Потрясающе мудрая аюрведа и первые шаги в ее освоении

(Подборка вопросов и ответов из произведений Шри Чинмоя)

Йога и аюрведа

В нашей западной культуре люди используют йогические асаны как инструмент для того, чтобы сделать свое тело гибким и полным сил. И действительно, вряд ли найдется практика, которая подходила бы для этого лучше. Однако, традиционно эти позы — часть большого духовного пути. Йога — совершенная наука для очищения сознания. Чистый ум не подвержен стрессам, и залогом здоровья тела является здоровое сознание. Прямая зависимость здоровья от умиротворенности сознания неопровержима, и если разум…

Эзотеризм Йога Аюрведа

Аюрведа — наука о долгой жизни

Именно наука. И не только о долгой, но и о качественной. И очень многие более поздние медицинские науки основаны на ней. В ней дается знание о том, как устроено наше тело, о том, что люди разных конституций должны питаться по-разному — разными продуктами! О том, какой режим дня исцеляет, а какой наоборот. О том, как принимать пищу, чтобы поддерживать здоровье.

Таких знаний у нас нет. Ну не знаем мы, что еду нельзя запивать, что напитки не должны быть холодными, что молоко нельзя солить, что овощи нужно есть с растительными маслами, что после еды нельзя спать, а фрукты в неправильное время могут давать сопли…

Там столько тонкостей и особенностей, что конечно, сразу применить это в жизни очень трудно. Потому что это слишком сильно отличается от того, как мы привыкли жить. Но шаг за шагом — можно! И нужно!

Начать с режима дня — ложиться и вставать вовремя. Это уже половина успеха.

А если еще после пробуждения принимать душ, чистить язык, полоскать рот кунжутным маслом, делать промасливание — хотя бы иногда. А если еще пересмотреть свое питание — и что-то заменить более полезным аналогом, от чего-то отказаться, что-то минимизировать, что-то наоборот, добавить! Научиться пользоваться специями — и обнаружить, что многие из них — лекарства, а не просто баночки с запахом чего-то. Научиться есть вовремя и «правильно». А потом пойти дальше — и научиться контролировать свой ум, проживать эмоции и жить здоровой жизнью…

Вот о чем аюрведа! Вот тот минимум, с которого можно начинать шаг за шагом. И конечно, я могу вам бесконечно рассказывать об этом, но все же стоит один раз попробовать и получить хотя бы маленький эффект!

Читайте также:  Какие существуют мудры для похудения и как их правильно делать?

Книги на русском языке

1. Для начинающих рекомендуется книга Станиславского и Телицына ‘Предсказательная Ведическая («индийская») Астрология‘.

Одна из первых книг на русском языке о Ведической астрологии и первая авторская работа (прежние книги были переводами с английского).

Авторы книги – Сергей Александрович Станиславский и Анатолий Павлович Телицын – смогли в небольшом по объёму труде, состоящем из двух частей, рассказать не только об основах Джйотиша (Ведической астрологии), но и дать процедуру расчёта карт рождения для Ведической астрологии и раскрыть прикладные возможности этой науки (анализ карт и получение предсказаний), а также философские основы Ведического мировоззрения.

Книга описывает основные понятия и методы Ведической астрологии и даёт практические рекомендации по астрологическому прогнозированию наряду с описанием знаков, планет, домов, накшатр и основных карт (Джанма-Кундали, Чандра-Кундали, Навамша).

2. Книга ‘Брихат-Парашара-Хора-Шастра‘, переведенная на русский язык, содержит очень много знаний по Джатаке, Хоре и других разделам Джйотиша [Ведической астрологии], в том числе: Грахи [“планеты”, Высшие Силы],  Варги [“дробные карты”] и их использовании, аспекты Раши [“знаков сидерического зодиака”], результаты 12 Бхав [“астрологических домов”], долголетие, результаты расположения правителей Бхав и различных Бхавах, результаты Упаграх, расчёт и результаты Пада (Арудха), результаты Каракамши, определение и результаты Раджа-Йог, результаты различных Авастх, Чара-Даша, Сукшма-Даша, Накшатра-Даша, Кала-Чакра-Даша и другие Даши, Аштака-варга. И также о много другом.

Но эта книга не подходит для начинающих.

Тем не менее, эта книга должна быть у каждого практикующего ведического астролога, её часть называют настольной книгой («библией») Джйотиша.

3. Трактат ‘Джатака-Бхаранам’ (‘Джатак-Бхарнам’) – очень полезная книга, поскольку сочетает доступность языка, понятного даже начинающему, с огромным объёмом практической информации и сформулированных интерпретаций. Это – классическая работа по разделу Джатака — астрология рождения. Фактически, текст является полной и обширной энциклопедией по Йогам [комбинациям], соединениям, аспектам, положениям планет и сочетаниям этих факторов,а также описывает результаты рождения в различные Накшатры, титхи [лунные дни], дни недели, месяцы, сезоны, Самватсара-годы и так далее. Кроме того, книга содержит подробную и ценную информация по результатам даш [периодов планет], по коррективным мерам, по Прашне и по Нашта-Джатаке [ректификации времени рождения].

4. Учебник в форме уроков и лекций “Санджай Ратх: Статьи и лекции по Джйотишу [Ведической астрологии]” следует цели любого учебного пособия – дать верное понимание предмета.

Эта книга подходит и для начинающего, и для опытного ведического астролога; кроме того она содержит обширные и очень глубокие знания по ведической философии, мифологии и традиции, что будет сложным для западных астрологов и людей, не практикующих ведический образ жизни.

Читайте также:  Какие асаны в йоге доступны для домашней практики новичкам?

