Обзор и отзывы на ГАМК Нау Фудс из Айхерб — Now Foods GABA

Основным моментом во время набора лишнего веса является следующий факт: в организм с пищей поступает гораздо больше калорий, нежели расходуется в повседневной жизни. В результате этого, и начинают появляться жировые отложения. Выровнять подобный баланс можно при помощи самых разных способов – диеты, физические упражнения, дыхательная гимнастика, разного рода силовые тренировки, однако все это требует значительных физических и временных затрат.

Как витаминные и минеральные добавки помогают похудеть

На первый взгляд, потеря веса – это простое уравнение: меньше калорий внутрь и больше калорий наружу. Но внутри вашего тела есть сотни ферментов, реакций, биохимических веществ и клеток, функционирующих без остановки, чтобы поддерживать ваш метаболизм, пищеварение, абсорбцию, экскрецию и другие функции организма активными. Кроме того, эти функции совместно поддерживаются микроэлементами-витаминами и минералами.

Расщепление жира требует витаминов B2, B3 и C, а метаболические реакции требуют минералов, таких как магний. Так, действуя в качестве кофактора к определенной ферментативной реакции в организме, витамины и минералы играют жизненно важную роль в содействии похудению.

Проблема в том, что большинство из нас сидит на несбалансированной диете. Высокобелковые, низкоуглеводные или высокожирные диеты могут работать, но вы также лишаете организм определенной группы продуктов питания. И каждая группа продуктов питания имеет то или иное предложение, включая необходимые микроэлементы (витамины и минералы).

Итак, суть в том, что вы должны принимать витаминные и минеральные добавки для пополнения запасов микроэлементов. Давайте начнем со списка витаминов и минералов для похудения.

Как грамотно выбрать таблетки для похудения?

Все препараты, рассчитанные для быстрого и эффективного похудения, можно разделить на несколько типовых групп:

  • Аноректики – они уменьшают аппетит, что позволяет организму расходовать накопленные запасы калорий;
  • Нутрицевтики и парафармацевтики;
  • Мочегонные и слабительные не дают калориям всасываться, выводя их из организма в непеработанном виде;
  • Целлюлозные;
  • Сжигатели жира.

Стоит отметить, что абсолютно безвредных препаратов нет – каждый из них обладает своими противопоказаниями и побочными эффектами. Кроме того, надлежит помнить, что эффективность от их использования будет максимальной в случае, если они сочетаются с правильным и здоровым питанием и физическими нагрузками.

Если препараты имеют соответствующие сертификаты безопасности, которые прошли соответствующие клинические проверки, то они для потребителей будут наиболее эффективными и безвредными. Однако в продаже существует целый ряд китайских и тайских средств, которые распространяются без рецепту через сеть интернет. Относиться к таким препаратам следует с максимальной осторожностью, потому что неизвестно, какой эффект от них будет.

К сожалению, далеко не каждый человек может сконцентрировать свое внимание на занятиях спортом или на правильном питании, а посещение диетолога может оказаться по средствам далеко не каждому человеку. Если корректировать свой все за счет медикаментозных жиросжигающих препаратов, то это вполне реально сделать При точном следовании инструкциям, удастся добиться хороших успехов в плане таких проблемных зон, как бока или живот.

О компании

Американский фармацевтический концерн Solgar активно развиваться начал еще в 1947 году. На сегодня это один из самых старейших производителей биодобавок, витаминно-минеральных комплексов для людей всех возрастов, пробиотиков и аминокислот. Вся продукция компании относится к премиум классу.

Компания располагает собственной научно-исследовательской лабораторией, что позволяет производить безопасные товары самого высокого качества. Эффективность биодобавок Солгар подтверждается не только отзывами от реальных покупателей, но и тем, что продукция компании получила признание экспертов.

К основным преимуществам продукции компании относят:

  • Соответствие международному стандарту производства безопасной продукции GMP;
  • Жесткий контроль над производством биодобавок, начиная от анализа используемого сырья и заканчивая оценкой качества уже готовых средств. При производстве каждого БАДа или витамино-минерального комплекса используется около 130 различных тестов контроля, позволяющих оценить безопасность и эффективность средства;
  • Использование новейших технологических разработок, позволяющих очистить исходное сырье так, чтобы в нем сохранилось максимально возможное количество полезных веществ;
  • Изготовление витамино-минеральных комплексов и БАДов Солгар происходит только из натурального и качественного сырья, закупка которого производится по всему миру;
  • Отсутствие в продукции ГМО, искусственных ароматизаторов и красителей, глютена, молочных компонентов, сахара, соли, аллергенов;
  • Безрадиационная стерилизация товара;
  • Сохранение всех полезных свойств продукции за счет флаконов из темного стекла, предохраняющих содержимое от негативного воздействия окружающей среды;
  • Возможность использования вегетарианцами, так как в состав БАДов для похудения входят только растительное сырье;
  • Продукция от данного производителя имеет сертификат KOSHER, некоторые БАДы и витамино-минеральные комплексы получили сертификат HALAL.

