Как выбрать правильную одежду для спортзала (и почему это так важно)

Мужской фитнес – относительно молодое, но активно развивающееся направление спорта. Популярность его во многом объясняется массовой доступностью: чтобы вступить в ряды поклонников фитнеса, необходимо лишь время и желание.

Фасон и компрессия

Раньше спортивная одежда у меня ассоциировалась с довольно просторными вещами: растянутыми футболками и широкими штанами, которые нигде не жмут и не давят. Сейчас взгляды на этот вопрос изменились.

Просторная одежда отлично подходит для дома, но во время занятий спортом хлопающие вокруг вас паруса будут мешать. Это плохо влияет на аэродинамические свойства, мешает растяжке. А если вы, допустим, раскатываете тело на массажном валике с шипами, края футболки закатываются под него и это очень раздражает.

Подбирайте одежду, которая плотно прилегает к телу, но не обтягивает. Если вы выбираете синтетические ткани, можете не бояться, что мокрая майка прилипнет к телу и будет мешать.

Помимо специальных тканей и технологий, в спортивных вещах часто используются сетчатые вставки: в зоне подмышек, на спине, на груди. Сетки обеспечивают дополнительную вентиляцию.

Для интенсивных нагрузок подойдёт компрессионная одежда. Она не только хорошо выглядит, но и помогает справиться с непривычно тяжёлыми тренировками. Интенсивный бег, силовые упражнения с поднятием большого веса, подготовка к соревнованиям, а также склонность к отёкам и варикозу — всё это показания к использованию компрессионного белья.

Лёгкое равномерное сдавливание конечностей помогает сосудам выдерживать большие нагрузки. Кроме того, компрессионное бельё снижает боль в мышцах после тренировки и помогает быстрее восстановиться.

И всё же компрессионные вещи стоит оставить на случай непривычных чрезмерных нагрузок. Постоянное ношение такой одежды снижает тонус сосудов.

Состав материала

Модели для фитнеса изготавливают из материалов, которые пропускают воздух, а также отводят влагу. Важно, чтобы ткань была удобной и практичной. Она не должна стеснять движения. Обязательными требованиями к материалу считаются высокая прочность и износостойкость.

Необходимо, чтобы ткань сохраняла внешний вид после постоянных стирок. Потому специалисты не советуют выбирать изделия из хлопка. Натуральная ткань впитывает пот, прилипая к телу. В результате она становится тяжелой, вызывает дискомфорт.

Лучшим вариантом станут современные синтетические ткани. Они не уступают по качеству натуральным материалам, но при этом имеют достоинства. Такие ткани являются более легкими и комфортными, для них характерен привлекательный дизайн.

Стоит учитывать, что производители синтетики используют для обработки тканей особые технологии. Благодаря этому спортивная одежда становится почти безупречной. В зависимости от вида нагрузок можно подобрать полиэстер, эластан. Неплохими вариантами считаются дазел, вискоза.

Правильная фитнес-экипировка

Чтобы во время тренировки вам не было жарко или неудобно, одежда для фитнеса для мужчин должна быть правильно подобрана.

Читайте также:  Как быстро накачать пресс в домашних условиях

Традиционно форма для фитнеса состоит из майки или футболки – сверху и удобного «нижнего облачения» – шорт, штанов или лосин.

Выбор одежды определяется тем, какое направление фитнеса вам предстоит осваивать, и в каких условиях будут проходить занятия. Если в программу включены разнообразные упражнения на растяжку, майка и обтягивающие лосины – оптимальный вариант. Продолжительную аэробную сессию лучше проводить в коротких свободных шортах или брюках и футболке. Для силового тренинга в зале подойдут длинные спортивные брюки, а для занятий на улице рекомендуется утеплиться и надеть поверх футболки ветровку или толстовку.

Чтобы тренировки проходили с максимальной пользой и самоотдачей, одежда для фитнеса должна быть комфортной и практичной. Удобная спортивная экипировка обязана быть:

  • свободная, не сковывающая движений;
  • изготовлена из легкого, воздухопроницаемого, эластичного материала;
  • гипоаллергенна.

