Диета при болях в суставах — что можно и нельзя кушать

С наступлением весны или осени у большого количества людей наступает обострение хронических заболеваний.

От чего следует отказаться?

Главное, что стоит исключить из рациона тем, кто имеет проблемы с суставами – красное мясо, сыр и сливочное масло. В этих продуктах содержатся насыщенные жиры – главные виновники воспалительных процессов в организме. Такими же свойствами обладают и кунжутное, кукурузное масло.

Естественно, необходимо полностью исключить из рациона кондитерские изделия и продукты-полуфабрикаты. А все из-за наличия в составе трансжиров, которые таким же негативным образом сказываются на состоянии суставов. Соль, сахар и продукты на основе белой муки повышают уровень глюкозы в крови, что может спровоцировать отеки и воспаления в организме.

Почему болят суставы

Патологии опорно – двигательного аппарата предоставляют собой целый комплекс заболеваний и нарушений, при которых повреждаются суставы, хрящи, околосуставные ткани и другие органы костной системы. Основным симптомом при повреждении костной системы считается боль в суставах, которая может быть незначительной, провялятся периодами, или иметь постоянный изнуряющий характер.

Согласно статистическим исследованиям более 80% населения разной возрастной категории сталкивалось с суставными болями, которые могут иметь разную локализацию и причину развития. В независимости от причин вызывавших боль в суставах, следует обратиться за медицинской помощью, чтоб не допустить развитие осложнений или дегенеративных изменений в суставах. Помимо традиционного лечения, уменьшить боль, снять воспаления помогут средства народной медицины, которые уже на протяжении тысячелетий широко применяются для лечения и профилактики болезней опорно – двигательного аппарата.

Боль в суставах в медицинской практике врачей можно встретить под термином «артралгия», которая чаще локализуется в коленном, тазобедренном, плечевом или локтевом суставе, может иметь острый или хронический характер. Развивается боль в суставах в результате раздражения нервных окончаний синовиальной суставной сумки, также раздражителем способны выступать токсины, кристаллы солей, аллергены, сопутствующие нарушения в организме, инфекции и другие воспалительные факторы.

Артралгия не является болезнью, она проявляется как симптом внутренних заболеваний, и очень редко как самостоятельный недуг. Поэтому при суставных болях любой интенсивности следует незамедлительно обращаться к врачу, который после результатов обследования, осмотра, собранного анамнеза сможет выявить причину болей, поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Еда вызывающая боль в суставах

Что нельзя кушать

Важно понимать, что даже самая полезная пища, может кому-то приносить вред. Именно поэтому при хронических заболеваниях назначают определенную диету, где четко прописывается запрет на тот или иной продукт.

Многие привыкли думать, что соль – главный враг для наших ног, рук, пальцев, позвоночника. Откуда пришло это заблуждение – не наша задача.

Итак, существует три продукта, вызывающих боль во всех суставах, а некоторые из них даже мышечные спазмы.

  • На первое место мы поставили твердый сыр пармезан, который в больших количествах содержит ионы кальция. Молочный и очень вкусный продукт, вызывающий ноющую и длительную боль в суставах и мышечный спазм.

Кальций участвует в любом сокращении мышц. Мы разговариваем, у нас бьется сердце. Когда переизбыток этого микроэлемента, происходит локальный спазм.

  • На втором месте килька – это на первый взгляд очень вкусная пище, особенно в соленом виде. Опасность не в той самой соли, о которой писали выше. В морепродукте содержатся пурины – те вещества, которые вызывают подагру. Происходит повышение мочевой кислоты, она не выводится из организма, откладывается в суставах, чаще всего в большом пальце. Это может быть коленный, локтевой, плечевой суставы.

На самом деле в кильке огромное количество пуриновых белковых оснований. В отличие от любой другой морской рыбы, в ней максимальное количество, что вызывает опасность.

Боли и спазмы

  • На третьем месте семечки подсолнухов. Проблема заключается в том, что в жареных зернах содержится огромное количество Омега-6 жирных кислот, которые откладываются в суставах и вызывают боли. Они дают начало особенным веществам, которые усиливают воспалительную реакцию в измененных или воспаленных суставах. С этой точки зрения они конечно негативные.

Итак, группа продуктов вызывающая боль: килька, семечки подсолнуха и сыр пармезан.

Поделиться «Продукты вызывающие боль в суставах»

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter
  • VKontakte
  • Email
  • Print

Прочти! Интересно!

  • Новый год 2018 Земляной Желтой Собаки – как… Новый год 2018 согласно принятому восточному календарю – это год…
  • Что такое артрит симптомы и лечение Артрит симптомы и лечение необходимо проводить своевременно, чтобы ликвидировать очаги…
  • Аритмия сердца причины и лечение Аритмия сердца может проходить без явных признаков, а может быть…

Чтобы суставы не болели

Способ излечения: на бутылочку 96% спирта добавлял немного водки, 10 таблеток Диклофенака и 5 таблеток Трентола. Таблетки следует растереть в порошок, смешать со спиртом и втирать в колени, боль прекратится.

