Влияние энергетических напитков на здоровье

Энергетические напитки придумали совсем недавно. Но человечество уже много веков использует их ингредиенты, чтобы взбодриться.

Энергетические напитки: польза или вред?

ЧЕЛОВЕЧЕСТВО ИЗДРЕВЛЕ СЕБЯ СТИМУЛИРУЕТ. Кофе, табаком, чаем… Сегодня в ходу виагра и спортивные энергетические напитки. Энергетические напитки отличаются от стимуляторов прошлого примерно как айфон от пэйджера. Это мощное и пролонгированное средство держит вас в тонусе минимум полтора-два часа, тогда как действие чашки эспрессо заканчивается уже через 25-30 минут.

Энергетические напитки: польза или вред?

Энергетические напитки бодрят и способствуют снижению веса, однако сахар и кофеин в больших дозах могут стать причиной ряда проблем со здоровьем.

Ограничения продажи

На 2012 год во Франции, Германии и других странах ЕС, а также Канаде, Норвегии и других странах (всего более 170) безалкогольные энергетические напитки продаются свободно в обычных магазинах .

В декабре 2010 года алкогольные энергетические напитки, содержащие кофеин, были полностью изъяты из продажи на всей территории США на основании заключения властей об их вреде для здоровья .

Европа

В Литве с 2020 года введён запрет на продажу энергетических напитков для лиц, не достигших совершеннолетия. Аналогичные меры уже приняли в Латвии .

В мае 2009 года в шести федеральных землях Германии был введён запрет на продажу напитка Red Bull Cola , но после дополнительных исследований запрет был снят.

Россия

В настоящее время на федеральном уровне такого запрета нет. В Государственной Думе с 2014 года на рассмотрении находятся два законопроекта, направленных на урегулирование данного вопроса. Один проект предусматривает ограничение в виде запрета продавать в розницу безалкогольные тонизирующие напитки лицам, не достигшим восемнадцатилетнего возраста.

В Московской области действует ограничение на продажу энергетических напитков несовершеннолетним вне зависимости от содержания алкоголя с 1 мая 2020 года . Продажа алкогольных энергетиков в России запрещена с 1 января 2020 года .

Азия и Океания

В июне 2009 года продажа Red Bull Cola была запрещена на Тайване: после приостановления продажи Red Bull Cola в Германии. . По другим данным, на Тайване запретили не Red Bull Cola (Red Bull Simply Cola), производившийся для Германии в Швейцарии, и вообще не продававшийся в азиатских странах, а Red Bull Energy Drink, производившийся в Австрии и по другому рецепту, без использования экстракта листьев коки.

Тема: сколько держится в крови энергетик поможем с ответом бесплатно. Тут все ответы бесплатно и еще можно обсудить вопрос с посетителями сайта. Для лиц старше 18 лет.

Качество видео: SATRip

Видео загружено админу от пользователя Авигдор: для срочного просмотра на портале.

Ограничения продажи

Чтобы дать правильный ответ на вопрос нужно посмотреть видео. После просмотра вам не потребуется обращаться за помощью к специалистам. Подробные инструкции помогут вам решить ваши проблемы. Приятного просмотра.

Юмор в теме: – Скажите, Боря, а шо у вас, с моей Аллочкой, в самом деле, отношения серьёзные?– Роза Марковна, я вас умоляю, у нас настолько серьёзные отношения, шо мы с ней ещё ни разу не улыбнулись.

Читайте также:  Что лучше есть перед тренировкой для мышц

Несколько лет назад американские ученые вывели «волшебную» формулу smartdrink — «энергетические напитки». Так появился бодрящий микс энерготоников. Кот в мешке. А может, джинн в бутылке?

Состав «волшебного» напитка

Кофеин

Это вещество тонизирует, воздействуя на центральную нервную систему. Кофеин увеличивает работоспособность и внимание, но долго выводится из организма. Печень здорового человека среднюю дозу кофеина выведет за пять часов.

Девушке, принимающей гормональные контрацептивы, необходимо уже девять часов. В организме беременной женщины кофеин задерживается на 20 часов. Он негативно влияет на клетки печени. «Передозировка» кофеина может привести человека в неадекватное состояние или вызвать замедление реакций.

Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

Глюкоза

В составе энерготоника есть глюкоза. Она мгновенно всасывается в кровь и наполняет энергией жизненно важные органы, не обходя вниманием и мозг.

В небольшой дозе глюкоза полезна для организма. Но несколько баночек «сладкой энергетической водички», выпитые подряд, вызовут в организме вредные химические реакции. Адреналин сужает сосуды и вызывает раздражение нервных волокон. Появляется склонность к необдуманному поведению и риску.

