Для любознательных. Большой гайд по выбору эллиптических тренажеров

Многие профессиональные музыканты и просто любители музыки на том или ином этапе, уже освоив игру на акустической гитаре, обращают свой взгляд на ее электронный аналог. Однако многие из них не знают, как выбрать электрогитару.

Положительные стороны переднего и заднего приводов

Начнем изучение с заднеприводных тренажеров. Их очевидным преимуществом является стоимость – они значительно дешевле, поэтому подходят для покупателей с сильно ограниченным бюджетом. Компактность подобных изделий аналогичным образом является преимуществом, особенно для обладателей небольших жилых площадей. Дополнительными плюсами являются: минимальный издаваемый шум и довольно высокий показатель износостойкости, так как изделие имеет довольно небольшое количество подвижных элементов.

Привлекательностью переднеприводных моделей является их универсальность – пользователю доступна большая длина шага, средним показателем считается 510 миллиметров. Для высоких спортсменов это оптимальный вариант. Нередко подобные модели оснащены системой складывания – можно при желании убрать тренажер подальше.

История вопроса

Технологичная подвеска получила свое наименование благодаря изобретателю Эрлу МакФерсону, трудившемуся в компании Ford в 40-е годы XX века. Именно его разработка была впервые использована при создании серийной модели Ford Vedette в 1948 году.

Примечательно, что до этого инженер работал на автогиганта General Motors, однако, там его изобретения не оценили по достоинству и МакФерсон покинул компанию.

История вопроса

Известно, что подвески подобного типа, но без поперечного рычага использовались в автомобилестроении еще в 20-х годах XX века. Инженер итальянского концерна Fiat Гуидо Форнац даже запатентовал в 1925 году схему аналогичной подвески в США. А спустя почти пятнадцать лет американец МакФерсон существенно доработал знакомый механизм и воплотил его в металле.

Новая по тем временам система имела важный недостаток — ресурс телескопических стоек был невелик. Развитие ученой мысли привело к открытию более прочных сплавов, и проблема была решена. По планам изобретателя подвеска МакФерсон должна была применяться как в передней, так и в задней части авто, но после продолжительной дискуссии, более востребованной была признана традиционная схема. Аналогичный вариант подвески задних колес был использован в 1957 году при разработке модели Lotus Elite. В честь конструктора Колина Чепмена подвеска, устанавливаемая на заднюю ось, получила название Chapman.

Виды тренажеров

Добиться положительного результата можно только при правильном выполнении упражнений. Это возможно в случае выбора подходящего тренажера с определенным списком программ. По системе нагрузки и принципу действия, все эпилептические устройства подразделяются на:

  • магнитно-механические;
  • магнитные;
  • электромагнитные;
  • аэромагнитные.

Магнитно-механические тренажеры работают от магнита, маховик приводится в действие за счет его работы. Чем ближе расположен магнит, тем выше уровень сопротивления. Это означает, что работа на таких устройствах требует больших усилий. Механические тренажеры функционируют без подключения к электрической сети и считаются самыми бюджетными.

Магнитные устройства, оснащенные электронной регулировкой, работают посредством электронной консоли. Для приведения тренажера в действие необходимо подключение сети и встроенного компьютера.

Электромагнитная система приводится в действие по принципу индукции. Во время работы меняется магнитное поле, которое воздействует на маховик. Нагрузка регулируется за счет электрического привода. Системы установленного типа характеризуются высокой надежностью и многофункциональностью.

Аэромагнитные тренажеры отличаются наличием встроенного генератора. Во время активного вращения маховика, образуется энергия, которая и запускает в действие всю систему. Указанный тип устройства очень практичный и удобный в использовании, но по ценовой категории значительно опережает другие разновидности тренажеров.

Читайте также:  Гид по джинсам: скинни, буткаты, джоггеры и еще 8 популярных форм

Наличие определенной системы нагрузки – не единственное отличие между всеми моделями. Эллиптические механизмы отличаются по встроенному приводу, он бывает передним и задним. В первом случае, маховик (двигательная часть) расположен сзади педалей, во втором варианте – располагается перед педалями. Обновленные модели поставляются с центральным и боковым приводом.

