Влияют ли упражнения в тренажерном зале на потенцию

Тема нашей статьи – гейнер, самая популярная после протеиновых смесей и BCCA спортивная добавка. Вы узнаете, из чего состоит гейнер, с какой целью он применяется, есть ли от гейнера польза и каков его возможный вред.

Есть ли какие-то специфические противопоказания к приему гейнера? Может ли он нанести вред вашему организму? Как бы это не было прискорбно, но в отличие от белковых смесей, гейнер более опасен для здоровья при неконтролируемом приеме.

Рассмотрим подробнее:

  1. Гейнер не рекомендуется употреблять при сниженной скорости метаболизма. Поскольку все вещества имеют более легкую расщепляемость и усвояемость, прием гейнера может привести к увеличению жировой прослойки.
  2. Не рекомендуется принимать мальтозный гейнер. Он повышает кровяное давление, приводит к резким скачкам инсулина и имеет множество других неприятных побочных эффектов.
  3. Крайне аккуратно к составу гейнеров должны подходить люди, имеющие отклонения в инсулиновой выработке (пред-диабетовые состояния). В этом случае можно принимать гейнер только на крахмале или других сложных углеводах.
  4. Креатиновый гейнер может вызывать изменение в водно-солевом балансе.
  5. Креатиновая белково-углеводная смесь может вызывать судороги во время выполнения упражнений.
  6. Дешевый гейнер может содержать плохой белок, который вызовет несварение.
  7. Неумеренное потребление гейнеров, в состав которых входят витамины и минералы, могут вызвать гипервитаминоз или ускорит появление камней в почках.

В остальном у белково-углеводных смесей нет никаких противопоказаний, кроме регуляции сахара в крови.

Важно понимать, что остальные побочные эффекты и возможные противопоказания касаются в основном дешевых углеводных смесей и то при значительном превышении дозировок.

Что представляет собой гейнер?

Гейнер – питательная смесь, изготовленная на основе белков и углеводов. Активно используется не только для увеличения массы мускулов, но и в качестве дополнительного тоника. Ряд производителей дополняют продукт витаминами, креатином, микроэлементами, аминокислотами.

Белково-углеводная добавка – пионер на рынке спортивного питания. Изначально она производилась из дешевых составляющих, несущих вред организму. В настоящее время высокие требования к качеству продукции побуждают изготовителей использовать только:

  • Очищенный протеин высокого качества и повышенной биоактивности;
  • Углеводы, отличающиеся повышенной усвояемостью;
  • Полезные для организма вещества.

В качестве основы спортивного рациона гейнер подходит людям определенного телосложения. Его рекомендуют употреблять худощавым мужчинам, не предрасположенным к набору веса. У них обмен веществ происходит с высокой скоростью, поэтому классических протеиновых добавок может не хватать для улучшения показателей. Употребление гейнера обеспечивает мускулатуру дополнительным строительным материалом и восполняет недостаток энергии.

Побочные эффекты, получаемые от приема добавки:

  • Помощь при продолжительных аэробных нагрузках;
  • Быстрое восстановление после соревнований и тренировок;
  • Подавление процессов разрушения мышечного белка;
  • Поддержание необходимого веса;
  • Аргинин в составе стимулирует кровообращение.

Негативные действия от употребления спортивной добавки:

  • Употребление гейнера без спортивных нагрузок ведет к появлению жировых складок;
  • Питание с энергетической ценностью более 1000 калорий подходит только для силовых тренировок, футболисты и легкоатлеты набирают лишний вес при употреблении настолько калорийного продукта;
  • Возможно проявление аллергических реакций, вызванных соей или веществами молока;
  • Наличие креатина (если он добавляется) оказывает негативное влияние на почки в сочетании с обезболивающими, особенно если он содержится в высоких дозах; необходимо в комбинации с употреблением гейнера пить больше жидкости, чтобы не допускать обезвоживания;
  • При наличии кофеина в составе возможно нарушение сна и повышенная нервная возбудимость.

Какой спорт влияет на размер полового органа у мужчин?

