Все о побочных эффектах жиросжигателей, а так же мой личный опыт

Борьба с лишним весом за последних несколько десятилетий приобрела во многом инновационный характер. Процесс похудения требует применения новых методик и действенных средств. Некоторые из них являются настоящим прорывом в индустрии борьбы с лишним весом, эксклюзивным косметологическим продуктом. Добавьте к нему питательный рацион, ежедневно пополняющийся различными биодобавками. А также кремы, масла и гели. Наиболее популярные формы выпуска – капсулы и суспензии.

«Натуральный» жиросжигатель не значит «безопасный» и «эффективный»

Большое число препаратов для похудения изготавливается из натуральных ингредиентов. Это правда.

Чаще всего в состав жиросжигателей входят кофеин, эфедрин и экстракт зеленого чая — натуральные вещества.

Научные исследования действительно подтверждают их некоторую эффективность для похудения… равно как и побочные эффекты, характерные прежде всего для случаев употребления в повышенных дозах.

«Натуральный» жиросжигатель не значит «безопасный» и «эффективный»

Главным активным ингредиентом подавляющего большинства жиросжигателей является кофеин, оказывающий стимулирующее действия на нервную систему, одним из положительных побочных эффектов которого является похудение.

Передозировка кофеина может привести даже к смерти. Несколько таких случаев описано в материале о вреде энергетических напитков.

Что касается положительных эффектов (снижение веса, заряд энергией), то они, как правило, непродолжительны и исчезают по мере привыкания организма к активным ингредиентам.

Более того, сам по себе эффект от приема любых жиросжигателей не настолько сильный, как хотелось бы: даже в случае с самыми эффективными препаратами он эквивалентен всего лишь несколькими сотнями килокалорий в день, что на языке продуктов эквивалентно нескольким кусочкам хлеба, печенькам или банке кока-колы…

На сайте главного контролирующего органа США за рынком продуктов питания, пищевых добавок и лекарственных средств FDA (Food And Drug Administration — Администрации по продуктам питания и лекарствам США) говорится:

«Натуральный» жиросжигатель не значит «безопасный» и «эффективный»

FDA: “Многие так называемые «чудодейственные» добавки и продукты для похудения (включая чаи и кофе) не настолько эффективны как принято считать. Более того, они могут причинить серьезный вред здоровью человека.

Агентство FDA располагает сотнями фактов обнаружения скрытых активных ингредиентов в жиросжигателях. Среди них:

  • компоненты лекарств, делающие их эффективными против определенных заболеваний;
  • опасные ингредиенты, которые входили в состав уже изъятых с рынка продуктов;
  • вещества, которые плохо изучены.

“Когда продукт содержит лекарственное средство или другое вещество в скрытом виде, без указания на упаковке, для нас это особенный сигнал, чтобы тщательно проверить его на предмет вреда

”, — говорит James P. Smith, представитель FDA.

«Натуральный» жиросжигатель не значит «безопасный» и «эффективный»

Рекомендуем: Самые лучшие натуральные жиросжигатели и продукты для похудения

Какие бывают жиросжигатели?

Жиросжигатели это такое спортивное питание, которое призвано ускорить процессы сжигания жира в вашем организме. Такой эффект становится возможен, благодаря увеличению скорости обмена веществ. 

Всё вроде бы здорово, но есть один нюанс. В большинстве стран мира жиросжигатели относятся к БАДам (биологически активные добавки), а это значит, что адекватных медицинских исследований, касательно воздействия на здоровье человека не проводилось. Поэтому не стоит полагаться на них, как на основное средство в борьбе с лишним весом.

Жиросжигателей великое множество, но все они делятся на несколько видов:

Термогеники

Самые действенные жиросжигатели на рынке. Они поднимают температуру тела и за счёт этого процесс жиросжигания идёт быстрее. Сразу после приёма препарата начинается активное потоотделение. Необходимо пить много воды, чтобы не допустить обезвоживания. 

Термогеники не рекомендованы к применению людям с нарушениями работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

Какие бывают жиросжигатели?

