Водный туризм: особенности экстрима на воде

Решив освоить такой захватывающий вид спорта как горные лыжи, первым делом надо задуматься об соответствующей экипировке. Большинство начинающих лыжников травмируются именно от неграмотно выбранного снаряжения. Поэтому предложенные рекомендации, как правильно выбрать горнолыжное снаряжение, будут кстати.

История

Водные лыжи впервые появились в 1922 году, когда американец из штата Миннесота Ральф Самуэльсон, экспериментируя с обычными зимними лыжами, решил испробовать их на воде. Две сосновые широкие доски он оснастил крепежом для ног. После чего изобретатель успешно опробовал лыжи на водах озера Pepin  (англ.). Архивировано из первоисточника 17 августа 2012. возле города Лейк-Сити.

К сожалению, в вашем браузере отключён JavaScript, или не имеется требуемого проигрывателя. Вы можете загрузить ролик или загрузить проигрыватель для воспроизведения ролика в браузере.

Не зная об изобретении Самуэльсона, в 1925 году Фред Уоллер (США) получает первый в истории патент на придуманную им модель водных лыж, также из сосны, «Dolphin Akwa-Skees».

В 1928 году Дон Ибсен из Белльвью, штат Вашингтон, не ведая о предыдущих открытиях, изобрёл свои водные лыжи и стал, таким образом, третьим человеком, которого признали изобретателем этого вида спорта.

Три появившиеся пары лыж во многом походили друг на друга: все они были сделаны из сосны, со специальной пропиткой, и обладали резиновым креплением для ног.

Водные лыжи в СССР начали развиваться с конца 50-х — начала 60-х годов XX века. В 1964 году, во многом по инициативе первого космонавта Земли Ю. А. Гагарина, который был горячим поклонником водных лыж, была создана Федерация воднолыжного спорта страны, в 1965 году проведен первый чемпионат СССР по водным лыжам. В 1977 году Марина Чересова, воспитанница воднолыжной школы братьев Валерия и Юрия Нехаевских из города Дубна (Московская область), первой из советских воднолыжников установила рекорд Европы в фигурном катании на водных лыжах, в 1979 году её одноклубница Наталья Румянцева, также первой из воднолыжников СССР, установила мировой рекорд в этом виде и стала чемпионкой мира. Имя этой спортсменки увековечено в Зале Славы Международной федерации водных лыж и вейкборда (IWWF): на её счету 5 мировых и 7 европейских рекордов в фигурном катании на водных лыжах, 4 золотые медали чемпионатов мира и 24 золотые медали чемпионатов Европы.

Классификация беговых лыж

Беговые лыжи (XC ski, Nordic ski) — предназначены для передвижения по относительно равнинной местности за счет использования энергии лыжника.

Беговые лыжи по стилю катания делятся на несколько категорий: Лыжи для классического хода, лыжи для конькового хода, комбинированные лыжи (Combi), туристические лыжи backcountry.

Беговые лыжи по уровню подготовленности лыжника можно разделить на: Лыжи для начинающих, лыжи среднего уровня, лыжи для экспертов, лыжи для спортсменов

Синхронное плавание

Водный вид спорта, в котором команда спортсменок (редко – сольные выступления) синхронно выполняет под музыку в бассейне движения и фигуры, представляя зрителям художественный симбиоз плавания, гимнастики, акробатики и даже хореографии.

Прародителем этой дисциплины учёные считают древнегреческие хороводы молодёжи в морской воде во время различных праздников. Более близкий к современному художественному плаванию вид зародился в Канаде в 20-е годы XX века под названием «водный балет».

В 1984 году синхронное плавание включили в программу Олимпийских игр. В настоящее время фигурное плавание стало практически женским видом спорта. Хотя первыми синхронистами были пловцы-мужчины на соревнованиях по фигурному плаванию в Германии в 1891 году.

Синхронное плавание

Особенности синхронного плавания:

  1. Большие нагрузки требует крепкого здоровья и уверенности, умения задерживать дыхание под водой до 1 минуты.
  2. Для зрелищного плавания необходимы яркие, блестящие костюмы, водонепроницаемый макияж, обработка волос желатином для сохранения причёски.
  3. Кроме выполнения акробатических движений, спортсменки должны слушать музыку под водой через динамики.
Читайте также:  10 лучших упражнений на трицепс в тренажерном зале

Подбор ботинок и крепления

В горнолыжное снаряжение обязательно входят ботинки. У них должны быть жесткие задники с пластиковым усилителем для безопасного катания.