Представители сильного пола начинают заниматься спортом по разным причинам. Даже желание, к примеру, стать профессиональным футболистом не отменяет того факта, что каждый хочет иметь не только привлекательное тело, но и полноценную эрекцию. Однако, занимаясь спортом, некоторые начинают замечать визуальное уменьшение половых органов — члена и яичек.

Забегая вперед, хочется отметить, что какого-либо глобального эффекта на размер фаллоса упражнения не оказывают. Как же понимать вышеописанную ситуацию? Об этом будет написано несколько позже. Гораздо важнее побеспокоиться не по поводу темы спорт и размер члена, а обратить внимание на то, что некоторые занятия и дисциплины могут в действительности навредить потенции и половым органам.

Спорт и размер члена

Велоспорт

Даже непрофессиональная езда на данном двухколесном транспорте может нанести мужчине сильный вред. Это обусловлено следующими нюансами:

  • узкая и неудобная форма сиденья нарушает циркуляцию кровеносного тока в малом тазу;
  • поездка на велосипеде приводит к сдавливанию артерий, отвечающих за кровенаполнение пещеристых тел фаллоса;
  • переохлаждение, от которого не всегда защищает даже специальная одежда, может привести к циститу и простатиту.
Читайте также:  10 принципов здорового питания: примерное меню на неделю

Проблемы с мужским здоровьем у велогонщиков были выявлены бостонскими учеными. Они провели исследование, которое доказало то, что регулярные и длительные поездки на неудобном сидении сопровождаются онемением паховой области, необратимым нарушением кровотока с последующим нарушением половой функции.

Самодельные приспособления для увеличения члена

Конный спорт

В давние времена лошади являлись единственно возможным средством передвижения, а сегодня верховая езда превратилась в спорт. Его пагубное влияние тоже заключается в положении мужчины в седле, которое не учитывает анатомических особенностей гениталий.

Конный спорт нарушает нормальный кровоток в паховой области. Если наездник страдает от тромбоза, вероятность отрыва тромба велика. Гипертоникам подобные занятия крайне не рекомендуются из-за учащения сердцебиения, негативного влияния на зрения. Усугубляются урологические патологии, болезни, связанные с нарушением работы печени. Высоки риски повреждения гениталий.

Выбирайте лучше автомобили. Все о моделях Лексус на сайте

Гребля

Данная дисциплина относится к спортивной, но позволяет задействовать лишь мышцы торса и плеч. Область таза почти никак не вовлекается. В результате этого по степени застоя кровотока в гениталиях эффект аналогичен сидячему образу жизни. Положительного влияния на потенцию нет, а, наоборот, оно негативно. Еще одним важным моментом является частое переохлаждение, частые случаи простуды со всеми вытекающими отсюда последствиями.

О потенции

Мифы о том, что добавка будто бы влияет на потенцию, появились практически сразу после появления гейнера в свободной продаже. При этом современные атлеты (которые, к слову, активно принимают такое питание) уже устали опровергать столь глупые и ничем не обоснованные утверждения. Гейнер абсолютно безопасен и никак не сказывается на качестве потенции.

Стероиды, с которыми часто путают углеводно-белковые смеси, действительно опасны для мужского здоровья и негативно сказываются на потенции. Но здесь важно четко очертить грань между вредными добавками стероидного типа и абсолютно безопасным спортивным питанием (протеином, гейнером и так далее).

Негативное влияние занятий в тренажерном зале на потенцию

И пусть тренировка в тренажерном зале дает массу положительных эффектов для потенции, человек должен придерживаться некоторых правил и правильно тренироваться.

Итак, врагами потенции являются:

  • Перетренированность. Она возникает за счет интенсивного тренинга без достаточного перерыва между тренировками. По сути, человек сам загоняет свой организм в стресс. А, как известно, во время стресса начинает вырабатываться кортизол.
  • Неправильное питание. Из-за переедания или регулярного приема неправильной пищи может накапливаться лишний вес. Увеличение подкожного жира негативно влияет на потенцию у мужчин. Чем больше жировых клеток, тем больше эстрогенов синтезирует организм.

Откуда взялся миф, что спортпит негативно влияет на потенцию?