Чтобы суставы не болели

Надо сложить в четыре слоя бинт или материю, смочить его в настойке, приложить к больному месту, поверх положить целлофан и обмотать все это шерстяной материей, но не очень туго, чтобы не нарушить кровообращение.

Чтобы суставы не болели

Следует предупредить, что людям, у которых повышенное давление, от укутывания следует отказаться. Они могут обойтись и одним втиранием.

Чтобы суставы не болели

Приобрести у пасечников цветочную пыльцу текущего года, 1 ч. л. цветочной пыльцы разделить на 3 части. Одну часть всыпать в стакан и залить 70 мл кипятка, настоять, остудить и употребить внутрь за 30 минут до завтрака.

Чтобы суставы не болели

Вторую нужно выпить перед обедом, а третью до ужина. Употреблять надо ровно месяц, нельзя пропускать ни одного приёма. Через месяц питья сделать месяц перерыва, а затем возобновить прием цветочной пыльцы продолжительностью ещё на 4 недели.

Чтобы суставы не болели

Если не отступать от рецепта, доз, и продолжительности приёма, то боль в суставах пройдёт.

Чтобы суставы не болели

Берём чёрную редьку, пропускаем её через мясорубку или трем на терке, через марлю отжимаем (надо стакан 200 мл сока). Измельчаем так же полстакана хрена, соединяем хрен с соком черной редьки, добавляем 1 ст. л. постного масла и 1 ст. л. керосина. Настаивать сутки и втирать в больные места.

Чтобы суставы не болели

Наносить и втирать настойку надо очень осторожно, избегая подтеков по коже, есть большая вероятность ожогов. В процессе лечения потребуются очень мягкие, сделанные из натуральной шерсти, перчатки.

Чтобы суставы не болели

При проявлении болей в кистях рук надо пропитать перчатки в растворе соли теплого на ощупь (1 столовая ложка соли на стакан воды), чуть отжать, надеть больной на руки, сверху желательно надеть полиэтиленовый пакет и оставить на ночь.

Чтобы суставы не болели

Эти манипуляции следует применять курсом по 5 дней, а не вспоминать о них, когда на улице непогода. Когда приём компресса из соли регулярный, то идёт очищение пораженных мест от солевых отложений. Не стоит забывать и тот факт, что соль — это противовоспалительный продукт.

Чтобы суставы не болели

От всевозможных поражений суставов отложениями солей защищает настойка из корней трехколючковой акации. Этот рецепт был проверен пациентами не один раз.

Чтобы суставы не болели

Копать корни у акации можно по хорошей морозоустойчивой погоде. После весеннего пробуждения и начала движения сока, корень для лечения уже теряет свою силу. По объему и толщине корни должны быть размером большого пальца.

Чтобы суставы не болели

Когда корни изъяты из земли, их следует вымыть, высушить и сделать заострение на одном конце, похожее на острие стержня карандаша. Корни сложить в банку емкостью 0,5 литра, она должна быть наполненной до краев.

Чтобы суставы не болели

Из этого сосуда, периодически встряхивая, следует пересыпать в банку 1 литровую, залить 0,5 л водки или самогона, закрыть металлической крышкой и поставить на водяную баню. После закипания спиртного в банке, огонь следует выключить, а банку с содержимым оставить на 24 часа.

Чтобы суставы не болели

Через сутки повторить процедуру кипения. По прошествии 3 суток после второго раза кипения, настойку следует процедить и употреблять 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.

Чтобы суставы не болели

При сильных болях в суставах настойку рекомендуют употреблять и после первого закипания. А если заболевание имеет возраст, потребуется готовить сразу 3−4 дозы лекарства.

Читайте также:  После родов болит нога в тазобедренном суставе

Происхождение болей в суставах

Когда элементы суставного аппарата (один или несколько) выходят из строя, его работа нарушается, и мы начинаем чувствовать боли в суставах. Причины могут быть разные, их можно разделить на две группы

Механическое воздействие, травмы:

  •  вывихи;
  • ушибы;
  • растяжения и разрывы связок;
  • переломы внутрисуставные.

Заболевания различного происхождения:

  •  воспалительные (артриты, полиартриты и др.)
  •  дегенеративно-дистрофические (артрозы)
  •  особые случаи (опухоли, врожденные патологии, психогенные проявления и т.д.)

Общеукрепляющие витамины

Полезные микроэлементы могут входить в состав продуктов питания или продаваться в аптеке в виде витаминных комплексов. Рассмотрим, какие продукты полезны для суставов и содержат витамины.