Лучшие протеиновые батончики на 2021 год

Батончики с протеином – это моментальный перекус с пользой и способ быстро восстановить свою энергию. Такой способ питания был изобретен только для спортсменов, но со временем приобретать и есть их начали все, кто хочет получить быстрый эффект от физических тренировок. Польза и вред протеиновых батончиков будут рассмотрены ниже.

Вместо предисловия

Вопросы о том, для чего нужен протеин, кому и сколько белка необходимо, остаются открытыми очень давно. Наверное, впервые человечество задумалось о том, что мясо (а значит, белок, содержащийся в нем) способствует росту мускулатуры, еще в античные времена. И подтолкнул к этой мысли древнегреческий атлет, один из самых сильных людей среди эллинов Милон Кротонский. Он был победителем многих состязаний, но греков он поражал другим. Легенда гласит, что Милон ежедневно брал на руки 4-летнего быка, нес его по всей длине Олимпийского стадиона, а затем убивал, обжаривал и съедал. Современные исследователи подсчитали, что каждый день грек съедал как минимум 9-10 кг мяса. Эллины свято верили, что свою силу атлет получает из мяса убитых быков. И нынешние культуристы полностью соглашаются с греками: да, свою силу Милон получал от животных. Силовые тренировки (а носить на руках живого быка это вам не железо в зале поднимать) и употребление большого количества белков, креатина и других питательных веществ, содержащихся в говядине, сделали то, что и должны были сделать – его мышцы стали сильными и объемными, а сам атлет – значительно выносливее, чем его сверстники.

Ближе к нашим временам очередной ажиотаж вокруг белка, который назвали чудо-пищей для атлетов, поднялся в 1960-1970 годы. В те времена во многих СМИ протеины пропагандировались как лучшее средство для роста мышц. Тогда многие бодибилдеры и тренеры начали употреблять много цельного молока, мяса и яиц. Затем свое дело сделал и кинематограф. Наверное, многие сейчас припомнят героя Сильвестра Сталлоне, Рокки Бальбоа, который пил сырые яйца. А уже в 1990-х мир узнал о протеиновых порошках, которые маркетологи представляли как чудо-препарат для бодибилдеров.

Польза и вред протеиновых батончиков для организма человека

Протеиновые батончики созданы для того, чтобы восполнять недостаток белка в организме человека. От дефицита этого необходимого вещества страдают, в первую очередь, спортсмены, люди, посвящающие много времени тренировкам или физическому труду.

Основные достоинства протеиновых батончиков:

  • Способствуют выработке дополнительного белка в организме;
  • Помогают нарастить необходимую мышечную массу;
  • Поддерживают энергетический баланс организма;
  • Увеличивают выносливость и способность к тренировкам и физической работе;
  • Способствуют быстрому восстановлению мышц после тренировок;
  • Многие производители включают в состав протеиновых батончиков полезные для организма вещества: клетчатку, витамины и микроэлементы;
  • Их применение в ежедневном рационе актуально для людей, страдающих лишних весом, поскольку они уменьшают чувство голода;
  • При необходимости могут заменить прием пищи;
  • Не требует приготовления, продукт полностью готов к употреблению;
  • Занимает мало места в сумке, удобно брать с собой, особенно если нет возможности полноценно пообедать.

Инструкция по применению Спортэксперт батончик протеиновый 50г эвалар

Состав и форма выпуска

Концентрат сывороточного (молочного) белка, патока крахмальная, глазурь кондитерская (лауриновый заменитель какао-масла, сахар, какао-порошок, эмульгатор лецитин, ароматизатор идентичный натуральному «Ванилин»), мальтодекстрин, растительный глицерин (влагоудерживающий агент), белок яичный, L-карнитин, какао-порошок, полидиметилсилоксан, ароматизаторы идентичные натуральным «Карамель», «Фундук», сорбат калия (консервант), сукралоза (подсластитель)

Вес: 50 г.

Характеристика

Читайте также:  Жиросжигатели для мужчин — спортивное питание для похудения

Батончик обеспечивает насыщение организма легко усваиваемым белком. Он содержит большое количество протеина, который является строительным материалом для мышц и клеток ответственных за перенос кислорода и энергообмен, и обеспечит рельеф и силу мускулатуры. Протеины в легко усваиваемой форме усваиваются организмом в полном объёме, в отличие от обычных пищевых белков.

