Креатин Universal Nutrition Creatine Powder 300 г

Предлагаем ознакомится с особенностями креатина Optimum Nutrition.

Описание

Креатин — необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повышенным расходованием креатинфосфата как важнейшего энергетического источника мышечной системе, вследствие чего потребность организма в креатине при физических нагрузках значительно повышается! Помимо увеличения выносливости на тренировках креатин способствует увеличению объема мускулатуры. Использован креатин компании Creapure.

Смотри также характеристики.

Описание

Креатин — необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненно необходимое вещество содержится в мышечных клетках в форме креатинфосфата. Усиленная мышечная работа, требующая максимального освобождения энергии, сопровождается повышенным расходованием креатинфосфата как важнейшего энергетического источника мышечной системе, вследствие чего потребность организма в креатине при физических нагрузках значительно повышается! Помимо увеличения выносливости на тренировках креатин способствует увеличению объема мускулатуры. Использован креатин компании Creapure.

Смотри также характеристики.

Креатин Universal Nutrition Creatine Powder г.

Купить креатин Universal Creatine Powder необходимо для скорейшего наращивания мышц у спортсменов активно увеличивающими физическую нагрузку. В составе креатина есть витаминный и минеральный комплексы, которые укрепляют организм спортсмена, делают его тело более выносливым. Ежедневное употребление креатина способствует благоприятному развитию мышечного рельефа и приросту мышечной массы. С препаратом Universal Creatine Powder, ткани организма получают оптимальное количество элементов, необходимых для полноценного питания и развития. Особая система изготовления креатина Universal Creatine Powder делает продукт уникальным по своей структуре и свойствам. Быстрая растворимость препарата – одно из преимуществ Universal Creatine Powder. Спортсмен без особых усилий может употреблять напиток на основе креатина, как перед тренировкой, так и после нее. Следует заметить, что препарат не вызывает ощущения тяжести в желудке и хорошо переваривается пищеварительной системой организма. Сочетая употребление креатина Universal Creatine Powder и физических нагрузок, Вы достигнете хороших результатов в спорте очень быстро!

Количество питательных веществ в одной порции (одна чайная ложка – 5 грамм):

  • Креатина моногидрат – 5 грамм

Ингредиенты: отсутствуют.

Рекомендации по применению: принимайте первую неделю по 5 грамм четыре раза в день. Вторую неделю по 5 грамм одни раз в день. Следующие две недели перерыв. При приеме креатина выпивайте не менее 8 стаканов воды, не принимайте вместе с кофейными напитками. Запивать или размешивать креатин лучше с углеводными напитками, тем самым увеличится процент усвояемости.

Порций: ок. 100 Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов; беременным и кормящим женщинам. Держите в недоступном для детей месте. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Продукт не является заменой здорового и разнообразного питания. Не является лекарственным средством.

Читайте также:  BCAA: выбираем лучшее из обильного предложения

Creatine Capsules Universal Nutrition – энергия, сила, мощь и удобство

Человеческое тело обладает свойством постоянного образования соединений, подпитывающих ткани мышц энергией. Как правило, их выработка осуществляется благодаря таким органам, как почки, печень и поджелудочная железа. После образования эти соединения попадают в мышцы, где превращаются в мощнейший метаболит – креатинфосфат.

Запас креатина в мышечных тканях значительно улучшает процесс восстановления и регенерации аденозинтрифосфата, что считается основным источником мышечной энергии. Проще говоря, креатин является энергетическим резервом для клеток при сокращении мышц.

Одной из наиболее эффективных креатиновых добавок считается Creatine Capsules от компании Universal Nutrition. Здесь уже на смену порошкам креатина приходят удобные в использовании капсулы, благодаря чему применение их становится значительно проще.

Качество креатина в первую очередь зависит от способа его обработки. Научно доказано, что самым чистым видом является моногидрат креатина, который взят за основу Creatine Capsules. Первые упоминания о нем датированы началом 90-х годов, когда моногидрат креатина совершил настоящую революцию в области спортивных пищевых добавок – в первый раз естественным путем были получены результаты, схожие с действием стероидов.

В результате многочисленных клинических испытаний Creatine Capsules доказал свою уникальную способность наращивать в мышцах требуемый запас креатина, что напрямую ведет к увеличению мощи и массы мышц, а также улучшать состояние здоровья и в короткие сроки способствовать достижению лучших спортивных показателей.

Кроме того, Creatine Capsules обладает новой расширенной формулой из фосфатов и биокорбоната, что значительно способствует улучшению общего действия креатина. Одна порция Creatine Capsules состоит из чистейшего моногидрата креатина, а также натрия бикарбоната и фосфата. Благодаря дополнительному фосфату, входящему в состав Creatine Capsules, обеспечивается оптимальная работа АДТ-АТФ системы. Бикорбонат же здесь выступает в роли буфера крови, уменьшая накапливание в мышечных тканях молочной кислоты.

