Тренажеры для армспорта. Виды и применение. Особенности

Зал для реабилитации и кинезитерапии отличается от спортивного. Такие залы создаются на базе медицинских учреждений, санаториев и реабилитационных центров. Первое отличие – цель: оздоровление организма и восстановление физической активности. Второе – специфика спортивного оборудования, в основном это блочные рамы и кроссоверы.

Основные виды женских тренажеров для спортзалов

Разделение спортивного оборудования на тренажеры, предназначенные для мужчин и женщин – является главной ошибкой любого начинающего спортсмена. Существует ряд оборудования, выполнение упражнений с использованием которого дается с разной степенью тяжести для представителей 2-х полов.

В этом случае анатомические особенности строения тела человека и физическая форма играют более значительную роль, чем гендерная принадлежность. Все спортивные тренажеры в фитнес клубов одинаково применимы как для женщин, так и для мужчин. Однако не все модели и не всех производителей можно рекомендовать занимающимся для выполнения упражнений.

Основные виды женских тренажеров для спортзалов

Вообще все оборудование спортзала делится на 3 группы:

Наименование Описание Перечень
Кардио-тренажеры Их используют для выполнения аэробных упражнений. То есть такого вида нагрузки, при котором основной энергетический обмен происходит с участием кислорода. Беговые дорожки, эллипсоиды, велотренажеры.
Свободные веса Это наиболее эффективная группа. Занятия со свободными весами требуют наличия тренировочного стажа или помощи квалифицированного специалиста. Это штанги, гантели и сопутствующие комплексы.
Тренажеры Используются для анаэробного тренинга – вид нагрузки, энергетический обмен при котором происходит без участия кислорода. Блочные, шарнирные, рычажные и прочее оборудование.

Заказать тренажер для армспорта

ТГ-038 Тренажер для армспорта (Нагрузка 100 кг) Профессиональный тренажер для рукоборцев имитирует борьбу с помощью рук. При этом тренажеры для армрестлинга предоставляют возможность выбора руки, а также оснащены специальным пружинным фиксатором для выбора подходящей амплитуды движения силового рычага. Приобретая товары для армспорта, полезно обратить внимание на тренажер для проработки двуглавых мышц рук — бицепс-машину. Также важно позаботиться о тренировке трицепсов, для чего предназначен еще один тренажер — трицепс-машина. Тренажеры для армспорта обеспечивают нагрузку до 100 кг и благодаря хромированным направляющим и системе закрытых подшипников гарантируют комфортное и легкое скольжение, а также бесшумность при работе с тренажером. Габаритные размеры: длина 1200 мм, ширина 800 мм, высота 1550 мм, масса конструкции 150 кг. Технические характеристики тренажера Несущая конструкция — профиль прямоугольного сечения 80 х 40 х 3 мм Грузоблочный стек тренажера состоит из 15 металлических обрезиненных плит весом по 6 кг и верхнего груза с флейтой массой 10 кг Использование плит с покрытием делает работу на тренажере беззвучной Изменение нагрузки происходит при помощи селектора (фиксатора) Для приведения грузов в движение используется стальной нержавеющий трос 6 х 19 мм диаметром 5 мм с максимальной нагрузкой до 1000 кг Направляющие и трущиеся детали покрыты гальваническим способом с использованием никеля и хрома Опорные части тренажера имеют отверстия для крепления к полу Тренажер может применяться для тренировки атлетов высокого уровня

Читайте также:  Упражнения на фитболе для похудения после родов с фото до и после

Заказать тренажер для армспорта

Для получения дополнительной информации и максимально выгодных условий приобретения, заполните нижеприведенную форму «Сделать запрос». В ближайшее время с Вами свяжется специалист.

Сделать запрос Введите свое имяУкажите свой EmailУкажите свой телефонНапишите ваш вопрос Даю согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой конфиденциальности»Подтвердите согласиеОтправить запрос

Заказать тренажер для армспорта

Предложения похожие на Тренажер для армспорта

Прибор для измерения давления газов Мерадат-ВИТ12Т4

Прибор для измерения и индикации давления сухого воздуха и азота в вакуумных системах лабораторного и промышленного назначения Рабочая среда: сухой воздух, азот Диапазон измерения давления: 0, Рабочий диапазон давления: 0,0001…

Полуавтоматическая машина для измельчения трав

Полуавтоматическая машина для измельчения трав реализует качественный помол сырья с разной степенью тонкости. Оборудование представляет собой компактную вертикальную конструкцию с устойчивой станиной. Режущие инструменты и другие элементы, которые вз…

