Спортэксперт бцаа+

Здоровье человека целиком зависит от качественных биохимических процессов в его организме. А качество этих процессов зависит от структуры питания, объема, качества потребляемой в сутки воды, режима работы и отдыха и некоторых других.

Инструкция по применению Спортэксперт бцаа+

Состав и форма выпуска Характеристика Фармакологическое действие Инструкция Показания к применению Противопоказания к применению ArrayСостав и форма выпуска

L-лейцин, капсула (желатин), L-валин, L-изолейцин, бета-аланин, пиридоксина гидрохлорид, крахмал (носитель), стеарат магния (агент антислеживающий).

Флакон: 170 капсул с массой содержимого 0,51 г

Характеристика

SportExpert BCAA – это комплекс незаменимых аминокислот, которые не могут синтезироваться самим организмом и должны поступать извне. BCAA предотвращает процесс разрушения мышц при физических нагрузках и инициирует их рост. Достаточный уровень BCAA абсолютно необходим для эффективного роста мышц.

SportExpert BCAA участвует в выработке энергии, определяя ресинтез гликогена в мышцах, снижает утомляемость и ощущение напряжения в ходе выполнения упражнений.

Прием SportExpert BCAA сразу после тренировки способствует быстрому восстановлению внутриклеточных запасов энергии, восстановлению аминокислотного баланса и началу синтеза сократительных белков.

Прием SportExpert BCAA перед тренировкой повышает их запас в мышцах и обеспечивает мышцы дополнительной энергией.

Фармакологическое действие

  • Состав усилен бета-аланином и витамином В6;
  • Компоненты производства Германии, Швейцарии.
  • Произведено по стандарту GMP2, обладает фармацевтическим качеством и действенностью.

Инструкция

Принимать по 5 капсул до и по 5 капсул после тренировки.

Показания к применению Спортэксперт бцаа+

Как стимулятор эффективного обмена веществ, ведущего к увеличению мышечной массы и как дополнительный источник энергии для качественного тренинга.

Противопоказания к применению Спортэксперт бцаа+

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

В чем польза спортивной добавки BCAA?

БЦА, как спортивное питание, для чего пьют? Особенно полезно такое дополнение с питанием для эктоморфов, т. е. людей со сложностями при наборе мышц. У подобного типа телосложения наблюдается склонность к быстрой потере мышц, которые так тяжело набирались.

Добавка поможет затормозить разрушительные процессы в теле. Для лучшей пользы от приема спортивной добавки БЦА, рекомендуем принимать комплекс BCAA дополнительно после пробуждения. В первые часы после сна наблюдается наибольший катаболизм, т. к. последний прием пищи сделан 6-9 часов назад.

Полезным свойством специального комплекса BCAA называют увеличение выносливости. Спортсмен может выполнить дополнительно от одного до трех подходов, нежели на обычной тренировке. Общая усталость мышц начинает проявляться позже, в результате можно выполнить больший объем работы. Прирост мышц можно наблюдать по истечению двух-трех месяцев приема.

Как принимать BCAA?

Примесь к пище изготовляется в двух формах: капсульная оболочка и растворимый порошок (размешать с водой во время активности в зале). Принимать нужно за 25-35 минут до тренировки, чтобы обеспечить время проникновения в пищевой тракт и расщепления. Повторный прием – после тренировки.

Для получения оптимального результата нужно понимать, как принимать спортивное питание БЦА. Размер одного приема до 5 грамм. На день употребления приходится до 20 грамм суммарно.

В развитии мускульной силы существует собственный лимит, достигать который и прогрессировать возможно без различных добавок. Речь идет об атлетах с регулярным тренировочным опытом от двух до трех лет. Употребление БЦА ими обосновано. Атлетам с опытом менее одного года можно тренироваться без вспомогательных препаратов при сбалансированном режиме сна и питания.

Один из ответов на вопрос, зачем пить БЦА в порошковой форме, заключается в возможности увидеть растворяемые компоненты. Порошковый состав растворяется в воде и образует характерную пленку на поверхности. Это один из показателей качества спортпита.

Основные ошибки приема незаменимых аминокислот:

– прием БЦА с добавкой протеина, тем самым теряем основное преимущество BCAA – быстрое усвоение. – Прием в больших количествах.

