Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения?

Если кровеносные сосуды человека зашлакованы, то кровообращение становится медленным, ткани плохо снабжаются кислородом и питательными веществами. Органы постепенно теряют свою работоспособность. А это вредно для нашего здоровья. Рассмотрим, какие существуют средства для чистки сосудов. А также из статьи вы узнаете про лучшее средство для чистки сосудов.

Что такое детокс-напитки

Существуют различные способы очищения организма, самым модным и современным из которых стало употребление детокс-напитков. Наряду с интоксикацией в обиход вошло понятие детоксикация организма. Данная процедура подразумевает очищение органов и систем, крови от токсинов. При этом организм отдыхает, насыщается энергией, улучшается качество кожи и волос.

Поскольку очищающими свойствами обладают фрукты, овощи и травы, такие напитки составляют на их основе. Соки для очищения организма легко усваиваются, в них содержится много клетчатки, витаминов и микроэлементов.

Какой метод самый эффективный?

Назвать самый лучший рецепт очищения, стимулирующий похудение организма, сложно. Результаты зависят от особенностей человека. Каждый рецепт по своему эффективен и приносит неоценимую пользу.

Внимание. Чтобы избежать осложнений, предварительно посетите терапевта, диетолога и выясните наличие противопоказаний.

Процедуры запрещены:

Какой метод самый эффективный?
  • Во время беременности;
  • При печёночной и почечной недостаточности;
  • При обострении хронических заболеваний;
  • Если диагностирована язва желудка, сахарный диабет, авитаминоз.

В органах, очищенных от токсинов, реже развиваются патологические процессы, поэтому при отсутствии противопоказаний использование методик рекомендуется всем людям, достигшим совершеннолетия.

Всё о правде и выдумках в очищении организма:

Наши врачи

Телегина Наталья Дмитриевна специализация Терапевт главврач врач-терапевт спортивная медицина врачебный стаж — 20 лет Усенко Никита Сергеевич специализация Ортопед врач-ортопед травматолог ортопед спортивной медицины врачебный стаж — 7 лет Абзианидзе Алексей Вадимович специализация Ортопед Высшая врачебная категория. Ортопед травматолог. Остеопатия, мануальная терапия врачебный стаж — 20 лет Ткаченко Максим Викторович специализация Ортопед травматология-ортопедия, спортивная медицина, плазмотерапия врачебный стаж — 16 лет Шогенов Рамиш Курбанович специализация Невролог вестибулолог вертебролог врачебный стаж — 9 лет Варлатый Валентин Павлович специализация Невролог рефлексотерапевт врачебный стаж — 45 лет Фоос Елена Ренатовна специализация Невролог Нейрофизиолог, Электронейромиографист, Электроэнцефалографист врачебный стаж — 10 лет Богатов Никита Дмитриевич специализация Невролог неврология, спортивная медицина, остеопатия, мануальная терапия врачебный стаж — 9 лет Бабинцева Елена Юрьевна специализация Невролог невролог, рефлексотерапевт врачебный стаж — 27 лет Марченко Наталья Викторовна специализация Врач МРТ МРТ- консультант врач высшей категории — рентгенолог Кандидат медицинских наук врачебный стаж — 24 лет Белик Екатерина Михайловна специализация Врач МРТ Врач МРТ рентгенолог врачебный стаж — 16 лет Корсун Татьяна Николаевна специализация Врач МРТ МРТ оператор врачебный стаж — 20 лет Лукашук Яна Григорьевна специализация Врач МРТ Врач МРТ рентгенолог врачебный стаж — 8 лет Сухих Сергей Юрьевич специализация УЗИ ультразвуковая диагностика врачебный стаж — 18 лет

ФИЗИОТЕРАПИЯ

Магнитотерапия

Ультразвуковая терапия

Электрофорез

Комплексные программы лечения

РЕФЛЕКСОТЕРАПИЯ

Иглорефлексотерапия

Массаж

Мануальная терапия

Остеопатия

ИНЪЕКЦИИ

Аутоплазмотерапия

Аутогемотерапия

Медикаментозная блокада

Новокаиновая блокада

Внутривенная терапия

Внутрисуставные инъекции

Очищение крови и лимфы

В 2 литра талой воды (для этого вначале заморозить холодную кипяченую воду, а затем дать ей оттаять) добавить 900 г сока грейпфрута и по 200 г соков апельсина и лимона. С утра растворить 1 ложку глауберовой (английской, горькой, карлсбадской) соли в 100 г смеси и выпить. После этого хорошо прогреться в бане или в ванной. Каждые 30 минут пить по 100 г смеси. Процедуру повторяют 3 дня подряд, каждый раз приготовляя свежую смесь из талой воды и соков.

