Рейтинг лучших предтренировочных комплексов на 2021 год

Правильные пищевые добавки, принятые перед тренировкой, могут существенно улучшить спортивные результаты. Не знаете какие именно препараты употреблять перед походом в тренажерный зал? Не беспокойтесь – спортивные диетологи провели все необходимые исследования и создали специальный предтренировочный комплекс.

ТОП-лучших предтрениновочных комплексов

Предтренировочные комплексы появились на рынке спортивных товаров не так давно, но быстро завоевали огромную популярность. Не в малой степени на их повсеместное распространение повлияли мощные маркетинговые компании, щедро обещающие немедленный эффект и непревзойдённый результат. В результате выбрать хороший предтреник, который реально работает, стало не так уж и просто. Мы собрали самые известные спортивные добавки, которые помогут сделать тренировку продуктивнее не только на словах, но и на деле.

Как выбрать предтреник

Чтобы правильно для себя подобрать предтренировочный комплекс, необходимо разобраться что это вообще, и нужен ли он. Рынок спортпита пестрит названиями разных фирм, которые конкурируют друг с другом, создавая все более эффективные добавки для спортсменов. Но, несмотря на богатство выбора, нужно сначала проконсультироваться со специалистом или изучить эту тему досконально самостоятельно, а не принимать все, что предлагает реклама. И если Вас заинтересовала эта статья, то скорее всего Вы уже знаете, что предтреник – это своеобразный энергетик для спортсмена, а, чтобы правильно его подбирать, можно воспользоваться некоторыми полезными советами:

Как выбрать предтреник

Зачем нужен

Спортивные добавки в виде предтренировочного питания предназначены для увеличения продуктивности тренировок, которая зависит от того, какие вещества входят в состав того или иного спортивного питания. Доказано, что компоненты, входящие в структуру таких спортивных добавок, оказывают влияние на:

  • силу;
  • энергию спортсмена;
  • его выносливость;
  • и на возможность увеличения мышечной массы.

Таким образом получается, что комплексы увеличивают рост мышечной массы за счет того, что повышается работоспособность на тренировках.

Как работает предтреник и для чего он нужен?

Эффект предтренировочных бустеров оценили многие спортсмены, ведь этот спортпит выполняет сразу несколько функций:

  • подпитывает и способствует наращиванию мышц;
  • сжигает жировые отложения;
  • насыщает организм энергией;
  • повышает концентрацию внимания;
  • увеличивает силовые показатели и общие результаты тренировок.

Поскольку большинство комплексов разработано для спортсменов-мужчин, то, конечно, основной задачей предтреников является активизация процессов, способствующих увеличению мышечной массы. Предтренировочный комплекс незаменим на сушке, но при этом в последнее время все больше специалистов отмечает, что данный вид спортивных добавок можно употреблять и женщинам, и девушкам. Предтреник для похудения мало отличается по составу от привычного (за исключением чуть большей концентрации жиросжигателей), но вот схема его приема и тренировочный процесс могут разниться.

Почему такая лакомая штучка попала под бан?

Оригинальный Jack3d USP Labs бороздил просторы спортивного мира и сносил крыши качкам до 2013 года. Потом регулятор спорт. добавок США стал предъявлять претензии к качеству исходного сырья, применяемого компанией USP Labs.

В сети можно встретить кучу сказок о том, что кто-то умер, кто-то отравился, а кто-то попросту обкакался (уж простите за подробности), выпив парочку порций разработки. Опытные качки, да и сам производитель, уверяют: если следовать инструкции и не превышать дозы, все будет норм!

В общем, именно из-за претензий к USP Labs «Джек» пропал. Поговаривали даже о том, что владельцев этой компании судили. Бренд не выдержал напора и закрылся. Но все хорошее возвращается. Именно поэтому в 2019 предтреник возродился! То, что он начал производиться снова, лишний раз доказывает, что все в порядке с его составом.

Читайте также:  5 подавляющих аппетит ингредиентов: эффективный способ упростить диету

Состав предтренировочного комплекса Psychotic

В состав предтренировочного комплекса входит:

  • Бета-аланин. Кислота, увеличивающая мышечную выносливость, ускоряет восстановительные процессы и снижает катаболические процессы.
  • Моногидрат креатина. Биологическое вещество, увеличивающее объем АТФ (аденозинтрифосфата), а также является источником энергии для мышц.
  • Диметилэтаноламин, который тоже питает энергией мышцы.
  • В составе также содержится безводный кофеин.
  • Запотентованная смесь AMPiberry (Juniperus Communis).
  • Кордицепс.
  • Экстракт полисахаридов (кордицепс синезий).
  • Мицелий.
  • Gotu Kola Powder.
  • А также Rauwolfia Vomitoria Extract — средство, улучшающее настроение и обеспечивающая спортсмена бодростью, вещество также влияет на снижение веса в комплексе с другими ингредиентами.
  • Huperzine Serrate Leaf улучшает внимание и память.
Состав предтренировочного комплекса Psychotic

Заключение

Gold Star Black Annis на протяжение всей тренировки хорошо питает мышцы и снабжает их нужным количеством полезных элементов и кислорода. Он помогает долго заниматься и сосредоточиться на выполнении упражнений. А после активных занятий спортсмены, употребляющие предтренировочный комплекс, не чувствуют переутомления и подавленности.

Несмотря на множество положительных эффектов от использования, специалисты советуют перед применением обратиться за консультацией к врачу. Это поможет избежать возникновения побочных эффектов и сохранить здоровье спортсмена в норме.

Предтреники для женщин

Эксперты говорят, что в принципе любой качественный предтренировочный комплекс безопасный как для мужчин, так и для девушек. Но все же, когда речь идет о женском организме, существуют некоторые нюансы, вызванные физиологией. Как правило, женский набор спортпита действует более мягко, включает в себя препараты для суставов и связок, комплекс с жиросжигателем, специальную протеиновую смесь, определенные минералы и витамины. А вот нужны ли предтреники для девушек, влюбленных в бодибилдинг, некоторые сомневаются. И надо сказать – очень зря. И да простят феминистки, но женский организм все же более хрупкий, чем мужской. А значит, для повышения эффективности тренировок прекрасный пол очень нуждается в предтрениках.

Читайте также:  Витамины для нервной системы в таблетках (название)

Женский вариант комплекса должен:

  • ускорять метаболизм и сжигание жиров;
  • повышать энергию и работоспособность;
  • благотворно влиять на нервную систему;
  • подпитывать мышцы;
  • не нарушать гормональный фон.

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?
Предтреники для женщин

Этим требованиям отвечают предтренировочные комплексы NO-Xplode, Animal Rage, Nanо Vapor, StrongGirl Pre Workout, Olimp Work It Lady, Fitmiss Ignite Musclepharm и другие.

Спорт и питание (точнее, правильное питание) являются ключевыми факторами для бодибилдеров. Восстановить в организмах спортсменов запасы полезных веществ и прибавить сил помогут добавки спортпита. Предтренировочные комплексы в наше время, кажется, более популярны, чем когда-либо раньше. Производители спешат удивить новыми формулами препаратов. Хотя, как утверждают опытные спортсмены, гоняться за «революционными» новинками не всегда правильное решение. Особенно, для новичков, которые не понимают, что дает тот или иной компонент добавки. Хотя, пожалуй, с выбором предтренировочного комплекса у вас уже не должно возникнуть проблем.

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками: