Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе

Каждый третий житель нашей Планеты страдает от остеохондроза. В зависимости от участка возникновения различают шейный, грудной и поясничный остеохондроз. К сожалению, полностью исцелиться от него невозможно, потому что это заболевание является хроническим. А вот существенно снизить болевые ощущения во время сна поможет в том числе и правильно подобранный матрас.

Какая модель необходима?

Для того чтобы вы могли спать комфортно при остеохондрозе, вам нужно выбрать матрас нужной модели. Параметр жесткости должен быть средним. Мягкое изделие не допустимо, для того чтобы спать на нем людям с заболеваниями позвоночника. Пружинная конструкция также противопоказана, поскольку не может зафиксировать положение позвоночника человека, а это отрицательно сказывается и не обеспечивает необходимые ортопедические свойства. Форма матраса должна подходить идеально для конкретного человека, поскольку анатомические особенности личности индивидуальны.

Какая модель необходима?

Наиболее ценятся матрасы, которые состоят из семи блоков жесткости пружинного типа.

Какая модель необходима?

Отличным вариантом также станет кровать с матрасом из кокоса или латекса. Данные материалы помогают при остеохондрозе, а также профилактике искривления позвоночника.

Какая модель необходима?

Какой именно матрас нужен при остеохондрозе

Во время болезни в межпозвоночных дисках возникают изменения, которые приводят к сокращению расстояний между позвонками. Если вы хотите уменьшить боль во время отдыха, улучшить дыхание и почувствовать максимальный комфорт, вам нужно обеспечить позвоночнику наиболее эффективную поддержку. Сделать это возможно при помощи ортопедического матраса средней жесткости.

При остеохондрозе ни в коем случае нельзя использовать мягкий матрас, а также любые модели с эффектом «гамака»!

Современная индустрия товаров для сна и отдыха предлагает достаточный выбор различных конструкций:

  • с блоком независимых пружин, разделенным на семь зон жесткости:
  • в этом случае пружины прогибаются на ту нагрузку, которую испытывают от определенной части тела: в зоне таза и плеч — больше, в зоне головы и стоп – меньше, в результате чего позвоночник не искривляется, принимает идеальное анатомическое положение и располагается во время сна строго параллельно основанию;
  • беспружинные модели с наполнителем «латекс-кокос»:
  • комбинация жесткого и мягкого материала создает идеальные условия, позволяющие снизить боль.

Перед покупкой матраса не забудьте проконсультироваться со специалистом. Только врач сможет дать рекомендации с учетом особенностей именно вашего заболевания.

Особенности климактерического периода

  • Пременопауза. Начинается с 40-45 лет и длится на протяжении 10 лет. Характеризуется появлением приливов, снижением полового влечения, частыми головными болями и депрессивным состоянием.
  • Менопауза. Наступает в возрасте 50-55 лет. Сопровождается прекращением работы яичников и окончанием менструаций. В этот период заметно стареет кожа, костные структуры становятся хрупкими
  • Постменопауза. Наступает в возрасте от 55 лет. Неприятная симптоматика исчезает и больше не появляется.

Ячеистый или трубчатый

Если подбирается динамичный противопролежневый матрас, то важнейшим критерием выбора является тип воздушных секций: ячейки или баллоны. При определении, какой тип секций больше подходит конкретному пациенту, учитывается два фактора: вес больного и степень поражения тканей пролежнями. Пациентам с небольшим и средним весом (до 120 кг) врачи рекомендуют ячеистые противопролежневые матрасы, пациентам с весом 120-160 кг и выше — трубчатые противопролежневые матрасы.

Вес вообще является критическим фактором в противопролежневой терапии, поэтому ему нужно уделять особое внимание. Если матрас подобран неверно, и для данного пациента он слишком тонок, то будет наблюдаться эффект «глубокого провисания», при котором точки пикового давления будут касаться поверхности кровати, а значит, противопролежневое воздействие сойдет на нет.

