Bosu тренировка что это такое в фитнесе?

Обзор «Станции» в 2020 году! Несмотря на то, что гаджет появился еще в 2018 году, популярным устройство становится только сейчас. Два года хватило на то, чтобы оценить продукт со всех сторон и понять, нужно ли давать ему шанс.

Подробный обзор

Детали услуги

Both sides use – полное наименование необычного предмета Bosu, в переводе с английского означающее – «применение с обеих сторон». С недавних пор Bosu используется в фитнес залах на тренировках, направленных на похудение и не только. Вообразите себе, что от резинового мячика отняли половину, которую «усадили» на жесткую основу – это и будет являться маленьким, однако многофункциональным и высокоэффективным тренажером Bosu. Использовать тренажер можно, устанавливая его как жестким основанием, так и резиновым куполом кверху.

+Основополагающие принципы занятий Bosu

Занятия с Bosu включают в себя работу на неустойчивой поверхности. Задача усложнится в том случае, если вы решите перевернуть тренажер твердым основанием кверху. Это походит на выступление циркового эквилибриста, тем не менее, пускай вас не устрашает данное сравнение – сложным упражнениям неизменно предшествуют более легкие, ясные и без труда выполнимые движения и всевозможные перемещения.

Занятие начинается, разумеется, с разминки, с разогрева всех связок и мышц. Далее, переходя к основной части работы, прибавляются нетрудные выпады на имеющийся резиновый купол, приседы, передвижения. Все упражнения, выполняющиеся, стоя на куполе, производятся неспешно с удержанием равновесия. При этом стопы равноудалены от высшей точки сферы, в случае, когда вы трудитесь на одной ноге, надлежит устанавливать рабочую стопу на наивысшею точку и придерживаться баланса. Естественно это нелегко, однако со временем вы свыкнитесь с новыми ощущениями и приобретете навык.

+Для кого тренировки Bosu будут наиболее эффективными

На Bosu заниматься можно стоя на коленях, лежа и сидя. Конечно же, у всех людей – свои предпочтения: кому-то по душе подвижные упражнения, в стоячем положении, а кому-то – лишь статические и силовые, сидя либо лежа. Молодежь и тинэйджеры с превеликим удовольствием прыгают на предмете Bosu, словно на батуте. Порой отдельные клиенты, имеющие явные проблемы с координацией на уроках танцев, выявляют потрясающее природное ощущение баланса на тренировках с неустойчивой поверхностью.

Силовые тренировки BOSU – это особый разговор. Ведь на таких занятиях отлично прорабатывается мышечный корсет: мышцы поясничного отдела, талия, пресс, не перегружая при этом позвоночник. Без подсказки тренера, вы сами ощущаете и контролируете процесс работы собственного тела. Вдобавок, в работу включается масса небольших мышц-стабилизаторов, отвечающих за сохранность равновесия.

+Необходимая экипировка для тренировок Bosu

Непременное качество обуви для тренировок – отличная боковая поддержка голеностопа. Теннисные либо беговые кроссовки тут не подойдут, желательно упражняться в кроссовках для баскетбола либо фитнеса. Временами такие занятия проводятся босиком. В данной ситуации деятельно работает стопа, таким образом, активизируется работа голеностопных мышц, что благотворно сказывается на венозном кровообращении в данной области ног. Особенно это полезно людям, имеющим предрасположенность к варикозной болезни.

Немаловажным моментом является форма для тренировок – фасон брюк. Поскольку мода на облегающие комбинезоны для уроков аэробики давно минула, все мы нынче упражняемся в длинных спортивных штанах, однако для тренировок на Bosu они совершенно не пригодны, а еще создают опасность получения травмы: нередко человек наступает на края брюк, и падает с приспособления. Наиболее удобный вариант – облегающие укороченные леггинсы. Хороши они и тем, что можно свободно следить, как трудятся ваши мышцы. Попробуйте занятия с Bosu, и вы станете ловкими, гибкими, сильными и, бесспорно, улучшите собственную осанку и состояние позвоночника, а посему, оградите себя от множества болезней

Плюсы «Вебасто»