Маркиратор для текстиля

Печатающие головки для промышленной печати с высоким разрешением ALE TZ в сочетании с сольвентными чернилами позволяют создать четкую и стойкую маркировку на текстиле, губчатом и пеноматериалах. Особенности и преимущества решения от ALE: компактный д…

Ручной привод-дублер для шаровых кранов с пневмоприводом ППР РПДП

Ручной дублер для шаровых кранов с пневмоприводом ППР  Угол поворота штурвала: 90° ± 5° Диаметр колеса: мм Посадочное отверстие крана: 14×14 мм, 17×17 мм, 22×22 мм, 27×27 мм, 36×36 мм, 46×46 мм Передаточное соотношение: 26:1, 28:1,

Промышленные пылесосы для пищевой и фармацевтической отрасли

Промышленные пылесосы для пищевой и фармацевтической отрасли Пищевая и фармацевтическая отрасли подлежат строгому контролю, к ним предъявляются особые требования, особенно, если приходиться иметь дело с приготовление лекарств. Самое первое и главное …

Поделитесь страницей «Тренажер для армспорта» в Социальных сетях

Какие тренажеры выбрать для дома

Домашние тренажеры выполнены из облегченного профиля. Они компактны, их можно установить даже в небольшие помещения.

Для периодических занятий: можно выбрать IK24 и IK25. Эти модели крепятся на стену, занимают минимум места. Они не рассчитаны на ежедневное долгосрочное использование. Вес стека и тренажера плюс усилия, которые занимающийся прикладывает в тяге, – вся нагрузка будет на стену. Безопасно использовать такой тренажер можно только, закрепив его на прочной стене на анкерные болты.

Таким же образом следует крепить шведские стенки. Например, модели IK30 и IK325 отлично дополнят комнату ребенка или подростка. Обе модели снабжены ножками и упираются в пол – это обеспечивает дополнительную безопасность.

Шведские стенки мы комплектуем турниками – это разнообразит занятия. А упражнения на турнике помогут исправить или сохранить здоровую осанку школьника. Модель IK30 комплектуется грузовым стеком 75 кг. Чтобы поменять вес, достаточно одним движением переместить фиксатор.

Стенка IK325 для занятий со свободными весами. В использовании есть ряд сложностей. Во-первых, придется докупать диски. Во-вторых, отдельно хранить диски неудобно.

Читайте также:  Прыжки на скакалке - все, что необходимо знать

Если тренажер приобретается для ребенка или пожилого человека, а также для восстановления после травм – предпочтительней выбрать модель с грузоблоком.

KINEO 07 – одна из популярных моделей для домашнего использования. Выпускается со стеком 60, 75, 90 кг.

60 кг – это начальный вес. Подходит для подростков и ослабленных людей. При выборе стека учтите рекомендации кинезиотерапевтов. Здоровый человек при долгосрочных правильных тренировках должен суметь поднять свой вес. Всего через год этого веса может быть мало.

Стек 75 кг – это хороший запас для домашней профилактической нагрузки.

Стек 90 кг – популярный комплект для блочных тренажеров. Если занимающийся изначально обладает весом более 70 кг, то выбирайте модели со стеками 90 кг.

KINEO 09 – абсолютный лидер по количеству заказов. Преимущества этой рамы по сравнению с остальными – универсальность.

Для упражнений в положении лежа используются два эргономичных упора снизу. Удобные продольные поручни и поперечная ручка позволяют пользователю держаться во время упражнений стоя. Эта комбинация поручней не встречается больше ни в одном тренажере.

Оба блока рамы вращаются на 360 градусов. Поэтому заниматься можно в стороне от устройства. Так проще выполнять разные варианты махов руками и ногами. Трос не слетит с блока, а будет следовать по естественной траектории.

Как и другие рамы, она крепится к стене. Это обеспечит полную безопасность тренировок, независимо от их интенсивности.

KINEO 09 выпускается со стеком 90 кг. Рабочая нагрузка быстро меняется с помощью фиксатора. Вес плиты 5 кг, а с помощью довесков нагрузку можно менять постепенно без резких перепадов.

Многофункциональный тренажер относится к разряду специализированных. Его устанавливают не только дома, но и в залах кинезитерапии, рассчитанных на большой поток занимающихся по разным программам.

Типы тренажеров

Все тренажеры, которые позволяют укрепить мышцы спины, разделяются на 2 типа: в зависимости от их предназначения.

Тренажеры бывают для кардио и силовых тренировок

Выделяют:

  • кардио-оборудование;
  • силовые устройства.

Кардиотренажеры в первую очередь предназначены для сброса веса, также благодаря регулярным занятиям удается повысить выносливость. Кардиотренировки положительно воздействуют на состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, насыщают кровь и ткани организма кислородом.

