Как выбрать ортопедические стельки при шпорах на пятках

Кожаные подпяточники при пяточной шпоре ORTMANN SolaMed LOCAL предназначены для использования при пяточной шпоре (плантарном фасциите) и для реабилитации после переломов пяточной кости.

Симптомы пяточной шпоры

Заболевание фасцитом сопровождается неприятными симптомами, заметить которые невозможно:

  • Первым признаком является периодически возникающие боли при движении, которые постепенно усиливаются, доставляя больному страдания при любой опоре на пятку. Они связаны, как правило, с давлением шипа на мягкие ткани и зависят от близости шпоры к нервным окончаниям.
  • Приступы сильной боли при опоре на ногу после ночного сна, которые в течение дня уменьшаются, но к вечеру могут опять усилиться. Это вызвано тем, что во время длительного отдыха микроразрывы на фасции успевают срастись, а при вставании на стопу происходит повторная травма.
  • Со временем в ткани происходит образование рубцов вокруг шпоры, а также накопление кальциевых соединений, и боли усиливаются даже в спокойном состоянии. Это означает, что кальциноз шпоры провоцирует рост остеофитов.
  • У больного изменяется походка из-за желания меньше наступать на больную ногу и пятку, вследствие этого возможно возникновение поперечного плоскостопия.
  • При пяточной шпоре внешние изменения на стопе отсутствуют, изредка можно наблюдать небольшой отек и появление мозолей.

Почувствовав такие неприятные симптомы, любой пациент поймет, что это пяточная шпора, и как лечить ему ее, посоветует специалист после точной диагностики заболевания.

Какими свойствами должны обладать качественные ортопедические стельки

Итак, при выборе ортопедических стелек, необходимо помнить, что качественные изделия должны справляться с рядом основных задач:

  • обеспечивать профилактику нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата;
  • надежно фиксировать стопу в правильном положении;
  • улучшать кровообращение;
  • предотвращать возникновение болевых ощущений и усталости при ходьбе;
  • придавать пятке приподнятое положение;
  • сокращать продолжительность консервативной терапии при пяточной шпоре.

Помните о том, что стельки необходимо периодически менять на новые, так как при постоянном ношении они теряют свои амортизирующие свойства. Также важно понимать, что подобные ортопедические изделия не способны полностью избавить человека от такого заболевания, как пяточная шпора, но их использование в комплексе лечения позволит ускорить процесс выздоровления и облегчить течение недуга.

Подпяточники

Подпяточники являются одной из разновидностей ортопедических изделий и широко используются на ранних стадиях патологии. Для того чтобы изготовить их, используются такие материалы, как силикон и гель, кроме того, встречаются экземпляры из пробкового материала. Часто подпяточники изготавливаются из натуральной кожи.

Подпяточники

Какие выбрать:

  • В том случае, когда развитию пяточной шпоры способствовала травма, рекомендуется приобретать подпяточники с оптимальной амортизацией стопы и жестким вкладышем, производящим небольшой массажный эффект.
  • Для людей, предпочитающих обувь с каблуком, идеально подходят подпяточники из геля. Гелевые подпяточники имеют жесткие бортики, а также упругую вставку в центре. Они постоянно поддерживают стопу в оптимальном положении, помогают минимизировать нагрузку при ударе, делают ходьбу максимально комфортной.
Подпяточники

Лечебное воздействие заключено в том, что подпяточники при пяточной шпоре минимизируют натяжение фасции подошвы, поддерживая ее на возвышении. У отдельных моделей встречается вырез в области, где находится болезненная зона. Это дополнение помогает максимально разгрузить стопу.

Читайте также:  Почему хрустят суставы во всем теле. Что делать? Как лечить?

Обувь при пяточной шпоре не должна иметь высокий каблук, быть узкой или неудобной.

Подпяточники

Полезные советы при выборе

Слепок стопы для создания стельки

Подходящая ортопедическая стелька при пяточной шпоре – это возвращение к нормальной жизни, возможность вновь ходить, забыв о болях в задней части ступни и старт ее выздоровления. Но сделать правильный выбор, несмотря на огромное количество качественных ортопедических изделий, в аптеках бывает сложно. Лучшими вариантами считаются ортопедические стельки, расчёт и изготовление которых проводились ортопедом в специальном кабинете. Консультация со специалистом позволяет подобрать на основании анализов пациента и истории болезни оптимальные: материал, форму и размер стельки или подпяточника.

Аптечные варианты тоже позволяют купить именно то устройство, которое нужно пациенту. Чтобы выбор оказался максимально правильным рекомендуется:

Полезные советы при выборе
  • стараться выбирать приспособление с оптимальной амортизацией при ходьбе;
  • провести обязательную примерку до того момента, как покупка будет оплачена;
  • во время выбора стараться ориентироваться на тот вид обуви, в котором ортопедические стельки будут использоваться;
  • если имеется такая возможность – лучше отправиться за покупкой в своей повседневной обуви (это позволит убедиться в том, что купленное «устройство» будет удобно носить);
  • внимательно выбирать ортопедический вкладыш, ориентируясь не только на его удобство, но и показания к применению, исходя из тяжести патологии.