  • Благодаря отопителю исключается холодный пуск двигателя, салон всегда тёплый.
  • Хороший обзор. При автономном режиме включаются вентиляторы, которые направляют тёплый воздух на стекла. Это позволяет не только прогреть внутреннее пространство, но и обеспечит таяние снега или наледи на окнах автомобиля.
  • Экономия времени. Система активируется автоматически, благодаря заранее установленному таймеру. Кроме того запустить подогреватель можно из дистанционного пульта.
  • Комфорт и зимой, и летом. Предпусковой подогреватель в жаркую погоду способен охлаждать автомобиль, проветривая его вентилятором, который расположен на штатной системе отопления.
  • «Вебасто» достаточно тихо разогревает двигатель.
  • За короткий промежуток времени прогревает двигатель да рабочей температуры и обеспечит приятное тепло в салоне.
  • Двигатель запускается даже в самый сильный мороз, но с условием, что используется качественное горючее, поскольку с полностью заледеневшим топливом предпусковая система не совладает.
  • В случае необходимости можно прогреть салон автомобиля, даже если двигатель не заведён (дополнительная экономия топлива в случае стояния в пробке, при продолжительных стоянках на холоде или морозе и т.п.)
  • Долгий срок службы.
  • С «Вебасто» двигатель никогда не перегреется, поскольку останавливает свою деятельность при достижении максимальной температуры.
  • Надёжность.
  • Минимальный расход топливных ресурсов.
  • Большая гарантия (2 года).
  • Является незаменимым в использовании в зимний период, окупает себя за счёт увеличения ресурса двигателя и снижения расхода топлива на его прогрев.
Плюсы «Вебасто»

Недостатки и ограничения

Разумеется, как и у любой другой операционной системы, у Ubuntu есть свои недостатки.

Ограниченная функциональность

Один из основных недостатков Ubuntu — ограниченный выбор приложений. Хотя ОС является бесплатной, и ряд приложений также можно бесплатно загрузить, аналоги в Windows и macOS, как правило, значительно лучше. Крупные разработчики также предпочитают разрабатывать для Microsoft Corporation и Apple Inc., потому что у этих платформ больше , практически у всех популярных приложений для Windows и macOS есть свои альтернативы, предназначенные для устройств под управлением Linux. Однако их пользовательский интерфейс и функции или возможности по-прежнему уступают более известным конкурентам. Кроме того, популярное проприетарное программное обеспечение в Windows или macOS для редактирования изображений и видео, создания музыки и другие специализированные инструменты повышения производительности во многих случаях становятся отраслевыми стандартами.

Небольшой выбор игр

Это операционная система не для любителей компьютерных игр. Для операционных систем на базе дистрибутива Linux доступно несколько игровых приложений, и многие из них не впечатляют. Большинство игр, доступных для этой ОС, слишком просты или, другими словами, им не хватает продвинутого игрового процесса и иммерсивной внимание, что этот пункт также является одним из недостатков macOS от Apple и Chrome OS от Google. Windows остаётся идеальной операционной системой для геймеров. По сути, для Windows создаётся множество игр разных жанров. Существуют также специальные аппаратные и аппаратные конфигурации, разработанные именно для игровых целей.

Проблемы совместимости программного и аппаратного обеспечения

Некоторые пользователи Linux сообщают о проблемах с драйверами или о несовместимости операционной системы и технических характеристик оборудования своих компьютеров. Время от времени поступают сообщения о том, что драйверы беспроводных адаптеров не работают или принтер не подключается к компьютеру из-за неустановленной проблемы. Это ещё один критический недостаток Ubuntu.У некоторых возникают проблемы с мерцанием графики, что свидетельствует о несовместимости с определёнными видеокартами. Проблемы могут возникать и с некоторыми звуковыми картами.

Наличие более продвинутых дистрибутивов Linux

Опытные пользователи Linux согласятся, что Ubuntu — не лучший дистрибутив бесплатной операционной системы. Некоторые утверждают, что Debian предлагает гораздо более разнообразные возможности настройки и работает одной альтернативой является Linux Mint. Обратите внимание, что эта ОС представляет собой управляемый сообществом дистрибутив Linux на основе Ubuntu. Эта версия может работать с более низкими системными требованиями. Управление программным обеспечением в ней стало быстрее, удобнее и легче. Настройка также проста. Пакет ОС поставляется с соответствующими медиакодеками и дополнительными приложениями из коробки.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Минусы Linux

1. Сложность освоения

Как бы там ни было, Linux очень сильно отличается от Windows, поэтому сначала будет сложно его осваивать и привыкать к новой концепции операционной системы. Это та же файловая система, репозитории пакетов, политика безопасности, где постоянно надо вводить пароль для административных действий. Некоторые вещи до сих пор лучше делать через терминал и так далее.