Таурин

Таурин стимулирует энергетические процессы. Однако он накапливается в желчи и разрушает клетки поджелудочной железы. Большая концентрация этого вещества может вызвать кровоизлияние в поджелудочную железу и даже смерть. Смешиваясь с алкоголем, таурин приводит человека в состояние нервного возбуждения.

Вред для подростков

Особую опасность представляют энергетики для подростков. Детям до 18 лет напитки с кофеином и таурином вообще противопоказаны. Юный организм гораздо активнее реагирует на поступающие в него вещества. Если злоупотреблять продуктом в подростковом возрасте, можно заработать ряд хронических заболеваний.

Вред для подростков

Нужно помнить Передозировки для растущих и неокрепших органов грозят летальным исходом. В первую очредь, потому, что ССС и ЦНС в подросктковом возрасте и без энергетиков испытывает сильные нагрузки.

Что вообще происходит с организмом, при употреблении энергетика?

Я нашел подробное поминутное описание действия энергетика на наш организм. Итак,

  • Первые 10 минут после употребления банки энергетика – кофеин проникает в кровь и стимулирует работу сердца, учащается пульс и артериальное давление.

Через 30 минут. Наступает бодрость и повышается концентрация и сосредоточенность. Если напиток выпить медленно, то этот эффект наступит чуть позже.

  • Через 35-50 минут. Кофеин впитался в наш организм полностью. За счет того, что в организме повышено давление, печень начинает работать в усиленном режиме и выбрасывает в кровь довольно большую дозу сахара. Это блокирует в головном мозге рецепторы аденозина, которые регулируют процесс засыпания. Вы больше не хотите спать. Повышенный уровень сахара в крови приводит к выбросу инсулина. Это ситуация заставляет печень активно перерабатывать сахар в жир.
  • Через 60 минут. В организме происходят обратные процессы – резко понижается уровень сахара, заканчивается энергетический выплеск, что приводит к ощущению еще большей усталости.
  • Через 5 – 12 часов. Уровень кофеина в организме уменьшается в два раза. Через 12 часов кофеин полностью выводится из крови. В целом на срок выведение кофеина могут влиять и другие факторы, например, возраст или степень физической активности человека.
  • К концу суток после приема энергетика организм человека, постоянно употребляющего энергетики, подает сигналы, что он слаб, вял, истощен, могут появиться головные боли или запоры. Организм требует новой порции энергии.
  • В течение 1-2 недель организм человека привыкает к постоянному употреблению энергетиков, для получения эффекта бодрости теперь потребуется доза чуть больше. И все повториться сначала.
Читайте также:  Самые безопасные курсы стероидов для набора мышечной массы

Есть ли вред?

В состав большинства энергетиков, помимо компонентов, указанных выше, входят также различные красители, подсластители, ароматизаторы и прочие консерванты. О том, что они вызывают нарушения в работе желудочно-кишечного тракта мало кто сообщает.

Превышение допустимых доз кофеина и прочих бодрящих компонентов негативно сказывается на работе центральной нервной системы. Однозначный вред после употребления таких коктейлей будет при наличии следующих заболеваний и нарушений в работе внутренних органов:

  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность и другие заболевания почек и печени;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • бессонница;
  • гормональные сбои.

Знаете ли вы? США стала первой страной, которая запретила продажу слабоалкогольных энергетиков. Этот закон был принят в 2010 году. Следом за США, такой закон был принят в некоторых европейских странах.

Какие симптомы при передозировки

При чрезмерном употреблении энергетиков возможно появление признаков отравления. Как понять, что произошла передозировка?

Симптомы отравления:

  1. Краснота, сыпь или зуд на коже;
  2. Гипертония;
  3. Головокружение;
  4. Острая боль в животе;
  5. Головные боли;
  6. Отёчность;
  7. Повышение температуры тела;
  8. Рвота;
  9. Сильное потоотделение;
  10. Беспокойный сон;
  11. Нервозность и агрессивное поведение;
  12. Частый жидкий стул;
  13. Увеличение частоты сердечных сокращений;
  14. Обезвоживание организма;
  15. Обморочное состояние.

При обнаружении симптомов передозировки вызывайте скорую помощь. Пейте много воды и промывайте желудок. Полезным будет использование адсорбирующих лекарств, таких как: активированный уголь, фильтрум-сти, лактофильтрум.

Предупреждение Всемирной организации здравоохранения

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выступила с предупреждением об опасности, которую представляют энергетические напитки для молодых людей.

68% подростков употребляют эти продукты.

