ПОППЕРСЫ (POPPERS) sex-е стимуляторы в наличии!

Эта аминокислота необходима для нормального функционирования практически всех органов и систем. Восполнить её недостаток поможет таурин с сайта Айхерб, где эффективные биодобавки выпускаются надёжными американскими производителями.

Описание

Каждая аминокислота обладает своими свойствами. Таурин не исключение! Его применение атлетами различной степени подготовленности может применяться по нескольким причинам: — улучшение метаболизма при обильном питании на массонаборе; — улучшение когнитивных функций мозга; — оказание гапатопротекторного эффекта на печень (после ПКТ, во время изобилующего белком питания); — в качестве иммуномодулятора; — по причине поддержки сердечной мышцы; — как безопасное и лёгкое средство против судорог после интенсивных тренингов. Каждая капсула препарата содержит 1500 мг чистого таурина, а капсулированная форма удобна в транспортировке и позволяет быстро высвобождать главный ингредиент в ЖКТ! Благодаря своему комплексному воздействию на тело спортсмена, таурин поможет: — улучшить производство гормонов (косвенно; таурин входит в состав желчи, а благодаря ей жиры лучше усваиваются, а гормоны синтезируются в полной мере); — поддержать иммунный ответ тела на стресс (физический, психоэмоциональный); — избавиться от подергиваний тела или его частей во время засыпания; — обеспечить себя одним из антикатаболиков; — улучшить выносливость во всех её правлениях; — апнуть рекреационные функции организма (быстрое восстановление); — сдвинуть азотистый баланс тела в положительную сторону; — насытить тело органической серой.

Описание таурина

Таурин – серосодержащая сульфокислота. Она синтезируется в организме из двух обычных аминокислот: метионина и цистеина.

Таурин важен для всех органов и систем человека. Без него невозможно сохранить здоровье глаз, печени, почек. Проявляя антиоксидантную активность, он устраняет негативные последствия стрессов.

Внимание! Потребность в таурине взаимосвязана с уровнем физической активности. При интенсивных занятиях спортом она возрастает, поэтому тем, кто ведет активный образ жизни, стоит обеспечить дополнительное поступление аминокислоты в организм.

ТАУРИН: МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ В ДЕТАЛЯХ

Применение таурина в качестве добавки с протективным (защитным) и метаболическим действием имеет под собой мощную доказательную базу.

Влияние сульфокислоты на обменные процессы на субклеточном уровне было предметом десятков научных исследований. Однозначные результаты экспериментов послужили началом для активного использования таурина в медицине, в том числе в спортивной.

  • Нормализация транспортной функции клеточных мембран: таурин улучшает проницаемость клеточных мембран для глюкозы, аминокислот, витаминов, микроэлементов. Доказано, что прием таурина способствует снижению сахара в крови. Эффект объясняется повышением чувствительности мембранных рецепторов к инсулину, который является главным транспортным гормоном человеческого организма. Эта особенность объясняет широкое применение таурина при сахарном диабете 2 типа. Дефицит таурина способствует развитию инсулинорезистентности (снижение чувствительности клеточных рецепторов к инсулину). На фоне резистентности к инсулину запасы гликогена в мышцах быстро истощаются. Объясняется это тем, что в таких условиях замедляется компенсация мышечного гликогена, а вместе с этим останавливается восстановление мышц.
  • Таурин обладает антикатаболическим действием: эксперименты показали, что локальное введение таурина в мышцы замедляет и останавливает процесс мышечной дистрофии. Механизм действия связан с уменьшением активности катаболического гормона кортизола и его производных.
  • Повышение резистентности тканей к гипоксии: таурин предотвращает повреждение тканей на фоне ишемии и гипоксии. В условиях дефицита кислорода в клетках образуются свободные радикалы, обладающие токсическим действием. Таурин проявляет свойства антиоксиданта, нейтрализует активные формы кислорода. Эксперименты показали, что на фоне приема таурина снижается уровень маркеров, сигнализирующих об окислительном повреждении ДНК. Защита центральной нервной системы, сердца и скелетной мускулатуры от гипоксии и окислительного стресса — важнейший элемент успешной, безопасной и эффективной тренировочной программы!
  • Противовоспалительный эффект: таурин обладает противовоспалительным действием. Доказано, что на фоне систематического или эпизодического применения добавки снижается уровень интерлейкина-6 и других медиаторов воспаления.
  • Таурин ускоряет регенерацию тканей: стимуляция регенерации достигается за счет нормализации обменных процессов, противовоспалительного, антиоксидантного действия. Улучшение качества и темпа регенерации тканей после повреждения имеет для спортсмена огромное значение; это ускоряет восстановление мышц и элементов суставно-связочного аппарата, уменьшает суставные боли, снижает риск спортивных травм, стимулирует заживление после полученных повреждений.
  • Увеличение толерантности к нагрузкам: таурин в большей степени повышает аэробную выносливость, на толерантность к анаэробным нагрузкам добавка влияет в меньшей степени. Экспериментально доказано, что прием таурина перед кардио тренингом повышает работоспособность, способствует увеличению их продолжительности и общего тренировочного объема.
  • Защита от стресса: таурин повышает устойчивость организма к действию стрессовых факторов. Это легко объясняется перечисленными выше протективными и метаболическими эффектами добавки. Таурин защищает мышцы и ОДА от тренировочного стресса, нивелирует катаболический эффект тренинга, повышает устойчивость скелетных мышц, сердца, нервной системы к гипоксии. Защита от стресса важна не только в контексте тренировок. Стрессом является любая травма, спортивная или бытовая, любая операция, любое инфекционное или соматическое заболевание. Острый или хронический психоэмоциональный стресс тоже истощает и ослабляет наш организма. Прием таурина поможет справиться с последствиями стресса, ускорит восстановление, нормализует обменные процессы.