Санджай Ратх объясняет не отдельные методы, а целостную систему Джйотиша, то есть взаимосвязи и место астрологических факторов в творении (во Вселенной), в обстоятельствах и в человеке.

Санджай Ратх – Джйотиш-гуру и основатель Шри Джаганнатх Центра, одного из уважаемых институтов Ведического Знания сегодня.

5. По такому разделу Джйотиша как Мухурта (“элективная” Ведическая астрология) рекомендуется книга ‘Мухурта – Астрология выбора благоприятного времени’.

Перевод: Анатолий Павлович Телицын (г. Харьков).

Книги основана не только на переводе , но и на книгах других автором по такому разделу Джйотиша как ‘Мухурта‘,  на классических и современных текстах по Мухурта-Шастре.

Даёт рекомендации по выбору благоприятного времени (т. н. “элективная астрология”).

6. Для специалистов будет полезна и интересная книга ‘Упадэша-Сутрам’ (Упадеша-Сутры) [афоризмы с “комментариями и пояснениями”], которую обычно называют ‘Джаймини-Сутры‘.

Как следует из названия, Упадэша-Сутры предназначались для толкования классических текстов, таких как Брихат-Парашара-Хора-Шастра и других трактатов.

В трактате махариши Джаймини коснулся множества областей Джйотиша, таких как Чара-Караки и Стхира-Караки [временные и постоянные сигнификаторы] и иных техник, которые кратко упоминаются в классических текстах, но тут объяснены им очень подробно.

Кроме того, Джаймини описал семьдесят Пхалита-Даш [периодов].

Джаймини предлагает обращаться к классическим текстам (своего времени) за объяснениями методов построения и использования варг [дробных карт], описывая только те, которые не находят достаточного с его точки зрения объяснения в написанных до него работах (Саптамша, Рудрамша, Шаштьямша и другие Варги).

Йога для духовного развития и физического

Йога полезна для всех без исключения, она привнесет счастье и в день сегодняшний, и в будущее. Если мы начнем изучать йогу, если станем практиковать йогу без страха и сомнений, обретем физическое, ментальное и духовное счастье, а наш ум расширится до пределов Божественной Сущности. © Высказывание о йоге Шри Паттабхи Джойса

Огромное преимущество йоги состоит в ее доступности каждому. Вам не нужно никакого специализированного инвентаря (если это не течения йоги тесно связанные с религией, к примеру, Шива йога или Будда йога). Йога для духовного развития может стать отличным инструментом познания самого себя, хобби которое со временем изменит и значительно улучшит вас.

Кроме духовного развития с помощью йоги, важной и полезной особенностью будет улучшения вашей общей физической формы. Йога, в отличие от современных видов спорта, менее травмоопасна и не направлена на достижение конкретных спортивных результатов. Для йоги не важно, каков у вас объём бицепса или за сколько секунд вы пробегаете стометровку. Физические упражнения в комплексе йоги призваны улучшить общий физический фон, ваше внутреннее самочувствие в плотной связке с прояснением туманностей сознания. Поверьте, эффект может быть просто потрясающий. Йога широко известна и вы наверняка хоть раз натыкались на некоего гуру йоги, что творил совершенно невообразимые вещи, неподвластны лучшим спортсменам.

Если вы считаете, что духовное развитие с помощью йоги, вам было бы интересно, что оно качественно повлияет на ваше самочувствие и мироощущении, то вы может пойти в какую-нибудь школу йоги поблизости. К счастью, всё больше людей склоняются к пониманию потребности в практике йоги. Посещение занятий йоги предоставит вам возможность познакомиться с множеством единомышленников, завести полезные знакомства и просто отдыхать развиваясь, в приятной компании.

Тот же, кто власть обрел над потоком Изначальной Силы и подчинил его движение воле своей, с легкостью побеждает в битве со смертью. Ибо истинно сказано, что совершенства достигает каждый, кто неустанно практикует Йогу, будь он болен, либо слаб, молод, стар, или даже дряхл. © Слова о йоге из Хатха Йога Прадипики

Мудры – йога для пальцев

Аюрведа гуру считают необходимым выполнение специальных упражнений для пальцев рук – разновидность йоги. Мудра в переводе с санскрита значит «положение рук». Правильно сложенная мудра может улучшить движение энергии по телу, открывать каналы и чакры, бороться с болезнями и улучшать общее самочувствие, быть источником силы и вдохновения.

Мудры можно выполнять в любое свободное время, но аюрведа гласит, что лучший эффект достигается при сочетании мудр с медитацией в положении сидя или стоя, принимая расслабленное положение, при этом держа спину прямо. Дыхание должно быть спокойным и медленны, тогда мудры будут наиболее действенными. Аюрведа на каждый день предполагает обязательное выполнение несложных мудр. Перед выполнением мудры желательно выпить стакан тепой воды.

Мудры – йога для пальцев

Существуют специальные мудры, которые могут привлекать в жизнь человека любовь, богатство, лечить болезни разных органов и систем. 

Кундалини-йога-парампара – Гамментхаллера

Книга Гамментхаллеры рассчитана на требовательного исследователя, который задается вопросом о том, как трансформироваться и реализовать себя. В «Кундалини-йога-парампара» простым языком объясняются древние йогические практики, некоторые из которых до настоящего момента были скрыты от нас. Прочитайте эту книгу, вы не пожалеете – в ней изложено все так полно, доступно и качественно. Впервые. хатха-йога представлена полностью так, как она есть. Даже от текста исходит вся мощь, мудрость и могущество практической традиции.

Тем, кто желает знать, что такое йога на самом деле, какова настоящая кундалини-йога – эта книга для вас. Она подлежит тщательному изучению.

Кундалини-йога-парампара – Гамментхаллера

0 0