Гироскопический тренажер (Powerball). Устройство и применение

Разноцветными блестящими шариками из пластмассы или металла сегодня увлекаются не только подростки, но и вполне солидные мужчины. Есть ли польза от устройства под названием «пауэрболл» и что нужно о нем знать?

Кому рекомендуется

Мощный хват кистей нужен не всем, но когда стало понятно, для чего нужен тренажер, он начал набирать популярность не только среди спортсменов.

  • Powerball подходит для прокачки мускулатуры рук – особенно для бейсбола, тенниса, хоккея, гребли, других видов спорта.
  • Тренажер оказался полезен при восстановлении после травм рук и запястий. Реабилитационные тренировки длятся не более 3 минут, но при этом укрепляются сухожилия, мышцы, предупреждается атрофия.
  • Проработка рук полезна при постоянной работе на компьютере, игре на музыкальных инструментах.

Посетите наш сайт, чтобы купить Powerball по сниженной цене и сделать руки сильными и красивыми.

Поделитесь с нами правда это или развод.

Чтобы не оставить тени сомнения в вопросах качества рассматриваемой продукции, мы готовы ответить читателям на главный вопрос, правда это или развод? На страницах портала публикуются независимые мнения врачей и обычных пользователей. Постоянно размещаются полноценные товарные обзоры с характеристиками, ценами, составами, особенностями, тестами продукции.

Указаны ссылки на интернет-представительства только официальных магазинов. Отзывы настоящих людей с площадок otzovik и irecommend помогают понять, как отличить подделку от оригинала, но только в наших честных экспертных статьях публикуется информация, как не поддаться влиянию мошенников, и чем по-настоящему привлекателен товар из обзора.

Администрация проекта приветствует конструктивный пользовательский диалог, состоящий из вопросов и ответов читателей под каждым товарным обзором. Мы публикуем только уникальные и честные комментарии, которых нет нигде. Мы не занимаемся продажей товаров и услуг. Только модерируем независимые и проверенные пользовательские отзывы, помогающие читателю сделать правильные выводы.

Читайте также:  Жим лёжа: программы тренировок для увеличения силы

Возможно Вас Заинтересует:

  1. Обзор беспроводных наушников AKG N700NC Wireless
  2. Эхолот для рыбалки Практик 6М
  3. Подводная видеокамера Rivotek LQ-3505D
  4. Отзывы о Роботе-мойщике окон Hobot-268 цвет белый
  5. Умный фен-расчёска Smart Airstyler

Аксессуары

Как и для прочих устройств, которые пользуются широким спросом на рынке, для повышения удобства эксплуатации кистевых тренажеров Powerball предусмотрено несколько полезных аксессуаров.

Особый интерес вызывают всевозможные стильные ремешки, которые отличаются дизайном и отдельными цветовыми решениями. С их помощью намного удобнее носить тренажер на запястье, приступая к тренировкам в любую свободную минуту.

Аксессуары

Производителем выпущен другой популярный аксессуар, который позволяет выполнять упражнения на ногах, — известный как «фут-тренер». Конструкция дает возможность производить запуск устройства без помощи рук и шнурка. В то же время такое полезное дополнение можно использовать в качестве подставки.

Как правильно использовать

После покупки Powerball многие задаются вопросом о том, как правильно его использовать. Конечно же, для начала тренажер необходимо запустить. Для этого есть два способа: старт при помощи шнурка или движения пальца.

Чтобы произвести запуск шнурком необходимо придерживаться нескольких рекомендаций:

  1. Найти в роторе небольшое отверстие и вставить в него один из концов шнурка.
  2. С помощью большого пальца необходимо медленно начать вращать ротор и в то же время наматывать на ротор шнур, натягивая его. Очень важно следить за тем, чтобы шнурок в это время не провисал, а плотно наматывался на ротор.
  3. Прекратить наматывание шнурка нужно тогда, когда не намотанными останутся примерно 5 см. Теперь шар ложится в руку счетчиком к ладони, ротором вверх.
  4. Взяв шнурок крепко одной рукой , в то же время его необходимо придерживать второй, чтобы он не размотался. Затем резко и быстро его нужно дернуть с такой силой, чтобы шнур вышел наружу. Если это сделано правильно, то ротор должен начать крутиться со скоростью 2000-3000 оборотов в минуту.
  5. Теперь рука переворачивается таким образом, ротор «смотрел» в пол и можно начинать делать постепенные движения кистью. Важно то, что движения должны производиться именно кистью, а не всей рукой. Вначале спешить не стоит. Оптимально будет выполнять один оборот в секунду, это поможет лучше почувствовать ротор. Если движения будут выполняться неправильно, то ротор начнет греметь.
Читайте также:  Как выбрать правильную одежду для спортзала (и почему это так важно)

Нагрузка, которую получает рука во время использования тренажера, напрямую зависит от скорости вращения ротора. В этом случае стоит быть очень внимательным, так как набрав большую скорость, тренажер будет пытаться вырваться из руки.

Также запустить тренажер можно пальцем.

Для этого также необходимо придерживаться нескольких рекомендаций.

  1. Положить Powerball в правую руку , следя, при этом, чтобы отверстие для шнурка было параллельно линии руки. В этом случае сделать стартовое движение пальцем будет намного удобнее и проще.
  2. Большой палец левой руки устанавливается перпендикулярно линии шнурка, подушечкой вниз.
  3. После этого на шар необходимо слегка надавить и резки и быстрым движением раскрутить шар, при этом подхватив его правой рукой, в которой он и находится.

Сфера применения

Тренажер отлично подходит для тренировок «не отрываясь от рабочего места». Поэтому часто его используют офисные работники. Powerball способен предотвратить сдавливание нервов в области запястья, возникающее после долго работы за компьютером.

Также этот кистевой тренажер применяют люди, которым необходимы сильные руки и цепкие пальцы в повседневной жизни. Также Powerball зачастую используют спортсмены и танцоры брейк-данса, так как это отличное средство реабилитации травмированных кистей рук.

Сфера применения