Инструкция

Взрослым и детям старше 14 лет 1 батончик в день.

Показания к применению

В качестве дополнительного источника белка, L-карнитина.

Противопоказания к применению

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта

Протеиновый батончик — полезно и удобно!

Современное общество живет на «высоких скоростях». Насыщенные на события дни создают проблемы на пути к здоровому питанию. Часто фитнес-гуру и различные диетологи рекомендуют делать не менее 5 приемов пищи в день. Однако современный образ жизни диктует свои условия. Не всегда удается полноценно поесть, часто приходится перекусывать на ходу. Людей, которые готовят сами, зачастую утомляет постоянная возня с контейнерами и готовкой. В индустрии спортивного питания давно задались решением этой проблемы. И батончик протеиновый — это один из способов восполнить запасы энергии и протеина в любой момент. Их еще называют фитнес батончики. В отличие от обычных шоколадок и кондитерских изделий, протеиновые батончики (или фитнес батончики) содержат в себе необходимые мышцам аминокислоты, а также часто обогащаются витаминами, минералами, пищевыми волокнами и другими полезными элементами. Содержание сахара в белковых батончиках минимально, а в некоторых продуктах сведено к нулю. Таким образом, вы получаете здоровый перекус в удобной форме и качественным наполнением. Разные протеиновые батончики имеют различное соотношение БЖУ и от одного к другому могут разительно отличаться. Разберем эти моменты подробнее.

Протеиновые батончики, разновидности:

  • Диетические фитнес батончики – самые популярные среди пользователей подобных продуктов. Максимум белка, минимум углеводов и жиров, отсутствие сахара – основные особенности состава. На упаковках часто пишут Протеин Бар батончик (Protein Bar) – фитнес батончик с протеином, содержащий в себе большое количество белка. Он обогащен клетчаткой и пищевыми волокнами, которые способствуют пищеварению и снижают чувство голода. Потребляя диетический протеиновый батончик человек как бы «обманывает» свою психику – вроде бы съел шоколадку, но жир не отложился. Сахар в составе успешно заменяется подсластителем. Чтобы выбрать «правильный» Protein Bar батончик с белком, помогут отзывы в сети и рекомендации консультантов в магазинах спортпита. Так вы подберете нужный вариант диетического батончика среди многообразия подобных продуктов.
  • Энергетический протеиновый батончик — другой вариант здорового перекуса. Они содержат в себе больше углеводов, нежели белка. На наличие сахара здесь никто не акцентируется – все идет в качестве топлива. В составе такого фитнес батончика встречаются кофеин, гуарана, креатин и другие активные компоненты. Энергетический протеиновый батончик будет актуален после тренировки для закрытия углеводного окна, а также в качестве перекуса для людей с быстрым обменом веществ.
  • Протеиновое печенье – очередной вид полезного перекуса. Отличается от протеинового батончика только формой. По составу нужно смотреть каждый отдельный продукт, соотношение протеина к углеводам может разительно отличаться от одного производителя к другому. Фитнес батончики и печенье, обогащенные протеином с минимумом углеводов — самые востребованные на рынке полезных перекусов.
  • Батончики-мюсли – менее распространённый вариант в сфере здорового питания. Их можно тоже отнести к энергетическим, так как состоят они, в основном, из злаков. В составе такого фитнес батончика будет больше жиров и углеводов, чем белка. Они хорошо восполняют силы, быстро и легко усваиваются, создают благоприятные условия для дальнейшего восстановления.

Купить фитнес батончики в Москве легко:

  1. Добавьте выбранные протеиновые батончики в корзину интернет-магазина Атлет
  2. Укажите способ получения заказа и оплаты
  3. После оформления заказа дождитесь звонка менеджера и согласуйте все детали доставки батончика с протеином.
  4. После успешного опыта оставьте отзыв о протеиновых батончиках, и посоветуйте другу купить белковый батончик.
Читайте также:  Гейнер для девушек: стоит ли принимать для набора мышечной массы?

