Кундалини йога и ответвление сердечной чакры Анахата йога

Анахата йога — многовековая практика, целью которой было духовное и телесное здоровье. Она широко влияет на нашу жизнь, ведь с открытием чакр появляются новые возможности. Благо сейчас не нужно выискивать древние свитки, что бы понять как работать с чакрами — ниже вы найдете основные методы.

Что такое чакра

Эта философская категория пришла к нам из индийских Вед. По некоторым данным, веды — одно из древнейших религиозно-мистических учений человечества, в котором на протяжении тысячелетий собирался практический и житейский опыт наблюдений за природными явлениями и человеком. Индусы полагали, что мир вокруг нас — океан энергии, в котором плавает человек. А чакра — специальный нервно-астральный узел вхождения потоков энергии в тело.

Сколько таких узлов, сложно сказать. Одни эзотерики указывают порядка 80 тысяч точек, другие говорят о 40, но описываются 7 основных. На них и остановимся.

Божественное воздействие Сахасрары

Энергетическая структура человека с ключевыми центрами — чакрами в комплексе образуют ауру (биополе). Правильно «настроенная» аура обеспечивает физическое и психическое здоровье. Для достижения наивысшего результата в баланс нужно привести все 7 чакр, включая Сахасрару. Символизирует ее фиолетовый лотос с тысячей лепестков.

Чакра расположена в районе родничка, который открыт у младенцев. Невинные души, не обремененные условностями этого мира, имеют сильную связь с Космосом.

Божественное воздействие Сахасрары

У верхней чакры много предназначений и особенностей:

  • синхронизирует работу остальных чакр в едином ритме;
  • энергетический центр управляет всем телом, но в особенности Сахасрара отвечает за работу шишковидной железы (она управляет гипоталамусом), ЦНС, эндокринной системы;
  • весь прогресс, развитие и просветления в этом мире идут через Коронный центр;
  • открытие сверхспособностей (физических, умственных, духовных);
  • развенчание иллюзий (человек ищет счастье в благах физического мира, но может найти его только внутри себя).

Как ни странно, иллюзии — это окружающая действительность. Реальность скрыта внутри, в бессмертных душах людей, в свободных от предрассудков умах.

Чакра хранит знания, и ее невозможно наполнить до краев.

Божественное воздействие Сахасрары

Энергия жизни Кундалини проходит 7 чакр и находит себе выход в космос через открытую для энергообмена Сахасрару. Раскрывшаяся Сахасрара без блокировок, напрямую поглощает энергию из Космоса, одновременно отдавая свою.

Бывалые йогины говорят, что во время медитаций чувствуют покалывание в области родничка и ощущение прохладного потока, поднимающегося из головы вверх. Вся вселенная состоит из энергии, поэтому человек может объединиться с любым ее объектом, ведь все живые и неживые существа — единое целое.

Третий уровень — общая цель. Манипура

Управление, организация, власть. Это не просто человек, с которым вам нравится проводить время, но тот, с которым у нас есть общие интересы, ценности, либо материальная выгода. На энергии этой чакры чаще всего возникают служебные романы, т. к. у партнеров есть общие принципы и цели.

Кстати, мужчины этого типа вообще наиболее привлекательны для женщин — это пионеры, первопроходцы, победители, предприниматели. «Я вдруг поняла, что меня всегда бессознательно привлекало в нем — поза победителя, — пишет мне одна дама. — У него всегда приподнятый подбородок, спина прямая, как струна… Даже если он будет стоять у подножья лестницы, а вы вверху, он все равно будет смотреть на вас сверху вниз. Но это никого не обижает, а принимается как норма».

В этих отношениях важно не начинать выяснять, кто главный, а просто делать свою часть задачи как можно более эффективно. Тогда интерес к вам будет обеспечен всегда и отношения сохранятся надолго. Такие пары возникают в тур-клубах, секциях альпинизма, даже зонах стихийных бедствий, т.е. местах, где надо что-то преодолевать, строить, спасать, побеждать и т.п.