Спортивное питание BCAA (БЦА): противопоказания и вред

BCAA, что это за добавка, как влияет на здоровье? Помните, что необходимая разовая дозировка до 5 грамм. В остальных случаях лучше консультироваться с доктором, желательно спортивного направления или записаться к диетологу. В организме человека может быть индивидуальная неприязнь к какому-либо из 3 незаменимых аминокислот комплекса.

Один из компонентов – изолейцин, довольно токсичен для печени. Если у спортсмена уже встречались гепатиты или другие болезни печени, то нужно быть осторожным с нагрузкой на орган. Для подобных случаев придуман различный состав, который может снизить нагрузку на печень и содержит минимум изолейцина.

Читайте также:  Протеин для похудения – как пить и какой выбрать?

Оптимальный состав чистого БЦА 2:1:1 – лейцин:валин:изолейцин. Например, пропорция лейцин – 2,000 мг, валин – 1,000 мг, изолейцин – 1,000 мг, не окажет негативного воздействия на печень. Более высокие пропорции, например, 6:2:2 или 8:1:1 бесполезны, т.к. содержат вкусовые красители или добавки и показывают эффективности.

Поведаем малоизвестный факт, который скрывают производители. В организме усваиваются только L-содержащие компоненты (приставка L перед названием каждой аминокислоты на упаковке). Читайте упаковку, обращая на это внимание. Состав без L приставки для одного или всех трех компонентов, говорит не только о дешевизне продукта, но и о меньшей эффективности.

Подведем итог, что такое BCAA (БЦА). Препарат не вредит здоровью, не является заменителем пищи, не считается «волшебной таблеткой», которая действует сразу. Разобрались, для чего пьют БЦА. Целесообразно применять отдельно без других примесей.

Помогает средство повысить тренировочные возможности лишь опытным атлетам после двух-трех лет регулярных тренировок. Новичкам лучше тренироваться только с соблюдением 7-9 часового сна и преимущественно белкового питания (мясо, творог, яйца, рыба), продукт БЦА на ранних этапах не принесет желаемого эффекта.

  • Соевый протеин плюсы и минусы
  • Сывороточный протеин для набора массы
  • Сывороточный протеин для похудения
  • Казеиновый протеин для похудения

ВконтактеFacebookTwitterGoogle+PinterestОдноклассники

BCAA против EAA

Аминокислоты с разветвленной цепью и незаменимые аминокислоты (EAA) являются одними из самых громких слов в питании в настоящее время. Постоянно появляются новые исследования, показывающие, насколько жизненно важны эти питательные вещества для здоровья. Но что такое аминокислоты и в чем разница между аминокислотами с разветвленной цепью и незаменимыми аминокислотами?

Для роста, развития и функционирования организма требуется 20 различных аминокислот, в том числе глицин, тирозин, цистеин и другие. Одиннадцать из этих аминокислот подпадают под определение необязательных аминокислот, что означает, что они на самом деле могут вырабатываться вашим организмом. С другой стороны, незаменимые аминокислоты не могут быть синтезированы вашим организмом, и их необходимо получать из пищевых источников.

Аминокислоты с разветвленной цепью представляют собой типы аминокислот с определенной химической структурой, которые отделены от других аминокислот их боковой цепью. Все три ВСАА, в том числе лейцин, изолейцин и валин, считаются незаменимыми аминокислотами. А это значит, что важно получать их из продуктов питания или пищевых добавок, чтобы гарантировать, что вы получаете то, что вам нужно.

Возможные добавки

В отличие от общих добавок, которые работают на поддержание общего здоровья, в эту группу входят добавки, которые влияют на успехи в тренировках. Заботиться о спортивных добавках стоит только после того, как вы позаботились о витаминах и полноценном питании.

Возможные добавки

Протеиновые порошки

Протеин в порошке — это нечто среднее между едой и добавкой. Это сухая фильтрованная сыворотка молока в концентрированном виде. Протеином нельзя заменять весь ваш дневной белок, но можно использовать как добавку, если вы не можете обеспечить из обычных продуктов вашу норму белка. Протеин, выпитый до и после тренировки, обеспечит организм наиболее быстро усвояемыми аминокислотами и поможет восстановиться. Но он не является обязательной добавкой любого качка и фитоняшки, сам по себе от одного факта его употребления мышшцы не растит и жир не жжет.