Перед покупкой ознакомьтесь с отзывами о белковых батончиках на нашем сайте. Цена протеиновых батончиков ниже средней в сравнении с другими магазинами.

На сайте представлен выбор как российских, так и импортных производителей спортивных батончиков с белком. Приходите в один из розничных магазинов спортивного питания сети Атлет в Москве. Там вас ждет широкий ассортимент здоровых перекусов и диетических батончиках, как для профессионалов, так и для любителей и новичков в спорте. Купить протеиновый батончик, а также фитнес батончики с необходимым соотношением элементов вы можете у нас по доступным ценам. Заказать протеиновый батончик можно онлайн, ознакомившись с отзывами о белковом батончике. Продукция (спортивные батончики) подтверждена сертификатами и безопасна для здоровья!

*Важно знать о белке

  • Принятая ежедневная норма белка для среднестатистического человека 1,0–1,2 г на 1 кг массы тела (то есть для человека весом 70 кг необходимо 70–80 г белка).
  • В 1 яйце содержится 7 г белка, в 1 порции мяса (100 г) – 18–20 г белка.
  • Если Вы съедаете яйцо на завтрак и порцию мяса на обед, Вам может показаться, что в Вашем рационе достаточно белка. Но, учитывая то, что в мясе лишь 20% белка, а в яйце еще меньше – 10% белка, это означает, что Вы получаете не более 25 г белка за завтрак и обед при необходимой норме 70–80 г в день.
  • Так как белок является не только основным строительным материалом в организме, но и важнейшей составляющей клеток крови, иммунной системы, ферментов, то его дефицит приводит к негативным последствиям: от хронической усталости, пониженного жизненного тонуса до снижения сопротивляемости различным инфекциям.
  • Белок крайне важен для процесса снижения веса. В процессе снижения веса он способствует сохранению мышечной массы, которая эффективнее сжигает калории даже в состоянии покоя, а также обеспечивает длительное чувство сытости, помогая избегать вредных перекусов.
  • Если Вы занимаетесь спортом или переносите большие физические нагрузки, Вам нужно больше белка, который поможет восстановить поврежденные в результате физических нагрузок мышечные волокна и даст энергию.

Поделиться ссылкой:

Помогают ли батончики похудеть?

Какой эффект можно ожидать от употребления данного класса пищевых добавок: их употребление позволяет увеличить прирост сухой мышечной массы, увеличить запас бодрости и снизить аппетит.

Ключевую роль в снижении массы тела играет состав добавки. Протеиновые десерты содержат качественный протеин, медленные углеводы и некоторые специализированные добавки. Комплексный подход к разработке ингредиентов пищевой добавки позволяет обеспечить насыщение с одновременным подавлением аппетита. При употреблении продукта он утоляет чувство голода на 3-5 часов.

В составе протеиновых батончиков присутствует l-карнитин, по свойствам схожий с витаминами группы В. Он обладает мощным жиросжигающим эффектом. Позволяет сделать организм более устойчивым к воздействию стрессов.

Под влиянием этого компонента осуществляется ускорение процессов выведения из организма токсинов, и происходит снижение уровня холестерина в составе плазмы крови. Соединение способствует защите сердечной мышцы и укрепляет сосуды кровеносной системы.

Употребление добавки к рациону обеспечивает не только сжигание лишних жировых запасов, что ведет к снижению массы тела, но и оздоравливает организм за счет его очистки от токсинов, отложений холестерина и нейтрализации свободных радикалов.

Плюсы и минусы протеинового десерта

Какие плюсы можно выделить в употреблении данного продукта? Их несколько:

  1. Хорошая альтернатива булочкам и пирожным, содержит много полезных элементов.
  2. Быстро утоляет голод.
  3. Удобно взять с собой и быстро им перекусить (в перерыве между парами в университете или уроками в школе, после работы, перед походом в спортивный зал).
  4. Обёрнут в плотную индивидуальную упаковку, после перекуса спортивной конфетой не надо мыть руки.
  5. Занимает мало места (это особенно актуально, когда человеку нужно носить с собой много учебников или других тяжелых вещей).
  6. Приятный вкус.

