллергических реакций.

    Одна процедура

    Для лечения необходима одна процедура. В суставе запускается процесс регенерации поврежденных клеток и рост новых. Дополнительных манипуляций делать не нужно.

    Долгосрочный эффект

    SVF имеет долгосрочный эффект.

    Простота

    Не требуется специальная подготовка или госпитализация. Через час после процедуры, вы едете домой.

    SVF-терапия. Как выполняется?

    1. Жировую ткань берут из бедра или области живота. Все проходит под местным обезболиванием.
    2. Проводят выделение SVF . Для этого применяют технику центрифугирования. В результате биоматериал разделяется на фракции. Особая конструкция шприца позволяет отделить ненужный жир и объединить готовую плазму и стромальные клетки . Приготовление инъекции занимает 15-20 минут.
    3. Сразу же после приготовления, под местной анестезией, врач вводит готовую инъекцию в пораженных суставов под УЗИ-навигацией.
    4. После процедуры и осмотра врача можно идти домой.

    SVF-терапия. Результат.

    Результат от SVF-терапии появляется уже в первую неделю, постепенно нарастая в течение месяца.

    Используйте передовые мировые технологии для лечения и восстановления суставов!

    Запишитесь на консультацию к нейрохирургу по телефону 212-77-77

    Как правильно принимать лецитин?

    Препарат можно приобрести в нескольких формах:

    • гель;

    • жидкость;

    • порошок;

    • гранулы;

    • капсулы;

    • таблетки.

    Каждая форма имеет свои преимущества и недостатки. Гель обычно покупают детям: его впрыскивают в рот мерным шприцем без иглы. В жидком виде лецитин разводят в воде или другом напитке. Таблетки и капсулы принимают, просто запивая водой. Порошок необходимо в жидкости растворить. А гранулы можно добавлять прямо в пищу, заранее отмерив нужную дозу – это один из самых сложных способов.

    Дозировка препарата рассчитывается исходя из веса человека. Подсолнечный лецитин нужно принимать от 7 мг в сутки на 1 килограмм массы тела, соевый – от 7,5 мг на 1 килограмм. Обычно суточная доза находится в пределах от 500 до 2000 мг. Чем больше у человека физической активности, тем большую дозу ему стоит принимать.

    Независимо от формы приема (кроме капсул) и дозировки, суточную норму для повышения усвояемости разбивают на 2–3 приема. Если размер капсулы в 2 раза меньше суточной потребности в препарате, то прием также желательно разбить на 2 этапа. Если же капсулы большие, например, 1200 мг, то будет достаточно одного приема в день.

    Еще нужно знать, сколько принимать лецитин по времени. Стандартный курс длится от одного до трех месяцев. Крайней необходимости в перерыве нет, но все же лучше не употреблять биодобавки без остановок.

    Методы диагностики

    Почему болят суставы – сможет ответить только врач. Артралгия является частым поводом для обращения к специалистам разных профилей (ортопед, терапевт, хирург, ревматолог, травматолог). Чтобы установить, из-за чего появилась ломота в суставах, используются следующие диагностические методы:

    • лабораторные исследования (общий и биохимический анализы крови, ПЦР на инфекции, бактериологический посев, иммунограмма и т. д.);
    • ультразвуковое обследование суставных частей и прилежащих мягких тканей, доплерография сосудов;
    • рентгенологические методики (рентгенография, контрастная артрография, денситометрия, миелография, флебография, КТ);
    • МРТ;
    • инвазивные диагностические методики (пункция суставной полости с изучением внутрисуставной жидкости, артроскопия с биопсией хрящевой ткани и последующим гистологическим анализом);
    • термография коленной области, локтевой зоны и т.д.;
    • электронейромиография;
    • сцинтиграфия с технецием.

    Когда артралгия не связана с суставной патологией, комплекс диагностических мероприятий дополняется другими методами (рентген ОГК, УЗИ внутренних органов и т. д.). Если ломота в суставах имеет инфекционную природу, показана консультация инфекциониста. При проблемах с кровообращением, пациента направляют к флебологу, при наличии злокачественной опухоли – к онкологу и т.д.

    Способы применения лечебной грязи.

    В частности, тамбуканской. Основными способами применения лечебных грязей при суставной патологии является аппликационный метод воздействия, при котором лечебную грязь накладывают на определенную часть тела, например на область кистей, стопы, голени, воротниковую область, суставы, поясницу и т.д.

    Основными параметрами грязевой процедуры являются температура лечебной грязи, продолжительность, интенсивность и кратность воздействия. Назначение каждого параметра определяется лечащим врачом, в зависимости от тяжести основного и наличия сопутствующих заболевания, возраста, индивидуальной переносимости, адаптационных возможностей и ряда других факторов.Используется следующие дифференцированные температурные параметры грязевых аппликаций: высокие (44-46° С), умеренные (40-42° С), низкие (36-38° С), слабо холодные (34-36°С) и холодные (до 20° С). Как правило, на практике температура наружно применяемой иловой грязи составляет 38-40° С. Обычно толщина слоя лечебной грязи на теле пациента – 2-3 см.

    Средняя продолжительность грязевых процедур для сульфидно-иловой грязи — 15-20 мин.

    Курс грязелечения суставов – от 10 до 18 процедур, через день или с перерывом на 3-й день.

    На практике широко используются и более интенсивные методы пелоидотерапии, т.е. грязелечения, с температурой лечебной грязи — 46-50 С., используемые, как правило, у больных молодого возраста с хорошей переносимостью грязевых процедур.Наиболее эффективным и универсальным способом пелоидотерапии является комбинированный метод воздействия, при котором грязевые и бальнеологические процедуры чередуются через день. Помимо этого, в лечебно-реабилитационной практике широко используются сочетанные методы грязелечения для суставов, к числу которых относятся: гальваногрязелечение, электрофорез грязевого раствора, ультрафонофорез грязи, грязеиндуктотермия, диатермогрязелечение, диадинамо- и СМТ-грязелечение и др. В последние годы в медицинской практике широкое распространение получило применение иловой сульфидной тамбуканской грязи в виде одноразовых и многоразовых аппликаторов лечебных грязевых, которые хорошо зарекомендовали себя не только в условиях лечебных учреждений, но и в домашних условиях для проведения процедур долечивания, после краткосрочного курортного лечения, а также проведения повторных, закрепляющих и продлевающих курортный эффект от грязевых процедур.Купить тамбуканскую грязь для суставов в официальном магазине >>>