Читайте также:  Веганский стол. Вегетарианские рецепты праздничного стола

Признаки работы раскрытой Сахасрары

Коронная чакра – единственная, в которой отсутствуют блоки. Она может быть слабо раскрыта или полностью, недоразвита или развита хорошо. Раскрытая чакра дарит человеку возможность стереть границу между внешним миром и внутренним «я». Да, он понимает, что формально она существует, но уже не замечает ее. В этом случае исчезают потребности, мысли, страхи. Человек позволяет энергии беспрепятственно проходить чрез себя. Он становится той самой чистой сущностью, о которой говорилось выше. Он как губка впитывает в себя все, что происходит во Вселенной. Проводя работу над раскрытием чакры, человек приходит к ощущению гармонии.

Просвещение, за развитие которого отвечает коронная чакра, может проявиться внезапно. Это напоминает резкое пробуждение ото сна, когда человек вдруг понимает, что это уже не грезы, а реальность. К нему приходит осознание того, что он является одним из каналов для прохождения Божественного света. Рождается способность принимать свет круглосуточно в любом виде. Эго человека перестает препятствовать проникновению потоков Божественной энергии. Более того, оно становится инструментом, который помогает претворять в жизнь желания Бога. Иными словами, человек начинает понимать подсказки Вселенной и следовать им. Исчезает сопротивление и конфликтность. Вместо них приходят примирение и благодать. Намерения Бога, проходя через человека, превращаются в поступки, слова, мысли.

Признаки работы раскрытой Сахасрары

Обладатель раскрытой Сахасрары понимает, что возникающие у него вопросы не должны приводить к конфликту. Он спокойно формулирует их, зная, что получит ответы от Вселенной. Они придут к нему через душу, которая является частичкой мироздания. У человека пропадает потребность что-то делать. Он хочет просто быть, позволять Божественной энергии протекать через себя. Его больше не смущают собственные мысли и чувства. Он целиком принимает себя как личность: без самокритики, с должной любовью. Раскрытая чакра помогает ему принимать не только себя, но и Вселенную, учит видеть особые знаки во всем происходящем и понимать их. Страх, досада, гнев – все эти эмоции превращаются в дополнительные инструменты, помогающие человеку заниматься саморазвитием. Он умеет анализировать их, управлять ими, разбирается в причинах появления эмоций.

Человек с развитой коронной чакрой не ищет оправданий, списывая все на окружающий его мир. От него никогда никто не слышит таких высказываний: «этот человек меня раздражает» или «он причинил мне сильную боль». Ведь он прекрасно понимает, что все в этом мире едино. Если кто-то поступил неправильно по отношению к нему, значит, причина в нем самом. Он помнит о том, что каждый человек является отражением происходящего в нем. Поэтому анализирует причины поступков и слов людей через призму своего внутреннего мира. Благодаря этому его духовное развитие не прекращается. Жизнь превращается для него в очень увлекательную игру. К нему приходит осознание того, что все происходящее с ним зависит только от его выбора. Именно он выбирает, какой будет его жизнь, физическое тело, душа. Раскрытая чакра приводит к осознанию того, что материя не живет сама по себе. Это проекция Божественной энергии. Для такого человека становится важна не тело, а душа. В результате в жизни человека наступает гармония. Каждый прожитый день приносит ему удовольствие.

Признаки дисгармонии

Сбой на любом уровне неизбежно затрагивает остальные. Организм сыпется как карточный домик. Каждый хотя бы раз задумывался о своей привлекательности. Это нормально. Но если ребенок или взрослый постоянно ищет изъяны, бейте тревогу.

Гармония тела и души – обязательное условие счастливой жизни

Признаки дисгармонии
  1. Недовольство внешностью. Девушки делают пластические операции, изводят организм диетами. Или, наоборот, вступают в ряды последовательниц движения «бодипозитив» и набирают чудовищный вес.
  2. Заниженная самооценка и невозможность найти общий язык с противоположным полом.
  3. Мужчины со слабой Свадхистаной долго не могут освободиться из-под опеки матери.
  4. Комплексы и психологические зажимы. Неправильное представление о чувственной сфере, неумение и нежелание доставлять наслаждение партнеру. Подавленная сексуальность.
Читайте также:  10 самых вкусных вегетарианских блюд на каждый день

Парапсихологи считают, что маньяки, насильники и серийные убийцы имеют серьезные проблемы не только с психикой. Их извращенное представление об удовольствии говорит о сбое в энергетическом пространстве.