Рынок сбыта компании огромен – на сегодня это более 60 стран. Пищевые добавки Солгар производятся минимальными партиями, что гарантирует свежесть продукции. Реализуется товар преимущественно через интернет.

Читайте также:  Виды протеина. Какой протеин лучше?

Какова же роль витаминов в похудении и как они помогают в этом непростом деле

Содержание

  • Какова же роль витаминов в похудении и как они помогают в этом непростом деле
  • Какие витамины необходимы для похудения
  • Как выбрать витаминный комплекс
  • Популярные аптечные средства для похудения

Как правило, лишний жир появляется тогда, когда человек много ест. Некоторые специалисты в области диетологии и физиологии считают, что полнота появляется ни столько от того, что ест человек, сколько от количества порции. Из этого следует истина, что главная причина ожирения – переедание, употребление большего количества еды, чем способен расходовать организм.

В свою очередь, одной из основных причин переедания является немотивированный голод. То есть человек хочет есть, при том что желудок не подает никаких сигналов. Примерами такого голода является нервное переедание, «заедание» стресса, «телеобеды и телеужины». Все это имеет место в том случае, если организм не получает нужных ему витаминов, которые бы регулировали работу всех систем и органов. То есть человек ест пустую еду, которая наполняет желудок, но не питает организм. В итоге вроде бы и поел, но хочется еще, несмотря на щедрую порцию съеденного.

Таким образом, роль витаминов сводится к ускорению метаболизма, регулированию эндокринной, нервной и других систем организма. Клетки, ткани, органы получают все необходимое для строительства организма и поддержания его здоровья. Поэтому есть витамины, от которых худеют, и о них узнаете ниже.

Важно! Если организм не дополучает питательного элемента, он берет его из собственных мышц. Недостаток мышечной ткани замещается жировой.

Вводя в свой рацион витаминные продукты и аптечные препараты (выписанные доктором), можно ускорить процесс снижения массы тела, устранить чрезмерный голод, ускорить метаболизм, позаботиться о здоровье кожи и волос, которые часто страдают из-за «голодных» диет.

Что такое Компливит сияние для похудения

В аптеке мы видим десятки различных витаминных комплексов, которые обещают повышение иммунитета. Многие способствуют омоложению и улучшению состояния кожи. К подобным комплексам относится популярный «Компливит сияние», который восстанавливает волосы и ногти, способствует снижению веса.

Состав

Как и все мультивитаминные препараты, Компливит Сияние для легкого похудения имеет сложный состав: 11 витаминов и 8 микроэлементов. Это мало отличалось бы от классических витаминных комплексов, если бы не пара биологических добавок: экстракт зеленого чая и липоевой кислоты. Они и помогают в нелегком процессе похудения. Мало кто согласится пить витамины отдельно, это хлопотно и получается намного дороже. Другое дело – мультивитаминные комплексы, их состав тщательно подбирается, а сочетание микроэлементов и витаминов дает отличный эффект.

В препарате используются витамины, которые благотворно влияют на самочувствие человека:

  • А (ретинол), улучшает состояние кожи, помогает восстановлению клеток и производству природного коллагена;
  • Витамины группы В, том числе никотинамид, восстанавливают иммунитет, способствуют омоложению кожи, повышают сопротивляемость организма;
  • С – мощнейший антиоксидант;
  • Е (токоферол) полезен для сосудов и глаз, восстанавливает кровоснабжение.

Микроэлементы и минеральные вещества для похудения не менее важны. Они улучшают состояние волос и ногтей, нормализуют работу кишечника и помогают улучшить сопротивляемость болезням. Особо выделяют следующие:

  • Цинк, хром, селен незаменимы для нормализации обменных процессов в организме;
  • Фосфор и кальций укрепляют кости;
  • Медь участвует в восстановлении кожного покрова и препятствует образованию морщин;
  • Магний нормализует нервную систему;
  • Ликопин улучшает работу поджелудочной железы;
  • Экстракт зеленого чая улучшает обмен веществ, выводит токсины, помогает при похудении.