Минусы Linux

2. Отсутствие версий популярных программ

Это основной недостаток, из-за которого многие пользователи все ещё не могут полностью перейти на Linux. Для этой операционной системы Microsoft не выпустил свой офис, а Adobe свой Photoshop. Также нет других специфических программ, таких как Компас, AutoCAD, KeyCollector и других. Этот список можно ещё продолжить. Для многих программ есть аналоги и даже можно пытаться запускать их в прослойке совместимости с Windows, но это не заменит полноценный запуск программы.

По сути, мы работаем не с операционной системой, а с программами, которые в ней выполняются, и если бы были все необходимые программы, у Linux было бы намного больше пользователей.

Минусы Linux

3. Отсутствие поддержки некоторого оборудования

Драйверы оборудования для Linux разрабатываются либо производителем, либо энтузиастами. На протяжении всего развития Linux многие производители оборудования не хотели выпускать драйверы для этой операционной системы, а энтузиасты делали свои драйверы далеко не для всего оборудования.

В основном, это были сетевые адаптеры и принтеры. В последние годы ситуация улучшилась. Для принтеров есть унифицированный стандарт, но с выбором Wi-Fi-адаптеров все ещё надо быть осторожным и смотреть, поддерживаются ли они операционной системой.

Минусы Linux

4. Недостаточная поддержка игр

Многие годы у Linux была проблема с играми. Все самые интересные игры выпускались для Windows, а для Linux было только несколько свободных игр, плюс возможность запуска игр от Windows в прослойке совместимости. Но в последнее время всё изменилось. Появилась платформа Steam для Linux и тут начали появляться многие интересные и популярные игры, например Metro Exodus, XCOM, CS GO и многие другие.

Также прослойка совместимости начала работать намного лучше. Появилась поддержка Vulkan API, которая очень сильно ускорила работу игр через Wine, также была реализована поддержка DirectX 11 и теперь в Linux можно играть во многие из Windows-игр, хотя в некоторые всё ещё нельзя.

Минусы Linux

Плюсы «»

Удобный голосовой помощник

«Станция» и «Алису» нельзя воспринимать как полноценного ассистента, который поможет распланировать ваше время, дать точный ответ на любой вопрос, решить какую-то проблему. Но колонка поможет разгрузить голову и помочь по мелким делам. Например, с ее появлением в доме я узнаю время, погоду, утренние новости, ставлю таймер, переключаю музыку только через «Станцию». С очеловеченным ассистентом очень просто подружиться и начать относиться к нему по-человечески.

«», «Макс» и «Мини». Чем отличаются колонки с «Алисой» между собой?

Отдельно хорошо, что «Алиса» работает в колонке независимо от того, подключена ли подписка «Плюс» или нет. За самое главное в «Станции» — подсказ виртуального ассистента — платить не надо.

Плюсы «»

Универсальность

Для «Яндекса» «Станция» была первой колонкой в истории, поэтому инженеры не были ограничены каким-то корпоративными стандартами и могли лепить все, что им придет в голову. Получился довольно смелый и универсальный продукт, который заходит в несколько сегментов рынка — аудиотехника, умные вещи, ТВ-приставка.

За 13 тысяч пользователь получает многофункциональное устройство — с вау-эффектом и своим характером. Если вы пользуетесь сервисами «Яндекса», то «Станция» удовлетворит сразу несколько потребностей — общение с голосовым помощником, прослушивание музыки, просмотр видео. Не могу припомнить, есть ли на нашем рынке подобные «Станции» устройства. К сожалению, Apple HomePod и Google Home не продаются в России официально, поэтому российскому продукту не с кем конкурировать.

Читайте также:  7 упражнений с гантелями на все группы мышц

«Утреннее шоу»

У каждого продукта должна быть своя фишка. У «Станции» есть прекрасная функция «Утреннее шоу» — это подборка новостей, разбавленная музыкой. При запросе «Алиса, включи утреннее шоу» колонка запускает программу, в которой рассказывает о свежих новостях, включает отрывки из тематических подкастов, ставит рекомендованную пользователю музыку. В общем, получилось что-то в духе оригинальных шоу по телевизору, с которых начинает утро почти каждый американец.