Вариантов профилактики, направленных против образования пяточных шпор, существует достаточно много. Но многие из них занимают лишь немного времени, например, массаж пяточной зоны. В то же время ходьба при наличии у пациента плоскостопия медленно и незаметно, но с каждым шагом повышает развитие этого опасного недуга. Ортопедические стельки помогут не только справиться с уже обнаруженным результатом воспаления фасции, но и при своевременной покупке предотвратить его. Любой недуг всегда легче предупредить, чем лечить.

Помните, что в случае с пяточной шпорой даже операция не дает стопроцентной гарантии от рецидива. Поэтому ее профилактика для людей, ноги которых регулярно подвергаются сильным нагрузкам – одна из первостепенных задач для сохранения здоровья своего опорно-двигательного аппарата.

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!

Как и любая другая часть тела, плантарная фасция состоит из клеток. Повреждение плантарной фасции – это гибель соответствующих клеток. Погибшие клетки рассасываются (утилизируются) естественным образом за счет иммунных реакций. Однако этот процесс может не поспевать за появлением новых погибших клеток в результате постоянного микротравмирования из-за постоянных повреждающих нагрузок (невозможно сразу взять и перестать ходить).

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!
Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!

Боль появляется тогда, когда погибших клеток скапливается слишком много, и организм запускает активный восстановительный (воспалительный) процесс. Вокруг пяточной шпоры в мягких тканях увеличивается внутритканевое давление. Это необходимо для того, чтобы увеличить приток иммунных клеток и обеспечить их более быстрое прохождение сквозь ткани. Чем больше погибло клеток, тем сильнее будет реакция и боль.

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!
Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!

На практике при лечении пяточной шпоры применяются противовоспалительные (в частности, гормональные) препараты, суть которых заключается в «заморозке» иммунных реакций. То есть лекарство действует так, что организм затормаживает свои действия по очистке тканей в области пятки. В результате воспалительный процесс спадает, и человек чувствует облегчение. Однако скопление погибших клеток, из-за которых вырастает «пяточная шпора», остается. В связи с этим, вероятен рецидив, так как рано или поздно действие препарата закончится, организм «проснется» и заново начнет воспалительный процесс. Этот метод опасен еще тем, что введение гормональных препаратов часто приводит к некрозу (омертвению) пяточной кости [2, стр. 660].

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!
Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!

Таким образом, грамотное лечение должно заключаться в помощи организму в очистке тканей пятки, чтобы препятствовать образованию шпоры. Предпочтение лучше отдавать методам, способствующим усилению микроциркуляции в тканях, увеличению кровотока и лимфотока (например, фонирование в домашних условиях, ударно-волновая терапия в клинике). Воспалительный процесс в конечном итоге закончится, если параллельно будут приняты меры по снижению нагрузки на плантарную фасцию.

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!
Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!
Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!
Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!

Как повысить свои шансы на выживание при встрече с вирусной инфекцией?

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!
Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!

Что эффективно в домашних условиях и условиях карантина?

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!
Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!

Ознакомьтесь с отзывами врачей и пользователей! Читайте новую статью врача Северо-Западного Государственного Медицинского Университета им. И.И. Мечникова, кандидата медицинских наук, доцента Рябчук Ф.Н.

Очистить ткани пятки, а не «заморозить» реакции!

Узнать подробнее

Как помогают ортезы при лечении пяточной шпоры

В последние годы многие люди все чаще сталкиваются с болезнями опорно-двигательного аппарата. Одним из самых распространенных заболеваний является плантарный фасциит. На формирование пяточной шпоры влияют различные факторы. Это ношение неудобной обуви, перенапряжение мышечных тканей, работа, связанная с постоянным передвижением, стрессовые ситуации, большая масса тела.

Читайте также:  Воротник шанца как носить: цена, отзывы, как подобрать размер

На сегодняшний день медицина предлагает множество способов борьбы с патологией. В большинстве случаев для лечения недуга применяются ортопедические стельки и другие приспособления, которые корректируют распределение давления на стопу, тем самым уменьшая симптоматику расстройства.

Виды ортопедической продукции

Роль ортеза — это фиксация стопы в правильном положении. Кроме того, он обладает массажирующим эффектом. Стельки или подпяточники устанавливаются в обуви, что способствует улучшению кровообращения.

Их применение является обязательным условием при лечении патологии. Однако самостоятельно выбирать их не рекомендуется, так как необходимо учитывать тяжесть болезни.

Как выбрать

Медицинские работники советуют приобретать ортезы только в специализированных магазинах. После медицинского обследования врач указывает, какими параметрами должны обладать ортезы, а без квалификации продавец не сможет подобрать их правильно.

При выборе необходимо учитывать следующие параметры:

  • амортизаторы;
  • супинатор;
  • общий комфорт.

Когда ортезы подобраны правильно, то лечебный эффект достигается в максимально короткий срок.

Правила ухода

Ортезы используются практически каждый день, поэтому необходимо следить за тем, чтобы они всегда были чистыми. Для этого существуют основные правила ухода за ними. Чистить их требуется специальной щеткой, при этом используется мыльный раствор.