Есть мнение, что чем более впечатляют результаты спортсмена в зале, тем менее впечатляет его же достижения в сексе.

В первую очередь здесь вина лежит на анаболических стероидах. Это гормоноподобные препараты, вызывающие рост мышц.

Анаболики стимулируют повышение уровня тестостерона и гормона роста в организме. Это позволяет как увеличить интенсивность тренировок, так и прирост мышечной массы. Однако при регулярном применении этих препаратов естественные механизмы выработки этих веществ в организме снижают обороты и даже могут отключаться. После курса анаболиков наблюдается спад сексуальной активности – снижается как влечение, так и возможности его реализовать.

Плюс, чрезмерные физические нагрузки воспринимаются организмом как стресс. И повышают уровень другого гормона – кортизола, который также не способствует здоровой потенции.

Частые случаи злоупотребления анаболическими стероидами и их последствия привели к тому, что на данный момент эти препараты запрещены к свободной продаже. Однако миф про тупых и «немужественных» качков, а также о негативном влиянии спортивного питания на потенцию все ещё жив.

Про другие мифы о спортивном питании мы писали ранее.

Почему при занятиях спортом и приеме спортивного питания может возникать нарушения потенции

 Несмотря на то, что отрицательное влияние гейнера на потенцию — не более чем миф, некоторые мужчины, которые начали принимать коктейль для роста мышц, начинают испытывать проблемы с эректильной функцией. Даже в этом случае врачи не склонны обвинять в этом спортивное питание. В большинстве случаев ослабление эрекции бывает связано со следующими проблемами:

  1. Избыточные тренировки, в ходе которых мужчина теряет слишком много сил. Если все это протекает на фоне недостатка сна и неправильно составленного меню, у мужчины может начаться истощение. Такое физическое состояние может привести к временной утрате эрекции. Восстановить мужскую силу можно двумя способами — уменьшив нагрузки или увеличив потребление высокопитательных продуктов.
  2. Психологическая реакция, известная как эффект плацебо. Если мужчина до начала использования гейнера и в ходе его применения всерьез опасался за состояние своей потенции, неудача в сексуальной сфере может произойти в любой момент. Причина эректильной дисфункции в этом случае имеет психологические корни, следственно, лечение должно быть основано на психокоррекции и приеме специальных лекарственных средств.
Читайте также:  Что есть перед тренировками: 10 советов от Brodude

 Однако самой распространенной причиной возникновения эректильной дисфункции становятся некачественные гейнеры, в состав которых входят компоненты, не соответствующие нормам и стандартам, предусмотренным для этого вида спортивного питания. В большинстве случаев в контрафактную продукцию добавляют стероиды или фитогормоны (они часто присутствуют в гейнерах на основе сои), которые действительно оказывают на организм мужчин негативное воздействие.

Распознать некачественные смеси можно по отсутствию инструкции на русском языке, невзрачной упаковке и очень низкой стоимости.

 Избежать проблем с мужским здоровьем спортсменам в большинстве случаев помогает не отказ от пищевых добавок, а внимательное отношение к их качеству. Если покупать их в проверенных магазинах и обращать внимание на состав и срок годности, проблем с потенцией и здоровьем в целом не возникнет.

Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.More from my site

  • Как принимать льняное масло для похудения
  • Зеленый чай с молоком для похудения: плюсы и минусы
  • Безглютеновая диета
  • Турбослим: чай для похудения, все за и против, свойства и особенности
  • Белковая диета для похудения: меню на неделю с рецептами
  • Белково – овощная диета на 14 дней

Напиток Рево – вред

Этот энергетик славится тем, что даёт возможность быстро насытить организм витаминами и углеводами. Его иногда пьют даже спортсмены. Однако у Рево есть и вред:

  • резко повышается артериальное давление;
  • увеличивается концентрация сахара в крови;
  • Рево способствует привыканию, в результате чего может истощиться нервная система;
  • регулярный приём Рево может привести к нарушению работы сердца.
Напиток Рево – вред

Постоянное употребление больших доз любого энергетика способно даже самый крепкий организм вывести из строя. И тогда будет не до секса. Гораздо более безопасной является Виагра, купить этот препарат для усиления потенции можно в нашей интернет-аптеке. Средство разработано специально для полового влечения. Берегите себя!