Механизм действия

Любой поливитаминный препарат призван улучшать состояние организма, ведь современный городской житель недополучает полезные микроэлементы:

  • «компливит для похудения» содержит в своем составе цинк и селен для укрепления волос и ногтей;
  • витамины группы В, которые благотворно влияют на кожу;
  • микроэлементы способствуют выработке природного коллагена;
  • экстракт зеленого чая – мощный антиоксидант, он помогает при похудении и улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • компливит с липоевой кислотой улучшает работу печени и помогает бороться с холестериновыми бляшками.

Как принимать ГАМК GABA Now Foods

Сначала я решила просто попробовать, что это за продукт, есть ли него побочка и принимала не по схеме, а скорее, как получится.

Это было стабильно по 1 капсуле на ночь перед сном, иногда каждый день, иногда раз в несколько дней. Из плюсов — я выяснила, что побочных эффектов нет. Из минусов — я подумала, что препарат не рабочий.

Now Foods GABA

Второй раз я решила дать ему шанс, когда пропила курс триптофана 5-НТР от Нау Фудс и он не только не сработал, так еще и очень неприятная побочка была. Вот тогда я решила пить ГАБУ уже курсом и так, как советует производитель и отзывы тех, кто получил результат.

Про витамин В-6, думаю, все знают и про его положительное влияние на организм в целом, и нервную систему в особенности. Если кратко, то он поддерживает иммунную систему, регулирует функции кишечника, снижает уровень холестерина, нормализует работу ЦНС и тд. В данном БАДе его находится 118% суточной нормы в 1 капсуле. Некоторые задавались вопросом, не будет ли передозировки от курса с приемом 2 капсулы в сутке. Однако не стоит забывать, что у нас усваивается не все в полной мере, да и потом, при стрессах расход в организме В6 увеличивается в разы. Кроме того данные витамин воднорастворимый, излишки выводятся без труда организмом. Данный БАД назначается как раз таки в ситуациях, когда нужна поддержка организма в период стрессов и напряжения.

Читайте также:  Правильное питание: меню на неделю

Лучшие витамины для похудения

Аргинин тот витамин, благодаря которому увеличивается мышечная масса. При этом тело не прибавляет в весе. Каждодневное потребление аргинина позволяет сжигать более шестидесяти процентов жира в организме.

Благодаря цинку контролируется аппетит, а гормональный фон остается в пределах нормы. Снижает уровень сахара в крови, контролирует количество инсулина, чего не хватает многим в современном мире.

Марганец останавливает ожирение, устраняет жир и обеспечивает нормальную работу печени. Марганец играет важную роль в обмене веществ и наравне с цинком нормализует сахар в крови.

Для похудения важнее всего хром, так как он понижает уровень сахара и также как многие другие витамины, улучшает и разгоняет обмен веществ. Из-за недостатка хрома возникает избыточный вес, а вследствие этого развивается диабет. Этот витамин понижает холестерин, делает мышцы крепкими и здоровыми. Полезен при физических нагрузках.

В2 отвечает за активную работу щитовидной железы, тогда как она ответственна за все обменные процессы, которые происходят внутри организма. При желании худеть, именно этот витамин должен быть в рационе постоянно.

Гормоны в щитовидной железе вырабатываются с помощью В3. Кроме этого, он отвечает за уровень сахара, понижает аппетит. Последнее обеспечивает уменьшение съедаемой порции за каждой трапезой, из-за чего человек худеет.

Все вышеперечисленное возможно получить, принимая сбалансированный комплекс витаминов и специальных добавок. Но можно воспользоваться естественным путем, всего лишь скорректировав свой рацион грамотно. Многие продукты содержат представленные витамины.

Дуовит

Простые, недорогие и эффективные витаминки «Дуовит» имеют интересный состав, способствующий похудению за счет нормализации обменных процессов и восполнения недостатка элементов. Многие специалисты рекомендуют применять их в период активных занятий спортом, стрессах, неправильном или скудном питании.

Витаминный комплекс включает в себя драже двух цветов: красные и синие, каждый из которых имеет свой состав и главное действующее вещество. Так, в красных драже содержатся витамины, а в голубых – минералы. Они дополнены вспомогательными элементами, обеспечивающие их лучшее усвоение организмом. Производитель рекомендует использовать комплекс ежедневно по утрам после завтрака, употребляя драже обоих цветов.