Что такое таурин?

Таурин или 2-аминоэтансульфоновая кислота является органическим химическим соединением из группы биогенных аминокислот в тканях животных. Он был обнаружен в 1827 году двумя немецкими учеными Фридрихом Тидеманном и Леопольдом Гмелиным. Они изолировали таурин от желчи быка, отсюда и название этого соединения — от слова taurus, что на латыни означает бык.

Читайте также:  Как выбрать протеин для похудения девушкам

До 1970-х годов не осознавали важную роль, которую играет таурин в организме животных и людей. Только после этого начали обнаруживать многочисленные свойства, а также исследовать влияние, которое он оказывает на организм атлетов.

Таурин является небелковой аминокислотой, а это означает, что он не создает мышечные белки. Это происходит в свободном состоянии в тканях и кровотоке, а его концентрация в организме составляет 1/1000 массы тела. Что касается белковой аминокислоты, то его очень много — отсюда и огромная роль таурина в регулировании многочисленных функций организма. Это вещество включает улучшает метаболизм жиров, защищает от развития диабета, снижает кровяное давление, улучшает сердце, защищает печень и обеспечивает хорошее зрение.

Но у таурина есть еще одна важная особенность, которая определила популярность этой аминокислоты среди спортсменов — она ​​тормозит процессы катаболизма в мышцах и усиливает анаболизм. Благодаря нему, тем, кто упражняется, легче наращивать мышечную ткань и восстанавливать организм после изнурительной тренировки.

Состав Taurine Mega Caps

Единственный активный компонент Taurine Mega Caps – таурин – аминокислота свободного типа, которая вместе с глютамином является наиболее распространенным соединением мышечных тканей. Она не принимает непосредственное участие в процессах создания новых мышечных волокон, но выполняет ряд других функций для поддержания обменных и энергетических процессов в организме.

Таурин оказывает положительное воздействие на работу головного мозга и нейромышечную передачу сигналов в условиях энергетического кризиса, обусловленного физическими или эмоциональными раздражителями. Он также способствует ускорению транспортировки источников энергии к мышечным волокнам для увеличения уровня глюкозы и дальнейшего обмена аминокислот и белков. Таурин принимает участие в регулировании магниевого, натриевого и калиевого обмена и предотвращает выведение этих веществ из сердечной мышцы.

Количество питательных веществ в одной капсуле: 

  • L- таурин 1500 мг  

Ингредиенты: таурин, микрокристаллическая целлюлоза, стеарат магния, желатин.  

Что такое таурин, и зачем он нужен кошке

Таурин (Taurine) – это аминокислота. Организм млекопитающих производит его сам. Оказывается, именно у домашних животных его всегда не хватает. Кошки, охотящиеся и поедающие грызунов, восполняют нехватку таурина естественным образом. Домашним же любимцам этот элемент нужно добавлять в пищу.

Читайте также:  13 лучших предтренировочных комплексов — Рейтинг 2020

Впервые о нём услышали, когда учёные-немцы получили его из бычьей желчи. Таурин создаётся на основе цистеина, который формирует ткани, так и другие необходимые организму вещества, и обезвреживает токсины.