Возможные добавки

Аминокислоты BCAA

ВСАА — это три незаменимых аминокислоты лейцин, изолейцин и валин. Многие исследования показали, что BCAA (и особенно лейцин) играют основную роль в росте мышц (синтезе белка) и по этой причине BCAA часто предлагаются для спортсменов, пытающихся набрать мышечную массу. Исследования также показали, что BCAA могут уменьшить усталость во время тренировки высокой интенсивности и защитить мышцы от распада.

Возможные добавки

Человек, который питается полноценным белком и набирает свою дневную норму (2 г на кг веса), получает достаточно BCAA. Самая высокая их концентрация — в молочных белках: сывороточном протеине (порошки) и казеине (порошок или творог). Минусы BCAA — дорогая добавка, особенно при условии, что работать он начинает с 10-20 граммов в день.

Креатин

Возможные добавки

Креатин — кислота, которая содержится в организме и участвует в энергетическом обмене в нервных и мышечных клетках. Несколько сотен исследований показали его эффективность и безопасность. Креатин улучшает производительность на тренировке, снижает усталость, помогает в росте рабочих весов. Самая большая опасность использования креатина — небольшое увеличение веса на пару килограммов из-за задержки жидкости в организме, которую он вызывает.

Кофеин

Возможные добавки

Стимулятор ЦНС, принятый до тренировки, может улучшить силу и выносливость на тренировке. При ежедневном применении развивается привыкание, поэтому любыми стимуляторами не стоит увлекаться. Тем не менее, он работает и, более того, является основой многих предтренировочных комплексов вместе с креатином.

Глютамин

Глютамин — это аминокислота, которая содержится в белковых продктах и поступает к нам с пищей. Обычно билдеры, принимая глютамин как добавку, считают, что он восстанавливает и даже строит мышцы (что он не делает). Глютамин интересен с другой стороны — это аминокислота, которая активно участвует в работе иммунной системы. Тяжелые тренировки сами по себе, а особенно на фоне диеты, могут ослаблять иммунитет. Исследования по глутамину в отношении иммунной системы сегодня противоречивы — одни показывают, что он работает, другие — что нет. В любом случае, если на фоне силовых тренировок вы страдаете частыми простудами, попробуйте принимать глютамин.

Читайте также:  Диастаз мышц живота – ушить нельзя оставить

Вреден ли ВСАА?

В последние годы среди людей, которые связаны со спортом, появилось много вопросов на счет ВСАА. Существует множество отзывов, и все они разные: то комплекс обязателен для организма, то он наносит непоправимый вред.

Конечно, если принимать продукт плохо качества и неизвестного происхождения, то это навредит здоровью. Сейчас постоянно возрастает популярность ВСАА, так что не удивительно, что подпольные организации тоже занялись созданием подделок.

Кроме того обязательно нужно соблюдать все условия хранения БЦА, иначе продукт просто испортиться и принесёт вред вашему организму. Так же важно помнить о дозировке и не злоупотреблять добавкой. ВСАА может негативно повлиять только в том случае, если у человека до этого развивались болезни почек и желудка.

Следуйте рекомендациям, употребляйте добавку в меру и результат вас обязательно обрадует.

Другие записи из этой рубрики

  • Тиазидные диуретики список препаратов
  • Бальзам звездочка инструкция по применению
  • Болезнь шляттера коленного сустава у подростков, лечение
  • Печёные яблоки польза и вред
  • Марганцовка инструкция по применению
  • Рыбий жир для детей какой выбрать?
  • Каркаде чай польза и вред

Какую БЦА выбрать цена – качество – количество

Как мы писали выше, БЦА – это три аминокислоты: лейцин, изолейцин, валин. Соответственно, на пачках или банках вы можете часто увидеть «формулу» БЦА типа 2:1:1, 4:1:1, 8:1:1. Это будет означать в какой пропорции в данном продукте содержатся лейцин, изолецин и валин. Лейцин – самая дешевая аминокислота среди трёх. Поэтому, чем больше цифра, тем дешевле продукт.