Лучшие импортные витамины при похудении

Импортные производители выпускают различные витаминные комплексы, помогающие чувствовать себя комфортно и оставаться красивыми на всех этапах похудения, независимо от жесткости диет или тяжести тренировок.

Витрум

Американская фармацевтическая компания Юнифарм выпускает препарат Витрум. Представляет собой сбалансированный комплекс, в состав которого входят 13 витаминов и 17 минералов. Такое средство обеспечивает организм взрослого человека всем необходимым для укрепления здоровья и поддержания хорошего самочувствия при похудении.

Витрум представляет собой таблетки, покрытые пленочной оболочкой персикового цвета. По форме они продолговатые с разделительной риской. Те, кто не способен проглотить таблетку целиком, могут разламывать ее пополам. Взрослым и подросткам старше 18 лет, соблюдающим строгие диеты при похудении, рекомендуется принимать по 1 таблетке Витрума в сутки после завтрака.

В своих отзывах худеющие отмечают, что с Витрум они чувствуют себя бодро, у них повышается работоспособность. Также потребители отмечают, что с этими витаминами они реже болеют простудными заболеваниями. На фоне применения этого препарата улучшается состояние волос, ногтей и кожи, а также устраняется психоэмоциональное напряжение, которое порой бывает очень сильным при соблюдении строгих диет.

Достоинства

  • сбалансированный состав;
  • разделительная риска на таблетке;
  • прием 1 раз в день;
  • придают бодрости и энергичности;
  • улучшают эмоциональное состояние.

Недостатки

Триовит

Фармацевтическая компания КРКА (Словения) производит препарат Триовит. В состав комплекса входят: антиоксидантные витамины С и Е, бетакаротен (провитамин А), микроэлемент селен. Это средство хорошо себя зарекомендовало при неполноценном питании и несбалансированной диете, а также при интенсивных физических нагрузках, без которых многие не представляют процесса похудения.

Триовит выпускается в виде твердых желатиновых капсул вишнево-красного цвета. Они не очень крупные и глотаются практически без проблем. Триовит разрешен к применению с 15 лет. Режим дозирования — 1-2 капсулы 1 раз в день после основного приема пищи. Поскольку препарат содержит бетакаротен, то часто кожные покровы становятся желтушными и изменяется цвет мочи. Но это явление проходит самостоятельно после отмены препарата.

Согласно отзывам, Триовит нравится им за то, что содержит селен в высокой дозировке. Благодаря этому элементу нормализуется работа щитовидной железы, что в свою очередь ускоряет обмен веществ и улучшает процесс похудения. А благодаря антиоксидантам оживают и выглядят красивее кожные покровы, волосы и ногти. Многим нравится этот препарат, однако некоторых смущает наличие красителя в его составе.

Читайте также:  Как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях

Достоинства

  • антиоксидантная защита клеток;
  • селен в высокой концентрации;
  • капсулы легко глотаются;
  • ускоряют метаболизм;
  • улучшают состояние волос, ногтей, кожи;
  • укрепляют иммунитет.

Недостатки

Доппельгерц Бьюти Лифтинг-Комплекс с гиалуроновой кислотой

Немецкий бренд Доппельгерц выпускает БАД Бьюти Лифтинг-Комплекс с гиалуроновой кислотой. Продукт содержит: биотин, пантотеновую кислоту, витамин Е, бета-каротин, аскорбиновую кислоту, гиалуроновую кислоту, цинк, селен. Это средство способствует интенсивному лифтингу кожи, восстановлению ее тонуса и упругости, что крайне необходимо при похудении.

Этот комплекс от Доппельгерц выпускается в виде капсул белого цвета среднего размера, без выраженного запаха и вкуса. Глотаются они практически без проблем. Взрослым рекомендуется употреблять по 1 капсуле в день совместно с основным приемом пищи. Одной упаковки хватает на 1 месяц.

В отзывах худеющие отмечают, что БАД Бьюти Лифтинг-Комплекс помогает сохранять им привлекательность кожи даже при динамичном похудении, когда без вспомогательных средств она обвисает, выглядит тусклой и обезвоженной. С этими витаминами эффективно восстанавливается структура кожи и ее упругость. Особенно это заметно в области шеи и декольте. Наряду с этим разглаживаются мимические морщины, а лицо приобретает здоровый цвет.

источник

Какие витамины группы B помогают худеть

  • B12 – Цианокобаламин

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

0,003

Способствует правильному усвоению углеводов, жиров.