Ботинки не должны быть больше требуемого размера, но и не сдавливать ногу. В них лыжник должен себя чувствовать комфортно. Примеряя лыжную обувь, предпочтение отдают средней по высоте. Желательно сразу одеть оба ботинка, зашнуровать их и пройтись, чтобы удостовериться в отсутствии дискомфорта.

Еще у горнолыжных ботинок существует жесткость. Она подбирается в зависимости от того, какими навыками обладает лыжник – новичок или профессионал. Вот рекомендации по показателям:

  • до 8 – для начинающих;
  • 8-10 – для лыжников среднего класса;
  • свыше 10 – для спортсменов и экстремалов.

Чем выше жесткость, тем больше контроль за лыжней, но меньше комфортность.

В креплениях важна жесткость крепежной пружины. Чтобы не ошибиться с выбором, рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом.

Советы и рекомендации

При покупке роликовых коньков для начинающих нужно смотреть на рамы (платформы). Гибкие изделия делают из карбона, пластиков, композитов. Они подходят для продолжительных тренировок, отработки технических приемов. Гибкие платформы имеют ограничения по массе тела катающегося, что нужно учитывать. Жесткие рамы недорогие, универсальные, зато они не гасят вибрационные нагрузки, идущие от асфальта.

Важно! Имитацию работы обычной лыжи гарантируют классические роллеры, на коньковых малая длина базы, такого эффекта особо не будет.

Советы и рекомендации

Колеса для лыжероллеров изготавливают из резины либо полиуретана различной степени жесткости. Диаметр – 70-200 мм, ширина – 20-50 мм. Начинающим лучше делать ставку на средних размеров универсальные колеса – то есть 70*50 мм, незначительные колебания допустимы. Скорость движения во многом зависит от материалов изготовления колесной базы, остальные параметры – смазка, качество подшипников. Резина – решение мягкое, но для развития высоких скоростей оно не подойдет. Полиуретан быстрый, износостойкий, идеально подходит для соревнования. Для тренировок полиуретановые колеса жесткие, они плохо подходят для перемещения по разбитым асфальтовым дорогам.

Важно! Сроки службы колес на моделях для начинающих и продвинутых пользователей не превышают 5 лет, в некоторых случаях – 1 года. Точные цифры зависят от объемов тренировок, массы тела спортсмена, типа, качества покрытия дороги. Если человек весит более 80 кг, ему следует брать жесткие изделия.

Подшипники в лыжероллерах для начинающих делают из керамики либо металла. Металл неприхотливый в обслуживании, прочный. Керамика легкая, довольно скоростная, но недолговечная. Крепления аналогичны крепежам беговых моделей лыж. Если ставить их по балансовой линии в обычных, то в роллерах для начинающих из нужно смещать в область пятки – для повышения контроля.

Советы и рекомендации

Ботинки начинающие лыжероллеры обычно берут лыжные, в которых ездят зимой. Это неплохой вариант, поскольку он надежный, жесткий, а жарко будет в любой закрытой обуви. Начинающим необязательно покупать специальные ботинки, можно взять любые. Скоростным профи желательно использовать обувь известных брендов. Также для тренировок нужен шлем.

Ссылки и литература

  • «Водный туризм» , , , 1968 г.
  • «Спутник туриста» Лев Трипольский 1959 г. Путеводители «33 маршрута».
  • «Водные спортивные походы: как управлять уровнем их опасности» Веткин В.А. 2014 г.
  • «100 избранных маршрутов для путешествий на байдарке» Воронов Ю.Б.
  • «На байдарці — за снагою» Аронов Г., Гольдштейн М. 1980 г.
  • «Водные маршруты СССР. Азиатская часть» Григорьев В.Н., Митрофанов В.В. 1976 г.
  • «Спортивные походы на плотах» Калихман А.Д., Колчевников М.Ю. 1985 г.
  • Электронная библиотека по водному туризму (около 20 публикаций).
  • «Снаряжение туриста-водника» 1986 г.

Самое главное по технике подъёма

На таком комплекте лодка-мотор подъём лыжника происходит уверенно.