Диуретики

Если, простыми словами, то это мочегонные средства. Также, они замедляют всасывание влаги и стимулируют кишечную моторику. Эти препараты можно найти в любой аптеке. Раньше их часто использовали спортсмены для сгона “лишней” воды, чтобы оставаться в нужной весовой категории.

Диуретики оказывают сильный слабительный эффект, вызывают диарею и сильно “нагружают” почки. 

Аноректики

По сути, это подавители аппетита. Они воздействуют на область мозга, отвечающую за сытость и чувство голода пропадает. 

С первого взгляда штука безопасная, но у неё есть один большой минус. После окончания курса приема таких препаратов, к вам может не вернуться чувство голода, от слова совсем. Вы можете перестать нормально питаться и довести себя до анорексии. Такие препараты можно пить только под наблюдением врача.

Читайте также:  10 мифов о питании после тренировки. Альтернативное мнение

Блокаторы калорий

Это такие средства, которые частично блокируют процесс усвоения еды. Иными словами вы едите, а  еда пролетает прямиком в унитаз и лишний жир не откладывается. Всё вроде бы хорошо, но у этих добавок есть один минус – они не работают.

Так например, самый популярный блокатор калорий “ПБК 20” стоит 1300 рублей за недельный курс. Так вот, судя по отзывам, за неделю людям удавалось скинуть всего 1-2 кг. У других препаратов эффект такой же. 

Это крайне слабый эффект для такой цены. Если вы купите себе курс на пару месяцев, то денег на еду точно не останется и вы скорее всего похудейте, но не благодаря препарату))). Чтобы согнать пару кг достаточно недельку посидеть на обычной диете. Кстати, об одной хорошей диете и личном опыте её применения я писал здесь.

L-карнитин

Самая безопасная и популярная добавка для снижения веса. Это вещество нормализует обмен веществ и немного ускоряет его. Кроме того, оно укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему. Сразу скажу, что это витаминоподобное вещество, которое само по себе синтезируется в организме человека. Его дефицит приводит к замедлению обмена веществ и набору лишнего веса.

Какие бывают жиросжигатели?

Я сам лично пил эту добавку. С её помощью я согнал всего 1 кг за неделю. Результат такой себе, но я заметил, что начал чувствовать себя значительно лучше. Извините за подробности, но ноги и руки перестали потеть, вечно сырая голова стала сухой, на тренировках меньше уставал и т.д. Видимо сказалось благотворное влияние L-карнитина на мои, не самые здоровые, сосуды.

Вывод

Из всех жиросжигателей самыми действенными являются термогеники, но у них очень много побочных эффектов. К сожалению, остальные препараты не особо эффективны, либо также имеют много “побочек”

Также важно знать, что БАДы тестируются очень поверхностно и попадают под запрет, только если вызывают смерть. Однако, никто и нигде не проверяет их совместимость с медикаментозными препаратами или воздействие при хронических заболеваниях. 

Применять эти препараты я не рекомендую, (может за исключением L-карнитина) т.к. эффект от них, почти, никакой, зато “побочек” целое море. Лучше всего, правильно питайтесь и регулярно занимаетесь спортом, тогда всё у вас будет хорошо)). 

Просмотры: 1 047

Вред и польза

При правильной дозировке и подборе жиросжигателя вред здоровью наноситься не будет. Перед тем, как начать принимать подобные средства, лучше проконсультироваться со специалистами. Добавки помогают снижать количество жировых отложений, тем самым у человека уменьшается риск возникновения некоторых болезней, связанных с лишним весом. Например, к ним относятся: сахарный диабет, инсульт, инфаркт и атеросклероз. Но при неконтролируемом употреблении препаратов, а тем более запрещенных аналогов, содержащих эфедрин, можно нанести большой вред организму. В этом случае ухудшается общее состояние тела, становится сложно уснуть, мучает частое сердцебиение и одышка, появляется тошнота, а также возможна зависимость.

Лучшими жиросжигателями для женщин являются те, в которых содержится как можно больше натуральных компонентов.