Противопоказания: выраженный гастрит, язва желудка.

Краткосрочная очистка в домашних условиях

Чтобы полностью очистить организм от шлаков и токсинов, потребуется много времени. Происходит это не за неделю, и даже не за месяц. Конечно, в краткие сроки можно очистить кишечник, но чем дольше происходит очищение от шлаков, тем глубже очищается организм.

При экстремально быстром очищении нужно соблюдать правила:

  • Придерживаться комфортного и правильного режима дня;
  • Сесть на здоровую диету и питаться правильной пищей, исключив полуфабрикаты, сахар, белую муку и т.д.;
  • Заниматься наиболее подходящим для вас видом спорта;
  • Отдыхать и расслабляться, к примеру, при помощи ароматерапии или теплой ванны;
  • Выпивать по стакану воды с утра и перед каждым приемом пищи, чтобы запустить пищеварение;
  • Спать столько, сколько нужно для полного восстановления (от восьми часов);
  • «Налегать» на очищающие продукты: овощи, отруби.

Стоит уделить внимание питанию и употреблять клетчатку. Овощами, содержащими больше всего клетчатки, считаются свекла (особенно сырая), морковка, капуста, черная редька, все виды перца, сельдерей. Также очищает лимонный сок в сочетании с медом, яблоки, инжир, грейпфруты и зелень (она заставляет организм вырабатывать больше желчи). Это – народные рецепты очищения организма дома, которыми пользовались наши предки. Признаком того, что вы правильно провели очистку, является легкость в теле, пробуждение без проблем, очищение кожи, хорошая работа кишечника и повышение работоспособности. Возможно, вам удастся немного похудеть.

Вода — чистка сосудов в домашних условиях

Как мы видим, чистка сосудов в домашних условиях народными средствами очень эффективна, причем способов существует огромное множество. Но лучшее средство для чистки сосудов головного мозга человека – это вода.

Но здесь есть некоторые нюансы. Воду необходимо выпивать в определенное время в определенном количестве. Она очищает кишечник за десять минут, почки – за полчаса, весь организм – за два часа. Устраивайте себе разгрузочные дни и не давайте возможности организма зашлаковаться снова. Чем дольше будет очищение, тем лучше для организма. Процедура простая и не требует финансовых затрат. Самые популярные методы очищения водой:

  • Питьевой. Вода употребляется в одно и то же время каждый день, последний прием – за три часа до сна.
  • Очищение горячее. Высокая температура жидкости выводит из организма ненужное, очищает сосуды и кровь.
  • Минеральный. Минеральная вода не только чистит сосуды, но и восполняет полезные вымываемые вещества.

Берегите свои сосуды, и организм ответит вам здоровьем.

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+PinterestОдноклассникиМой мир

Какими продуктами можно вывести лишнюю воду из организма?

Перед тем как детально рассказать о продуктах, выводящих воду из организма, стоит ёще раз упомянуть пищу, приводящую к её задержке. К такой еде относятся блюда, содержащие большое количество жиров и масел, и солёные, маринованные, копчёные деликатесы.

И, конечно, под эту категорию подпадает большая часть магазинных продуктов: всевозможные полуфабрикаты, консервы, сыры, копчёное мясо всех видов, колбасы, соусы, многие десерты, майонез и т. д. На время диеты нужно перестать их употреблять и перейти на домашнюю пищу. По достижению заветного результата их тоже лучше много не есть, отводя не более 15% от рациона, и оставив себе 1 день в неделю для послабления.

Продукты, выводящие лишнюю жидкость из организма для похудения:

  • Различные фрукты и овощи.
  • Крупы, отруби, каши, мюсли.
  • Выпечка на основе муки грубого помола.
  • Ягоды: ежевика, земляника, клюква, брусника и другие.
  • Зелень.
  • Овощные соки.
  • Бобовые: фасоль, чечевица, горох и так далее.
  • Орехи.
  • Сухофрукты и многое другое.