Опять же смотря какой водоём у вас. На Волге течение, поэтому старт сопровождается удержанием своего тела на течении в более-менее ровном положении. Фал мы выматывали на всю длину. Старт был с натянутым фалом, хотя вроде как можно и припускать натяжку.

Положение в воде занимается со слегка согнутыми в коленях ногами, а рукоятку фала необходимо держать возле груди, веревка должна проходить между ног с лыжами. Ну что-то типа позы эмбриона. Когда вас потащит вперёд (не забудьте закрыть рот в этот момент, ибо вода может политься именно в него, и в нос) нельзя отпускать руки вперёд, это ошибка, вы так не встанете только воды наглотаетесь. Нет. Держать надо руки напряженными и возле груди.

Читайте также:  Виды кастрюль по форме материалу и назначению их плюсы и минусы

В момент, когда фал будет пытаться вырваться из рук, а такой момент будет, нужно резко подтянуть его обратно к груди. В аккурат к этому моменту лодка будет тащить вас вперед, разгребая вами воду в полу согнутом положении, а лыжи будут поднимать вас, вода под ногами станет плотнее, и вы поймёте, что делать интуитивно, либо будете падать и проваливаться на старте пока не поймёте. Всё это достаточно просто.

Если мотор на вашей лодке мощнее 30 лошадей, то соответственно подъём будет резче и само катание интереснее. Согласен с мнением, что лыжи — это всё-таки спорт, активный отдых. Дыхание, когда катаешься учащается само собой, хотя ты просто пытаешься встать на лыжи. Поэтому с непривычки через-день два могут разболеться некоторые мышцы, например, паховые мышцы ног, предплечья и кисти.

Когда встанете и немного освоитесь на лыжах, перемещением ног, именно перемещением, можно добиться смены своего положения за лодкой. На одной лыже с таким движком покататься не выйдет. Во всяком случае у нашей компании не вышло.

Вывод можно сделать следующий. За основу брался наиболее удовлетворяющий интересам пользователя комплект лодки и подвесного мотора. Как хотел, так и купил. А уже потом придумалось новое хобби. Поэтому у кого есть возможность, но не было такой идеи, крайне рекомендую. Да и сами лыжи товар ликвидный, к сезону они продаются хорошо, если надоедят.

Отличный повод пригласить кого-то провести время, да и самому отдохнуть можно отлично. Виды природы на Волге шикарные. В общем очень рекомендую, ну либо берите доску, вэйкборд, говорят на ней проще вставать и кататься, но я подозреваю, что для катания на доске катерок нужен по мощнее. Да и сама доска стоит несколько дороже лыж. Всё. Всем удачи.

Источник

Обучение водным лыжам

Существуют виды спорта, которые не так сложны в обучении и могут быть доступны людям без специальной подготовки. Бывают моменты, когда хочется экстрима и новых эмоций. Одним из таких видов спорта является катание на водных лыжах. Мы все любим отдыхать и проводить свободное время так, чтобы можно было поделиться впечатлениями с друзьями и наполнить жизнь яркими красками.

На многих курортах предлагается катание на водных лыжах с предварительным обучением. Конечно, инструктор, который будет вас обучать заинтересован в том, чтобы вы могли без труда держаться на воде и избежали травм. Однако, советуем вам кратко ознакомиться с правилами катания на водных лыжах, так сказать, пройти бесплатный теоретический курс, который, несомненно, пойдет на пользу.

Большинство новичков в катании на водных лыжах уверены, что стартовать лучше и удобней всего с берега или причала. Однако, спешим вам сообщить, что наиболее легкий и правильный способ старта — из воды. Советуем запомнить это правило. Согласитесь, если начинать обучение, да и любое занятие правильно, то в дальнейшем можно избежать многих проблем и, тем более, травм.

Перейдем непосредственно к детальному обучению.

1. Начинаем с того, что мы ложимся на воду и расслабляем тело (это поможет сделать спасательный жилет, который, несомненно, будет одет). Лыжи расположены в сторону буксировщика, ручка фала в руках. Фал находится между носками лыж, которые выступают из воды. Обратите внимание на то, чтобы не образовывалось узлов, петель и прочих препятствий.