Важно также учитывать максимальную грузоподъемность матраса и ни в коем случае не допускать того, чтобы она вплотную приближалась к весу пациента. Если противопролежневый матрас приобретается пациенту с пролежнями легкой и средней степени или отсутствием пролежней с целью их профилактики, в этом случае рекомендуется ячеистый противопролежневый матрас. Если же противопролежневый матрас требуется пациенту с пролежнями средней и тяжелой степени, тогда выбор нужно остановить на матрасе баллонного типа.

Матрас при остеохондрозе позвоночника ортопедический. Плюсы и минусы

При независимых пружинах Беспружинный
Плюсы: Минусы: Плюсы: Минусы:
Равномерное распределение нагрузки Дорогой Равномерно расслабляет вес Высокая цена
Комфорто спать вдвоем, нет прогибов Тяжелый Держит много килограммовую категорию людей Очень тяжелый
Отличный лечебный эффект Ортопедический эффект зависит от наполнителя
Нет скрипа Бесшумен

Совет

Желательно, изучив все свойства подходящего матраса, его нужно опробовать на практике. Посетить магазин и полежать на выбранном изделии. Кстати, можно и заказать по нужным параметрам, через интернет, будет дешевле.

Хороший ортопедический матрас больше 15 см по толщине. Время эксплуатации 10 лет.

К матрасу нужно и подушку выбрать, что бы спать крепко и не видеть снов, так лучше отдыхается. Теперь вам понятно, что дешевые по цене не являются лечебными и может получиться так, что деньги будут потрачены зря.

Посмотрите видео как делают качественный матрас.

Желаю удачного приобретения супер — матраса на долгие годы. Поделитесь опытом, пришлите свою историю, есть ли у Вас комфортный матрас?

Статью на этом заканчиваю.

Если статья понравилась, поделитесь с друзьями и подпишитесь на обновления.

Берегите себя и свой позвоночник!

Каким должен быть матрас, если у вас сколиоз?

Само слово «ортопедический» означает, что изделие предназначено для исправления деформаций тела. Поэтому чтобы узнать, какой матрас лучше выбрать при сколиозе, нужно ознакомиться с рекомендациями:

  1. Нельзя спать на мягком матрасе. Предпочтение надо отдавать изделиям со средним или высоким уровнем жесткости.
  2. Если выбираете пружинный матрас, лучше рассмотреть вариант на самостоятельных пружинах: когда человек ложится на изделие, оно прогибается только там, где оказывается давление, а не по всей площади целиком. Такая конструкция поддерживает проблемные зоны, – шею, поясницу. Если на матрасе спят двое, они не скатятся друг на друга.
  3. Что касается наполнителя матраса: помимо пружин, чтобы добиться средней жёсткости, в изделие добавляют плиты из кокоса и латекса, для высокой жесткости – только кокос. Беспружинные матрасы с данными наполнителями изготавливают по тому же принципу, кроме того, они могут быть сделаны из бамбука, полиуретана, ортопедической пены. Кому что больше нравится.
  4. У всех вышеперечисленных матрасов имеются анатомические свойства, однако считается, что беспружинный матрас более упруг, а потому больше подходит для больных сколиозом.

От вдовьего горба спасёт врач-остеопат

Остеопат — не массажист: это специалист-медик с высшим образованием, который подходит к вопросу недугов комплексно. В организме всё взаимосвязано, и причина той или иной «внешней» проблемы может скрываться, например, в патологиях внутренних органов, в дисбалансе систем.

Воздействие остеопата неинвазивное, безболезненное и расслабляющее.

Чем он поможет:

  • Уберёт напряжение связок перикарда.
  • Расслабит диафрагму.
  • Выполнит лифт внутренних органов.
  • Вернёт позвонки в их физиологическое позиционное состояние.
  • Восстановит микроциркуляцию в поражённой зоне.
  • Прочее.

А также:

  • вернёт телу лёгкость, сбалансирует отдельные системы организма между собой.

Внутренний состав

Изделия бывают пружинные и беспружинные. Вид модели зависит и от наполнителя, который использует производитель. Выбирая матрас, покупатель ориентируется не только на личные предпочтения, но также и на функции, которыми обладает изделие.