На мой взгляд, недооцененная штука. С помощью «шоу» можно начать свой день и приступить к работе под ненавязчивый рассказ «Алисы» и любимые композиции. «Утреннее шоу» можно настроить под себя — для этого нужно открыть приложение «Яндекса», зайти в «Устройства» → «Настройки» → «Настройки шоу Алисы». Затем выбираем рубрику, которая вам интересна, и сегменты шоу.

Я выбрал «Технологии» и разбавил «шоу» сегментами реальных историй, лайфхаков и интересных фактов.

Плюсы «»

Настройки «Утреннего шоу» «Алисы».

Бесплатная подписка

При покупке «Станции» производитель дарит полгода подписки на «Кинопоиск» с «Амедиатекой» и еще полгода подписки на «Плюс». В сумме владелец колонки может год бесплатно слушать музыку и включать фильмы через «Кинопоиск» (при отсутствии телевизора можно делать это через компьютер или смартфон, но уже без помощи «Станции») и еще полгода смотреть сериалы из «Амедиатеки» (например, «Игра престолов» или «Чернобыль»).

Это здорово, потому что производитель не давит и не заставляет тут же оплачивать премиальный доступ к сервисам. 12 месяцев с лихвой хватит, чтобы оценить преимущества подписки и решить, стоит ли пользоваться ей дальше. Кстати, подписка стоит 199 рублей в месяц.

Гаджет для друзей

Если раньше люди звали в гости, чтобы вместе посмотреть фильмы или послушать музыку, то сейчас можно приглашать друзей, чтобы показать им «Станцию». Колонка привлекает внимание и располагает к себе. «Станция» частично или полностью решает проблему досуга. С ней можно послушать музыку, поговорить, поиграть в игры.

У девайса есть сайт с навыками — это каталог, в который собраны различные виды развлечений, например, игры «Поле чудес», «Города» и прочее. По сути, это такой аналог приложений для смартфонов. Чтобы начать играть, нужно сказать «Алиса, запусти навык <название навыка>», дальше колонка включит программу. Навыки добавляют как разработчики «Алисы», так и другие пользователи. Есть очень много игр для детей — рассказывают, что дети особенно влюбляются в «Станцию». Тем более, «Алиса» понимает, когда с ней говорит ребенок, и меняет паттерны диалога.

Плюсы «»

Удобство использования голосового помощникаМногофункциональностьНаличие вау-фишки — «Утреннее шоу»Бесплатная подписка на год идет в подарокДосуг для друзейКачества звука не на высоте«Алиса» иногда тупитНулевая автономностьГлубокая привязка к сервисам «Яндекса»Низкая производительность

Принимают ли лом АКБ электробусов

В тяговых аккумуляторах для электробусов используется целый ряд токсичных химических веществ, поэтому согласно законодательству России и экологическим требованиям, АКБ должны утилизироваться в специальных пунктах. Можно сдать эти изделия в пункт приема металла, но это не только менее выгодно – неправильно проведенная переработка неработающих аккумуляторов наносит вред окружающей среде. Организация «АКБскрап» имеет все необходимые лицензии для этой деятельности и осуществляет прием аккумуляторов электробуса на утилизацию по выгодным ценам, в отличии от приемок лома. Кроме того, компания имеет сразу несколько точек приема по всей Москве и Московской области, что удобно для быстрой и недорогой транспортировке этих тяжелых изделий.

Как заниматься на Bosu

Для высокой эффективности занятий на bosu, в фитнес-центре или дома, необходимо учитывать ряд особенностей тренажера bosu и стараться выполнять все строго в соответствии с рекомендациями, тогда будет и эффект, и защитите себя от возможных проблем.

  • Подберите правильные кроссовки, которые подходят для занятий фитнесом: достаточно высокие с нескользящей подошвой и фиксированной пяткой. Другая обувь или вообще ее отсутствие, как практикуют некоторые женщины в домашних занятиях, недопустимы.
  • Начинайте работу с bosu с разминки. Подойдут подъемы на тренажер с разных сторон. Постойте на нем: на двух ногах и на одной. Привыкните к тренажеру, научитесь балансировать, без хорошего баланса заниматься на bosu не только неэффективно, но и опасно. Нужно добиться, чтобы вы могли стоять на bosu с закрытыми глазами. Если чувствуете, что вам трудно держать баланс, степень накачки босу можно уменьшить, стравив воздух.
  • Комплекс выбранных упражнений определяется целями, которые вы перед собой поставили. Начинать следует с аэробных упражнений, используя bosu просто как ступеньку. Позднее вы сможете реализовать следующие занятия: стрейчинг (растяжка), кардиоупражнения, силовые тренировки.
  • Наращивайте темп упражнений на bosu постепенно, не торопитесь, стопы ставьте строго параллельно друг другу максимально близко к центру купола, колени должны быть полусогнутыми.
  • В комплексах упражнений Bosu, близких к степ-аэробике, необходимо особое внимание уделять голеностопу, на который приходится основная часть нагрузки (одна из причин того, что такие занятия рекомендуются увлекающимся сноубордом, лыжами и конькобежным спортом). Первые занятия должны проходить не чаще 2 раз в неделю.