При выборе устройства, необходимо учитывать тип встроенной системы. От указанного параметра зависит удобство использования и простота в процессе эксплуатации.

Преимущества

Берегут суставы

Прежде всего эллиптический тренажер имитирует ходьбу, бег или подъем по лестнице, но так как нет прямого удара стопы о поверхность, суставы менее подвержены или вовсе не подвержены нагрузке. Таким образом, если вы восстанавливаетесь после травмы или у вас проблемы с суставами, эллиптический тренажер как раз то, что вам необходимо.

Развивают выносливость

Многие люди ошибочно полагают, что эллиптические тренажеры предназначены только для женщин и дают легкую нагрузку. Это не так, поскольку тренировки на эллипсоиде могут быть очень интенсивными. Так же, как и беговые дорожки, они хорошо подходят для развития выносливости. А поскольку нагрузка на суставы смягчается, тренировки могут быть более длительными.

Активно сжигают калории

Вы можете сжечь до 1000 калорий за один час. Это зависит от программы, интенсивности и наклона.

Подходят для пользователей с большим весом

Благодаря смягчению негативного воздействия эллиптические тренажеры подходят для пользователей с большим весом. Объясняем почему. Вес оказывает сильное влияние на суставы и позвоночник. Даже если у вас нет проблем с лишним весом, риск получения травмы увеличивается при беге на дорожке или на улице. Эллиптические тренажеры исключают такое развитие событий. Данные тренажеры обеспечивают правильную позу для выполнения упражнения. Они фактически заставляют вас держать осанку для тренировки, предотвращая сутулость.

И еще немного о пользе эллиптических тренажеров

Бегая всего 30 минут в день или совершая минимум 7-8 тыс. шагов, вы не только сможете держать себя в форме или способствовать снижению веса, но и укрепите здоровье. Это защитит вас от таких заболеваний, как диабет, инсульт высокий уровень сахара, холестерина либо триглицеридов в крови и пр.

Бег и ходьба необходимы после нескольких часов сидячей работы. Это восстанавливают электрическую активность мышц, обеспечивая правильный мышечный тонус. Ваши легкие и сердце начинают усиленно работать, что обеспечивает правильную циркуляцию кислорода в крови.

Помимо пользы для здоровья эллиптические тренажеры — это еще и экономия денег, ведь абонемент в спортзал вам не понадобится. И самое главное, наличие тренажера дома будет прекрасной мотивацией. Вы просто видите тренажер и вспоминаете, что вам нужно потренироваться, чтобы оставаться здоровым.

Как выбрать эллипсоид и какой лучше купить?

Выбор тренажера лучше всего производить, ориентируясь на основные критерии — параметры и характеристики устройства:

  1. Вес и габариты. Хороший эллипсоид имеет большой вес конструкции и маховика, это обеспечивает устойчивость и плавный ход.
  2. Длина шага. От этого показателя напрямую зависит эффективность занятий, а также их безопасность. Желательна регулируемая длина.
  3. Грузоподъемность. Оптимальный показатель для домашнего тренажера – от 100 до 180 кг.
  4. Программное обеспечение, датчики, режимы. Этот показатель напрямую зависит от индивидуальных особенностей и целей тренировок. Для простых регулярных занятий подойдет тренажер с 4-6 уровнями нагрузки и 5 датчиками (время, дистанция, скорость, калории, пульс).

Вооружившись самой необходимой информацией о таком виде тренажера, как орбитрек, можно подобрать оптимальный по цене и функционалу, самый лучший, качественный эллипсоид, который станет верным другом и поможет укрепить здоровье.

Читайте также:  Польза и эффективность тренажера степпера.

х

Как ухаживать за душевым шлангом

При хорошем уходе шланг для душа прослужит долгие годы, даже если выбрать не самую дорогую модель. Соблюдайте несколько несложных рекомендаций, которые помогут избежать поломок.