Почему же таурин так необходим кошке? Можно назвать несколько самых основных доводов, чтобы убедиться в важности таурина:

Что такое таурин, и зачем он нужен кошке
  1. Он укрепляет защитные силы организма. Те кошки, у которых недостаточное количество аминокислоты, чаще простывают и болеют дольше.
  2. Улучшается работа печени и почек. Жиры в организме перевариваются при помощи желчи, в образовании которой принимает участие таурин.
  3. Нормализуется сахар. Сахарный диабет очень страшен для кошек, его лечение довольно трудное и дорогое. Вдобавок ко всему возможны осложнения.
  4. Органы пищеварения работают лучше. Отсутствие вздутия, хорошее пищеварение и усваивание полезных веществ, стул однообразный.
  5. Улучшение качества шерсти. Она становится блестящей, гладкой, не лезет, приобретает здоровый вид. Животное выглядит ухоженным и красивым.
  6. Сердечно-сосудистая система, мозг и нервная система работают слаженно.
  7. Рождение здоровых котят. Эта аминокислота имеет важное значение в развитии плода, в протекании периода беременности кошки.

Справка! Учитывая всё вышесказанное, следует отметить, что вещество это жизненно важное. Оно участвует во многих процессах организма.

Для чего нужен таурин? Полезные свойства таурина в спорте и бодибилдинге | Научные исследования

Научные исследования говорят о том, что дополнительный прием таурина в спорте и бодибилдинге может быть полезен для:

  • увеличения мышечной силы, отдаления момента наступления мышечной усталости и ускорения восстановления при силовых тренировках 6;
  • увеличения способности мышц сокращаться и создавать мышечную силу 9;
  • увеличения выносливость, выведения из организма продуктов метаболизма (молочной кислоты), которые являются причиной чувства усталости и вызывают знакомое ощущение жжения в мышцах 7,8;
  • защиты мышечных клеток от повреждения и окислительного стресса во время интенсивных тренировок 10,11;
  • похудения по причине жиросжигания 32.

Однако, как и в случае с многими другими видами спортивного питания, научные исследования эффективности таурина в спорте неоднозначны.

Поделись с нами своим опытом похудения, использования спортивного питания или фармакологии!

Рекомендуем: Аргинин в спорте и бодибилдинге: польза, вред… бесполезность | Научные факты

1 Польза таурина в беге

В одном из исследований на профессиональных бегунах на средние дистанции (3 км) было показано улучшение результата в преодолении дистанции в среднем на 12 с после приема 1000 мг таурина за два часа до забега 26…

Для бега 12 с — это колоссальное временное преимущество.

При этом в отчете отмечается, что механизм подобного улучшения НЕ понятен: не было отмечено никаких изменений в функционировании дыхательной системы, скорости сердечных сокращений либо концентрации молочной кислоты в крови — маркера физической усталости.

Ученые сделали вывод, что с вероятностью 99.3% дополнительный прием таурина в виде добавки полезен для улучшения физической работоспособности и спортивной результативности.

В другом исследовании также с участием 15 бегунов было показано отсутствие какого-либо эффекта после употребления ими от 1 до 3 энергетических напитков разных производителей с кофеином и таурином в составе во время испытания в течение 15 минут.

Заключение учёных: “наши наблюдения демонстрируют отсутсвие каких-либо преимуществ для спортсменов при употреблении энергетиков и таурина. Однако, мы обнаружили существенное увеличение кровяного давления” 27.

Рекомендуем: Креатин в бодибилдинге: что это такое и для чего нужен | Научные факты

2 Польза таурина в велоспорте

А вот здесь 32 в эксперименте с участием велосипедистов, которые принимали г таурина за час до заезда, ученые также отмечают отсутсвие какого-либо эффекта в спортивной результативности.

Однако они обнаружили некоторое увеличение скорости окисления жиров (их использования для энергии) во время заезда (см. комментарий ниже).

3 Польза таурина в бодибилдинге

Научные исследования подтверждают эффективность таурина в снижении степени повреждения мышц во время силовой тренировки в бодибилдинге, увеличении мышечной силы, уменьшении ощущения мышечной боли и концентрации маркеров усталости в крови 10,12,13.

Если Ты считаешь важным, что мы делаем — поддержи наш проект!

YES!

В данных экспериментах отмечается увеличение выносливости во время тренировки и отдаление времени наступления усталости.

В исследовании 13 была показана совместная эффективность таурина и аминокислот BCAA для снижения ощущения мышечной боли и степени повреждения мышц во время силовой тренировки.

Рекомендуем: Яичный протеин в бодибилдинге: сравнение с сывороточным и цельными яйцами, плюсы и минусы, как принимать, отзывы учёных

Читайте также:  BCAA, для чего он нужен, и нужно ли пить БЦАА?