Пара негативных моментов

Нельзя коснуться плюсов, но не затронуть минусы данного снаряжения для спортивных упражнений.

Медицинские показатели

Использование не советуется людям, которые страдают от:

  • частых головокружений;
  • резких скачков давления.

Нагрузка при неправильном использовании

Можно заработать растяжение голеностопа, если не обращать внимания на правильную технику расположения ног. Итак, необходимо:

  • стопы держать в центр полусферы параллельно друг дружке;
  • колени в это время должны быть полусогнуты.
  • упражнения по координации не для «новичков»
Пара негативных моментов

Да, тренажёр способен помочь в развитии чувства баланса, но перед занятиями на полусфере лучше некоторое время провести со стандартным набором упражнений по координации, основанным на использовании веса собственного тела.

Минус от любителей занятий с гантелями

Данное спортивное снаряжение не предполагает упражнений с гантелями большого веса из-за пары причин:

1) Небезопасно.

Основная задача тренировок с полусферой – удержание равновесия, а с излишне тяжёлыми предметами в руках это становится проблематично из-за риска падения или получения травм.

Читайте также:  Для чего нужен цилиндр для пилатеса и как его использовать?

2) Ограничения по весу.

В зависимости от вида и размеров BOSU максимальный вес выдержки резиновой или силиконовой полусферы может меняться, но нельзя допустить его превышения.

Как выбрать роботизированную руку

При выборе робототехники необходимо точно понимать, какие задачи будет выполнять робот. Это основной критерий при выборе типа, размера и возможностей робота, которого вы хотите купить. В зависимости от этого можно определиться с прочими критериями.

Как выбрать роботизированную руку

Полезная нагрузка

Полезная нагрузка — это максимальная нагрузка, которую робот может перемещать в рабочем пространстве. Если вы хотите перенести деталь с одного станка на другой, вам необходимо включить вес детали и вес захвата робота в полезную нагрузку.

Количество осей

Как выбрать роботизированную руку

Количество осей у робота также называют степенями свободы. Если у вас простые задачи, такие как захват и перемещение детали с одного конвейера на другой, достаточно простого 4-осевого робота. Однако, если вашему роботу предстоит действовать в небольшом рабочем пространстве и его рука должна иметь большую подвижность, то робот с 6 или 7 осями будет лучшим вариантом. Стоит заметить, что наличие у робота большего, чем надо под конкретную задачу, количества степеней свободы — преимущество, позволяющее перепрофилировать его и использовать в большем количестве задач.

Рабочий диапазон

При подборе обрудования необходимо учитывать — на какое максимальное расстояние должен дотягиваться робот для выполнения поставленных задач. Максимальный вертикальный вылет робота измеряется от самой низкой точки, которую робот может достичь, до максимальной высоты. Максимальный горизонтальный вылет — это расстояние от центра основания робота до самой дальней точки, которую манипулятор может достичь горизонтально. Обратите также внимание на рабочий угловой диапазон, выраженный в градусах.

Как выбрать роботизированную руку

Повторяемость и точность

Повторяемость и точность – способность робота достигать одинакового положения каждый раз, когда он выполняет одну и ту же процедуру. Например, если ваш робот необходим для создания электронной печатной платы, вам может понадобиться робот с высокой степенью повторяемости и точности. Если ваша задача довольно грубая, такая как укладка паллет, то нет смысла переплачивать за высокую точность.

Как выбрать роботизированную руку

Скорость

Как такового, единого параметра «скорости» применительно к роботам не существует. В зависимости от задачи, скорость может быть линейной, угловой, выраженной в единицах повторяемых действий за период времени и тому подобных величинах.