Например, кофеин, являющийся самым популярным жиросжигателем в мире. В ходе экспериментов доказано, что употребление кофеина приводит к повышенному использованию жира во время тренировок.

Кофеин нужно принимать за час до тренировки, доза не должна превышать триста миллиграмм (2-3 таблетки). Не нужно игнорировать тот факт, что кофеин стимулирует нервную систему и маскирует чувство усталости, поэтому время восстановления после тренировки нужно увеличить.

Кофеин запрещено принимать женщинам с артериальным давлением, атеросклерозом, бессонницей, болезнями сердца и повышенной возбудимостью.

Еще один натуральный жиросжигатель – экстракт гуарана Liquid Guarana (1000 ml) . Гуарана – ползучий кустарник, растущий в Южной Америке. Это растение содержит кофеина в три раза больше, чем кофе.

Гуарановый кофеин усваивается постепенно, воздействуя на организм мягко, не приводит к перевозбуждению. Этот эффект становится возможен благодаря наличию в гуаране дубильного вещества – танина. Помимо прочего, экстракт гуараны содержит полезные минералы и витамины.

Принимать гуарану следует после еды, дважды в день. Суточная доза – до трех граммов. Противопоказания такие же, как и у кофеина.

Кроме того, натуральными жиросжигателями является травяной экстракт йохимбин и аминокислота L-карнитин L-carnitine 3000 Extreme Shot (20x25ml.) .

Другие важные вещи, влияющие на результат

Ешьте медленно. Мозгу необходимо 10-20 минут для получения сигнала о насыщении. Если вы едите слишком быстро, вы однозначно съедите больше, чем вам нужно.

Продукты, содержащие клетчатку

Читайте также:  Как вести дневник тренировок: шаблон и примеры

Пищевые волокна — это группа очень сложных углеводов, которые содержатся преимущественно в растениях. Химическая структура пищевых волокон устроена таким образом, что не может быть переварена человеком (в отличие от некоторых животных, например, коров, которые имеют в пищеварительном тракте специальную бактерию для переваривания клетчатки). У человека в кишечнике отсутствуют пищеварительные энзимы, способные разорвать устойчивые связи молекул полисахаридов. Таким образом, пищевые волокна не могут быть преобразованы в глюкозу и усвоены человеком, а, следовательно, не имеют пищевой ценности. Большая часть пищевых волокон покидает организм человека в неизмененном виде.

Пищевые волокна (клетчатка) способствуют чувству насыщения без дополнительных калорий, помогая бороться с лишним весом. Потребление достаточного количества клетчатки также способствует нормализации уровня глюкозы, и — особенно — уровня холестерина в крови.

К продуктам с высоким содержанием пищевых волокон относятся:

  • овощи (спаржа, брокколи, свекла, морковь, цветная капуста, шпинат, зеленый горошек, сельдерей);
  • фрукты (яблоки, киви, абрикосы, апельсины, персики, груши, сливы, манго);
  • бобовые (фасоль, чечевица);
  • крупы (коричневый и бурый рис, органическая пшеница, перловая крупа, овсянка);
  • орехи и семена (семена подсолнечника, тыквы, миндаль, фисташки)

Уровень насыщения

Разные продукты и блюда вызывают разное чувство насыщения. Уровень насыщения не всегда связан с реальной калорийностью продукта. Например, маленькая конфета весом 30 г может содержать 200 ккал и даже не притупить чувство голода, в то время как овсяная каша с фруктами весом 150 г может содержать те же 200 ккал и насытить вас на 4 часа. То же самое можно сказать о куриной грудке или чипсах, мороженном или стейке и т.п.

Для того, чтобы питаться более рационально, необходимо выбирать продукты, вызывающие большее чувство насыщения. Общее правило гласит: чем больше продукт содержит белка, воды и / или клетчатки, тем лучше он удовлетворяет чувство голода. Так, в каше много клетчатки и воды, в куриной грудке и стейке — белка. Наоборот, сладости, чипсы и фаст-фуд содержат простые углеводы и жир, которые быстро усваиваются и не вызывают долгого чувства насыщения.