4 Польза таурина для похудения

Помимо этого отдельные факты свидетельствуют, что таурин может быть полезен для похудения, так как увеличивает способность организма использовать жир для энергии. Это было показано на примере велосипедистов, которые принизил г таурина и увеличили жиросжигание на 16% 32.

Часто данное исследование используют для подтверждения пользы таурина для похудения, однако следует помнить, что организм профессиональных спортсменов и обычных людей функционирует по-разному и, к слову, очень редко в нём есть что «сжигать»…

Научные исследования говорят о возможной пользе дополнительного приема таурина в спорте и бодибилдинге для увеличения выносливости, снижения степени повреждения мышц во время тяжелых силовых тренировок, а также увеличения потенциала жиросжигания

Рекомендуем: Как набрать мышечную массу? Руководство для начинающих

Топ-биодобавки таурина на Айхерб

Биодобавки с содержанием таурина от известных производителей можно найти на сайте Айхерб. В этом интернет-магазине продаются препараты с различной дозировкой, поэтому каждый может подобрать средство, исходя из своих потребностей.

Каталог таурина на iHerb

Топ-биодобавки таурина на Айхерб

Таурин Now Foods двойной концентрации (1000 мг)

Капсулы таурина Now Foods, заключенные в оболочку из растительной целлюлозы, расфасованы в пластиковые баночки с защитной мембраной по 100 либо 250 штук. Кроме основного компонента в состав препарата входит стеариновая кислота.

Средство предназначено для взрослых. Принимать по 1 капсуле 1–2 раза в день, запивая водой, желательно между приемами пищи. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Таурин Now Foods с сайта iHerb

Топ-биодобавки таурина на Айхерб

Узнать цену на Читать отзывы о Now Foods

Thorne Research Таурин (500 мг)

Биодобавку производит один из самых популярных американских брендов Thorne Research, поставляющий свою продукцию олимпийской сборной США. Это свидетельствует о высоком качестве препарата!

Согласно инструкции, средство очищает организм от шлаков, нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы, благотворно влияет на зрение. Кроме того, отмечено, что аминокислота полезна при диабете и ожирении.

Топ-биодобавки таурина на Айхерб

Небольшие капсулы легко проглатывать. Принимать по 1 капсуле 2-3 раза в день или по назначению лечащего врача.

Таурин Thorne ResearchУзнать цену на Читать отзывы о таурине

Аминоэтансульфокислота Solgar (500 мг)

Топ-биодобавки таурина на Айхерб

Компания Solgar занимается производством биодобавок с 1947 года, задействуя для изготовления своей продукции новейшие технологии. Производитель отмечает мочегонный эффект БАДа, избавление от отеков. Кроме того, во время приема препарата уменьшается аппетит, что способствует похудению. Зафиксировано и положительное влияние средства на состояние нервной системы.

Взрослым принимать в качестве пищевой добавки по одной растительной капсуле до четырех раз в день между приемами пищи. Рекомендуемая дозировка формируется в зависимости от медицинских показаний.

Аминоэтансульфокислота SolgarУзнать цену на Читать отзывы о Solgar

Топ-биодобавки таурина на Айхерб

Таурин в энергетиках

Вопрос – вреден ли таурин – иногда берёт истоки из использования его в энергетиках, но негативного влияния не установлено. Он используется в энергетических напитках в концентрации 200-400 мг на 100 мл жидкости. Физического влияния от настолько низкой дозы не отмечается. Ранее предполагалось, что компонент усиливает влияние кофеина и остальных стимуляторов, но последующие исследования опровергли теорию.

Таурин в энергетиках

Прием «после» хорош для восстановления организма, снятия усталости и симптомов перетренированности

Условия, которые снижают уровень таурина

Известно, что уровень таурина в организме снижается из-за хирургических травм, химиотерапии, героиновой зависимости, передозировки тайленола и многих других заболеваний, таких как травма, рак, гипертония, диабет, эпилепсия и заболевания печени.

  • Исследования на людях показали, что дефицит витамина B-6может привести к дефициту таурина, потому что витамин B-6 необходим для синтеза таурина организмом (51).
  • Незаменимые аминокислоты метионин также необходимы для синтеза таурина организмом. Таким образом, снижение потребления метионина может также более низкие уровни таурина в организме.
  • Строгие веганские и вегетарианские диеты приводят к дефициту таурина, потому что они практически не дают диетического таурина.
  • Процесс старения снижает способность организма синтезировать таурин.
  • Аминокислота аланин может блокировать действие переносчика таурина в организме и приводить к низким уровням таурина.
  • Противоэпилептический препарат вигабатрин также истощает таурин из сетчатки.