2. В начале движения буксировщик на минимальной скорости начинает движение, отдаляясь от вас. Фал натягивается, при этом поднимая вас из воды. Вы становитесь на лыжи, ноги на ширине плеч, небольшой полуприсед, спина изогнута.

Обучение водным лыжам

3. Ускоряться буксировщик начнет по вашему сигналу (причем кричать бесполезно, общаться вы сможете при помощи жестов, о которых расскажет инструктор). Вы группируете тело, лыжи перед вами, фал между лыжами. Далее переносим центр тяжести вперед, выпрямляем тело. Но не спешите с выпрямлением, а так же и не запаздывайте. Рано выпрямитесь — лыжи «зароются» в воду и вы упадете вперед; поздно выпрямитесь — сильное напряжение тела и потеря равновесия. Момент выпрямления необходимо почувствовать.

Читайте также:  Как правильно выбрать флорбольную клюшку

Закончить катание на водных лыжах вы сможете в любой момент, просто отпустив фал. Главное — правильно это сделать.

1. Убедитесь в том, что водитель знает о желании прекратить «прогулку». В противном случае вы рискуете остаться один, а буксировщик уплывет далеко вперед. Наверно, вам будет не очень удобно выбираться из воды самостоятельно да еще и в лыжах.

2. Так же оглянитесь по сторонам, проверив, что вблизи не находятся иные плавательные средства и другие помехи.

3. Если вы не хотите стать участником телепередачи «Сам себе режиссер», избегайте «эффектного выезда» на берег. Такая поездка может закончится «позой страуса» в момент его испуга. Конечно, вы повеселите своих друзей, однако, здоровье дороже. Хотя, если все равно появится мысль удивить всех, подумайте, что лыжи тоже могут пострадать. Пожалейте хотя бы их.

Ну что же, курс молодого бойца пройден, и можно переходить к практике. Наполните свою жизнь не-забываемыми моментами, улыбайтесь и не бойтесь экстрима! А водные лыжи вам в этом помогут.

Горные лыжи для скитура — Alpine Touring skis

Если вы не знакомы со ски-туром, то, возможно, будет поражены, когда узнаете, что настоящих приверженцев этого направления катание с горы мало интересует. Удовольствие они получают от скоростного восхождения наверх на лыжах. Смотрите видео и вы поймете, о чем идет разговор.

Однако, последнее время все больше обычных фрирайдеров, предпочитающих все же спуски, используют снаряжение для ски-тура (в основном это касается креплений и ботинок, а лыжи оставляют обычные, для фрирайда), чтобы добираться до заветных вершин. Ведь это намного удобнее, чем идти в гору пешком, проваливаясь по пояс.

Важной деталью при восхождении являются накладки на скользяк — комуса. Они препятствуют проскальзыванию лыж и позволяют толкаться вперед.

Таким образом, в ски-туре используются два типа лыж:

  • Специальные лыжи для ски-тура
  • Традиционные лыжи для фрирайда

Пример специальных горных лыж для ски-тура Skitrab Gara Aero World Cup:

Горные лыжи для ски-тура Skitrab Gara Aero World Cup

Вес одной лыжи всего 700 гр. Сравните с парковыми лыжами, которые мы рассмотрели выше — 3,3 кг за пару. Почти в два раза легче. А ведь парковые — самые легкие лыжи из всех остальных категорий. Феноменальный вес.

Параметры модели: 91-64-80, радиус 21,5.

Таблица размеров

Таблица подбора моделей для конькового хода:

Вес спортсмена,кг. Рост спортсмена, см. Длина палок, см. Длина лыж, см.
меньше 45 — 159 — — 144 — — 174 —
от 55 до 64 — 164 — — 149 — — 179 —
от 65 до 74 — 169 — — 154 — — 184 —
от 75 до 89 — 174 — — 159 — — 189 —
больше 90 — 179 — — 164 — — 194 —
больше 90 — 184 — — 169 — — 199 —
больше 90 от 189до 195 — 174 — — 199 —

Смазка на держание

Как наносить:

  • наждачной бумагой обрабатывается зона держания;
  • наносится смазка, прогревается утюжком, охлаждается и натирается пробкой;
  • при оттепели, зона держания увеличивается на 5 см;
  • если снег жесткий, грунтовка растапливается утюжком и охлаждается;
  • жидкая мазь наносится точечно, выравнивается по поверхности скребком.