Creatine Capsules от Universal Nutrition достаточно долго остается в организме, практически не разрушается в желудке и полностью усваивается. Данный усиленный моногидрат, бесспорно, является наиболее чистой, быстроусваиваемой и эффективной пищевой добавкой.

Производитель оставляет за собой право менять внешний вид товара и его состав. Мы стараемся вовремя вносить изменения в описание товаров, но в случае, если вы нашли какое-то несоответствие — сообщите нам.

КРЕАТИН МОНОГИДРАТ КАК ПРИНИМАТЬ

Креатин — это вещество, вырабатываемое организмом в почках, печени и поджелудочной железе. Вы также получаете его из еды. Креатин содержится, помимо прочего, в красном мясе и различных видах рыбы. Популярным средством повышения спортивных результатов является креатин в виде добавок. Использование креатина, безусловно, дает спортсменам кое-что для тела. Здесь мы также посмотрим на другую сторону и рассмотрим побочные эффекты оказывает ряд эффектов на ваше тело и работоспособность, например:

  • увеличить мышечную массу;
  • более заметный размер мышц;
  • повышенная выносливость;
  • меньшее закисление;
  • больше сил и энергии.

Давайте сначала разберемся зачем пить креатин? чтобы лучше понимать, каких результатов стоит ожидать и как повлиять на эффективность добавки. Креатин синтезируется организмом самостоятельно, данное вещество необходимо организму для энергетического потенциала. Именно при выполнении физической нагрузки мышцы расходуют креатин, и поэтому очень важно восполнять баланс данного вещества. Дополнительный прием креатина, ускоряет набор мышечной массы и увеличение силовых показателей. Также, он ускоряет процесс восстановления, поскольку нейтрализует молочную кислоту, повышающую усталость мышц и вызывающую боли.

Читайте также:  Берокка таблетки: инструкция по применению и отзывы

Лучший креатин

16 марта 2018 г.

Аминокислота креатин стала широко применяться как пищевая добавка совсем недавно, с 1995 года. За два десятка лет было проведено немало исследований, изучено действие креатина на внутренние органы и состояние организма и на спортивные достижения испытуемого.

Каждый спортсмен хочет приобрести лучший креатин, какой выбрать – довольно сложный вопрос. Нужно ориентироваться в многообразной линейке продуктов спортивного питания.

На сайте вы найдете ответы на вопросы, касающиеся пищевых добавок, протеина, спортивного оборудования, одежды, снаряжения – словом всего, что связано со спортом. Популярная добавка – порошок Maxler Creatine (500 гр.).

Известно, что человеку, ведущему активный образ жизни, нужно 2 грамма чистого креатина. Получить его можно с пищей – около одного килограмма мяса.

Согласитесь, такое количество мяса не под силу съесть даже самому большому любителю мяса, да и на печень с поджелудочной нагрузка будет слишком большой. Заменить мясо можно креатином, созданным искусственным путем.

Принимая креатин в капсулах или в виде порошка, многие атлеты добились прекрасных результатов.

Как выбрать лучший креатин

  • фирма Beast Sports Nutrition Creature Powder – выпускает креатин в четырех видах, употребление добавки добавляет спортсмену сил, выносливости, происходит увеличение мышечной массы и, как следствие, проявляются отличные показатели в спорте;
  • фирма BPI Sports Best Creatine – добавки этой марки отличаются высокой энергоемкостью, за счет которой спортсмен получает огромное количество энергии;
  • фирма MuscleTech Platinum 100% Creatine популярна у бодибилдеров и легкоатлетов; за счет большого количество свободной энергии, высвобождающейся при приеме креатина – спортсмены поднимают большой вес и показывают поразительные результаты;
  • фирма ProMera Sports CON-CRET выпускает добавки, которые усваиваются мгновенно и без употребления углеводов, это свойство позволяет добиться быстрого прироста сухой мышечной массы;
  • фирма Nutrition Micronized Creatine Powder разработала специальную формулу, которая позволяет спортсмену получить максимальную пользу от добавки; за счет быстрого всасывания в мышечные волокна, атлеты показывают прекрасные результаты в спорте и удивляют силой и выносливостью;
  • фирма Creatine Monohydrate от Dymatize популярна в странах СНГ, цена этой пищевой добавки немного выше, чем у других производителей, но состав этой спортивной добавки максимально сбалансирован, потому она популярна у атлетов и бодибилдеров.
Лучший креатин

Советы опытных спортсменов:

  • слишком недорогая добавка не бывает качественной;
  • чтобы сэкономить, нужно покупать добавку в виде порошка, потому что капсулы стоят дороже (это связано с более сложной производственной линией).
  • выбирая между стоимостью и качеством, нужно выбирать только качественный продукт, ведь именно он принесет организму пользу.