Не недооценивайте важность сна.

Сон ― один из наиболее важных факторов, влияющих на конечный результат. Если вы будете пренебрегать здоровым сном и постоянно недосыпать, то в скором времени вам будет катастрофически не хватать энергии. Вы станете использовать жиросжигатель в надежде получить желанный заряд бодрости. В связи с этим в организме снизится уровень тестостерона и увеличится содержание кортизола. Сон необходим для восстановления мышц, психологической разгрузки и гормонального равновесия.

Не употребляйте стимулирующие добавки после обеда, если чувствуете, что они отрицательно влияют на ваш сон. Тогда будет лучше после 6 часов вечера вообще отказаться от приема жиросжигателей.

Домашние жиросжигатели

Качественные препараты для сжигания жира в аптеке стоят недёшево, но, как это ни удивительно, не менее эффективное средство можно изготовить самостоятельно в домашних условиях, причём продукты, которые для этого используются, всем хорошо знакомы, и приобрести их можно в любом магазине, иногда буквально за копейки.

Знаете ли вы? Существуют продукты, употребляя которые человек приобретает меньше калорий, чем тратит на процесс пережёвывания и переваривания. Классическим примером таких продуктов является сельдерей. В ста граммах этого овоща содержится всего 12 килокалорий!

В список самых популярных домашних жиросжигателей входят:

  1. Сельдерей. Корневую часть овоща мелко режут и взбивают в блендере вместе с очищенным от косточек кислым яблоком. Полученную смесь разбавляют небольшим количеством очищенной воды и принимают вечером.
  2. Имбирь. Очищенный корень натирается на крупной тёрке (1 столовая ложка) и заливается одним литром очищенной воды. Можно добавить также мелко порезанный свежий огурец, несколько долек лимона, листики мяты и палочку корицы. Настоять двенадцать часов, пить мелкими порциями в течение дня.
  3. Кефир. Нежирный молочнокислый напиток принимается для блокирования чувства голода между приёмами пищи. Можно добавить немного корицы и пару щепоток молотого красного жгучего перца.
  4. Грейпфрут. Очищенный от кожуры и плёнок цитрус взбивается в блендере и смешивается с небольшим количеством очищенной воды. Если есть возможность, полезно добавить также немного измельчённого ананаса. Выпить через четверть часа после последнего приёма пищи.
  5. Уксус. Развести в стакане очищенной воды столовую ложку уксуса 9 %, добавить немного мёда. Пить натощак каждое утро.

Жиросжигатели для мужчин

Нужны спортивные жиросжигатели для мужчин, помогающие быстро избавиться от нежелательной жировой прослойки без существенных потерь мышечной массы? Добро пожаловать в каталог интернет-магазина MyPeptides, где представлен широкий ассортимент пищевых добавок и препаратов соответствующего типа по конкурентным ценам! Заказать любой жиросжигатель можно с доставкой по РФ!

Читайте также:  Какие продукты нельзя есть при качании пресса

Сжигатели жира для мужчин: виды и эффективность

Применение спортивных пищевых добавок и фармакологических препаратов, способствующих ускорению липолиза и обменных процессов, непременно должно сопровождаться интенсивными тренировками и соблюдением основ правильного питания. В противном случае, полученный результат едва ли будет равняться желаемому. Если бы в современном мире действительно существовали жиросжигатели для похудения мужчин, работающие соло, полных людей просто не было бы!

Итак, механизм действия подобных средств основан на стимуляции метаболизма и увеличении энергозатрат организма даже в состоянии покоя. Отдельные вещества выступают блокаторами жиров/углеводов или даже гормона стресса (кортизола). Но все эти жиросжигатели мужские направлены в одно русло – расщепления молекул жира с последующим преобразованием оных в свободную энергию.

Популярные спортивные добавки и фармакологические средства для представителей сильного пола чаще всего содержат такие вещества:

  • ЭКА (эфедриносодержащие смеси с кофеином и аспирином);
  • L-Карнитин (натуральное вещество);
  • экстракт гуараны.