Важно! Ортопедические изделия нельзя стирать в стиральной машине, оставлять под прямыми ультрафиолетовыми лучами, также не разрешается сушить их на отопительных приборах. Это приводит к тому, что материал деформируется, а значит, применять их дальше будет бесполезно.

Ночные брейсы чистятся только в теплой воде, при этом запрещено использовать химические чистящие средства. Сушить можно при комнатной температуре в проветриваемом помещении.

Как сделать своими руками

Ортез на пятку своими руками можно сделать в домашних условиях. Однако врачи не рекомендуют этого делать, так как такую вещь необходимо покупать в аптеках, чтобы достичь максимального лечебного эффекта.

Чтобы сделать ортез самостоятельно, за основу нужно взять старые стельки от обуви. Далее поставить стопу на стельку и зафиксировать валики диаметром в 1,2–1,6 см между указательным и большим пальцем. Валик большего размера устанавливается под свод конечности.

Читайте также:  Программа реабилитации после пластики ПКС

После его необходимо отрегулировать под индивидуальные особенности стопы. Фиксация стельки осуществляется с помощью натуральной ткани, которая вырезается по форме стельки. Вторая стелька должна изготавливаться не по шаблону первой, а по стопе, так как конечности могут различаться по параметрам.

Важно! Детские ортезы нельзя изготавливать в домашних условиях, так как ориентироваться на ощущения ребенка достаточно тяжело. Лучше всего сделать их на заказ.

о том, как сделать ортез на голеностоп:

Методы лечения в домашних условиях

Основы данной методики заключается:

  • в ношении специальных стелек, супинаторов;
  • в применении специальных подпятников;
  • избегании излишних физических нагрузок.

Самые эффективные препараты:

Зачастую врачи могут рекомендовать применение местных препаратов. Так, например, может быть назначена мази, которые могут быть, как гормональные, так и нестероидные. Их воздействие способно снимать отечность, устранять воспалительный процесс, притуплять болевой синдром. Курс лечения не менее трех недель, к ним относятся: Преднизолон, Бетаметазон, Вольторен, Напроксен, Диклофенак.

Данный вид лечения имеет ряд противопоказаний, к ним относятся: сахарный диабет, глаукома, большая масса тела, болезнь Иценго-Кушинга.

Профилактика пяточной шпоры

Профилактика пяточной шпоры – это не только способ предотвратить заболевание, но и лечение патологии на самых ранних ее стадиях:

  • Лечение заболеваний позвоночного столба.
  • Лечение плоскостопия.
  • Постоянная тренировка мышц и связок стопы.
  • Предотвращение заболеваний суставов.
  • Ношение рациональной обуви, использование жестких ортопедических стелек с супинаторами.
  • Предупреждение травм и перегрузок стопы.
  • Профилактические курсы массажа ног, физиопроцедур.
  • Активный и здоровый образ жизни.
  • Выполнение гимнастики для укрепления стоп, лечебной физкультуры.
  • Поддержание веса в нормальных пределах.
  • Рациональное питание

Обувь при пяточной шпоре (тонкости выбора)

Ортопедическую обувь и полустельки необходимо покупать в специализированных салонах или аптеках, где ведет прием ортопед, который даст необходимые рекомендации и поможет с выбором.

Предпочтительно выбирать натуральные материалы, обладающие лучшими гигиеническими характеристиками.

Важно! Нельзя носить изделия, которыми пользовались другие люди.

Обувь должна удовлетворять следующим параметрам:

Обувь при пяточной шпоре (тонкости выбора)
  • Соответствие размера (нельзя брать на вырост, если покупают для ребенка).
  • Легкость, эластичность.
  • Прочность.
  • Отсутствие грубых швов.
  • Ориентированность продукции на конкретную проблему (при шпоре – наличие амортизатора в области пятки).

Ортопедическую обувь должен подбирать ортопед.

Источники

  • -podpjatochniki-otzyvy/
  • -sustavov/podpyatochniki-pri-pyatochnoj-shpore-otzyvy/

[свернуть]

Что делать если болит пятка и это шпора образовалась на ноге?

  1. Если у вас лишний вес, то попытайтесь снизить вес, чтобы снять нагрузку на подошву стопы.
  2. Если у вас сильные боли при ходьбе, то постарайтесь ограничить себя в ходьбе.
  3. Обувь с низкой подошвой, ниже 2-3 сантиметров негативно влияет на стопу. Замените свою обувку на каблучок не менее 3 , но так часто критикуемые высокие каблуки могут помочь улучшить кровоток в ногах, и тем самым уменьшается боль в пятке.
  4. Замените обычные стельки на ортопедические и силиконовые подпяточники для снижения нагрузки на болезненную пяточную кость.
  5. Соблюдайте молочную и овощную диету, эти рекомендации по питанию облегчат и уменьшат боль в пятке вместе с другими народными советами.
  6. Наличие такого заболевания как плоскостопие, ускоряет развитие пяточной шпоры и необходимо правильно подобрать обувь, свободную и не узкую.
  7. Возможно, что когда-то бывшая травма ноги может привести к возникновению шпор.