Подборка онлайн видеоуроков по кундалини-йоге для начинающих

Предлагаем вам также узнать о кундалини-йоге, чакрах и полезных практиках более подробно и наглядно в видеоуроках Майи Файнс.

1 чакра, Муладхара

Цвет чакры: красный.

Это корневая чакра, основа и находится она в основании позвоночника.

Муладхара отвечает за выживание и безопасность человека.

Видео: Урок Майи Файнс, 1 чакра

2 чакра, Свадхистана

Цвет чакры: оранжевый.

Эта чакра отвечает за желания, особенно низменные удовольствия. И если человек слишком зависим от сладкого, солёного или иных вкусовых предпочтений, он теряет энергию именно на этой чакре.

Свадхистана находится на три пальца ниже пупка. Состояние этой чакры тесно связано со здоровьем женских и мужских половых органов.

Видео: Урок Майи Файнс, 2 чакра

3 чакра, Манипура

Цвет чакры: жёлтый.

Она следует сразу же после чакры, стремящейся к удовольствиям, и находится в районе пупка.

На этом уровне устремления человека более психофизические в отличие от второй и первой чакр. Переход на эту чакру осуществляется в возрасте от 14 до 21 года, это обитель Эго и развития личности.

Видео: Урок Майи Файнс, 3 чакра

4 чакра, Анахата

Цвет чакры: зелёный.

Её так же называют сердечной чакрой и, соответственно, она находится на уровне сердца.

Анахата олицетворяет любовь, сострадание, духовность.

Видео: Урок Майи Файнс, 4 чакра

5 чакра, Вишудха

Цвет чакры: голубой.

Эта чакра находится в основании шеи.

Она отвечает за творчество, за наше мировосприятие. Именно с через горловую чакру мы высказываем все наши суждения и мысли.

Видео: Урок Майи Файнс, 5 чакра

6 чакра, Аджна

Цвет чакры: тёмно-синий.

Это важная чакра, в ней происходит соединение ума и тела. Она располагается в районе лба между бровями. Это чакра третьего глаза.

Поднимаясь в своём сознании всё выше, человек начинает задаваться вопросами: «Что такое истина?», «В чём суть?», «Что есть Я?».

Аджна-чакра отвечает за интуицию, мыслеобразование, гибкость мышления.

Видео: Урок Майи Файнс, 6 чакра

7 чакра, Сахасрара

Цвет чакры: фиолетовый.

Также её называют коронной чакрой, так как она находится над макушкой. Предполагается, что родничок — это Сахасрара, поэтому младенцы имеют сильную связь со Вселенной.

Эта чакра отвечает за связь со своим высшим Я, вселенским разумом, поиск истины и своего предназначения.

Видео: Урок Майи Файнс, 7 чакра

Изучение кундалини-йоги — это увлекательное и долгое путешествие, которое требует много сил, терпения и энергии. Если выполнение асан может требовать лишь «эволюции» физического тела и является далеко не самой важной, а лишь малой частью всего пласта знаний, то «эволюция» духа и разума — процесс действительно сложный и требующий от вас максимальной отдачи. Не сдавайтесь, и у вас непременно всё получится! Намасте!

Анахата йога — работа с четвертой чакрой

Четвёртая чакра — Анахата. Она отвечает за любовь, так что очень важно вызвать её в себе во время медитации. Возможно — искусственно. Сам предмет любви не так уж и важен, главное здесь — само чувство.

Займите удобную позу. Какую именно — не важно. Тут главное, что бы Вам было полностью удобно. Расслабьтесь, вызовите в себе чувство любви, обожания, благоговения. Пусть они накроют вас с головой, растворят в себе. Теперь — сконцентрируйтесь на чакре. Она находится рядом с сердцем, на внутренней стороне позвоночного столба. Если сразу определить местоположение не можете — есть метод полегче. Достаточно всего лишь положить руку туда, куда кладёт руку человек, если осмысленно говорит о себе. «Я люблю, мне нравится» — ваши слова-путеводители.