Если очень коротко, формулу 8:1:1 лучше выбрать тем, кто хочет сбросить жирок и пить во время занятий. Для мышц лучше взять 2:1:1.

Натуральный вкус БЦА – горький. Поэтому, есть такая форма выпуска в виде таблеток: проглотил, не почувствовал, но получил результат.

Также, существует форма БЦА в виде порошка с добавлением ароматизаторов. Вот тут начинается разгул для производителей. «Дешманские» продукты делают с синтетическим ароматизатором, а дорогие с натуральным. Это влияет на цену продукта. Да и для здоровья натуральный всегда лучше.

Какую БЦА выбрать цена – качество – количество

Родиной пищевых добавок, не только БЦА, считаются Северная Америка и Европа, где их начали производить в середине прошлого века. В последние годы появилась масса отечественных производителей. Некоторые из них, к сожалению себя дискредитировали по полной, например «Pure Protein», который стал  именем нарицательным как самое плохое в мире питание.

Наш ресурс рекомендует выбрать аминокислоты БЦА от компании «Binasport». Это отечественный производитель, но опасаться его не стоит. Вся продукция прошла государственную регистрацию, проверки и имеет «Свидетельства о государственной регистрации» на всю продукцию. Мы не уверены, что ещё у какого-нибудь производителя в РФ есть такие документы. Ассортимент БЦА от Binasport богат широким выбором натуральных вкусов: апельсин, вишня, яблоко, виноград, арбуз, киви, черная смородина. Это вкусно!

В связи с высочайшим качеством продукта, цена на BCAA от Binasport держится совсем немного ниже импортных аналогов, которые на данный момент завозятся на территорию РФ «вчерную» без уплаты каких-либо пошлин. Пока государство РФ, к сожалению, не обратило на это внимание.

Мы рекомендуем покупать BCAA у дилеров Binasport, так у вас выйдет немного дешевле, нежели напрямую на сайте производителя.

Противопоказания, меры предосторожности

Меры предосторожности заключаются в необходимости знать о наличии аллергических реакций организма, хронических заболеваниях на момент начала приема BCAA. Пить аминокислоты следует согласно инструкции на упаковке. При ухудшении состояния здоровья необходимо отказаться от его употребления.

Противопоказанием к применению препарата являются состояние гипогликемии (сниженного уровня глюкозы в организме), болезни почек и сердечно-сосудистой системы. В случае отсутствия этой патологии и при правильном использовании негативных реакций организма не наблюдается. Передозировка не является опасной, т. к. аминокислоты выводятся из организма и не нарушают внутреннего баланса. BCAA также противопоказан к употреблению лицам до 16 лет, поскольку органы подростка недостаточно сформированы, и беременным, кормящим девушкам.

Сухой остаток

Эффект bcaa будет колоссальным для спортсменов. Теперь вы знаете, что эти bcaa безумно полезны в вашем случае для:

  • получения качественных и рельефных мышц;
  • увеличения силы;
  • восстановления во время тренировок;

Производители рекомендуют его пить до и после тренировки. Давайте рассмотрим такую ситуацию. Вы тренируетесь 2 часа и тренировка довольно интенсивная, а вы выпили 5 грамм до тренировки и 5 грамм после тренировки в таком случае идет в расход растворимая бца. Ее вполне можно замешать в шейкере. Вы основную часть выпиваете до тренировки и в ходе тренировки попиваете. У вас хороший приток энергии и вы хорошо восстанавливаетесь, и вообще, легче переносите нагрузки.

Лучшие чистые аминокислоты BCAA (порошок)

Порошкообразные аминокислоты быстрее попадают в кровь и действуют мгновенно. Однако для растворения понадобится вода, а это не всегда удобно.

Ultimate NutritionBCAA Powder 12000

Одним из самых авторитетных производителей питания для спортсменов считается марка Ultimate Nutrition. Многие товары фирмы отличаются заоблачной ценой, однако ВССА Powder 12000 вполне доступен по стоимости. В состав одной порции входят 3 г лейцина, 1,5 г изолейцина, 1,5 г валина. Производители советуют употреблять две шестиграммовые порции в день. Отсюда и название добавки.