  • дрожжи, яйца;
  • хмель, соя;
  • ламинария, печень;
  • рыба, почки;
  • устрицы, сыр;
  • молоко.
  • B9 – Фолиевая кислота (фолацин)

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

0,4

Ускоряет липолиз, выводит вредные вещества.

  • листья салата, шпинат;
  • клубника, абрикосы;
  • петрушка, лук;
  • смородина, яблоки;
  • авокадо, кукуруза;
  • помидоры, капуста;
  • груши, семена тыквы;
  • бобовые, спаржа;
  • печень, орехи.
  • B8 – Инозит (мезоинозит, инозитол)

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

Данные отсутствуют

Сжигает жировые запасы.

  • цитрусовые, дыня;
  • печень, телятина;
  • орехи, цельные крупы;
  • проросшие зерна пшеницы;
  • рыбная икра, свинина;
  • семена кунжута;
  • бобовые.
  • B7 (Н)- Биотин (коэнзим R, кожный фактор)

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

0,05

Применяется в комплексном лечении компульсивного переедания.

  • говядина, телятина;
  • хлеб грубого помола;
  • лук, морковь;
  • молоко, грибы;
  • сельдь, камбала;
  • печень, арахис;
  • сардины, помидоры;
  • морепродукты;
  • облепиха, земляника.
  • B6- Пиридоксин (адермин)

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

2

Контролирует скорость метаболизма, регулирует баланс гормонов, вырабатываемых щитовидкой.

  • пшеничная крупа, патока;
  • гречка, соя;
  • картофель, авокадо;
  • грецкие орехи;
  • ростки пшеницы;
  • устрицы;
  • горчица, печень;
  • молоко, кукуруза;
  • яичный желток.
  • B5 – Пантотеновая кислота (пантотенат кальция)

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

5

Преобразует жиры в энергию.

  • рыбная икра;
  • дрожжи, горох;
  • цветная капуста;
  • фундук, гречка;
  • яичные желтки;
  • почки, печень, сердце;
  • овсянка, курица.
  • B4 – Холин

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

425-550

Регулирует липолиз, отвечающий за расщепление жиров, нормализует работу печени.

  • яичный желток;
  • дрожжи, печень;
  • растительное масло;
  • арахис, шпинат;
  • огурцы, томаты;
  • цветная капуста, морковь.
  • B2 – Рибофлавин

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

1,8

Регулирует работу щитовидной железы, отвечающей за скорость метаболических процессов.

  • твердый сыр, молоко;
  • зеленые фрукты и овощи;
  • почки, печень;
  • миндаль, яйца.
  • B1 – Тиамин

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

1,5

Регулирует обмен веществ.

  • рыба, птица;
  • изделия из муки грубого помола;
  • яичный желток;
  • необработанный рис;
  • печень, говядина;
  • проростки пшеницы, овсянка;
  • спаржа, ламинария;
  • свинина, травы;
  • брокколи, горох;
  • брюссельская капуста;
  • спирулина;
  • орехи, изюм;
  • пивные дрожжи;
  • апельсины, слива;
  • облепиха;
  • черная смородина.
  • B3 (РР) – Никотиновая кислота (ниацин, ниацинамид, никотинамид)

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

20

Снижает аппетит, контролирует выработку гормонов щитовидной железой и уровень сахара в крови.

  • тунец, лосось;
  • овсяные хлопья;
  • пшеничные отруби;
  • скумбрия;
  • курага, чернослив;
  • индейка, курица;
  • рис бурый, печень;
  • творог, яйца.
  • B10 – Парааминобензойная кислота

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

Данные отсутствуют

Стимулирует работу кишечника.

  • картофель, морковь;
  • яичный желток;
  • морепродукты;
  • грибы, семечки, орехи;
  • почки, печень;
  • зерновые, патока;
  • молочные продукты;
  • пивные дрожжи.
  • B11 – Левокарнитин

Суточная норма (мг)

Роль в похудении

В каких продуктах содержится

300

Регулирует метаболизм.

  • мясо, птица;
  • грибы, печень;
  • авокадо;
  • молочные продукты.

Как ускорить обмен веществ в организме для похудения Мангустин для похудения: отзывы и полезные свойства Китайские препараты для похудения, которые помогают

Источники

  • -vitaminy-pri-diete/
  • -zdorovya/kakie-vitaminy-prinimat-pri-diete
  • -dlya-pohudeniya/
  • -pitaniya/pitatelnye-elementy/vitaminy-dlya-pohudeniya/
  • -e-dlya-poxudeniya/
  • -loss/preparations/