  • Не наматывайте шланг на смеситель и не оставляйте его лежать на полу душевой кабины или ванны. Закончив принимать душ, вставьте лейку в специальный держатель.
  • Пользуясь душем, старайтесь не перегибать шланг, не перекручивать и не растягивать его, чтобы избежать повреждений внутренней трубки.
  • Для мытья и чистки используйте мягкую мочалку или тряпку, щётку с синтетическим ворсом и обычное неагрессивное и неабразивное моющее средство. Мойте шланг регулярно, чтобы не допускать накопления грязи и известковых отложений в промежутках между витками оплётки.
  • Не пропускайте через изделие чересчур горячую воду в течение длительного времени, тем более под сильным напором. Высокая температура способствует быстрому старению и деструкции мягкого пластика.
  • a

Если не соблюдать перечисленные правила, даже дорогой и качественный шланг может быстро прийти в негодность.

Основные положения тела во время тренировки

Основное положение – задействуются все основные группы мышц, обратное движение – нагрузка приходится на ягодичные мышцы и подколенное сухожилие, наклон вперед – наибольшая нагрузка на мышцы бедра и икроножные мышцы, отклонение назад – тренировка ягодичных мышц.

Чтобы занятия на эллипсоиде приносили пользу, нужно позаботиться о правильном положении тела в течение тренировок:

– ноги должны быть при согнуты в коленях, руки необходимо держать на уровне груди или чуть выше.

Основные положения тела во время тренировки

– Голова расположена прямо, взгляд направлен прямо на стену, не вбок и не вниз.

– В течение тренировочного процесса нужно держаться за эллипсоид обеими руками, чтобы избежать травмирования в результате падения с оборудования.

– Стопа должна плотно соприкасаться со «ступенью» тренажера. Нельзя заниматься на цыпочках или на пятках.

– Корпус тела расположен прямо. Не рекомендуется совершать прогибы назад и вперед, чтобы избежать травмирования из-за падения с тренажера.

Разветвитель гнезда прикуривателя: как правильно выбрать? –

«Цельные» разветвители считаются, исходя из конструкции, наиболее простыми и надежными – тут нет движущихся частей и переламывающихся проводов, и (при прочих равных условиях) они наиболее дешевы.

Однако в таком разветвителе нельзя направить розетки под другим углом, и в зависимости от того, где в автомобиле установлен прикуриватель, может получиться так, что розетки и все, что в них включено, расположатся неудобным образом и будут мешать.

Кроме того, при такой конструкции высока механическая нагрузка на штатное гнездо прикуривателя, которому приходится удерживать сам разветвитель и все включенные в него штекеры-провода. Что может привести к перекосу штекера в гнезде и опасному ухудшению контакта.

Больше «свободы для маневра» имеют разветвители с шарнирным соединением штекера, где колодку с розетками и выходящими из них проводами включенных устройств можно отклонить и направить так, чтоб было максимально удобно. Но нагрузка на штатное гнездо прикуривателя здесь почти так же высока, как и у «монолитных», при этом появляется дополнительное «слабое место» в виде соединительного шарнира, который нередко ломается.

Этих недостатков лишены разветвители, в которых центральный штекер соединяется с колодкой через шнур, что позволяет располагать колодку с розетками на расстоянии от штатного гнезда прикуривателя, выбрав наиболее подходящее место.

Такие разветвители оказываются незаменимы в автомобилях, где прикуриватель засунут черти куда. Например, между передними креслами или в углублении пепельницы внизу передней панели. Механическая нагрузка на штатное гнездо прикуривателя здесь наименьшая.

Единственный минус такого разветвителя – это появление в салоне лишнего провода, который нужно куда-то убирать.

Гнезда, разъемы и нагрузка

Сейчас у большинства разветвителей, «раздающая» колодка имеет комбинацию из круглых розеток (аналогичных штатному гнезду прикуривателя) и USB-разъемов. Количество розеток может составлять от одной до четырех и от одного до трех – USB-выходов.

Очень важная пользовательская характеристика — это максимальная суммарная нагрузка, которую поддерживает разветвитель.