Где недорого купить жиросжигатель для мужчин в Москве?

Если вы нацелены на достижение рельефности тела и хотите избавиться от лишних процентов подкожного жира, обратите внимание на ассортимент спортивных добавок, представленный на страницах онлайн-маркета MyPeptides.

Здесь вас ждут доступные цены на вещества и препараты, способствующие продуктивному похудению.

Чтобы купить жиросжигатели для тренировок для мужчин, вам достаточно выбрать товары, добавить их в корзину и оформить заказ! Доставка спортивного питания осуществляется по Москве и всей территории РФ.

PharmaFreak Ripped Freak

Жиросжигатель для женщин PharmaFreak Ripped Freak по принципу действия отличается от своих конкурентов. Он стимулирует выработку гормонов, которые сильно ускоряют процесс похудения. Экстракты оливковых листьев и перца стимулируют потерю калорий как во время тренировок, так и в состоянии покоя. Выработка адреналина и норадреналина оказывает положительное действие на мышцы, поддерживая их, и одновременно подталкивает организм к ускоренному сжиганию лишних отложений. Увеличенный синтез протеина помогает не откладывать энергию в жир, а выводить ее в виде тепла.

Достоинства:

  • в день нужно принимать всего 1 капсулу;
  • эффективное сочетание ингредиентов;
  • отличные отзывы покупателей;
  • быстрый результат;
  • полезные вещества в составе.

Недостатки:

  • высокая цена.

Основные группы жиросжигателей

Добавки разделяют на 6 основных групп. Они отличаются, в зависимости от механизма воздействия, свойств, пользы, степени оказываемого эффекта на организм. Побочные реакции на применение препаратов также различаются между собой.

Термогеники

Группа веществ, воздействующая на температуру тела, вызывает потоотделение, ускорение обменных процессов и устранение чувства голода. Жиросжигатели обычно имеют в составе: кофеин, гуарану, холин, травяные экстракты.

Прием таких ингредиентов комплексно оказывает сильное влияние и может приносить вред здоровью. Не рекомендуется употребление термогеников пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

Липотропики

Группа препаратов, в состав которых входят витамины. Добавки отличаются безвредным воздействием, но эффективность их не так высока. Основная задача липотропиков подталкивать метаболический процесс происходить интенсивнее. Жиросжигатели не перегружают организм. Они полезны, благодаря постепенному действию.

Наиболее распространенный и полезный тип липотропика – L-карнитин. Такие жиросжигатели ускоряют транспортировку жиров и не приносят вреда при соблюдении норм потребления.

Диуретики и аноретики

Диуретики – мочегонные препараты. Такие жиросжигатели помогают избавить организм от лишней жидкости. Их применение необходимо для выделения очертания мышц у спортсменов. Эффект от приема добавки исчезает за короткое время и организм восполняет потерянную жидкость.

Жиросжигатели-аноретики оказывают влияние на головной мозг, подавляя желание есть. С их помощью можно сократить количество порций употребляемой пищи и научиться питаться дробно.

Блокаторы калорий

Польза добавок в снижении восприятия организмом углеводов. Жиросжигатели уменьшают активность ферментов, усваивающих калории из пищи. Распад углеводов в ЖКТ менее интенсивный. Лишние вещества выводятся естественным образом, не накапливаясь в виде жировых отложений.

Стимуляторы

Жиросжигатели такого типа направлены на стимулирование работы щитовидной железы. Гормональная активность органа способствует скорейшему избавлению от жировых отложений.

Важно! Вред от стимуляторов – вмешательство в гормональный фон человека. Последствия после употребления добавок индивидуальны. Препараты могут вызвать обратный эффект и увеличить количество жира в организме.

Жиросжигатели, подавляющие аппетит

Добавки для устранения голода показано применять на запущенной стадии ожирения под контролем врача. В других случаях лучше ограничить прием такого вида препаратов. Жиросжигатели пагубно воздействуют на нервную систему, а длительный прием приводит к агрессивному поведению, стрессу, депрессии, перевозбуждению.