Напиток Рево – вред

Литература

Напиток Рево – вред
  1. -and-a-redbull/
Напиток Рево – вред

Интересное: Узнайте есть ли у вас зависимость от секса? Сексологи разных стран мира всё чаще говорят о сексуальной зависимости, которая охватывает всё большее количество людей. Заключается она в постоянном стремлении человека к совершению полового акта. Эта навязчивая идея, не … Читать далее Почки и потенция: как предупредить ослабление либидо? Одну из самых главных функций в человеческом организме играют почки. Они неразрывно связаны с половым влечением, хотя так сразу и не скажешь, как они могут взаимодействовать. После того, как появляются … Читать далее Каковы причины снижения либидо? Понижение уровня полового влечения, либидо, люди воспринимают как унижение, ущемление своих прав. Часто это происходит на короткий промежуток времени, то есть нарушение временное. Вот мы и посмотрим, почему снижается либидо? … Читать далее Узнайте 6 основных причин эректильной дисфункции Эректильна дисфункция заключается в невозможности совершать мужчиной половой акт, когда эрекция отсутствует. Причины эректильной дисфункции разнообразны. Следует обратить внимание на тот факт, что чаще всего это нарушение свидетельствует о наличие … Читать далее Что каждый должен знать о мастурбации и потенции Каждый из нас по-разному удовлетворяет своё сексуальное желание. Это природное явление. Самым популярным способом является половой акт. Но есть и другие. Часто среди мужчин можно встретить большой процент тех, кто … Читать далее Влияет ли повышенное давление на потенцию? На состояние «мужского здоровья» воздействуют разные факторы, среди которых есть как положительные, так и отрицательные. Сегодня речь пойдёт о такой проблеме, как гипертонии. Если быть точнее – влияет ли повышенное … Читать далее Как влияет употребление алкоголя на потенцию Алкоголь используется человечеством на протяжении многих столетий. И за это время люди, само собой разумеется, изучили свойства этого вещества. И очень часто так получалось, что люди испытывали определённые проблемы со … Читать далее Как влияет компьютер на потенцию? Сегодня мы поговорим о том, как влияет компьютер на потенцию. Ведь большинство людей так или иначе связаны с ним. Без компьютеров уже не обходится ни одно предприятие, ни одна фирма … Читать далее Есть ли таблетки для потенции, совместимые с алкоголем? Мужская жизнь полна сюрпризов и непредвиденных моментов. Бывают ситуации, когда после употребления спиртных напитков вдруг появляется прекрасная возможность провести ночь любви с понравившейся девушкой. Но вот беда – под действием … Читать далее Влияние пива на потенцию Согласно статистике пиво – самый популярный алкогольный напиток в мире. Без него практически в любой мужской компании не будут решаться вопросы мирового значения. Пиво было известно ещё со времён Древнего … Читать далее Узнайте есть ли у вас зависимость от секса? Почки и потенция: как предупредить ослабление либидо? Каковы причины снижения либидо? Узнайте 6 основных причин эректильной дисфункции Что каждый должен знать о мастурбации и потенции Влияет ли повышенное давление на потенцию? Как влияет употребление алкоголя на потенцию Как влияет компьютер на потенцию? Есть ли таблетки для потенции, совместимые с алкоголем? Влияние пива на потенцию

Напиток Рево – вред
  • Об авторе
  • Недавние публикации
Читайте также:  Как принимать Полисорб, принцип действия и показания

Вера ГребенкинаВ 2009 году закончила Волгоградский государственный медицинский университе по специальности «Лечебное дело».»У каждой женщины свой комплекс симптомов заболеваний, образа жизни и физических занятий. Я рекомендую женщинам обращаться к гинекологу как можно скорее, после того, как они почувствовали ухудшение состояния здоровья.» Вера Гребенкина недавно публиковал (посмотреть все)