Анахата йога — работа с четвертой чакрой

Теперь представьте бирюзовый вихрь там, где находится Анахата. Пусть он растёт, впитывает в себя энергию, крепнет. Почувствуйте пульсацию и тепло, растворитесь в них. Пусть они принесут вам наслаждение. И в конце оставайтесь в удобной позе некоторое время, позволяя чакре успокоиться и закрепиться.

Читайте также:  Как создать онлайн школу бесплатно самому за 10 шагов

Эту медитацию желательно проводить перед сном. Её благотворное влияние поможет заснуть быстро и перенести с собой на бессознательный уровень чувство любви.

Активизация Свадхистаны

Если у тебя есть физиологические проблемы или психологические трудности, описанные выше, тебе поможет упражнение для активизации второй чакры. Лежа на спине, согни ноги в коленях так, чтобы твои ступни устойчиво стояли на полу. Вдохни воздух полной грудью и полностью выдохни, подняв таз в конце выдоха. Представь, что выдавливаешь дыхание между ног. Теперь расслабь колени, вернув таз на пол, и ещё раз вдохни полной грудью. Повторяй упражнение в течение трех-пяти минут. Издавай при этом любые звуки, какие захочется – тем самым ты освободишься от энергетических пробок, препятствующих движению энергии через Свадхистану. В дыхании чакра активизируется. Для ее развития рекомендуется также вегетарианская диета.

Третий глаз. Шестая чакра. Аджна чакра. Дворец знания.

Длительность 46 минут

7. Кундалини йога Майя Файнс. Активация чакр

Седьмая чакра. Центр творческого сознания. Сахасрара чакра

Длительность 47 минут

Смотрите так же видео уроки по Йога 23 от основателя метода Сидерского Андрея.

Занятия по кундалини йоге являются колоссальным источником жизненной энергии. И помогают поднять свою точку сборки. С нижних центров на более высокие. Считается, что истинное счастье и любовь начинаются от анахата чакры ( область сердца) а верхних центрах уже реализуется. С помощью кундалини йоги можно повысить уровень позитивного восприятия реальности. Уйти от аппатии к энергичной и наполненной красками жизни.

Продуктивной и энергичной вам практики!

Сахасрара-чакра

00:28:43 И последнее, самое главное. Верх всего совершенства. Называется сахасрара-чакра. Тысячелепестковая. Самая сверкающая. Вечные истины духовного блаженства представляет – сахасрара-чакра. Находится вот тут, на макушке. Сахасрара. Открывается вверх. Очень активна у мужчин и, естественно, пассивна у женщин. Связана с универсальным мышлением, сострадание, лишенное мирской сентиментальности, духовное самоосознание, сознание Абсолютной Истины, чистая любовь к Богу и его творению, лишенная любых примесей материальной сентиментальности.

00:29:40 Что предлагается культивировать? Я думаю, не надо даже рассказывать, почему закрывается, поскольку в любой безбожной системе, в любой, поскольку все остальное, так сказать, можно было понять, что это, так сказать, почти заглушенные вещи, особенно в материалистическом обществе. Эта чакра почти ни у кого, даже на неё никакого воздействия почти не оказывается.

00:30:00 И самое удивительное, что эта чакра приводится в движение, приводится в движение при определённых звуковых вибрациях, связанных с восприятием через ухо. И этот процесс слушания именно ведических знаний – даже не на санскрите, а которые несут его суть, то есть смысловую информацию, шабду. Называется этот процесс шраванам. И он рекомендован людям, чтобы этот опыт опять вернуть, или развить этот опыт, нужно обязательно выслушивать авторитетное ведическое, из авторитетного источника ведическое знание. И также эта чакра приводится единственной практикой, единственной практикой, то есть раскрывает, которая называется бхакти-йога. Бхакти-йога.

транскрибирование: Надия Деви Даси | Москва | Россия | 20 июля 2011