Здесь наиболее распространенными являются модели с максимальной нагрузкой в 5 А, 8 А, 10 А и 15 А.

(Значение в 15 А — это максимальная нагрузка, которая поддерживается для штатного гнезда прикуривателя у большинства автомобилей, но возможны и варианты с меньшей нагрузкой, например у некоторых «японцев»).

Классификация подъемников

Одностоечный подъемник. Главным плюсом таких подъемников является малая занимаемая площадь. Одностоечные подъемники бывают стационарные и передвижные. Стационарные подъемники обладают большей грузоподъемностью (до 2,5 тонн)., чем передвижные (до 250 кг.)

Двухстоечный подъемник. Состоят из 2-х стоек, каждая из которых оснащена кронштейнами (лапами) для подъема. В зависимости от типа подъемника их грузоподъемность достигает 5 т.

Двухстоечные автомобильные подъемники подразделяются на симметричные и асимметричные.

В асимметричных подъемниках стойки развернуты несколько к задней части автомобиля и соответственно телескопические лапы имеют разную длину (передние короче), что позволяет дверям автомобиля открываться значительно шире.

Четырехстоечный подъемник

Они состоят из четырех стоек и размещенной на ней платформой для автомобиля. Благодаря встроенной в платформу гидравлической системе, подъемник работает очень тихо, а низкая высота платформы позволяет обслуживать автомобили с низким клиренсом, например, спортивным автомобилям.

Параллелограммные (ножничные) подъемники

Существенным преимуществом этих подъемников является то, что в нерабочем положении они не занимают места (в модификациях с заглублением трапов). При наземной установке на поверхности располагаются лишь трапы и въездные аппарели. Ножничные подъемники, как правило, оснащены гидравлическими приводами, что обеспечивает бесшумность и долговечность работы оборудования.

По типу привода автомобильные подъемники классифицируются на:

Подъемники с электромеханическим приводом. Достоинством таких подъемников до сих пор остаются низкая стоимость.

Подъемники с электрогидравлическим приводом.

 Электрогидравлические подъемники по сравнению с аналогичными моделями с электромеханическим приводом обладают рядом преимуществ: меньшее энергопотребление, бесшумность и плавность работы, высокая скорость подъема — опускания, значительно более высокий срок службы, возможность опускания в случае отключения электроэнергии, простота и низкая стоимость обслуживания, высокий уровень безопасности.

Подъемники с пневматическим приводом. Данный тип подъемника принадлежит к пантографным или ножничным подъемникам. В отличие от гидравлических подъемников, подъем платформы осуществляется за счет сжатого воздуха, что увеличивает скорость обслуживания автомобиля.

10. Классификация конвейеров

Для передвиже­ния автомобилей используют гаражные конвейеры. Конвейеры для перемещения ав­томобилейприменяют при органи­зации технического обслуживания поточным методом. По характеру движения конвейеры подразделяются на непрерывного и перио­дического действия. По способу передачи движения автомобилю конвейеры под­разделяются на толкающие (рис. ), несущие и тянущие.

Конвейеры могут быть одноколейными (монтируемыми вдоль одной из сторон канавы) и двухколейными (монтируемыми по обеим сторонам канавы).

Современные гаражные конвейеры обычно имеют автомати­ческое управление. Пуском и движением конвейера управляет опе­ратор с помощью пульта.

Цифровой усилитель

Данная разновидность звукового усилителя обязана своим появлением взрывному развитию электроники и компьютерной техники. Появление процессоров позволяет обрабатывать звук, кодируя его в цифровую форму. Это позволяет синтезировать звук, который по своему качеству приближен к ламповому. Однако истинные ценители все же отдают предпочтение классике в виде ламповых схем.

К слову, прогресс в этой области достиг такого уровня, что при применении современного электронного оборудования можно получить звук наивысшего качества. Даже многие профессиональные музыканты не могут отличить тип усилителя, который используется для воспроизведения мелодии.

При всех своих неоспоримых преимуществах цифровые усилители имеют достаточно демократичную цену, которая все больше приближается к стоимости аналоговых устройств.