Принимают ВССА с утра натощак, перед тренировкой и во время нее, а также в течение дня при недостатке протеина. Добавка выпускается в различных вкусовых вариантах – арбуз, цитрусовые, черника, вишня, лимонад, виноград. Многие спортивные издательства считают аминокислоты от UN лучшим выбором по соответствию качества и цены.

Достоинства

  • выгодная стоимость;
  • помощь в восстановлении после тренировок;
  • оптимальный состав без вредных добавок;
  • вариации вкусов;

Недостатки

  • не выявлено

SciVation Xtend

Состав способствует лучшему кровообращению в тканях, выводит продукты распада и молочную кислоту из организма. Xtend благотворно сказывается на пищеварительном процессе и усвоении питательных веществ. Концентрация активных компонентов позволяет препарату работать максимально эффективно. Для получения желаемого результата принимают одну дозу перед походом в зал и одну после занятий. За 420 грамм порошка необходимо отдать боле 1500 рублей.

Достоинства

  • увеличивает производство гормона роста;
  • рост мышечных клеток;
  • снижение усталости;
  • повышение иммунитета;

Недостатки

  • относительно высокая цена.

BSN Amino X

Аминокислотная добавка от BSN направлена на качественное восстановление организма после сильных нагрузок, повышение производительности и быстрый набор сухой массы мышц. Прием комплекса подавляет катаболизм, служит вспомогательным источником энергии и уменьшает жировой слой под кожей.

Порошкообразная консистенция позволяет быстро усваиваться в организме. Наряду с BCCA в добавку входят минеральные элементы и витамины. В рекомендованной порции всего 1,5 г смеси, состоящей из углеводов и анаболической матрицы. Также в состав входят яблочная кислота, лимонка, подсластители и ароматизаторы. «Амино Х» выпускается в пяти различных вариациях в зависимости от вкуса и имеет преимущественно положительные отзывы, в которых нет речи о побочных явлениях.

DymatizeBCAA Complex 5050

Одним из самых популярных комплексов аминокислот на рынке спортивных продуктов считается DymatizeBCAA Complex 5050. Он состоит исключительно из валина, изолейцина, лейцина. Последний в два раза превышает количество других веществ. Добавку принимают как во время сушки, так и при наборе мышечной массы. Аминокислоты помогают защитить клетки от катаболических процессов, улучшить рельеф тела, повысить силу и производительность.

В добавке нет лишних элементов, химии и подсластителей. При довольно низкой цене добавка сохраняет свою эффективность и высокий уровень качества. Отсутствие в формуле усилителей вкуса придает стимулятору горечь.

BCAA полезные эффекты

BCAA amino acids представляет собой комплекс из протеиногенных аминокислотных веществ , имеющих разветвленные боковые цепочки . По сути , это важный структурные элементы для человеческих тканей , способствующие росту новой мышечной массы . Практически 35 процентов от всех аминокислот находящихся в мышцах приходится именно на компоненты вышеназванной добавки БЦА .

Проводились многочисленные научные наблюдения , подтверждающие что прием БЦАА на бодибильдеров влияет следующим образом :

  • Уменьшает риск возникновения катаболизма.
  • Дает предпосылки для прироста мышечных объемов.
  • Уменьшает процентное содержание жировой прослойки.
  • Увеличивает выносливость и силовые значения.
  • Способствует эффективности других разновидностей спортивного питания до 30-40 процентов.

Важное значение пищевая добавка имеет и для нашего тела в целом:

  • Является структурным компонентом для наращивания мускульной массы тела.
  • Хорошее «топливо», востанавливаюшее энергетику.
  • Является первоначальным материалом для образования других важных аминокислотных соединений (Alanine, Glutamine и т. д.).
  • Хорошо воздействует на обмен веществ в клетках, подвергшихся действию кислородной недостаточности или защемлению.
  • Способствует улучшению воспроизводства инсулина.
  • Ускоряет процесс сжигания жира.

Таким образом можно сделать вывод — ВСАА принесут пользу при любых тренировках, включая усилия по наращиванию веса и расщеплению жировых отложений.

Перейдя по ссылке вы можете купить BCAA в Москве по доступной цене. Заказывайте с доставкой по Москве и всей России.