Кардио нагрузки способствуют похудению, укреплению всех групп мышц. А это в свою очередь благоприятно воздействует на состояние позвоночника. Укрепившийся мышечный корсет сможет поддерживать спину в нормальном состоянии.

Но для тренировки мышц спины чаще используют силовые аппараты. С их помощью можно набрать мышечную массу и создать рельеф. Силовые устройства разрабатывают таким образом, чтобы каждый человек мог выбрать для себя наиболее подходящий вес для выполнения упражнений. При их использовании можно постепенно повышать нагрузку.

При выборе тренажеров люди обращают внимание на следующие нюансы:

  • размер устройств: небольшие компактные тренажеры можно поставить не только в тренажерном зале, но и комнате в обычной квартире;
  • возможность обеспечения нагрузки на разные мышцы спины;
  • возможность постепенного повышения интенсивности тренировок благодаря увеличению используемого веса или выбора другого режима.
Читайте также:  Виды эспандеров для занятий фитнесом и домашних упражнений

Надо понимать, что спина является платформой, состоящей из трех частей. Тренировать необходимо мышцы, находящиеся в плечевом поясе, грудном отделе, пояснице. Поэтому при выборе необходимо обращать внимание на то, какие именно мышцы будут нагружаться при работе на тренажере.

Кому необходимо заниматься на тренажерах

В восстановлении утраченной способности нормально передвигаться нуждаются следующие категории людей:

Кому необходимо заниматься на тренажерах
  • Спортсмены в связи с полученными травмами.
  • Люди преклонного возраста или с ослабленным здоровьем.
  • Кому необходимо заниматься на тренажерах
  • Лица со слабым тонусом мышц.
  • Люди, страдающие заболеваниями суставов и болезнями костно-мышечной ткани.
  • Кому необходимо заниматься на тренажерах
  • Пациенты, перенесшие инфаркт миокарда, инсульт.
  • Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, осложнениями в работе дыхательных органов.
  • Кому необходимо заниматься на тренажерах
  • Ведущие обездвиженный или малоподвижный образ жизни.
  • Выполнение активных либо пассивных упражнений на тренажерах для реабилитации инсульта, травм, перенесенных операций и заболеваний оказывают благотворное влияние на организм человека, возвращают ему частичную или полную подвижность.

    Кому необходимо заниматься на тренажерах

    Спортивные тренажеры

    В некоторых случаях восстановительные занятия проводят на обычных спортивных тренажерах. При этом их адаптируют для использования людьми с ограниченными возможностями. Оборудование позволяет нормировать нагрузку, снизить диапазон движений, обеспечивает доступ тем, кто передвигается на колясках и самостоятельную пересадку с кресла на тренажер выполнить не могут.

    Кому необходимо заниматься на тренажерах

    Модели тренажеров активной реабилитации оснащены функциями регулировки по высоте для комфортного использования, датчиками контроля состояния пациента во время занятий. Наличие кнопки немедленной остановки делает тренировку безопасной. Тренажеры оснащены рычагами и поручнями для максимального комфорта реабилитируемого пациента.

    Армрестлинг — тренажёры и упражнения

    Если есть возможность помещать тренажерный зал, то для подготовки к армрестлингу существует множество тренажёров и упражнений. Среди них довольно популярны следующие:

    1. Жим лёжа — базовое упражнение, задействующее множество мышц и суставов.
    2. Тяга верхнего блока одной рукой — выполняется стоя, одной рукой, тогда как вторая рука служит упором.
    3. Подъем грифа с одним блином — выполняется стоя, гриф берётся обратным хватом со стороны блина, второй конец упирается в поверхность.
    4. Подтягивание с полотенцем — полотенца вешаются на перекладину и подтягиваться нужно, держась за них.
    5. Подъем тела с диском — можно выполнять на наклонной скамье с дополнительным весом.
    6. Сгибание руки с гантелей — упражнение на бицепс, которое также можно выполнять в специальном тренажёре.
    Армрестлинг — тренажёры и упражнения

    Надо понимать, что недостаточно только нарастить силу рук, необходимо прорабатывать и другие мышечные группы: спину, дельты, предплечья, бицепс и трицепс. Нужно будет уделить внимание и мышцам ног, прессу. Хорошего результата можно достичь, прорабатывая все в комплексе, а не одну единственную мышцу.

    Работая в зале, новичку следует поговорить с инструктором и объяснить свои цели, благодаря чему тренер сможет составить подходящую программу тренировок, которая позволит нарастить силу и выносливость, чтобы добиться дальнейших успехов в армрестлинге.