  • Лучшие свечи для сужения влагалища
  • Теперь Вы будете точно знать, где реальность, а где мифы о точке G
  • Какие женщины нравятся мужчинам?
Напиток Рево – вред
Напиток Рево – вред

Похожие записи:

  1. Специалисты назвали соки, которые влияют на потенцию лучше всего
  2. Как влияют бананы на потенцию?
  3. Топ-3 сока, которые позитивно влияют на потенцию
  4. Влияет ли повышенное давление на потенцию?
Напиток Рево – вред

Реклама:

Напиток Рево – вред

Виды гейнеров

Общее задание всех гейнеров – увеличить калорийность рациона. Но достичь этого можно разными путями. Учитывая то, как действует гейнер на организм, различают несколько видов спортдобавки.

Аминокислотные

Штангисты часто используют гейнеры, содержащие протеины и аминокислоты. Эти вещества не только обеспечивают организм необходимыми калориями, но и способствуют увеличению мышечной массы и силы.

Стимулирующие аппетит

Некоторые виды спортдобавки могут содержать вещества, стимулирующие чувство голода. Такого типа препараты подходят людям с плохим аппетитом или с очень быстрым метаболизмом.

Стимулирующие выработку гормонов

Виды гейнеров

В составе гейнеров можно увидеть компоненты, естественным путем повышающие тестостерон. Этот гормон играет ключевую роль в наращивании и поддержании мышечной массы.

Витаминно-минеральные

Дефицит витаминов и минералов может стать серьезным препятствием на пути наращивания мускулатуры. По этой причине во многих продуктах спортпита содержится минерально-витаминный комплекс. Гейнеры не исключение.

Другие классификации

Помимо этого, важно отметить еще одно существенное отличие между разными гейнерами. В то время, когда формула одних делает добавку идеальной для послетренировочного комплекса, другие можно употреблять в течение дня, между приемами пищи без привязки к физической нагрузке.

Согласно еще одной классификации, гейнеры бывают двух типов. Первый тип работает на быстрых углеводах, содержит мальтодекстрин или декстрозу, а гликемический индекс такого напитка аналогичен сахару. Второй тип – это добавка с медленными углеводами (например, полученными из крахмала), низким либо средним гликемическим индексом. На практике разница между добавками определяется скоростью высвобождения глюкозы. У гейнеров со сложными углеводами в составе она более медленная. Но все же большинство спортивных добавок представляют собой гейнеры первого типа.

Влияние гейнера на потенцию

Согласно медицинским исследованиям, добавка не имеет негативного влияния на мужскую силу в отличие от гормональных препаратов. Однако важно принимать гейнер строго по инструкции и рекомендациям специалиста по спортивному питанию. При назначении добавки себе самостоятельно появляется вероятность знакомства со всеми побочными действиями продукта.

О том, что гейнер влияет на потенцию отрицательно, говорилось с момента появления его на прилавках магазинов. Прежде всего, это связано с тем, что начинающие спортсмены не обладают достаточной информацией и путают спортивное питание с анаболическими стероидами, которые действительно негативно влияют на здоровье в целом и на эректильную функцию в частности (при неправильном применении).

Влияние гейнера на потенцию

ВАЖНО. В ряде случаев может быть некая взаимосвязь между сексуальной активностью и приемом гейнера:

  • Низкое качество товара. Для снижения себестоимости недобросовестные изготовители заменяют сывороточный протеин соевым белком. Последний содержит фитоэстрогены, которые негативно сказываются на потенции;
  • Сила самовнушения. Высокая внушаемость может привести даже к импотенции, если искренне верить в то, что спортивная добавка снижает сексуальную силу. Избежать подобного эффекта можно, тщательно изучив состав продукта, выяснив механизм действия на организм составляющих, и убедившись, что потенции ничто не угрожает;
  • Физические перегрузки. В стремлении быстрее достичь результата многие атлеты излишне усердно тренируются и не дают организму времени на восстановление. Подобный режим пагубен для мужской силы, однако, часто вину за проблемы с эрекцией возлагают на питание. Избежать проблем с потенцией можно, правильно составив график тренировок, скорректировав рацион и высыпаясь.