Креатин для набора сухой мышечной массы

Чтобы выбрать лучший креатин для набора мышечной массы нужно внимательно ознакомиться с продукцией в каталоге.

На сайте предложены Капсулы Scitec Nutrition Creatine Caps (250 капс.), они популярны у спортсменов и опытных тренеров.

Аминокислоты BCAA важны для создания белка, нормализации жирового обмена, повышения тонуса спортсменов.

Обратите внимание

Для того, чтобы добиться успехов в спорте, нужно давать организму энергетическую подпитку. Самый лучший – креатин моногидрат. Его отличает от других пищевых добавок натуральное происхождение и высокий процент усвояемости в организме.

Читайте также:  Дюбажи как часто можно делать — Лечим печень

Пить креатин можно после консультации с врачом, так как он не рекомендован тем, кто страдает почечными расстройствами, астмой и аллергией.

Видео: Какой креатин лучше

Что лучше креатин, протеин или гейнер

Вид добавки

Достоинства

Недостатки

Креатин

развитие выносливости;

рост мышечной массы;

улучшение рельефности мышц.

задержка жидкости в организме;

риск развития побочных эффектов в виде расстройств пищеварения.

Протеин

хорошая усвояемость;

укрепление иммунитета;

насыщение организма аминокислотами;

нормализация уровня азота

приятный вкус;

перегрузка почек за счет повышенного содержания белка;

риск развития побочек;

высокая цена.

Гейнер

восстановление запасов гликогена;

повышение уровня работоспособности;

регенерация тканей мускулов;

увеличение интенсивности и длительности тренировки.

высокая калорийность;

набор жира при малой интенсивности тренировки

Креатин гидрохлорид

Одна из последних разработок в спортпитании – креатин гидрохлорид. Эта форма получена путем прикрепления к креатину гидрохлоридной группы с целью получить соответствующую соль. В медицине подобный нехитрый способ используют для повышения биодоступности и эффективности активных компонентов. Гидрохлорид имеет:

  • улучшенную растворимость;
  • повышенную биодоступность (эффективнее при меньших дозировках, имеет меньше побочных эффектов и не оказывает нагрузку на печень и почки);
  • ускоренное усвоение (мышцы быстрее получают питательное вещество).

Согласно ряду исследований, гидрохлоридная форма лучше сочетается с кофеином, поэтому ее часто включают в предтренировочные комплексы.

Советуем изучить: «Как принимать кофеин для улучшения спортивных показателей и похудения».

Какой креатин лучше – моногидрат или гидрохлорид? Тем, у кого от моногидрата проблемы с пищеварением или аллергия, лучше выбрать гидрохлорид. Он не вызывает вздутия и расстройств пищеварения, а еще обеспечивает максимум от такой добавки, как креатин.

Советы по выбору

  • Приобретайте креатин известных брендов и только в специализированных магазинах. Помните, что подделка не даст требуемого эффекта и навредит здоровью.
  • Качественный креатин, не имеющий добавок, лишен запаха и практически безвкусен. Наличие запаха и вкуса свидетельствует о нарушении изготовления и/или хранения продукта. Креатин моногидрат не растворяется полностью в воде.
  • Не забудьте убедиться в целостности упаковки и проверьте срок годности препарата.
  • Перед применением тщательно изучите инструкцию.

Какой креатин лучше выбрать

Спортивная добавка – это белый порошок с мелкими частицами, напоминающими сахарную пудру. Добавка не имеет вкуса и запаха, иногда горчит и бывает в двух формах. Капсулированный и в виде порошка.

Несмотря на изобилие фирм, обещающих те или иные эффекты от употребления, креатин остается всего лишь креатином, поэтому не стоит гнаться за какой-то конкретной фирмой или ценой. Даже самый дешевый продукт будет работать не хуже новомодного в красивой и дорогостоящей упаковке.

Какой креатин лучше выбрать

В капсулах гораздо удобнее, чем в порошке, но рассыпчатая форма может быть удобнее в тех случаях, когда помимо креатина спортсмен в один прием должен употребить несколько видов спортивного питания, суммарное количество воды всех составляет полтора литра. Если принимать его в порошке, то можно налить пол литра воды в шейкер, затем закинуть порцию креатина, BCAA (тоже в порошке) и может быть – даже гейнер за один прием.