Пружины

Матрасы бывают пружинные и беспружинные, от внутреннего состава зависит предназначение модели. Ортопедическая модель может представлять собой изделие из многослойного латекса, материал имеет натуральное или искусственное происхождение. Наполнитель влияет не только на выполняемые функции, но и на ценовую политику.

Внутренний состав

Пружинные матрасы бывают:

  • с зависимым блоком пружин;
  • независимым блоком пружин.

Независимые блоки пружин предполагают, что отдельная пружина находится в мешочке, такое расположение помогает выполнять более качественную поддержку. При горизонтальном положении человека во время отдыха тело принимает правильное расположение, учитываются физиологические потребности.

Зависимые блоки пружин не имеют локальной зоны и быстро приходят в негодность. Такие матрасы не используют для лечебных целей, но имеют доступную цену для населения.

В чём же достоинства указанных матрасов

  1. Существует огромный ассортимент ортопедических изделий, имеющих разную степень жёсткости. Жёсткость матраса напрямую зависит от веса того, кто на нём спит. Чем больше килограммов весит человек, тем жёстче должен быть матрас.
  2. Ортопедические матрасы полностью принимают контуры тела спящего человека.
  3. Ортопедические матрасы бывают с пружинами и без них. Пружинные матрасы идеально закрепляют положение позвоночника, что прекрасно сказывается на самочувствии после сна. Матрасы без пружины состоят из различного наполнителя (латекс, холлофайбер, пена, кокос и др.) и прекрасно фиксируют все изгибы тела, избавляя позвоночник от напряжённого состояния в период ночного отдыха.
  4. Ортопедические матрасы расслабляют позвоночник, так как принимают на себя вес тела благодаря эластичности и упругости.
  5. Использование ортопедического матраса для позвоночника — прекрасный вариант профилактики болезней опорно-двигательного аппарата и идеальная помощь в лечении имеющихся заболеваний.
  6. Правильно подобранный ортопедический матрас улучшит сон, облегчит боли в спине или вообще избавит от них. В результате у выспавшегося человека поднимается настроение, увеличивается работоспособность в течение рабочего дня.

В любом случае решение о приобретении конкретного матраса должно совпадать с мнением врача — ортопеда. Чтобы понять, удобно и комфортно ли Вам лежать на матрасе, во время покупки в магазине испробуйте его. Многие продавцы относятся к этому положительно.

В чём же достоинства указанных матрасов

Отрицательные стороны жестких матрасов

Вы не почувствуете облегчения при использовании жестких матрасов, так как они препятствуют расслаблению мышечного корсета, соответственно мышцы не расслабляются и не могут отдохнуть во время сна.

Точки взаимодействия тела с поверхностью

Максимальная нагрузка на матрас образуется в области бедер, таза и плеч. Жесткий матрас не способен плавно реагировать на давление и обратное воздействие принесет вам высокий уровень дискомфорта. В точках максимального давления пережимаются кровеносные сосуды и нервные окончания, что приводит к онемению. При любой позе вы будете чувствовать неудобство и желание перевернуться на другой бок. При использовании слишком жестких матрасов удобных поз вообще не существует, что приводит к бессонным ночам.

Низкие ортопедические показатели

Отсутствие гибкости и эластичности в жестком матрасе значительно снижает вероятность правильной поддержки всех отделов позвоночника в анатомически правильном положении. Жесткость на всей поверхности изделия одинакова, в то время как шея, требует совсем другого уровня поддержки, чем, например бедра или плечи. Именно высокий уровень жесткости порождает ощущение дискомфорта и может привести к осложнению уже существующих заболеваний или возникновению новых.

Вы можете ощутить значительное усиление болевых ощущений в спине, так как организм собственными силами адаптируется под твердое спальное место путем напряжения мышц в ключевых отделах позвоночника – бедра, плечи и т.д. в результате этого усталость и плохое самочувствие будет сопровождать вас целый день с самого утра.

Плохая адаптивность

Как и указывалось выше, повышенный уровень жесткости не способен подстроиться под разные уровни нагрузки. В результате некоторые части тела будут испытывать недостаток поддержки, а другие наоборот – ее переизбыток. Хороший, правильно подобранный ортопедический матрас способен подстроиться под ваше тело, мягко повторяя его очертания.