Что касается вреда этих конфет, то он состоит в том, что с ними легко переборщить. Например, если человек увлечется такими перекусами, то незаметно для себя легко наберет лишний вес.

Польза протеиновых батончиков

Готовый перекус имеет в своем составе протеин, полезные свойства которого очевидны как тем, кто набирает мышечную массу, так и тем, кто худеет.

Польза протеиновых сладких батончиков для женщин в том, что их можно принимать даже при низкоуглеводной диете.

Протеиновое лакомство имеет свойство качественно насыщать спортсмена необходимой при занятиях в тренажерном зале энергией.

Польза протеиновых батончиков

Шоколадка способна обеспечить организм человека необходимыми ему минералами и витаминами.

Внимание! Обязательно изучайте состав белкового батончика: производитель не всегда добавляет необходимые витаминные и минеральные комплексы в свои кондитерские изделия.

Индивидуальная упаковка и небольшой размер готового к употреблению лакомства – это еще один плюс к его положительным свойствам.

Протеин в спорте

Во вступлении мы указали, для чего применяется протеиновые порошки в силовых дисциплинах. Теперь рассмотрим каждый пункт по отдельности и более подробно.

Восстановление и рост мышц

Существует мнение, что мускулатура растет во время силовых упражнений. На самом деле это не так. Преодолевая тяжелые нагрузки, атлет лишь «травмирует» мышечные волокна. После занятия, в течение последующих двух дней, организм восстанавливает поврежденные ткани, строя новые клетки на месте «микротравм» (причем с запасом). Таким образом мускулы постепенно увеличиваются в объеме.

Но тело не может создавать новые мышечные волокна из ничего. Поэтому спортсмен должен потреблять большое количество белковых продуктов. При этом желательно высококачественных. Если рацион атлета хорошо сбалансирован, то ему необязательно принимать спортивное питание. Но если организм недополучает белок из пищи, в таком случае протеиновый порошок оказывается незаменимым.

Рост силовых показателей

Как уже было отмечено, протеин помогает восстанавливать и увеличивать мышечные волокна. Но ведь в организме все взаимосвязано. Это значит, что растут не только мускулы, но также укрепляются связки, сухожилия, увеличивается иннервация (прорастание нервных окончаний в клетки). В результате улучшается нейромышечная связь и повышаются силовые характеристики спортсмена.

Поддержание формы

Телу человека несвойственно набирать избыточные мышечные объемы, так как эти ткани требуют большого количества энергии. Поэтому при любом удобном случае организм будет пытаться расщепить драгоценные для каждого атлета мышцы. Чтобы этого не происходило, следует обеспечить профицит питательных веществ и, в частности, белков. Высококачественный протеин лучше всего подходит для этих целей.

Сжигание подкожного жира

Употребление протеиновых добавок помогает насытить организм без использования тяжелой углеводной пищи. В результате спортсмен снижает общий суточный калораж, что способствует запуску процессов похудения. Кроме того, на расщепление протеина до аминокислот тело тратит большое количество энергии, что также помогает избавляться от ненавистных жировых отложений в проблемных местах.

Oвафельный 65г

Уникальный протеиновый батончик предлагает О12. Его необычность заключается в том, что он вафельный. Ни один производитель не выпускает спортивное питание такого типа, поэтому его уже стоит попробовать. Хрустящий полезный снек выпускается с разными вкусами, которых всего пять: три из них с добавлением орехов, и два с ягодами. Большой популярностью пользуется полоска с фундуком и шоколадом. Батончики марки производятся без сахара, в качестве подсластителя используется стевия, известная своими полезными свойствами и считающаяся «супер-фудом».

Стильная упаковка сразу привлекает внимание покупателей, поэтому его невозможно оставить незамеченным. Состав продукта написан на этикетке, производителю можно доверять, он использует только натуральные продукты, благодаря которым здоровые снеки не имеют «химозного» аромата и неприятного привкуса. Их можно употреблять в любое время суток, используя в качестве перекуса. Они отлично сочетаются с кофе или чаем, превращая даже очень короткий перерыв в приятный ритуал. Вафельные батончики, содержащие протеин, станут лучшим ингредиентом в рецепте здорового красивого тела.