Одежда для фитнес-тренировок должна содержать минимум крючков и застежек, грубо обработанных и выпуклых швов, металлической фурнитуры – эти детали могут причинять дискомфорт во время занятий и тем самым снизить их результативность.

Заданным условиям в полной мере отвечает продукция брендовых производителей: Nike, Аdidas, Puma, Lonsdale и пр. Одежда данных фирм-изготовителей изготовлена из качественных инновационных материалов, обеспечивающих хорошую вентиляцию кожи и быстрое испарение влаги, даже в момент сверхинтенсивных занятий.

Правильная фитнес-экипировка

Чтобы во время тренировки вам не было жарко или неудобно, одежда для фитнеса для мужчин должна быть правильно подобрана.

Геморрой в 79% случаев убивает пациента

Традиционно форма для фитнеса состоит из майки или футболки – сверху и удобного «нижнего облачения» – шорт, штанов или лосин.

Выбор одежды определяется тем, какое направление фитнеса вам предстоит осваивать, и в каких условиях будут проходить занятия. Если в программу включены разнообразные упражнения на растяжку, майка и обтягивающие лосины – оптимальный вариант. Продолжительную аэробную сессию лучше проводить в коротких свободных шортах или брюках и футболке. Для силового тренинга в зале подойдут длинные спортивные брюки, а для занятий на улице рекомендуется утеплиться и надеть поверх футболки ветровку или толстовку.

Чтобы тренировки проходили с максимальной пользой и самоотдачей, одежда для фитнеса должна быть комфортной и практичной. Удобная спортивная экипировка обязана быть:

  • свободная, не сковывающая движений;
  • изготовлена из легкого, воздухопроницаемого, эластичного материала;
  • гипоаллергенна.

Одежда для фитнес-тренировок должна содержать минимум крючков и застежек, грубо обработанных и выпуклых швов, металлической фурнитуры – эти детали могут причинять дискомфорт во время занятий и тем самым снизить их результативность.

Заданным условиям в полной мере отвечает продукция брендовых производителей: Nike, Аdidas, Puma, Lonsdale и пр. Одежда данных фирм-изготовителей изготовлена из качественных инновационных материалов, обеспечивающих хорошую вентиляцию кожи и быстрое испарение влаги, даже в момент сверхинтенсивных занятий.

Читайте также:  Комплекс упражнений в домашних условиях для похудения мужчин

Футболки для качков и культуристов

Ни один современный человек не станет спорить с тем, что важно поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Есть же и те, кто не просто признает этот факт и изредка отказывается от булочки на ночь, но и действительно работает над тем, чтобы сделать тело идеальным!

Мужчины и женщины, которые готовы к долгим упорным тренировкам, призванным сделать тело идеальным, понимают, насколько важна одежда для восприятия человека в целом.

В этом вопросе не может быть незначительных деталей, важен и стиль, и покрой, и ткань, и оригинальность. В turbomaika.

ru есть специальный раздел, в котором собраны самые оригинальные и веселые футболки для качков и культуристов, которые предназначены для того, чтобы подчеркнуть не только красоту тела, но и силу духа, и увлечения обладателя.

На футболки для качков и культуристов, представленные в онлайн магазине, нанесены разнообразные принты. Есть у нас и откровенно веселые майки, и поучающие, и даже настраивающие на спортивный лад!

Для тех, кто умеет по достоинству оценить и использовать преимущества и выгоды «говорящих» маек, на нашем сайте выставлены варианты с русскоязычными и англоязычными надписями.

А это означает, что наши майки идеально подходят для поездок в другие страны, и каждый иностранец сможет заметить неординарность Вашей личности, красоту тела и оригинальность футболки!

Силовые спортивные тренировки призваны привести тело к совершенному состоянию, максимальному великолепию и торжеству перфекционизма! Безусловно, на тренировки приходится тратить уйму времени, и для многих успешных бодибилдеров именно это и становиться основной деятельность и источником дохода.

Наш интернет магазин выбирает лучшие материалы для футболок, благодаря чему, они как нельзя лучше подходят для спортивных тренировок. Будьте уверены, в Вашем спортивном клубе Вы станете настоящей звездой, самым модным и стильным человеком!