Очищающие сборы

Сбор из десяти трав

В состав одного из таких сборов входят: бессмертник, пустырник, мята, полынь, пижма, кора крушины, ромашка, одуванчик, семена льна, сенна. Все травы нужно измельчить, тщательно смешать, и 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка. После получасового настаивания пить 3 раза в день по половине стакана.

Очищающий сбор «Тибетский»

В него входят: ромашка, зверобой, бессмертник, почки березы, листья и корни земляники. Чтобы приготовить настой, нужно взять по 100 г каждого из компонентов, перемолоть, брать по 2 ст. л. и заливать половиной литра кипятка. Через час процедить и пить трижды в день по стакану в день за полчаса перед едой. В сбор можно добавлять мед.

При приеме такого сбора происходит постепенное очищение крови и лимфы, а это помогает очистить сосуды, почки, печень, кишечник. Сбор эффективен и при заболеваниях суставов, так как помогает выводить соли. Он оздоравливает организм и способствует процессу похудения, улучшает работу желчного пузыря и поджелудочной железы. К тому же он подходит для укрепления нервной системы, профилактики появления камней в почках и болезней сердца.

Читайте также:  Баклажан – калории, пищевая ценность и интересные факты

Сбор для чая

Положительно сказывается на состоянии организма постоянное добавление к чаю листьев шиповника, малины, смородины. Лучше всего добавлять сразу три вида листьев. Также желательно пить отвар шиповника вместо прохладительных напитков или чая, так как он тоже очень эффективно выводит токсины и тонизирует организм.

Добавляя в чай мяту, можно не только снять напряжение, но и очистить сосуды, активизировать выведение токсинов через почки и кишечник.

Проверенное средство для очищения сосудов

Поможет очистить сосуды следующий сбор: хвоя — 5 столовых ложек, плоды шиповника — 2 столовые ложки, луковая шелуха — 2 столовые ложки. Хвою можно брать любую. Лучше сосновую, но еловая тоже подходит. Все компоненты хорошо измельчить. Залить это все 2л воды, довести до кипения и кипятить примерно 3 минуты . Дать настояться 3 часа, процедить. Принимать по половине стакана 3 раза в день независимо от еды. Курс — месяц, затем перерыв на 3 недели и лечение повторить.

Очищение кишечника

Процедуру очищения кишечника можно делать один-два раза в год — в начале весны и осени.

Натуральное слабительное. Смешайте в равных частях измельченные инжир, курагу, чернослив, мед, глицерин. Принимайте по чайной ложке натощак. Смесь храните в баночке в холодильнике.

Очищение кишечника свеклой. Очистите и натрите на терке 1 свеклу (бурак). Отожмите сок. Из жмыха сделайте шарики величиной примерно с фасолину. Эти шарики принимайте за полчаса до еды не разжевывая. Сок выпейте после еды или перед сном.

Клизмы

! Нельзя часто вливать большие объёмы жидкости. Это может нарушить микрофлору кишечника, растянуть его стенки. Не рекомендуется пользоваться «грушей», так как она маленькая и ее не хватает для очищения кишечника. А если вводить воду несколько раз, то это не принесет никакого результата. К тому же, вода должна вливаться медленно, а достичь этого с помощью «груши» нельзя.

Вода для клизмы должна быть кипяченой, комнатной температуры или теплой, но не более 40 градусов. Объем — 1-2 литра. В воду добавьте столовую ложку морской соли, 1-2 столовые ложки яблочного уксуса или 1-2 столовые ложки лимонного сока.

Время для клизмы — 5-7 часов утра или на ночь.

Перелейте подготовленную воду в кружку Эсмарха, расположите ее так, чтобы шланг не натягивался. Встаньте на колени и на один локоть. Другой рукой введите наконечник клизмы в анальное отверстие. Глубоко вдыхайте и коротко выдыхайте через рот. Если почувствуете боль в кишечнике, закройте кран на клизме или зажмите шланг, сделайте массаж живота по направлению вверх, после чего продолжите вливание воды. Воду нужно ввести всю и постараться держать ее в кишечнике 10 минут. Первый раз этого добиться крайне сложно. Далее сядьте на унитаз и массируйте живот. Вода должна выйти вся. Если вы ощущаете пустоту в желудке и легкость тела, значит процедура очищения удалась.