Для уменьшения опасности энергетиков, государственные учреждения некоторых стран рекомендуют следующее:

  • Установить верхний предел кофеина для всех продуктов.
  • Обеспечить соблюдение требований к маркировке и ограничению продаж для несовершеннолетних.
  • Обучить медицинских работников распознавать передозировку энергетических напитков и проводить правильное лечение.
  • Проверять пациентов, злоупотреблявших психоактивными веществами, на предмет чрезмерного употребления энергетических напитков.
  • Информировать общественность об опасности смешивания энергетических напитков с алкоголем.

Ключевым элементом снижения потенциальной опасности энергетических напитков является именно просвещение.  Потребители должны знать, сколько кофеина содержится в напитке, а родители должны точно знать, что пьют их дети, и говорить с ними о том, что опасно, а что нет.

Некоторые магазины уже активно помогают в этом. Например недавно супермаркеты в Великобритании запретили продажу энергетических напитков лицам младше 16 лет. А любые напитки в которых содержится более чем 150 мг/л кофеина продаются только после предъявления документа, подтверждающего возраст покупателя.

5 / 5 ( 1 голос )

Какие энергетики обладают антипохмельным эффектом

Популярные энергетические напитки могут быть хорошим выбором при похмелье. Мы изучили состав нескольких из них и можем рекомендовать:

  • Adrenaline Rush — у него есть преимущество перед остальными за счёт содержания рибозы, женьшеня, фосфата калия, а также инозитола;
  • Red Bull (но не Red Bull Sugarfree) — также содержит инозитол.
Читайте также:  Чем полезен кислородный коктейль для детей и взрослых

Чтобы понять, помогает тот или иной напиток, сравните его состав со списоком ниже.

Не принимайте энергетические напитки с похмелья, если ваше артериальное давление повышено больше, чем на 10% от вашего обычного.

Обязательно следуйте рекомендациям производителя по ограничению дозы напитка. Как правило ежедневное превышение доз напитка ведёт к привыканию. Разово, для снятия похмелья, здоровому человеку будет достаточно в среднем две банки по 0,25 литра с интервалом в один час.

Симптомы передозировки бодрящими напитками

Как известно, в напитке содержится таурин. Его количество превышает дневную норму в несколько раз. При чрезмерном употреблении энергетиков может произойти передозировка. Для нее характерны такие симптомы, как диарея и рвота, гастрит и сбои в работе сердца, боли в животе и повышение температуры тела, аритмия и обострения язвы. К признакам, которые могут быть при передозировке, также относятся галлюцинации и учащенное мочеиспускание, обмороки и спутанность сознания.

В этом случае необходимо обратиться за помощью к специалисту. Из всего сказанного можно сделать вывод, что энергетики каждый день пить вредно и опасно. Поэтому не испытывайте свое здоровье и организм. Употребляйте эти напитки только при острой необходимости.

Симптомы передозировки бодрящими напитками

Вред энергетиков на организм человека может обернуться отравлением. При обнаружении симптомов передозировки энергетиками нужно безотлагательно звонить в скорую помощь и попытаться вызвать рвоту у пострадавшего (если ее нет). Оставлять человека одного в такой ситуации крайне не рекомендуется. В медицинском учреждении в таких случаях делают промывание желудка и ставят капельницу, чтобы как можно скорее предотвратить всасывание веществ в кровь. Симптомы передозировки:

  • покраснение кожных покровов;
  • повышение давления;
  • дезориентация и тремор;
  • излишняя потливость;
  • бессонница;
  • агрессия по отношению к окружающим и излишняя раздражительность;
  • повторяющаяся диарея;
  • галлюцинации и заторможенность;
  • тахикардия;
  • сухость губ, повышенное мочеиспускание, что говорит об обезвоживании;
  • обморок.

Напоследок хочется сказать, что не только энергетики повышают производительность и возвращают бодрость. Иногда, для того чтобы чувствовать себя полным сил, достаточно сменить рацион, есть больше зелени и фруктов, заняться спортом и пить достаточно воды. Именно эти факторы способствуют улучшению общего состояния.

Запрет на продажу несовершеннолетним безалкогольных энергетических напитков

Так, подростки теперь не имеют право приобрести безалкогольный тонизирующий напиток, если не предъявят документ, который подтверждает, что покупателю уже исполнилось 18 лет. Кроме этого и взрослые люди не смогут приобрести запрещённые напитки в детских, образовательных и медицинских организациях.

Недобросовестных предпринимателей, ожидают крупные штрафы и конфискация. За нарушение законодательства отдельные продавцы выложат до 5 тысяч рублей, должностные лица до 10 тысяч рублей, а юридических лиц, уличенных в незаконной торговле, оштрафуют на сумму до 150 тысяч рублей. Предусмотрена и конфискация товара.