  • Animal 2
  • Conquer
  • Штурмовик бодибилдер
  • Power Gym
  • Покачаемся?
  • Powerlifting
  • No Steroid
  • RUSSIA PR
  • Никогда не сдавайся!
  • Gym

Спортивные мужские брюки

  1. Брюки чинос. Эти узкие и красивые брюки шьются из прочных и мягких тканей, таких как хлопок и лен с включением небольшого количества синтетики. Внешне они немного напоминают джинсы, ведь они износостойкие, практичные и удобные. Все брюки этой серии имеют хорошую посадку: красиво облегают тело, позволяют свободно двигаться и подчеркивают достоинства фигуры. Дизайнеры в последнее время предлагают брюки в спортивном стиле со штанинами, которые внизу резинкой. Брюки чинос с резинкой внизу можно носить с разной обувью: туфли, ботинки и даже сандалии. Такие брюки хорошо сочетаются с футболками, пуловерами и рубашками. Можно даже надеть пиджак спортивного стиля. Практичность такой одежды кроется и в том, что они легко поддаются стирке и чистке. Однако для официальных мероприятий брюки чинос не подойдут.
  2. Модные брюки карго. Это обычные рабочие штаны, которые получили форму брюк. Модель выделяется наличием большого числа накладных карманов, основная их часть находятся на уровне бедер. Брюки карго шьются из различных тканей всевозможных цветов. Данная одежда похожа на джинсы, но более широкого кроя, что оптимально для мужчин больших размеров. Брюки карго для мужчин больших размеров шьются из износостойкого материала, благодаря чему их можно носить на даче, отдыхе и в трудовой обстановке. В некоторых случаях они украшаются широкими ремнями и лямками, что также выгодно для мужчин больших размеров. Однако такие брюки не подойдут для официальной обстановки. В зависимости от назначения подобные брюки для мужчин больших размеров шьются различных фасонов. Они могут иметь регулируемый пояс, часто дополняются плотными вставками на быстро изнашивающихся участках и коленях. Брюки карго можно сочетать с другими элементами спортивного стиля: модные футболки, пуловеры, зимние куртки, спортивные туфли и ботинки, кроссовки. Образ могут дополнить спортивные часы.
Спортивные мужские брюки
Спортивные мужские брюки
Спортивные мужские брюки

Как обуться в тренажерный зал

Раньше считалось, что для занятий спортом в тренажерном зале вовсе не стоит одеваться как-то по-особенному. В ход шли старые футболки и шорты, штаны и кофты. Но теперь спорт – это круг интересов для множества современных людей. Занятия в тренажерном зале – это способ отвлечься от будничных забот и заодно поправить фигуру.

Читайте также:  5 фактов о пользе и вреде велотренажера для мужчин

Одежда для занятий в зале отличается в зависимости от типа тренировки. Для фитнес-нагрузок и бега, к примеру, нужны другие кроссовки, не такие как для силовых упражнений. Все тяжелые нагрузки необходимо выполнять в удобной и прочной обуви (в штангетках, например). Приседания, выпады, жим и прочие упражнения с большим весом (или хотя бы рабочим) нельзя выполнять в кроссовках для бега, так как площадь опоры не соответствует типу нагрузки.

Самое главное: в тренажерный зал запрещено ходить в тапочках, даже если они спортивные и производит их фирма адидас. В тапочках в зале опасно: они скользкие, не устойчивые и пальцы не защищают.

И наоборот, бегать в обуви, рассчитанной на силовые тренировки нельзя, так как она слишком тяжелая и жесткая. Бег и кардио-упражнения в штангетках могут отрицательно сказать на здоровье потому, что степень ударной нагрузки смещается в большую сторону. Это не значит, что для легких физических нагрузок подойдут мокасины или балетки. Отнюдь. Некоторые престижные тренажерные залы настаивают на том, чтобы посетители внимательно придерживались хоть и условного, но дресс-кода.

Для кардио-тренировок лучше всего обуваться в легкие беговые кроссовки. Они имеют особенную подошву с возвышенностью в том месте, где находится пятка. Качественные кроссовки для бега должны быть дышащими, материал не должен препятствовать циркуляции воздуха внутри и теплообмену. Многие беговые кроссовки имеют специальную сеточку, сквозь которую происходит проветривание ноги, которая во время плодотворных тренировок обильно потеет.