Масса

Как выбрать роботизированную руку

Масса робота является важным фактором при разработке роботизированной ячейки. Если промышленный робот должен сидеть на специальном основании или на рельсе, нужно знать его вес, чтобы спроектировать соответствующую опору. Если предполагается перемещение роботом тяжестей — надо прибавить к этой величине максимальный вес перемещаемого объекта.

Наличие тормозов

В основном, каждый производитель роботов предоставляет информацию о тормозной системе своего робота. У некоторых роботов есть тормоза по всем осям, а у других нет. Чтобы иметь точное и повторяемое положение в рабочей области, вам нужно иметь достаточное количество тормозов.

Как выбрать роботизированную руку

Крутящий момент и инерционность

Для высокоточных применений производителем может быть указана инерционность определенных сегментов руки. Если ваш маневр требует определенного крутящего момента для правильного выполнения задания, вам необходимо проверить, является ли максимальный крутящий момент, применимый к оси, достаточным. Если предельный крутящий момент на оси будет превышен – робот выключится из-за перегрузки.

Как выбрать роботизированную руку

Защита

В зависимости от условий работы, оборудование должно отвечать определенным стандартам защиты от внешних воздействий по таким параметрам, как защищенность и безопасность. В описаниях и технической документации степень защищенности указывается кодом IP (International Protection Marking — международная защитная маркировка, стандарты защищенности корпусов от проникновения жидких и твердых веществ внутрь).

Маркировка имеет вид IP-XX, где первая X означает защиту от посторонних предметов (от частей тела человека до частиц пыли — от 1 до 6), вторая — защиту от проникновения воды при разной длительности воздействия и давлении (от 1 до 9).

Если робот работает с продуктами питания, лабораторными или медицинскими инструментами, в легко воспламеняющихся или агрессивных средах — вам потребуется устройство соответствующее специальным отраслевым стандартам.

Как выбрать роботизированную руку

Функции Skype

Базовые

  • Аудиозвонки

Продвинутое голосовое общение, один на один и групповое.

  • Видеоконференции

Продвинутые видеоконференции, один на один и групповые.

  • Планирование

Удобное, интуитивно понятное, интегрированное в календарь и электронную почту, планирование веб-встреч.

  • Создание и присоединение к конференции

Простое создание конференции с выбранными участникам при помощи основного интерфейса. Удобное присоединение к конференции.

  • Приглушение

Предоставляет участникам возможность приглушения микрофона по желанию.

  • Запись

Можно записывать конференции для будущего использования.

  • Показ экрана

Возможность показать экран или приложение остальным участникам конференции.

Контент

  • Слайд-шоу

Докладчик имеет возможность включить презентацию Powerpoint или другое слайд-шоу для показа в конференции.

  • Мультимедиа

Докладчики могут вставлять в презентацию изображения и видео.

  • Аннотации

Докладчики или пользователи могут оставлять аннотации на доске или в презентации.

Базовые коммуникации

  • Телефонные звонки

Позволяет пользователям звонить через интернет

  • Видеозвонки

Позволяет пользователям совершать видеозвонки через интернет.

  • Мгновенный обмен сообщениями

Позволяет пользователям отправлять мгновенные сообщения через интернет.

  • Показ экрана

Позволяет пользователям показывать экран через интернет.

  • Конференции

Позволяет совершать аудио или видеозвонки сразу нескольким пользователям.

  • Прямые звонки

Позволяет пользователям звонить на мобильные и стационарные телефоны.

Взаимодействие

  • Чат

В конференциях доступны приватный и групповой чаты.

  • Опрос

Докладчики могут опрашивать аудиторию или давать им возможность ответить поднятием виртуальной руки.

  • Вопросы и ответы

Участники могут задавать вопросы, на которые докладчики имеют возможность ответить публично или лично.

  • Обмен файлами

Позволяет пользователям обмениваться файлами/папками с участниками конференции.

Продвинутые функции

  • Музыка на удержании

Предлагает пользователям возможность проигрывать музыку для контактов, которые находятся на удержании

  • Автоматизированные помощники

Предлагает пользователям возможность установки автоматизированного помощника для приёма звонков и информации, когда нет доступных сотрудников.

  • VOiP номер

Предлагает пользователям уникальный номер, на который можно звонить из любого места.

  • Разрешения для участников

Возможность предоставлять пользователям доступ к конференциям в качестве модераторов, докладчиков или участников – индивидуально, или основываясь на роли или группепользователя.